菲律賓適合長期喝什麼茶

Ⅰ 東南亞國家的茶俗，你知道有什麼說法嗎

東南亞的主要飲茶國家有越南、寮國、柬埔寨、緬甸、泰國、新加坡、馬來西亞、印度尼西亞、菲律賓、汶萊等。這些國家的人們受中國人喝茶習慣的影響，一直都有喝茶的習慣。飲茶的方式有多種：綠茶、紅茶、烏龍茶、普洱茶、香茶；有喝熱茶的，也有喝冰茶的。既有綠茶，也有香茶。

東南亞在形成茶文化的過程中，系統地整合了自己的認識，將特定的生活元素和習慣納入整個茶文化體系，從而形成了具有自身文化體系影響力的重要文化機制。究其根本，中國的儒家文化和社會習俗對該地區的影響要大於任何文化元素。其與我國茶文化體系的差異主要表現在兩個方面，一是與我國在東南亞地區的文化環境有實質性的差異，中國文化的最大特點是包容性強，特別是各種文化觀念中積極樂觀的精神融匯在其中，使我國茶文化的競爭力大大提升；而在這個過程中，我國茶文化體系的核心基礎是儒家文化。

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Ⅱ 適合女性長期喝的花茶有哪些

適合女性長期喝的花茶有哪些

適合女性長期喝的花茶有哪些，對於女性而言，花茶是不錯的一個茶飲，不僅清香怡人，口感也不錯。多數女性都很喜歡花茶這一時尚的飲用方法，下面為大家分享適合女性長期喝的花茶有哪些。

適合女性長期喝的花茶有哪些1

適合女性長期喝的花茶有很多，例如玫瑰花茶、桂花茶、茉莉花茶、菊花茶等，但是每個女性的體質、年齡不同，適合長期喝的花茶也略有不同。此外對於患有疾病或者處於妊娠期的女性，部分花茶不適合喝，應該選用適合自身的花茶適量飲用。

1、玫瑰花茶：對保護肝臟、促進新陳代謝、去除胃腸道油脂有一定效果，長期喝有清除宿便、活血調經的效果。月經量大的女性、胃寒以及經常腹瀉的患者不建議長期喝玫瑰花茶；

2、桂花茶：桂花茶性質比較溫，適合一些年齡較大、脾胃虛弱的女性喝，可以緩解咳喘、腸道積氣、聲音沙啞、皮膚乾燥等情況，並且氣味較清香，可以調節心情，緩解壓力；

3、茉莉花茶：具有去除寒邪、幫助梳理淤氣的作用，能夠清熱解毒，可以緩解乳房脹痛；

4、菊花茶：菊花茶具有散風熱和平肝明目的功效，可以治療上火導致的喉嚨痛、口腔炎等，但性質偏寒涼，不適合妊娠期鋒困的女性長期喝。

適合女性長期喝的花茶有哪些2

1、 菊花茶

菊花茶比較適合女性喝的，入口後會有一點苦，常喝的話可有清熱解毒、明目去火等功效，還能很好的調滋潤皮膚、緩解牙痛等作用，可以根據自己的口味適當加入一些紅棗，這樣喝起來會更有口感。

2、玫瑰花茶

玫瑰花茶也比較適合女性飲用的，但在平時不宜天天喝，一般每個星期喝3～5次就行了，對於濕寒體質的人喝是比較好的，這樣能助於身體的恢復，還能緩解心情，對於調經止痛也有一定的幫助效果。

3、紅棗薑茶

對於女性來說，紅棗薑茶是最為適合喝的，比較適合寒性體質的女性喝的，它屬於溫熱性的，常喝可有活血益氣的作用，還能使皮膚變得更好，看起來更有精氣神，尤其是在經期喝是最好的，對身體健康比較有利。

適合女性長期喝的花茶有哪些3

女人夏天喝什麼花茶好

1、桂花茶

飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點水，讓花和茶都充分滋潤一下，最後再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鍾就可以喝。

功效：桂花茶是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬於辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口乾舌燥，潤腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合後，對於脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是適合夏天喝的理想花茶。

2、金銀花茶

飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鍾即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

功效：金銀花能清熱解毒，有效排除體內毒素，預防和抑制痘痘和暗瘡生長。能激活細胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營養，瞬間美白；能涼血化瘀，促進細胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補充水分，有效抵抗各種皺紋。

