菲律賓短棍直徑多少最好

『壹』 雙節棍的簡介大全

雙節棍又名二節棍、雙截棍、兩節棍、二龍棍，是中國古代流傳下來的一件奇門武器。短小精悍，威力巨大，普通人也可以打出160斤以上的力。熟練後有如兩臂暴長，如虎添翼。下面是我為專門您整理好的雙節棍的簡介。

三節棍太長，使用不方便，雖然可以打擊較遠的目標，但收放不便，所需的氣力也要大一些。而雙節棍則不然，全長只不過72厘米，使用起來運動如飛，有如狂風掃落葉，所向披靡，乃是突破重圍的最佳兵器。雙節棍的技術分為攻擊、防守、反擊三部分。動作變化無窮，其招分為劈、掃、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻擊對方的上三路、中路，而且對下三路(即腳跟或上下5寸雙節棍的部位)的攻擊尤為厲害。凡被擊中者疼痛難忍，終至倒地不起，失去抵抗能力。此外，它還可以絞奪敵方之兵器。它在發動攻擊時，不僅可用來橫掃、刺戳，猛擊和格擋，還能夠出其不意地絞殺對方，一旦連結雙節棍的繩索或鐵鏈繞住了對方的脖子，只需輕輕一夾，便可將對方勒死。難怪國內外許多 武術 愛好 者，特別是廣大青少年對雙節棍獨具鍾情，格外喜歡。

雙節棍是一種精簡實用的奇門兵器，它短小精悍，實而不華。熟練後有如兩臂暴長，如虎添翼。

1970年-1973年李小龍功夫電影開始席捲西歐。傳奇的功夫王李小龍在他的影片裡面使用一種令人著迷的武器：雙節棍。因李小龍原因雙節棍風靡全世界，(在美國因受李小龍影響，號稱世界警察的美國警察也攜帶雙節棍防身。可知李小龍對美國和雙節棍的影響有多巨大)甚至在美國一些年輕人看過李小龍所拍攝的電影而迷戀上雙節棍。導致美國一些青年因雙節棍而發生多起傷人事件。所以美國法律禁止美國公民攜帶雙節棍物品更不能在公開場合舞弄雙節棍。[1]雙節棍隨著李小龍功夫片影響了無數武術愛好者，因它是一種軟中帶硬、柔中帶剛的兵器、具有能收能放、短小精悍、攜帶方便、近戰更是威力無窮的特點，因而在世界各地廣泛流傳。截拳道自一代宗師李小龍先生創立以來，以其動作剛勁迅猛著稱於世。雙節棍更是其精華所在。揮舞雙節棍的李小龍成為無敵的勇士。在幾乎所有的歐洲國家這種手持武器帶來的印象是聞所未聞的。李小龍的影片變得空前的成功。

不管怎樣，雙節棍的流行也有低谷。在街戰中經常發現有人使用雙節棍，逐漸地雙節棍的所有者變得有犯罪傾向。年輕人經常帶著雙節棍，甚至他們不知道如何使用它。很快，這種東方手持武器被大眾看成是一種「扼殺棍」，這是完全錯誤的定義，因為這種武器是用於打擊，當然不是只為了扼殺用。遺憾的是時至今日這種誤解依然存在。在世界各地都可能發現雙節棍，盡管樣子有細微的變化。像亞洲的雙節棍以木製的為多，比較現代的樣式也慢慢開始出現，因為雙節棍是這幾年最為流行和最被認可的武術。漸漸的, 雙節棍變化得多種多樣。泡沫的或海綿的，鐵的、鋼的、塑料的，不過大多人堅持傳統樣式，使用木頭雙節棍, 因為雙節棍最初是木製的。這變化還體現在重量和棍的連接方式，可能是一段繩索，也可能是用鐵鏈子。棍子的直徑、長度和鏈長都根據使用者的喜好和雙節棍在各地的風格而不同。

由於雙節棍的小巧, 它很容易隱藏, 特別是在古老的東方世界比較傳統的成套裝束里。雖然如此, 它卻沒有像劍道等武術一樣廣泛流行。也許這可能歸因於李小龍的影響，一個訓練有素的人持雙節棍。 能有效對抗比較長的武器像刀、劍、 長棒等。雙節棍打鬥發揮作用的最有效地點是街道小巷裡。雙節棍都有哪些別稱呢?為什麼有人叫它雙截棍?

