菲律賓芒果沙冰怎麼樣

1. 芒果沙冰怎麼做

芒果沙冰怎麼做?夏天熱的不行，摔一跤都要感覺十級燙傷，所以這個時候呆在家悠哉悠哉的喝上一杯沙冰，感覺真是美美噠。那在家怎麼做沙冰呢?下面，我們就一起來看看芒果沙冰的做法。

芒果沙冰怎麼做？下面是具體的做法：

材料：芒果、酸奶或純牛奶

做法：

1、芒果剖開取果肉;

2、取下來的果肉留下幾粒比較完整的，放在一旁，待用;

3、芒果肉加適量的酸奶，到攪拌機攪拌成蓉;

4、上面放幾粒果肉粒 放冰箱凍半小時左右，就可以享用非常美味的芒果冰沙!

看完了芒果沙冰怎麼做之後，我們再來芒果食用注意事項：

1、飽飯後不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。

2、芒果葉或汁對過敏體質的人可引起皮炎，故當注意。

3、芒果，是少數富蛋白質的水果，多吃易飽。傳統上說它能益眼、潤澤皮膚，估計是含有胡蘿卜素的原因。其核亦可作葯用，能解毒消滯、降壓。

4、據中醫食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。不慣坐船者，飽受顛簸後胸口翳悶，不妨將芒果當「葯」。孕婦作悶作嘔時，可吃芒果肉或以芒果煎水進食。唯一要注意的是，芒果性質帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應緊記避免進食。

5、濕是中醫學上六個致病原因之一。皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿，婦科病如白帶，內科病如水腫、腳氣等，都可謂之濕，體質帶濕者再進食濕毒食物如芒果，可能會令情況惡化。反而有些人會擔心，吃芒果令青春痘增加，這想法則屬過慮。

最後，來看看芒果的典故

在印度的'佛教和印度教的寺院里都能見到芒果樹的葉、花和果的圖案。印度教徒認為芒果花的五瓣代表愛神卡馬德瓦的五支箭，用芒果來供奉女神薩拉斯瓦蒂。1556~1605年期間，莫卧兒帝王阿克巴在德里附近有一個十萬株芒果樹的果園。這樣大規模的芒果樹園在當時是世界罕見的。

人們一致認為，第一個把芒果介紹到印度國以外的人是中國唐朝的高僧玄奘法師，在《大唐西域記》中有「庵波羅果，見珍於世」這樣的記載。而後傳入泰國、馬來西亞、菲律賓和印度尼西亞等東南亞國家，再傳到了地中海沿岸國家，直到18世紀後才陸續傳到巴西、西印度群島和美國佛羅里達州等地，這些地方都有大片的芒果林。

以上就是關於芒果沙冰怎麼做的介紹，在家可以動手試試喔！

2. 泰國的芒果乾好吃還是菲律賓的芒果乾好吃

都吃過，感覺都不錯，前段時間剛在日嘗食食買過一款素瑪哥菲律賓芒果乾，芒果質軟，輕輕一碰就損傷到內部，如果長期暴露在空氣中就很容易變質，並且糖分很快被耗光影響口感，就算是儲存在低溫下，甜味也會迅速流失。烹製成的片狀芒果乾，不僅能極大的保留營養，還可以很好的保持水果狀態。吃一顆純脆芒果乾等於吃了一口新鮮芒果，口感酸甜、清香，甜而不膩，而且很有嚼勁。

3. 沙冰怎麼製作

沙冰不僅細膩，而且都是由水果製成的，沙冰真正地融合了水果和冰淇淋，是喜愛水果和冰淇淋人士的最佳選擇。沙冰受到廣大青少年的青睞，特別是酷夏的時候，一杯爽口的沙冰會讓人感受到身心舒暢。你知道好吃的沙冰要怎麼製作的嗎?下面是我給你整理推薦了8款好吃款沙冰。

好吃的沙冰推薦1、芒果沙冰

主料:

芒果2斤

調料:檸檬半個、白糖200克、水700毫升

芒果沙冰的做法:

1.芒果2斤去皮，切肉

2.加半個檸檬汁一起攪拌

3.攪拌成泥，不用過篩了，攪拌機攪已經非常細了

4.200g糖加200ml的水煮成糖漿，加到芒果泥裡面

5.攪拌均勻，加適量的水，大約500ml，放進冰箱裡面冷藏至半凝固

6.拿出半凝固的芒果冰，加入蛋白糖霜攪拌均勻，繼續冷凍，就變成超級好吃細膩的芒果冰沙啦

好吃的沙冰推薦2、 西瓜沙冰

主料:西瓜500克

調料:白糖少許

西瓜沙冰的做法:

1.准備西瓜，去掉外皮和內籽

2.加入白糖放入攪拌機攪拌好，汁水的口味根據各人喜歡。調節好

3.放入冰箱冷凍室一至兩個小時，像我這樣，邊上已經開始結冰就可以了

4.放入冰淇淋機，攪拌20分鍾

好吃的沙冰推薦3、 草莓沙冰

材料:草莓7粒

糖水 45ML

白汽水 15ML

冰塊 250G

草莓沙冰的做法:

1、草莓洗凈去蒂，切小塊

2、冰塊放入沙冰機攪成碎冰

3、草莓及其他材料放入後以高速先攪打10秒鍾

4、以酒吧長匙略微拌一拌，再繼續攪打20 秒鍾即可。

好吃的沙冰推薦4、 椰芒沙冰

主料:

芒果1大個

輔料:椰漿適量、冰塊適量

調料:糖漿少許

椰芒沙冰的做法

夏天已悄悄來臨，新買的沙冰機是時候上場顯顯身手了。芒果是我最喜歡的水果，就做杯椰汁芒果沙冰吧!

工具:沙冰機

1.芒果去皮去核後切成小塊

2.冰塊倒入沙冰機內攪拌數秒，大大的冰塊馬上變成粗粗的小冰粒

3.加入芒果肉、適量椰漿和糖漿，再攪拌數秒，看到果肉變成果泥就可以關機了。

沒有沙冰機之前，想喝這椰芒沙冰，只有幫襯某果汁店，但一杯就要20多元，現在想喝就方便多了!

香濃的果肉夾雜著幼幼的冰沙，一杯喝下去，真是透心涼!

好吃的沙冰推薦5、 綠豆沙冰

主料:綠豆適量

輔料:

冰塊適量、煉乳適量

調料:糖漿適量、白砂糖適量

綠豆沙冰的做法:

1.綠豆洗凈加4倍水，用大火燒開後，轉小火熬制30分鍾左右至酥爛，中途注意觀察不要粘鍋

2.加糖調味

3.冰塊放入碎冰機中打成冰沙並將冰沙盛入碗中

4.將適量熬好的綠豆鋪在冰沙上

5.加入煉乳

6.加入少量糖漿(可不要)即可

4. 怎樣做芒果沙冰

用料

芒果1枚

原味李子園or旺仔牛奶1罐

料理機or攪拌機1台

碎冰機or刨冰機1台

芒果沙冰的做法：

步驟一：首先要將牛奶凍起來，因為我要攪拌冰塊和磨碎冰塊，所以需要凍成兩種形式：小塊和大杯。（大杯的我沒有上圖，因為各家的碎冰機不同）

小貼士

攪拌果肉泥時，我留下來了幾塊切得比較好的果肉，做造型用，也可以增加口感。

建議體寒的少吃哦。

5. 沙巴之行

      2018年3月13號，原本是計劃去日本看櫻花的行程，最終因為一些不可抗的元素，改變成為了東南亞沙巴之旅，要相信一切都是最好的安排，所以收拾好行囊之後，我跟朋友踏上了這趟海島之旅。