3、玫瑰花茶

飲用方法：取玫瑰花3-10粒乾燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水後加蓋悶約10分鍾，冷熱飲都是佳品

功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對肝與胃有調理作用，並能消除疲勞、活血調經、改善體質。玫瑰花有助改善皮膚乾枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

4、茉莉花茶

飲用方法：沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，沖入沸水（也可先加少許沸水潤茶搖香後再沖水)至七分滿，通常茶水的`比例為1：40，每泡沖泡時間為3-5分鍾，可將茶水飲盡再續水。

功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

5、百合花茶

飲用方法：泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鍾左右即可。銀銀念

功效：百合花富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，搏舉具有極高的醫療價值和食用價值。茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，是夏日裡最好的解暑飲品。

喝茶有什麼好處

1、有助於提神醒腦。

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮質的興奮過程，使人精神振奮，增強思維和記憶能力。

2、有助於降脂助消化。

茶葉中的咖啡鹼、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內積滯。

3、有助於利尿解乏。

茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體盡快消除疲勞。

4、有助於抗氧化。

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實驗研究顯示，1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD)，大大高於其他同類物質。另有實驗結果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

5、有助於預防和治療輻射傷害。

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上。對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%。對因放射輻射而引起的白血球減少症治療也有很好的效果。

適合女性長期喝的花茶有哪些4

1、適合春季喝的花茶

（1)茉莉花茶

有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對於女性的生理、生殖機能也有幫助，並能滋潤肌膚、養顏美容、緩解痛經。

（2)玫瑰花茶

玫瑰花性微溫，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，並能消除疲勞、改善體質，適於春季飲用。取干玫瑰花6～10片，熱水沖泡即可；也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養氣血之功。這款茶有理氣之效，因此月經期女性應慎用，以防行氣活血導致月經量多。

（3)菊花茶

菊花具有清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。另可配合枸杞同服，更能增強養陰之力。但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

（4)金銀花茶

可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行可愛冒、扁桃體炎、牙周炎等病症，對癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養肝。

（5)檸檬草茶

檸檬草，也稱檸檬香茅，經常飲用可以幫助改善貧血、調和腸胃、調節油脂分泌和降低血脂、緩解神經衰弱等，達到有病治病，無病防身的效果。

2、如何預防春困

1、起居方面

宜早卧早起，保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助於消除疲勞。還要注意居室空氣的新鮮流通。春天若緊閉門窗，則室內空氣不流通，氧氣含量減少，二氧化碳等有害氣體增多，會助長「春困」的發生。

2、鍛煉方面

做到清晨早起，松解衣扣，散披頭發，放鬆形體，信步漫行。同時選擇輕柔舒緩的活動項目，如打太極拳、慢跑、做體操等，以活動關節，舒展肢體，使郁滯宣通，氣血疏利，陽氣升發。另外，可出戶旅遊，眺園林之春光，觀山河之奇秀，納六氣之甘清，以暢生機。切不可因「春困」而久卧，須知久卧則傷氣。

3、飲食方面

現代醫學研究認為「春困」與人體蛋白質缺少、機體處於偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此「春困」時調理飲食應注意三項原則：增加蛋白質的攝入，適當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆製品、豬肝、雞肉、花生等食物，以保證人體優質蛋白質的需要。多食鹼性食物中和體內酸性產物，消除疲勞。蔬菜中含鹼量較多，而菠菜、薺菜、香椿、韭菜等都為春季佳蔬。

Ⅲ 菲律賓人愛喝什麼茶喝茶有哪些習慣

東北主要產大麥茶,民間喝大麥茶居多,當然因人而異,綠茶\紅茶\普洱都有市場.

Ⅳ 女人經常喝什麼茶對身體好

女人經常喝什麼茶對身體好

女人經常喝什麼茶對身體好，生活中很多人特別喜歡喝茶，茶中帶有多種多樣抗氧化性化學物質與抗氧化性營養元素，針對清除氧自由基有一定的實際效果。因而喝茶也有利於防止衰老，具保健養生作用，那女人經常喝什麼茶對身體好？