周傑倫的歌曲《雙截棍》確實又讓這種兵器火了一把。所以現在很多人都叫它雙截棍。大概，一樣武術器械的風行，總會伴隨著名稱的多樣化。隨著棍法的發展和普及，長棍的類型越來越多，長棍的名稱也多樣化了，譬如叫「桿子」、「條子」，「棒」等等。雙節棍也是這樣，有叫「雙節棍」、「二節棍」、「兩節棍」 「雙截棍」這樣的叫法。但玩雙節棍的朋友還是習慣叫雙節棍。李小龍以及我們的長輩們叫它二節棍。除此之外，雙兩棍的叫法也很普遍,在金山詞霸中就是這樣叫的。它的英文名字好像並不是有很大分歧，Nunchaku或Nunchakus，Nunchuks這個英文應該是來自日文，但現在國際上也都這樣叫。在一些雙節棍的包裝上的名字就復雜多了，有：Two Sections Stick，二龍棍。其實叫什麼都無所謂，這個並不重要，但我還是推薦叫雙節棍或二節棍，叫雙節棍的理由是雙節棍互聯網上關於這個詞的資料也最多，個人感覺這叫叫也最順口，最好聽。叫二節棍是因為李小龍和前輩們叫它二節棍，而且發音類似國際叫法NUNCHAKU。

漢語中雙節棍的別稱有：雙截棍，二節棍，兩節棍，兩節鞭，二龍棍，雙龍棍，盤龍棍，龍虎棍，雙節鞭等。

雙節棍英文：[Nunchaku或nunchakus] 大家都知道日本人譯了很多英語里沒有的詞，如劍道(kendo)柔術(jujutsu，現在稱作" 柔道 ")、弓道(kyudo，弓劍術)等。而日語雙節棍這個詞起源於中國福建。

雙節棍日文：ヌンチャク(両節棍、雙節棍、二節棍)tahn do li ga 。

另外還有兩個名稱：" ee chul bong "(二節棍), 還有一個更為適當的名字, " tahn do li ga " (短連枷) 。後來流傳：太祖始創盤龍棍;古代流傳奇兵器。載史變遷現原形，一根銀線系兩端，龍持雙棍入熒屏，劈掃點射真英雄，剛勁雄猛稱於世，短小精悍力無窮，AB兩端陰陽極，軟中帶硬柔中強，舞動如飛掃落葉，游離盤旋八卦生，無招無式無宗派，棍術奇葩遍地開，風靡全球男兒郎，小龍精神天下揚。

雙節棍一般認為起源於中國。古代雙節棍

傳說 雙節棍是宋太祖趙匡胤創始的，原稱大盤龍棍(近代北方又稱大掃子)和小盤龍棍(小掃子)。但當時的大盤龍棍一端較短，一端較長，專用來掃擊敵軍馬腳，破甲兵或硬兵器類，使之喪失戰鬥力[這種一長一短的雙節棍也常被叫做‘虎尾梢子’]。後來這種兵器由南傳至菲律賓，由東傳至日本。由於歷史的變遷，雙截棍被改為現在的樣子：全長72CM，棍身每節約30CM，中間有一鐵鏈或尼龍繩連結，長約12CM。李小龍的雙節棍，就是這種標準的72CM的雙節棍，區別於傳統的大小盤龍棍。

還有一種說法就是雙節棍源自古時農人打麥場上所使的「連枷」農具。據考證在數百年前的古代中已存在.