      本著隨遇而安的原則，我們這趟行程基本上就是無計化，無目的隨機行程。甚至連簽證都不知道怎麼辦，從馬蜂窩上面看了別人的攻略。選擇了一款最便宜的電子簽證，摺合人民幣是一百六一個人，三天出簽。機票加酒店的自由行程，也是從攜程上面選擇了性價比最高的一款產品。原本是想住在市區的四星級酒店。但是朋友說他更希望把這些錢用在吃吃走走的行程上。所以我們選擇了三星級的經濟型酒店，位置同樣是處在市區，每個人是1800。在淘寶上選擇了一款五天2.2個g流量的電話卡。售價是17。其他就像別人所說的那些攻略一樣，防曬遮陽傘，夏裝冬裝。驅蚊水兒墨鏡，轉換口，充電寶，充電線，還有拿上你的錢包護照和簽證，一起出發吧。

      由於選擇的票價是冰點價格。所以給我們安排的是馬航北京直飛吉隆坡的紅眼航班，然後再從吉隆坡轉機到亞庇國際機場。在3月12號晚上10點左右，我們到達北京國際機場。辦理完出關，在日上免稅店買買逛逛，凌晨一點半我們起程飛往吉隆坡。說實話，馬航的服務真的很好，比我在國內做的很多航班都好太多。無論是服務質量，還是空乘人員的顏值。當然，冰點價格也代表了座位不可選，放到了最後一排，不過，即便如此，還是挺舒服的。早上8點半到達吉隆坡國際機場，這里也有一個很大的免稅商場，我們逛了很久。然後吃到了在馬來西亞的第一餐，是一家機場的快餐店marry brown，漢堡快餐，當時我沒有意料到，在我們離開馬來西亞的那天，我們的最後一餐也是在這里解決。轉機五個多小時的時間真的是讓我又愛又恨，愛的是免稅店的東西讓我眼花繚亂，恨的是這么多時間都浪費在機場候機當中。下午一點鍾我們乘坐馬航轉機飛往亞庇國際機場，3點半我們准點到達機場，攜程的工作人員有來接機把我們送往了市區的酒店。我們將在沙巴住五個晚上，都是這家連窗戶都沒有的哥達京那巴魯巴城市快捷酒店。這里入住一晚上需要交十馬幣的稅。

      換好衣褲，繞著酒店我們開始了解所處的地理位置，以及周邊有哪些好吃的。酒店就位於希爾頓酒店的後面，旁邊有個小商場可以兌換馬幣，我們500人民幣換了301馬幣，是這幾天換的最合適一次。附近有好幾家網紅餐廳，這些都會是我們未來所主要覓食的地方。轉完周邊，沿著路一直往北行去，大概十分鍾左右的路程，便聞到了海水所特有的味道，心情逐漸興奮起來。這里有一個小小的廣場，左邊兒是酒吧一條街，右邊是海鮮市場。我們選擇從燈紅酒綠的酒吧街穿梭而過。不知道為什麼來沙巴旅遊的韓國人特別多，所以這里也有專門針對韓國人所營業的韓式酒吧。透過圍欄，我們可以看到海邊石頭上趴著的一隻又一隻慵懶的大螃蟹。蔚藍的天空下也會有一隻又一隻潔白的海鷗飛過。遠遠的可以看到漁船打魚。伴隨著酒吧街，愉快的音樂聲，我們走到了太平洋廣場這里，沙巴的商場人真的很少。但是冷氣全開的十足。從商場出來，走過一條小街，便找到了在大眾點評上排名第一的肉骨茶。老闆是一個很和藹的大叔，他幫我們選擇了店裡的招牌肉骨茶以及飲料拉茶和芒果沙冰，甚至幫我們調好配料。當菜上來之後朋友便歡呼起來，但是對於我，不是一個好狀況。因為東南亞的香料非常的重，所以我幾乎吃不慣。不過對於朋友這個大吃貨來說，這里的確是她的天堂。九點鍾左右，我們踏上了回酒店的路，沙巴的夜，非常的喧鬧，四處都是燒烤和芭比q，煙霧繚繞，味道很沖鼻。街道偶爾會有紅綠燈，我曾開玩笑在這兒過馬路，都是賭著一條命。司機基本不按喇叭，偶爾也會主動讓路。我彷彿回到了20年前，在中國過馬路的時候，趁沒有車就趕緊沖過去。當然，跟別的國家一樣，沙巴的駕駛位也是在右邊。回到酒店，收到了第二天美人魚島浮潛的導游的微信，七點我們在酒店的大堂集合，一起前往美人魚島。酒店的電視可以收到鳳凰衛視，還有馬來西亞的一家華人頻道，正在熱播的是楊冪的三生三世十里桃花。一首涼涼送給沙巴的第一個晚上。