女人經常喝什麼茶對身體好1

1、玫瑰花茶

因為對於女性來講容易出現氣滯血瘀、情緒低落，而玫瑰花茶有很好的疏肝理氣的功效，女性喝玫瑰花茶能夠讓心情變的更加舒暢。

2、紅茶

因為女性體質多偏寒涼，容易出現胃部寒冷、四肢冰涼的情況，適當喝溫性的紅茶能夠很好的溫補陽氣，讓女性四肢冷的症狀得到很好的緩解，因此，喝紅茶對於女性比較好。

3、山楂荷葉茶

有助減重，有美容養顏的功效。可消積化滯，降血脂。降壓，預防動脈硬化，等等。二檸檬茶，有生津止渴，清熱消暑的作用。含豐富鉀元素，有助去除色素，並補充維他命C。三枸杞茶，團段養腎、滋肝、潤肺、明目。防止眼疲勞。也能強健筋骨，強健骨骼。

空腹喝茶的危害

1、空腹喝茶時能讓人體盡快把茶中含有的鞣酸吸收，這種物質具有很強的收斂作用，會收斂腸道影響腸道消化功能，時間長了容易引發便秘塌侍譽，對人類腸道健康不利。人們在空腹狀態下喝茶吸收一些物質後，還會刺激人類腸胃的消化功能，容易導致食慾減退，會讓胃腸出現不適症狀。

2.人們在空腹狀態下喝茶還會吸收大量的茶鹼，這種物質也會對人體造成不良影響，會使人體內的腎上腺皮質功能亢進，容易讓喝茶者出現心慌和尿頻等多種不適症狀，另外人們在空腹狀態下，過多的攝入咖啡鹼還會出現手腳無力和頭暈等不良反應。

3、人們在空腹狀態下喝茶有危害，人們在飯後馬上喝茶，對身體也有害，因為人們在空腹狀態下喝茶會沖淡胃液，但在飯後立即喝茶則會影響胃的消化功能，會出現消化不良，另外茶葉中的鞣酸還會與食物中的蛋白質相結合，會生成一些鞣酸蛋白，這些物質不能及時代謝出體外就會生成結石。

女人經常喝什麼茶對身體好2

紅棗枸杞茶1

是最適合女生長期喝的一種養生茶，在喝這種茶時需要准備紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量，把准備好的紅棗去掉棗核，放在無油無水的鍋中炒焦，取出後與枸杞子一起放在杯子中，加入准備好的紅糖，用開水沖調後直接飲用，它能增強體力也能促進元氣恢復。

牛奶紅茶 2

女生在日常生活中還可以長期喝牛奶紅茶，牛奶紅茶是以三克紅茶和100克牛奶以及少量食用鹽一起製成的養生茶來製作時，先把紅茶放入鍋中，加適量清水煎煮5分鍾，然後取出過濾，

在另外一個小鍋中煮牛奶，在牛奶煮開以後放入煮好的茶汁，加入准備好的少量食用鹽調勻，做好以後可以直接喝，它能補益氣血也能強壯身體。

黃芪紅茶 3

黃芪是一種能補中益氣的中葯材，它與紅茶搭配在一起製成的黃芪紅茶也特別適合女生喝，在喝的時候需要准備15克黃芪和三克紅茶，把准備好的黃芪洗凈以後，

先入國家清水煎煮15分鍾，再把准備好的紅茶一起煎煮，5分鍾煮好以後取出過濾，得到的茶湯可直接飲用，它能補氣健胃也能緩解體虛。

普洱茶 4

普洱茶也是適合女生長期喝的健康產品，特別是那些經過加工的熟普洱茶更適合女生，他能加快女生體內脂肪分解和代謝，並能修復瘦型的胃黏膜，而且能增強女生抗衰老能力，也能滋養吸引的肌膚。

女生在喝熟普洱茶時，可以取5克左右的茶葉，直接談裂放在玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以後的湯汁能直接飲用。

女人經常喝什麼茶對身體好3

（1）春天合適食用花草茶。由於花草茶香味濃厚，能協助大家釋放冬季積在身體的濕邪，推動身體氣血止脫生發。

（2）夏天合適飲綠茶。由於夏天氣溫炎熱，大家更必須解暑止渴，而綠茶白湯綠葉子，給人一種清爽之感。此外綠茶收斂強，碳水化合物成分較高，是解暑減溫的上等飲品。

（3）秋天合適飲綠茶。綠茶茯苓功效接近綠茶、綠茶中間，不寒都不熱，既能清除余熱回收，又能修復體液。把綠茶、綠茶混在一起食用，也不可多得一種很科學研究的健康養生方法。