截拳道自功夫之王李小龍先生創立以來素以動作剛勁迅猛而著稱於世。雙節棍更是其精華之所在。他的雙節棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常。在電影中揮舞雙節棍法的雄姿迄今仍令人贊嘆不止。當時的影評家說，光看李小龍表演的雙節棍，就已足夠票價了。雙節棍伴隨李小龍的功夫片以來，由於它是一種軟中帶硬，柔中有鋼的兵器，具有能收能放，短小精悍，攜帶方便，近戰時威力無窮的優點，因而在世界各地廣為流傳。

李小龍赴美發展，以武會友，廣交世界搏擊高手。其中有一位高手，號稱「菲律賓棍王」的伊魯山度，此人擅長雙節棍和菲律賓短棍，棍術爐火純青，因仰慕李小龍的截拳道而投於李小龍門下，潛心學習截拳道。同時，李小龍也從他那裡學會了此雙節棍術，而且經過一番苦練和潛心研究，達到了更加登峰造極的境界。他的雙節棍法，招招兇狠凜冽，令人眼花繚亂，只要看過他的影片，就知道絕非像某些傳統的「花架子」、「戲班子」功夫，而是真正的神功絕技。

1、取捨：棍雙節，舍一方能取一，世上多少人茫然於取捨之中啊……

2、順勢：若要運棍如風， 必須順大勢為我用，逆勢行必挨打。

3、合一：人運棍，棍繞人，想把雙節棍運用的流暢，必須把自己和棍融為一體。人生任何一件事做到合一二字，就一定是做到了極點了。

4、愛：如果你不把你的棍當朋友，不讓它靠近你，總是害怕它，那你永遠也練不成。這不是勇敢的問題，這是愛的問題。沒有愛，只有恐懼，你永遠活在孤獨中。

5、失敗：沒有人是一天成功的。但也沒有人是永遠失敗的。想要成功就必須付出百倍努力，手沒受過傷的人很少能成為雙節棍高手。

6、周而復始：雙節棍舞花，最高境界是棍飛速旋轉，老子當年對孔子說，周而復始，自莫大焉。所以，旋轉的時候只有任憑他周而復始，才有新的開始。

7、唯物：武術家都是徹底的唯物主義者。雙節棍永遠不可能超越作為棍本身屬性的極限，武術家也都是依據雙節棍獨特的屬性來創造招數的，可是，有多少人現實中迷失在荒.唐之中啊。

8、剛柔：棍為鋼，鏈為柔，運棍時剛勁，轉鏈時盡柔，才是雙節棍的武美合一。普通人做事，又有多少是依據事物本身屬性來分別處理的呢?自問。

9、萬變不離其宗：雙節棍可能是兵器中變化最多的武器之一了。抬手一變，收手一變，但雙節棍的基本動作也就是單十三雙七共二十式的原地動作，加上八種步法，四種舞花，七處雙手換手，十種單手換手，共四十九個標准動作，可是卻演化出成千上萬個組合動作，讓人眼花繚亂目不遐接。世上之事不過如此，當你想要做什麼事情的時候，先把事情的規律摸清楚，本質核心學會了，做起來就自然得心應手。

准確的雙節棍歷史沒有人知道。然而，我們對它的怎麼發展有一個概念。最有可能的是雙節棍的原型是一種農業用具。它被用做連枷或馬嚼。在十三世紀或十四世紀，不少中國人移民到沖繩島(Okinawa)(靠近日本的一個島嶼)。

這些中國人主要在Kumemura城市定居下來。他們精通各種武術。其中的一種是使用一種武器。他們稱這種武器為：「雙節棍」。日本人對這種武術非常的感興趣。大量的日本人前往Kumemura學習這種令人著迷的自衛武術。稍後被學會的技術被日本人翻譯成他們的叫法，同時武器的名稱也被改變了。

日本人開始稱這種武器為：「Nunchaku」。他們也改變了雙節棍的外形。中國式的雙節棍是由鐵鏈連接起來的兩根圓棍組成。日本人則用繩索把兩根八邊型的棍連接起來。這種類型的雙節棍又發展出不同的樣式。

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『貳』 短棍尺寸是多少

一般短棍長度 就是你手腕到你肩膀的長度， 大概就是50cm——65cm 。 菲律賓短棍稍微長點。 http://tieba..com/f?kw=%B7%C6%C2%C9%B1%F6%B6%CC%B9%F7 菲律賓短棍吧 King kali短棍技擊群：53637863

『叄』 菲律賓魔杖標准制式是什麼樣的

藤棍好使，手前臂長短，或者手肘到指尖。
重量最好就是一般藤棍，有速度有力量。
這玩意不是靠重量的，是靠技巧抽人的。
打著不疼抽著疼。
粗細上就應該是比大拇指略粗。太粗沒手感，太細拿不穩。