      一早我們選擇了酒店旁邊的擂茶來用早餐。這里的炒方便麵非常驚艷，第一口下去，非常對我胃口。飲品叫愛玉冰，是一種橘子味兒的類果凍飲料，我愛死它了。我們還要了一個類似於海鮮米線的湯，飲品選擇的同樣是拉茶。這餐花費16馬幣。七點出發，跟著導游大概走了4到5家酒店，接來了滿滿一車客人，11點左右我們才到美人魚海島的碼頭。因為美人魚海島是不對外開放的，因此如果想要去這里遊玩兒，只能跟團。不過這樣的好處就在於島上的遊客非常少，只有我們兩艘船大約40人。一個小小的槽點，本來我們報的是升級後的遊艇。但是由於導游安排的失誤，我們被迫坐了一輛很破的船前往美人魚海島。感覺一個多小時的船程把我的五臟六腑都要顛了出來。還好接下來的行程我又回到了那個升級版。接下來是重頭戲:浮潛，提醒大家一定要帶防曬，一定要，朋友後面由於曬傷，皮膚一直瘙癢，很難受。另外要選擇適合的浮潛面具，我選擇的是不包頭的，但對於我一個連游泳都不會的人來說，太為難我了。坐快艇到達離島大概30分鍾左右的位置，能夠遠遠的看到其他浮潛的遊客。但是相互之間不影響。建議大家可以在美人魚島上選擇兩馬幣一瓶的麵包在這里喂魚，更容易吸引到更多的魚，由於是第一次浮潛，所以朋友下水就嗆上來了。而我堅持了大概十分鍾左右，也有在海底看到魚，但是遠遠沒有過癮時間就到了。也許就是要留有這樣的遺憾，才會讓我有下一次浮潛的動力吧。然後又去了個人很多魚更多水很淺的地方，二十分鍾，三到四艘快艇的遊客煮餃子一樣飄那兒浮潛。回到島上品嘗了我們升級版的午餐，其實就是一個很簡單的自助午餐，當地人簡單的做了幾樣菜，然後對於我們多掏錢的人來說，會有一隻很肥的鮑魚來吃。其實後來我才知道這餐基本上是我在整個沙巴來說吃的最好的一餐了。在海邊兒美美的拍了許多照片。三點左右我們乘船返程，這一次我們坐上了升級版的快艇，一點都不顛簸，而且很快就到達了碼頭。上碼頭有免費的椰子汁，還有炸香蕉作為下午茶。吃完之後，我們又乘坐快艇開始了探索長鼻猴之旅。其實說真的，這就是沙巴當地人有幾個喂猴子的點兒。總會有猴子在那幾個位置等待餵食，感覺我們更像是一群猴子一樣，被樹上的長尾猴參觀，長鼻猴什麼的是看不到的。大約一個小時左右，我們去了一處海灘，看落日，當天天氣不是很好，所以落日也不怎麼樣。不過可以跟新認識的朋友一起玩視頻，非常有意義，畢竟，那是我的第一次。回到碼頭，我們用過晚餐，便准備探索熒火蟲，大家真的要注意預防蚊蟲，因為在這兒我幾乎被咬死，脖子上裸著的地方被咬了整整一圈包。由於螢火蟲的夜間是不允許開閃光燈的，所以完全拍不出來照片。不過景色真的實在是太美了，整整一棵樹的螢火蟲亮晶晶的，就像是聖誕樹一樣。有一些還會圍著船飛舞，當時我就在想，有些景色只能存在於記憶中，那，沙巴的螢火蟲，便是其中之一。晚上9點半左右把我們送回到酒店，結束了這一整天的行程。原本計劃第二天去神山坐滑翔傘的，不過朋友擔心會累，所以，第二天我們選擇在沙巴轉一轉。