（4）冬天怕冷的女性能夠喝綠茶，生熱暖腹。綠茶味甘性溫，能夠養身體氣血，並且綠茶青湯楓葉，從感官上就給人一種很暖的覺得。

幾種合適女性生活起居中食用的茶：

1、香水百合+綠茶：綠茶是電腦上一族用以防幅射常飲的茶。香水百合的帶有多種營養元素和營養元素。關鍵功能是潤肺止咳降火，安神助眠醒神，最合適公司辦公室女性食用，堅持不懈每日喝一杯實際效果更強,還能夠減肥瘦身。

2、小青柑：喝普洱茶,喝多易上火,放點杭白菊,口感比原來的好些。在小青柑中能夠依據自身的愛好，加些調味品添些味兒，讓口感更合適自身。

3、玫瑰+桂花樹：玫瑰茶，對黃褐斑、皺褶有顯著的清除功效，是最理想化的養顏美容健康飲品。桂花樹，凈心、清目、解口燥。這2款荼葉加在一起能夠祛毒，幫大家把身體的內毒素排出去，並且對大家的肌膚擁有從內到外的美白皮膚功效。

4、熏衣草+茉莉熏衣草：關鍵有舒緩、助眠的功效。而茉莉有潤腸通便、潤腸及減肥瘦身的作用。感覺味兒有點兒苦得話，能夠加一點純蜂蜜。

女性喝茶的'常見問題

1、生理期

濃茶中帶有較多的咖啡鹼，對中樞神經系統和內分泌系統有一定的刺激效果，月經期飲濃茶或飲茶過多，可致經痛、月經時間長或月經過多；茶中帶有單寧酸，在腸胃極易與食糜中的鐵或補血葯中的鐵融合而造成沉定，防礙腸粘膜對鐵的消化吸收，易造成貧血的產生。

2、懷孕期

懷孕使女性的人體發生了各種各樣轉變，從食材中攝入的營養元素，不但要考慮本身生理作用的必須，也要經胚胎傳至胎寶寶身體，以供胎寶寶成長發育。懷孕期飲濃茶或很多飲茶，濃茶中的咖啡鹼會加重孕婦心跳和小便，進而提升孕媽媽的心、腎壓力，也不利於胎寶寶身心健康；並且易患貧血，危害孕媽身心健康及胎寶寶營養成分。

3、哺乳期間

哺乳期間飲濃茶或過多飲茶，茶中含有的咖啡鹼根據奶水被新生嬰兒和嬰兒吸進後，可激動其吸氣、腸胃等未生長發育健全的人體【器】官，進而使吸氣加速、胃腸痙攣，嬰兒會出現地域無端地又哭又鬧；

濃茶中的濃度較高的單寧酸被腸胃黏膜消化吸收入血夜後，可起收斂性功效，會抑止媽媽甲狀腺的代謝，使分泌乳汁降低，導致嬰兒「糧食危機」而不可以一切正常成長發育。

而哺乳期間女性，因為疲勞、耗費大，必須大量的歇息，才可以緩解疲勞，如飲濃茶，非常是晚間飲茶，因為咖啡鹼等的激動功效，可造成母女均難入睡，於媽媽的修復及小孩的成長發育均不好。

4、女性更年期

進到更年期婦女，除月經失調外，還可出現心跳過速、失眠症、心煩、易興奮發火等病症。此期要和往常一樣飲濃茶或過多飲茶，會使更年期的症狀加劇，不利女性順利地渡過女性更年期。

荼葉中帶有多種營養元素和碳水化合物，喝茶針對菜油解膩，提高神經興奮及其助消化有利排尿也具備一定的功效。但並並不是喝得愈多愈好，也並不一定的人都合適喝茶。一般來說，每天1-兩次，每一次3-5克、400ml的飲量是較為適度的。根據文中的詳細介紹，期待大夥兒能防止之上這種忌諱階段。

Ⅳ 菲律賓人民對中國哪些特色的東西感興趣

菲律賓人民對中國的茶葉、瓷器、刺綉、手工藝品等具有地方特色的東西特別感興趣，他們來中國時喜歡購買一些當手信，而那些遠在菲律賓的華人也喜歡販賣這些東西能獲取比較可觀的利益。

手工藝品

中國獨具特色的手工藝品也是菲律賓人民特別喜歡的東西，特別是用純手工編織成的中國結，在菲律賓市場上十分熱銷，它既有濃濃的中藝氣息，又限時了人們精巧的手藝，在節日來臨時購買幾個鮮紅的中國結，喜歡掛在家中特別漂亮，也能更好的品味中國的文化精髓。