『肆』 菲律賓短棍基本常識有哪些

菲律賓短棍是最為直接地彰示了菲律賓械鬥技法的獨特風格和體系的完整科學。菲律賓短棍也有一定的基本常識。下面是我為專門您整理好的菲律賓短棍常識。

菲律賓武技流派眾多，不同流派對短棍的長度都有不同的要求。一般把長度定位在24—26英寸最為常見，但是菲律賓武技中的某些流派則認為這樣的規定過於硬性，有礙於短棍技術的發揮.弊大於利。舉一個簡單的例子。一位大個子與一位小個子使用同樣長度的短棍那麼對於技術的發揮和實戰效果就肯定有所不同。只有使用長度適合自己的短棍，才能得心應手將技術淋漓致地發揮。一旦使用了長度不適合自己的短棍不僅會阻礙技術發揮，而且會出現自傷的現象。

如何選擇適合個人演練的短棍，下面的兩種方法可以幫助你獲得。

方法一，雙手握於短棍的中間位置，手心向下，兩臂屈肘，水平提於胸前，高與肩平，短棍長度等同於兩肘間的距離。

方法二，單臂平展於體側，用拇指與小指捏夾住短棍一端，短棍另一端抵於腋窩處，短棍長度等同於腋窩至指尖的距離。

菲律賓短棍直徑大小粗細的規定同長度要求—樣難於統一，一般認為直徑2英寸較為合適，但棍體是否均勻則說法不一。菲律賓短棍的取材一般多以藤木為主。當然在訓練與自衛實戰中就不僅僅局限於此，因為在現實生活中的大多數情況下，武器的使用是不能夠自由選擇的，所以在訓練過程中盡可能多地選用不同材質、長短、輕重的武器，這樣才能提高自衛實戰的適應能力。

菲律賓短棍的持握有許多種方法，在實戰中具體使用哪—種，要依據自己所處的實戰環境來決定，絕不能一概而論。訓練中常見的持握方法有以下幾種。

第一種，也稱為標准握棍法，單手握住短棍一端，其持械手拇指側短棍留長，短棍與持械手臂間的夾角約為90度。標准握棍又可分為兩種：一種是持械手的掌沿與棍端齊平，即無棍尾持握法，見圖4所示。這種持棍方式適用於以長制短的技術，用中國傳統武術俗語講就是「一寸長一寸強」。在敵我雙方臂展、武器長度相近的情況下，雖然無棍尾持握方式佔有相當大的優勢，但是也存在一些不足，就是持械手一旦受到打擊，武器極易脫手。一種是持械手掌沿下方留有1-3英寸的棍尾，即有棍尾持握法圖7。這種持握方式不僅能有利於技法的靈活運用，而且由於留有棍尾，也非常適用於中、近距離的打擊、纏帶與鎖控。

第二種，持械手持握武器的中間部位。由於這種持握方法上下都留有棍尾，所以在實戰中能夠較為靈活地運用短棍的兩端交替出擊，如圖11、圖12所示。但是這種握法與第一種標准握法相比缺乏「杠桿效力」，盡管如此，在日常訓練中也不能忽視這種方法的掌握，這是因為街頭對抗的形式干變萬化，自衛者無法預先設計實際打鬥中如何操棍。

第三種，這種握棍方式實際上是第一種握棍方式的倒置形式，即握棍手拇指側與棍端齊平，也可稱為反握法。這種持握方法其形如同開鎖時手持鑰匙-樣，它相對於標准握棍有一些局限，在比賽等正規的場合中使用的機會不是太多，但是在實際的街頭對抗中卻極具優勢，它能把短棍藏於臂後匿於體側，如圖14所示。用這種方法持握再配合眼神或其他動作來迷惑對手時突襲，效果極佳，相當實用。

第四種，雙手分別抓握短棍兩端，虎門相對，掌心向下，即雙手握法。這種持握方法主要運用於近身纏斗的實戰中，既可用於纏絆，又可用於窒息絞殺。

菲律賓武技的學習一般都要從標准握棍方法開始，並以此為基礎，在此基礎L要求練習者全面掌握其他不同的持握方法，以提高練習者的實際打鬥能力，如熟練掌握左右手交替握棍就能左右出擊，靈活應戰。