      睡到九點鍾，這就是自由行的優點，永遠不用擔心下一個行程。我們步行到達Gaya街的網紅店:怡豐茶室，這家店在沙巴非常的火爆，10點半已經有人等位了，我們運氣不錯，到了就有位置。點的雞肉煲飯，其實就是煲仔飯，做的比較咸，一個叻沙，當然，這個是他家的招牌，我朋友的最愛。兩個飲品拉茶和海鹽檸檬，冰的會比熱的貴1馬幣，整體沒有驚艷，但也還不錯，各有各的口味吧，比較喜歡他家的拉茶，甜！不過隔壁桌的小情侶拉茶兩杯幾乎沒喝，看來是不愛這個口味咯。怡豐旁邊是一家海南雞飯和香辣板面，不知道是不是口味的原因，門可羅雀，不由得感嘆同樣的位置不同的狀況。這邊除了商場，外面的公廁很簡陋，也會收取0.2到0.5馬幣不等的服務費。今天的陽光真的很好，所以我們Uber了一輛車去了水上清真寺，司機老家是河北人，來馬來西亞五代人了。很友好的交流之後加了微信，很遺憾後面他幫我推薦的行程未能走成。亞庇這邊的人均收入在2500到3000之間，感覺物價確實有些高。不過Uber真的便宜，到清真寺只收了不到7馬幣。可以選擇在門口租10到20馬幣的本地服裝進到裡面參觀，同行的有一隊東北人穿著特色服飾在門口跳起了抖音，感覺東北人走到哪裡都是樂呵呵的。藍天白雲的映照下，清真寺真的很美，威武雄壯。可以看到七八隻白鷺在水面飛來飛去，但這里真的不會花費太久的時間去參觀。從清真寺出來，旁邊也是一處沙灘，而且有類似廈門的景觀大道。可惜環境實在太差，海水也帶著臭味，我在岸邊見到最多的就是塑料瓶等垃圾，有個小公園還用塑料瓶做了一隻鯊魚來提醒人們熱愛生態環境，但很明顯，這里的人們還沒意識到這點。我拍到了一隻死掉的烏賊，有些感嘆，太陽在這個時候變得暴曬，我也不得不走到景觀大道的樹蔭底下，瞬間進入另一個世界，海風習習，兩旁的樹也很別致，典型的東南亞植物景觀，各樣的花，在小店買了四個冰激凌球，最獨特的口感是薄荷味兒的，有趣極了。後來被樹上的蟬蛻吸引，然後發現了很多很多的小蜥蜴，像壁虎一樣大，跑起來跟視頻里看到的一模一樣，很是新奇。三月份的沙巴已經進入了雨季，據說其獨特的地理位置造就了它兩側都會受到台風凌虐，唯有它從未受過台風影響。剛剛還說太陽的毒辣，就聽到了雷聲，烏雲不是很厚重，也就意味著這場雨不會太大，但下起來還是挺密集的。我們在巴士站避雨，同時各種街拍，還有兩個當地小哥過來釣魚，可惜等雨停了也沒看到他們釣到魚，不過，海邊的螃蟹還是很多很多。我們順著景觀大道一直走到頭，經過了碼頭，了解到這里是去三個海島的地方。然後又去旁邊的商場逛了逛，三樓的超市很大，紙盒飲料非常便宜，1升裝才2.8馬幣，我買的荔枝和芒果口味。朋友堅持說商場離住處非常近了，所以我們跟隨地圖，溜達了半個亞庇，穿過海鮮市場水果市場菲律賓市場，走回了gaya街，順便說一下，這個季節的菠蘿好吃到爆，汁水豐厚，甜甜的，果肉也軟，5馬幣一公斤。但最好她幫你削好之後檢查一下，因為我們第二天買的那個就是壞掉的，讓我對這里印象打了折扣。天橋下有榴槤市場，本身我就不吃這類水果，所以很快穿過去了，後來朋友從別人口中得知這個市場非常有名，連貓山王都可以吃到，硬拉我過來再次品嘗，那是後話了。市場里隨處都有1馬幣1杯的飲品，我試了芒果口味和米露口味的，芒果的果味很濃，還有果肉碎渣，不太喜歡，米露很甜，我喜歡。說回來，由於中午沒吃夠，所以朋友和我二次拔草怡豐，他繼續吃他的叻沙，不過要了大份，而我選擇了海鮮餛飩面，他這里餛飩和面分開上，味道不錯，但吃一吃就好，吃完我倆又在市中心的位置繞了繞，走這么多路真心很累，所以不管他提出什麼建議，我都一往無前的回酒店睡覺了。我本意明天要去神山坐滑翔傘，但1是前幾天神山剛剛地震，會有些顧慮。2是看評價神山是6個小時車程30分鍾遊玩的時間。感覺時間還是會浪費掉，所以囑咐朋友做好第二天的計劃，我便愉快的睡去了。