Ⅵ 喝什麼茶對身體好

泡茶有些人認為很簡單，其實這裡面有大學問，下面我來教您正確的泡茶方法：

工沒簡具原料：茶葉5g，紫砂壺

1、首先是用開水燙紫砂壺，一是可以去除茶壺中的異味；二是燙壺有助揮發茶香，如下圖所示：

Ⅶ 茶色在菲律賓也是禁忌之色，那如果她們看到有人泡了茶水會有何反應

應該沒什麼反應吧，畢竟菲律賓這種在顏色方面的禁忌僅僅體現在男士給女士送花上面。而對於泡茶方面，禁忌應該不是很嚴格。

以前我的一位口語老師就是菲律賓人，他好像就沒有特別討厭的顏色，像我們上課的時候，經常有人是帶著玻璃茶瓶泡了茶水進教室的，也並沒有受到老師的指責或者提醒，所以這個茶色要真是有禁忌也是因人而異的吧。

Ⅷ 什麼茶女人長期喝最好呢

什麼茶女人長期喝最好呢

什麼茶女人長期喝最好呢， 女生比起男生來說更注重養生,那麼茶是我們養生之路中必不可少的一類養生之道。那什麼茶女人長期喝最好呢？下面是我整理的相關信息供大家參考使用。

什麼茶女人長期喝最好呢1

1、紅茶

紅茶是生活中常見的茶葉品種頃鄭慧，而且它滋味甘醇湯色紅潤是一種特別適合女人長期喝的健康養生茶，因為紅茶性質溫熱而起，營養豐富，女人長期喝紅茶，以後能補益氣血也能緩解體虛，能讓女人氣血不和和氣血虧損以及月經不調的症狀明顯減輕，而且她還能提高女人身體的抗衰老叢沖能力。

2、玫瑰茶

玫瑰茶是人們採集玫瑰的鮮嫩花蕾盡量是加工後得到的美味花茶，他能為女人身體補充豐富營養，可提高女人身體的造血功能，並能預防緩解月經不調，也能防止女人體內出現氣血阻滯。如果女人能長期喝玫瑰茶，可維持身體健康，也能淡化皮膚表面的色斑，並能延緩皮膚衰老。

3、野菊花茶

野菊花茶也是一種適合女人長期喝的健康養生茶，因為野菊花茶不但能清熱解毒，還能清肝明目，而且能調節女人身體的內分泌，可加快女人身體新陳代謝，防止毒素在女人體內堆積，女人如果能長期喝野菊花茶能提高身體健康水平，而且能起到特別明顯的美容作用。

4、山楂茶

山楂茶女人長期喝也比較好，因為山楂茶是一種的消脂減肥促進身體代謝的健康養生茶，它能加快女人身體內毒素代謝，並能防止脂肪在女人體內堆積，能預防女人身體出現肥胖並能讓女人皮膚變得越來越好。

什麼茶女人長期喝最好呢2

女性喝茶的.注意事項

一、喝茶要看體質

有很多女性朋友的體質偏寒，容易出現手腳冰涼的問題，如果是這樣的話，就不適宜飲用涼性的茶飲。體質偏寒的女性朋友可以飲用一些性質溫和的茶飲，比如生薑紅茶，對身體有很大的幫助。生薑和紅茶的屬性都是溫和的，對於體質虛寒的女性有調理作用。

二、喝茶要分時間

1、經期：當每個月的大姨媽來訪時，經血都會帶走一部分的鐵質，所以此時女性朋友需要多補充鐵元素，多吃含鐵豐富的食物，比如菠菜、葡萄、蘋果等。

而在經期也最不適宜飲用綠茶，因為綠茶對鐵的吸收阻礙作用非常大，綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量的沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。而且綠雀答茶越濃，對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更為明顯。

2、孕期：孕婦不適宜飲用濃茶，因為濃茶中的咖啡鹼濃度高達10%，會加劇孕婦的心跳和排尿，增加孕婦的心臟和腎的負擔，不利於母體和胎兒的健康。

3、臨產期：臨產期也不適宜飲用過多的茶，特別是不能喝濃茶。臨產前喝太多濃茶會因咖啡鹼的興奮作用引起失眠，如果在產前睡眠不足，往往會導致分娩時筋疲力盡，陣痛無力，甚至造成難產。