格鬥距離也叫格鬥范圍，在較為傳統的菲律賓武技體系中，格鬥距離—般分為三種，即遠距離、中等距離和近距離。在實戰中這三種距離概念的劃分不能單純地從自己的個人角度來定位,比如你認定的遠距離，對手可能就認為是中距離，所以攻防距離必須基於敵我雙方的臂展與武器的長度來共同確定。

遠距離格鬥：雙方對峙時，用各自的短棍能夠打擊到對手的持械手。遠距離格鬥的測量方式為，雙方側身相對，持械手臂水平伸展.短棍水平互指，棍端超過對手持械手4-6英寸，菲律賓武技術語稱做武器的「前端對前端」。

中等距離格鬥：它介於遠近距離之間，既能用武器打到對手的身體，又能控制對手的持械手。中等距離的格鬥無法用棍尾或活手也有人稱做生手、空手或非持械手打到對手的頭面部位。其測量方式為雙方側身相對，持械手臂平伸，短棍豎向處置，二者的持械手相互水平過位，腕關節相對，即「腕對腕」。

近距離格鬥：在狹窄空間中的交手，攻擊者的非持械手或武器尾端都能打擊到對手的頭面部位。其測量方式為雙方拳峰接觸對方的後肩，即「拳對肩」。

以上三種格鬥距離的測量常見於傳統的菲律賓武技中。隨著世界各地不同武技之間的不斷交融，現代許多菲律賓武技流派也逐漸增加了相應的纏鬥技法。因此，某些流派把纏抱距離列為第四種格鬥距離。也有個別流派把格鬥距離分為六類，即對纏抱距離再細劃為三種。事實上，近距離格鬥范圍已經把纏抱距離包含在內，在此我們就不再作具體闡述。

格鬥距離的劃分屬於人為定性，要熟練掌握。在實戰中不應拘泥於某一格鬥距離，因為真實格鬥是一種動態的對抗，其距離總是隨著雙方攻防動作的變化而不斷交替變化的，所以在熟練掌握各種格鬥距離的基礎上還需靈活運用。

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『伍』 菲律賓短棍如何選測尺寸

首先菲律賓的武技是很多的，不同打法對棍長也有不同要求，但普遍的長度在24—26英寸間，也就是大概60—66厘米左右，關於長度不用擔心，主流的購物網站上大都是這個長度。

我認為你應該考慮的是棍的直徑，這取決於合不合手，雖然每個行內大佬的意見都不相同，但我個人認為直徑在2-3厘米合適，一般菲棍課程中使用的藤棍在1.5-2.5cm左右。

而選材我首先不推薦鋼棍。一是太沉，不適合你的正常練習。二是手出汗容易滑，會出現拿不住飛出去的情況。三是手感極差。

街頭打鬥有別於擂台較技，其無規則、無保留的性質往往使器械搏殺佔有很大的比重，而在眾多的器械當中，短棍卻常常倍受打鬥者們的鍾愛，因為在當今的社會情況下，砍刀、匕首之類本身就屬於違禁物品。

而長棍、標槍之類攜帶又多有不便，所以短棍以其短小精悍、貌不驚人便於攜帶等諸多優點成為街斗的首選器械。

短棍的選擇，以長度等於自身腕至肩、粗細稱手質地堅實的木棍為宜，有條件者，還可以選擇當前比較流行的甩棍(ASP)，國產棍中的SZ、US055質量都不錯，可以選擇使用。

持棍時，用握處距棍末端應該留出一拳遠的距離，俗稱「留一手」，而不能不留餘地地握在棍子的最末尾。

這是為什麼呢？因為這種握法比較自然、穩固，如果手握在棍末端的話，在實戰打鬥中，由於快速的揮動和劇烈的撞擊，極容易使棍子脫手而飛；再有尾端留出一部分，更有利於技術發揮，在近身時，可以充分發揮出棍尾砸、杵優勢。

至於監敵姿勢，沒有硬性規定，可以根據自身習慣靈活處理，大形以斜步稍息式為主，持棍時可微微上指、下斜、水平放置，不管用什麼姿勢，均要注意一點：就是後腿微微彎曲，身體略壓縮，精神高度戒備，以保持「一觸即發」的狀態。