      亞庇的第三個早晨，睡到十點半，好吧，一天比一天晚，主要沒有窗戶，不定鬧鍾的話只會一直睡著。又在擂茶吃的早點，朋友繼續吃叻沙，古怪的東南亞味道，不過他覺得這家的叻沙量大，蝦仁多，味道要高過怡豐。我則繼續吃的方便麵，愛玉冰。不過面有些坨，感覺味道不如第一天吃的好。然後朋友帶我走了另一條路，二十分鍾左右，我看到了一個清真寺，剛覺得他有用心做計劃的時候，他帶我拐去了一家IMAGO商場，告訴我這兩天一直在找商場需要幫親戚看雅詩蘭黛的小棕瓶，當時我整個人就不好了，你在日上問她們，誰都不用帶，跑亞庇來買這些，真的好嗎？別人是旅行還是購物來了，為什麼不報購物團呢。真的很氣，不過還是跟他逛了一整天的各個商場，沒有合適的真可惜。不過延續了昨天的街拍風格，幾乎把亞庇所有的大型超市都逛了，買了雀巢1.5kg的三色冰激凌，才7塊馬幣。還吃了一家甜品店的提拉米蘇蛋糕，中午在商場吃的海鮮炒飯和海南椰汁雞飯，說真的，很難吃。然後在細雨中又回到了酒吧街，等著日落，感受著海風的美好。傍晚去了水果市場和天橋，滿足了我吃菠蘿和他吃榴槤的慾望，可惜菠蘿壞了，榴槤我不吃，不過，嘗了一口，我沒吃過粑粑，不過覺得大概就是這樣了，在愉快的挑逗中，我們度過了第三天。