4、哺乳期：生產完後如欲哺母乳，則不宜大量喝茶，因為此期間若大量飲茶，茶中的高濃度鞣酸被粘膜吸收進入血液循環，便會產生收斂和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足。另一方面，茶中的咖啡鹼還可通過乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。

5、更年期：由於女性約於四十五歲開始進入更年期，在步入更年期時，除了頭暈、乏力，有時還會出現心動過速，易感情沖動，還會出現睡眠不足，月經功能紊亂等症狀，如過量飲茶會加重這些症狀，不利於舒暢度過更年期。

Ⅸ 東盟各個國家的茶文化

多年來，我國對東盟茶葉出口均保持在6,000-8000噸左右，出口金額在1,000多萬美元。新加坡為我國綠茶對東盟出口數量最大市場，緬甸其次，泰國、印度尼西亞和馬來西亞分列第三至第五位，對菲律賓和柬埔寨均有出口。我國對東盟紅茶出口主要為緬甸、馬來西亞、泰國和新加坡。我國特種茶對東盟各國出口依次為馬來西亞、新加坡、印度尼西亞、柬埔寨和菲律賓。

東南亞國家茶俗
東南亞主要的飲茶國家有越南、寮國、柬埔寨、緬甸、泰國、新加坡、馬來西亞、印度尼西亞、菲律賓、汶萊等。這些國家人民，受華人飲茶風習影響，歷來就有飲茶習俗。飲茶方式也多種多樣：既有飲綠茶、紅茶的，也有飲烏龍茶、普洱茶、花茶的；既有飲熱茶的，也有飲冰茶的；既有飲清茶的，也有飲調味茶的。

1、新加坡喝茶呈現多元。當地大部分人為華僑或華裔，因此他們也很愛飲茶。農歷新年，一盅清茶，佐以橄欖，稱為「無寶茶」，寓意恭喜發財。喝下午茶則是以吃為主，茶的好壞卻不十分重要。即使是在五星級賓館喝茶，也常常會用茶葉袋泡的大壺茶來待客。除了中國茶和英國茶之外，新加坡特有的「長茶」——把泡好的紅茶加牛奶，然後泡茶人把奶茶倒進罐子里。由於「長茶」的杯子相當大，喝起來相當過癮，喝茶者邊品茶，邊欣賞精彩的倒茶，心情也會變得輕松。
新加坡和馬來西亞的肉骨茶——就是一邊吃肉骨，一邊喝茶。肉骨，多選用新鮮帶瘦肉的排骨，也有用豬蹄、牛肉或雞肉的。燒制時，肉骨先用作料進行烹調，文火燉熟。有的還會放上黨參、枸杞、熟地等滋補名貴葯材，使肉骨變得更加清香味美，而且能補氣生血，富有營養。而茶葉則大多選自福建產的烏龍茶，如大紅袍、鐵觀音之類。吃肉骨茶時，有一條不成文的規定，就是人們在吃肉骨時，必須飲茶。如今，肉骨茶已成為一種大眾化的食品，肉骨茶的配料也應運而生。在新加坡、以來西亞，以及中國的香港特別行政區等地的一些超市內，都可買到適合自己口味的肉骨茶配料。

2、緬甸和泰國有著極具特色的「嚼茶」。嚼茶的食用方法是，先將茶樹的嫩葉蒸一下，然後再用鹽腌，最後摻上少量的鹽和其他佐料，放在口中嚼食。冰茶也是這些熱帶國家的飲茶習慣。泰國人喝冰茶：泰國人飲茶的習慣很奇特，他們常常在一杯熱茶中加入一些小冰塊，這樣茶很快就冰涼了。在氣候炎熱的泰國，飲用此茶使人倍感涼快、舒適。泰國腌茶——泰國北部地區，與中國雲南接壤，這里的人們有喜歡吃腌茶的風俗，其法與出自中國雲南少數民族的製作腌茶一樣，通常在雨季腌制。腌茶，其實是一道菜，吃時將它和香料拌和後，放進嘴裡細嚼。又因這里氣候炎熱，空氣潮濕，而用時吃腌菜，又香又涼，所以，腌茶成了當地世代相傳的一道家常菜。