至於持棍手上在前還是在後，不作強求，相對而言，筆者較推薦前手持棍法，前手持棍至少有兩個優勢：1擊打面廣，有利於技術發揮；2便於搶攻，以及控制距離。

『陸』 雙節棍的好處是什麼啊

傳說雙節棍是宋太祖趙匡胤創始的，原稱大盤龍棍（近代北方又稱大掃子）和小盤龍棍（小掃子）。但當時的大盤龍棍一端較短，一端較長，專用來掃擊敵軍馬腳，破甲兵或硬兵器類，使之喪失戰鬥力。後來這種兵器由南傳至菲律賓，由東傳至日本。由於歷史的變遷，雙節棍被改為現在的樣子：全長72CM，棍身每節約30CM，中間有一鐵鏈或尼龍繩連結，長約12CM。李小龍的雙節棍，就是這種標準的72CM的雙節棍，區別於傳統的大小盤龍棍。

李小龍赴美發展，以武會友，廣交世界搏擊高手。其中有一位高手，號稱「菲律賓棍王」的伊魯山度，此人擅長雙節棍和菲律賓短棍，棍術爐火純青，因仰慕李小龍的截拳道而投於李小龍門下，潛心學習截拳道。同時，李小龍也從他那裡學會了此雙節棍術，而且經過一番苦練和潛心研究，達到了更加登峰造極的境界。他的雙節棍法，招招兇狠凜冽，令人眼花繚亂，只要看過他的影片，就知道絕非像某些傳統的「花架子」、「戲班子」功夫，而是真正的神功絕技。

截拳道自功夫之王李小龍先生創立以來素以動作剛勁迅猛而著稱於世。雙節棍更是其精華之所在。他的雙節棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常。在電影中揮舞雙節棍法的雄姿迄今仍令人贊嘆不止。當時的影評家說，光看李小龍表演的雙節棍，就已足夠票價了。雙節棍伴隨李小龍的功夫片以來，由於它是一種軟中帶硬，柔中有鋼的兵器，具有能收能放，短小精悍，攜帶方便，近戰時威力無窮的優點，因而在世界各地廣為流傳.

雙節棍是一種精簡實用的奇門兵器，它短小精悍，實而不華。熟練後有如兩臂暴長，如虎添翼。雙節棍在不用時，將兩節疊在一起插在腰間，在衣服的掩蓋下從外表是看不到的，可以說是防身武器，其作用與匕首相仿，但是威力比匕首卻大得多。因為它可長可短，可以將雙節棍疊在一起拿著使用，亦可以拿著任何一端使用。

三節棍太長，使用不方便，雖然可以打擊較遠的目標，但收放不便，所需的氣力也要大一些。而雙節棍則不然，全長只不過７２厘米，使用起來運動如飛，有如狂風掃落葉，所向披靡，乃是突破重圍的最佳兵器。

雙節棍的技術分為攻擊、防守、反擊三部分。動作變化無究，其招分為劈、掃、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻擊對方的上三路、中路，而且對下三路（即腳跟或上下５寸的部位）的攻擊尤為厲害。凡被擊中者疼痛難忍，終至倒地不起，失去抵抗能力。此外，它還可以絞奪敵方之兵器。

據國外警方調查，雙節棍在實戰中的威力僅僅次於手槍。它在發動攻擊時，不僅可用來橫掃、刺戳，猛擊和格擋，還能夠出其不意地絞殺對方，一旦連結雙節棍的繩索或鐵鏈繞住了對方的脖子，只需輕輕一夾，便可將對方勒死。在雙節棍高速揮舞時，其落點可產生725.76公斤的壓力，而人的骨頭只需40.8公斤的力氣便足以擊碎，所以，只要誰挨上了雙節棍，則非死即傷。

實際上，雙節棍是一種很好的防身健體器械。它不僅簡便易學，攜帶方便，而且經常使用的話，不但能增強腕力，協調身手，而且還能大大地提高身體的靈活性和敏捷性，又可以鍛煉膽識，培養堅忍自律的美德，難怪國內外許多武術愛好者，特別是廣大青少年對雙節棍獨具鍾情，格外喜歡。