      第四天開始，我們終於選擇了網紅早餐店，一家做吐司極為被推崇的地方，其實緊挨著擂茶，朋友點的方便麵和拉茶，我也是一片白椰吐司，烤的異常香甜，非常好吃，九分半的推薦！然後打車去碼頭，我們決定隨便去一個島玩玩項目在玩玩海就好了，所以貨比三家，跟碼頭幾個供應商談完價，最便宜的一家兩個人給我們把船票等都免去了，只收了個雙人拖拽傘錢180馬幣就可以了。當然，上島稅20馬幣一個人是不能少的，由於我跟朋友英語水平都不太高，也不知道是價格的問題還是亞庇就這樣，到了沙比島上，竟然完全沒有人管，隨處可以看到的就是旅行社帶著國內的團吃飯拍照，問了幾個馬來華人，一點都不熱心，只說我們不是他們公司的，所以，歷盡千辛萬苦最終有了一個好的結果。我們約定2點去玩，然後就在海里玩水，沒想到這里的水雖然不如美人魚，但是魚可比那裡多多了，淺海處，隨處看到各種海魚，以前覺得稀奇的魚這里成群結隊的，難怪浮潛拍出來的魚兒那麼多。到了約定時間，我們跟幾個韓國人一起上課快艇，區別於在泰國玩的拖曳傘，這里就是綁在快艇上的降落傘，而且玩的時間很長，10幾分鍾，記得泰國可能也就三五分鍾。而且泰國人太多，排很久隊，價格也貴，這邊簡直就是VIP服務了，而且全程幫忙拍照錄像，一直建議我們下水，但我在泰國有過不好的體驗，開始的時候我是拒絕的，船家說超級刺激，後來我們決定嘗試一下。然後，我們全程被沉下水三次，但真的非常值得一試，畢竟，不是每個人都有機會飛天入海的。整個行程用了不到一個小時的樣子，我們繞著島跑了一圈。回到島上，旅行團的人已經撤完了，而我們的樂趣，剛剛開始。朋友跟兩個韓國大叔還有十來個當地人打沙灘排球，而我就是走走拍拍，很多大長腿，哈哈。而且在島上發現了兩條非常大的蜥蜴，像鱷魚一樣大，我一直追著跑，都沒想像它們會不會急了咬我一口。四點鍾我們坐快艇回到碼頭，才發現兩個人餓了一下午肚子，去商場吃了點快餐，然後打車去丹絨亞路香格里拉酒店。其實已經很累了，但是天氣真的超棒，5點半太陽還在半空，可以預想到今天的落日景象。最終事實證明這個決定非常正確。當太陽沉下去，紅色的晚霞掛滿天空時，我才明白什麼叫做世界級落日，言語真的無法形容那種景象，只是遺憾沒有帶相機出來，又是一番存在於記憶中的美景！返程7點多，我們完美的錯過了夜市，直接走到了路上，打車是高峰期，於是中國人吃苦耐勞的徒步又開始了，最後在一個不知道什麼角落的地方，我們吃了在亞庇的最後一個晚餐。這個小店連英文菜單都沒有，所以我倆只能拼了所有的運氣去點菜了，還好，能吃。店裡放的是去年看哭我的尋夢環游記，又是另一種感覺。有人問我為啥來這邊一頓海鮮都沒有吃，其實一是我倆的確都不愛吃海鮮，二是可能對他而言，花300馬幣吃海鮮也是浪費，不過看別的朋友發的賴尿蝦，大龍蝦，麵包蟹，大肉蟹，真的過足了眼癮……

      最後一天本想去周日市場的，這是亞庇當地每個周日都會有的集市，花卉綠植，衣服鞋子，紀念品，甚至2000年那會最流行的磁帶CD這里都有的賣。但周六上午我們在酒店附近已經經歷了差不多的市場，所以，就選擇在酒店補覺，畢竟，今天又是一個整天的飛機。我們在菲律賓市場買的冰箱貼一般都是10馬幣3個，機場10馬幣1個。我們跟他還價可以27馬幣買10個。同樣的，吃漢堡都可以打9折，朋友用11.5馬幣買來了兩個原價7.5馬幣的漢堡，感受一下還價的樂趣也不錯。總體來評價，這趟純自由行海島之旅讓我們體會到了旅行的樂趣，有人說沙巴不值得呆5天，不如拿出2天去仙本那潛水吃海鮮，其實仁者見仁 智者見智，仙本那的海水據說的確是超越沙巴數倍的，但其他設施以及城市裡的樂趣會少很多。另外如果對自己的技術有信心，對亞庇的交通有信心，完全可以每天10馬幣租一輛摩托車，我們因為沒有租車，所以粉色大學也沒有去成，不過還好，沒有遺憾。

    整體花費:團費3595+電話卡17.5+簽證330+換馬幣950+一日游760+酒店稅85+往返打車80。總計5617.5。不到6000塊，你也可以來享受你的沙巴之旅了。