練習二節棍的目的就是憑借修練棍的理性(包括有形,無形的正確法則)來形成人格之道(研磨個人天賦的優秀性質,一心一意努力學習二節棍).憑借正確而認真的學習,來靡練身心,培養旺盛的精力,尊重禮節,重守信義誠心誠意,時常為自己的修養努力,而且持之以恆善始善終.憑借上述的努力和修養,愛國家,愛社會,對人類有所貢獻.練習雙節棍的目的就是憑借修練棍的理性(包括有形,無形的正確法則)來形成人格之道(研磨個人天賦的優秀性質,一心一意努力學習雙節棍).憑借正確而認真的學習,來靡練身心,培養旺盛的精力,尊重禮節,重守信義誠心誠意,時常為自己的修養努力,而且持之以恆善始善終.憑借上述的努力和修養,愛國家,愛社會,對人類有所貢獻.學習雙節棍到底有什麼效果呢？其效果是因人因師而異的，但最重要的是一心一意的學，認真地練必有效果。

培養敏捷性和靈巧性：雙節棍的技術是擊、劈、打、掃、閃等動作有機結合起來的技擊術，在練習中，以敏銳的注意力，全身心地將這些動作反復研練，自然而然身體的反應會變得敏捷而產生靈巧的動作。

培養瞬間反應力：無論何時都以反應行動為目的而練習，所以逐漸習慣瞬間的行動。任何時候都能將反應任何行動的身體狀態運用自如。因此在日常生活中發緊急狀況時，能在瞬間採取適應變化的行動。

培養耐久力：雙節棍術是棍、體合一的運動。練習雙節棍能提高肌肉和呼吸系統的耐久力。

培養堅韌不拔的毅力：在習練雙節棍的過程中，經常會伴隨著累、苦、痛、熱，但有恆的忍耐與努力必定產生良好的結果，獲得成功的喜悅和自信，在經過３年、５年、８年、１０年的痛苦靡練後，你會發現當初的自卑感竟然消失了，而產生的是自信，是力量，是堅韌不拔的毅力。

培養處事果斷的能力：習練雙節棍經常無法藉助他人，身陷重圍也必須以己之力解危。危急時有助於解危的是平時所修煉出來的敏銳觀察力、判斷力。持之以恆的研習，就可培養眼觀六路、耳聽八方處事果斷的能力。

培養高尚的武德：要維護自己的自由，但不得妨礙他人的自由。換句話說，即「己所不欲勿施於人」。雙節棍以培養完美的人格為目的，用武力欺壓別人是沒有任何價值的。如果不為培養人格而努力，學習雙節棍即失去意義。雙節棍技法是由格鬥的技術發展起來的。如果只以打敗對方為目的，這與原始格鬥又有何不同呢？當然不能算是進步的雙節棍道。尊重對方，取長補短，講信義，講武德方是現代的雙節棍道。

雙節棍至簡、至靈、高效、兇狠。據測試，它的鋒點產生巨大的殺傷力，能輕易擊碎對手的骨頭。功夫之王李小龍先生以爐火純青的雙節棍法征服了億萬武迷。從此，這個其貌不揚的小玩意揚名立萬、身價倍增，風行於大江南北、長城內外，甚至藍眼睛的外國武迷也鍾情倍至。由於各種條件的局限。雙節棍的普及率並不高。在一些偏遠地區，縱使一些喜愛此道的武迷，也不可能每人都能擁有一條得心應手的雙節棍。一些精美絕倫的禮品棍價格不靡，給人一種奢移品的印象，普通的雙節棍在現實中也不是首選的好棍。因它的粗細、輕重、長短，並不能適應每個人。為些，筆者經研究發現，有一種法簡效宏的雙節棍製法，人人可造，生產原料隨處可見。而且輕重、長度可以任意調節，訓練效果十分顯著。