6. 怎麼吃芒果減肥方法

芒果是一種非常營養健康的水果，而且味道酸甜可口，是很多人的心頭愛。芒果中除了含有各類的維生素之外，還含有豐富的粗纖維和蛋白質，既能夠為人體提供能量又可以抑制脂肪生成。芒果還有利尿消腫的作用，能夠滋養胃部，加強我們的消化功能，輔助瘦身。在東南亞非常盛行的芒果沙冰和芒果糯米飯，不知讓多少人垂涎不已。今天我們再來為大家介紹幾種芒果食譜，讓你充分感受芒果的瘦身魔力。 一，芒果西米露 二，芒果沙冰 夏季喝一杯酸甜清爽的芒果沙冰，不但可以幫助我們消減體內的脂肪，而且還能起到解暑排毒的作用。芒果沙冰是東南亞最受歡迎的飲品之一，做法簡單，材料豐富。首先把芒果肉取出，放入容器中，然後加入少許的檸檬汁，開始攪拌成芒果泥，然後把煮好的糖水均勻的放入其中，繼續不斷的攪拌。最後把它放入冰箱中冷凍成半凝固的狀態就可以食用了。 三，芒果雞丁沙拉 這款沙拉的營養十分豐富，而且熱量極低，經常食用可以讓我們變得瘦瘦美美的，減肥效果非常棒。我們需要准備一些健康營養的蔬菜，包括聖女果、黃瓜以及芒果，另外最重要的就是雞肉。首先把雞肉切丁，然後放入姜絲、醬油、食鹽、料酒和白糖腌制一段時間。同時把聖女果洗凈、黃瓜和芒果肉切丁備用。在鍋內倒入少許的植物油，把腌制好的雞肉放入翻炒，盛出。接著繼續倒油，依次放入黃瓜和番茄翻炒，把之前的雞丁也放入，等到聖女果徹底變軟時再放入芒果丁炒幾下就可以了。 四，芒果奶昔 芒果奶昔的味道香濃甜美，可以為我們提供豐富的蛋白質和能量，並且起到抑制食慾的作用，作為餐前的飲品能夠有效的控制熱量，起到減肥的功效 。把芒果肉切成小丁，然後放入榨汁機中，倒入低脂牛奶稍微攪拌一下即可，也可以放入適量的蜂蜜調味。

7. 能否指點下芒果冰沙的做法

芒果冰沙的做法，其實並不復雜，也是很簡單的，可以按照以下方法進行操作。
1.准備適量細砂糖和125克水混合倒進鍋里，小火加熱攪拌，直到糖全部溶解，成為糖水。把糖水倒入碗里，放至冷卻。
2.芒果切開，取下果肉。
3、檸檬先切開，取其中一半。
4、再擠出檸檬汁備用(直接用手擠就可以了。
5,把芒果肉、檸檬汁和剩下的65克水放進食品料理機(攪拌機)，打成芒果泥。
6,把芒果泥倒入第一步准備好的糖水裡，混合均勻。放進冰箱冷凍至隔夜。全部冷凍成冰塊以後，用食品料理機打成碎冰即可以食用。

知識拓展，芒果沙冰的作用：
1.明目功效:芒果富含糖和維生素，維生素a含量在水果中最高，具有明目功效。
2.抗眩暈、抗嘔吐:芒果具有清腸胃的作用，對暈車、暈船有一定的抗嘔吐作用。
3.抗癌效果:芒果富含維生素C、礦物質等營養成分，具有防癌的功效。
4.保濕肌膚:芒果含有大量維生素。經常食用芒果可以滋潤皮膚。
5.便秘的防治:芒果含有大量的纖維，能夠促進排便，對便秘的防治有一定的益處。
6.祛痰止咳:芒果中含有芒果苷，具有祛病止咳的功效，對咳嗽、痰、哮喘等疾病有輔助治療作用。

8. 菲律賓的芒果沙冰怎麼製作的

芒果削皮切塊和冰塊一起攪碎

9. 芒果沙冰888怎麼樣

口抽這款煙油不是特別的膩，刺喉感剛好，進肺非常舒服而且特別涼爽，可不是薄荷的感覺!真的是冰沙的感覺!出口的時候還有芒果冰的爽口真的是太清爽!
深吸特別推薦!!深吸從口到喉再到肺真的是非常棒，可以感受到芒果的香甜冰沙的涼爽!在燥熱的夏天來一口真的是涼到極點!抽完之後深吸一口空氣感覺，真的很清爽，心情特別美好!哈哈!個人感覺都能省錢買口香糖了!嘴裡感覺很清爽!

10. 一道芒果乳沙冰的家常做法

芒果乳沙冰的家常做法

3、攪拌然後倒出。如果你想要更甜的味道，可以再加一些糖。如果你有多餘的沙冰，記得冷藏好！

小貼士：

• 看芒果是否熟透，可以按壓芒果，熟透的芒果表面會凹陷一點。不要太注意芒果的顏色—芒果區別很大。