一. 製法如下

選材：截取兩截長度適可粗細相宜的青竹筒，一面通孔，一面不通孔。每個人可以根據自己用棍長短適當取捨，不必抱泥。並削去稜角使之光滑。在不通孔的端面上鑽一個中心小孔， 不能過大。再用結實耐用的絲線，穿過中心小孔，繩索的長度以方便自己的用法為原則。在確定長度以後，繩索的兩端各做兩個死結，或做兩個大的阻留物，使其不能通過端面的中心上孔，防止在揮舞中脫落。如嫌絲線不夠結實，也可用細小耐用的鐵鏈替代，效果一樣，製法同上。到此，雙節棍大功告成，使用起來虎虎生風。彈、掃、抽、甩、等無不稱心如意。偶有擊中肢體的現象，也十分輕微，對初學者訓練效果很好。

二、重棍增減法

隨著雙節棍技術的提高，腕力的增強，此刻揮舞雙節棍已感覺到太輕了，可做重棍來練習。在兩支雙節棍的空筒內部嵌入狹長的圓木條，或灌入適量的黃豆，或者顆粒或重的鋼珠（即大的鐵粒等），口部用軟木塞堵緊並加固即可，以揮灑自如為限度。隨著時間的推移，亦可逐步增加棍的重量。當你能夠輕松地駕馭重棍後，不妨把棍內的重物清除掉來練習，你將驚訝地發現，雙節棍法更加靈動、飄逸、灑脫，似乎具有生命力。不要以為此種竹製雙節棍太過於拙劣，誠如一支毛筆，本身沒有高低貴賤之分，但通過書法家之手它就創造出的「神」的意境，這才是一種至善至美的境界。

雙節棍是由棍身、棍端、鐵鏈三部分組成。雙節棍可用木棍、鋼鐵條（管）、橡膠等材料製作，尢以硬木最佳。雙節棍全長約７２厘米左右(棍長30，鏈12)，也可根據自己身高和臂長還有握棍部位的不同而增減棍長和鏈長。棍身直徑約２．５－３厘米，中間用一鐵鏈或尼龍繩子連結。一般來說，相同身高的人使用的棍子尺寸是比較接近的。

雙節棍要注意好保養和護理，這樣才能經久耐用。首先，不可隨意用雙節棍揮擊硬物，以免棍身破裂；其次，雙節棍用後置於通風乾爽的地方，以免鐵鏈生銹或尼龍繩受潮。雙節棍宜經常練習，並用潤滑油塗抹鐵鏈，以保持其扭轉靈活。

一般而言，對木材進行處理是在製作雙節棍之前就完成的。為了不讓木材變形，需要把木材裡面的水份給逼出來。一般是要經過好幾道高溫處理的。需要專門的廠房和設備的。一般個人是沒有這個條件的。當你買回雙節棍的時候，雙節棍的木頭已經經過處理了，所以可以放心的使用了。一般雙節棍表面塗有清漆或其他顏色的尤其，在一定程度上面又保護了木頭。一般練習者不需要考慮這么多，只要安心練習就可以了。

『柒』 菲律賓短棍一般多長

菲律賓短棍長度要長一點，一般以身高 大概為60cm---100cm之間， 基本都是 70cm左右， 直徑一般都是2mm--2.4mm之間，教一般的細點。 菲律賓短棍和一般的短棍術有明顯的區別，是現在世界公認的最具實戰性的短棍術。截拳道的短棍不錯，畢竟李小龍當年和伊魯山度大師是師徒關系嘛。 http://tieba..com/f?kw=%B7%C6%C2%C9%B1%F6%B6%CC%B9%F7 菲律賓短棍 貼吧 ， King匕首kali短棍技擊：53637863

『捌』 菲律賓短棍是什麼樣子的

又叫卡力
1M長
威力大是因為人家用的妙

『玖』 菲律賓短棍是木頭的還是鐵的，多長防身拿著是不是不方便

硬木的，長60cm---100cm之間，基本都是 70cm左右，直徑一般都是2mm--2.4mm之間，教一般的細點。 說實話它只能隨車攜帶，不適合隨身，不過你可以買可以連接的二節棍來代替，到時候擰上扣就行了。

『拾』 現在小偷或者在城市周邊沿路搶劫的，一般都攜帶什麼凶器呢我們該用什麼防禦武器好呢

練一練 「菲律賓短棍」 ，十分有效 。

規格：長：60cm直徑3cm 。