3、緬甸緬族人飲食習慣：飯後有喝咖啡或熱茶的習慣，不過他們愛喝的是怪味茶(即有茶葉拌黃豆粉、蝦米松、蝦醬油、洋蔥頭末、炒熟的辣椒籽等，攪拌後沖成怪味茶飲用)。

4、馬來西亞是馬來人、華人和印度人等多民族國度，傳統喝的是"拉茶"。拉茶是傳自印度的飲品，用料與奶茶差不多。「拉茶」是各族人們共同喜愛的茶飲料——先將紅茶泡好，濾出茶渣，並將茶湯與煉乳混合，倒入帶柄的不銹鋼鐵罐內，然後一手持空罐，一手持盛有茶湯的罐子，將茶湯以約一米的距離，倒入空罐，接著是倒回來又倒過去，倒來倒去七、八次（為了均勻茶湯，讓茶與奶徹底融合，並增加水的活性，營造口感的滑順感），由於茶湯在運動的過程中，兩罐距離忽而由近到遠，忽而由遠到近，與「拉麵」的動作有幾分相似。

5、緬甸人精神上受印度文化影響，佛教盛行，物質上則受中國文化影響。喝茶的習慣相信是從印度或中國傳來。緬甸人很喜歡喝茶，早午晚餐都在茶座／茶餐廳解決，一天喝上三五次的茶是常事，生活非常悠閑。除中國茶以外，當地的緬甸茶是錫蘭茶葉加煉奶，由小玻璃杯或瓷杯由瓷盤盛著，口味很甜。

6、印度尼西亞的冰茶——在一日三餐中，印度尼西亞人民認為中餐比早、晚餐更重要，飯菜的品種花樣也比較多。但他們有個習慣，不管春、夏、秋、冬，吃完中餐以後，不是喝熱茶，而是要喝一碗冰冷的冰茶。涼茶，又稱冰茶，通常用紅茶沖泡而成，再加入一些糖和作料，隨即放入冰箱，隨時取飲。

7、越南的玳玳花茶 越南毗鄰中國廣西，飲茶風俗很有些與中國廣西相仿。此外，他們還喜歡飲一種玳玳花茶。玳玳花（蕾）潔白馨香，越南人喜歡把玳玳花曬干後，放上3－5朵，和茶葉一起沖泡飲用。由於這種茶是由玳玳花和茶兩者相融，故名玳玳花茶。玳玳花茶有止痛、去痰、解毒等功效。一經沖泡後，綠中透出點點白的花蕾，煞是好看；喝起來又芳香可口。如此飲茶，饒有情趣。

Ⅹ 長期喝什麼茶對身體最好

長期喝什麼茶對身體最好

長期喝什麼茶對身體最好，在日常生活當中，大家需要注意自己的飲茶方法，因此根據自己的條件和身體體質選擇飲茶是很重要的。那麼，以下分享長期喝什麼茶對身體最好

長期喝什麼茶對身體最好1

1、老白茶

老白茶的存放時間越久，茶葉的葯用價值和保健價值就越高。

老白茶的養生功效有消熱解毒、殺菌消炎、「降三高」、凝神靜氣等。

又因為老白茶的茶性很溫和，對腸胃的刺激不大，所以老白茶是一年四季都可以喝的茶，無論是泡還是煮都行，兩者皆相宜。

2、普洱熟茶（熟普）

熟普經歷了渥堆發酵，茶性很溫和，對腸胃的刺激比較小。

而且熟普還可以消脂去膩，促進腸胃消化。也是可以長期飲用的茶。

3、烏龍茶

烏龍茶屬性溫和，性質中庸，無論對於任何季節，任何天氣都游刃有餘。

而且烏龍茶的滋味相對濃郁，氣泡有餘香，且刺激性弱一些，因此適合大多數人群飲用，也容易上手，沖泡方便。

長期喝什麼茶對身體最好2

女生適合長期喝什麼茶

紅棗枸杞茶

紅棗枸杞茶是最適合女生長期喝的一種養生茶，在喝這種茶時需要准備紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量，把准備好的紅棗去掉棗核，放在無油無水的鍋中炒焦，取出後與枸杞子一起放在杯子中，加入准備好的紅糖，用開水沖調後直接飲用，它能增強體力也能促進元氣恢復。

牛奶紅茶

女生在日常生活中還可以長期喝牛奶紅茶，牛奶紅茶是以三克紅茶和100克牛奶以及少量食用鹽一起製成的養生茶來製作時，先把紅茶放入鍋中，加適量清水煎煮5分鍾，然後取出過濾，在另外一個小鍋中煮牛奶，在牛奶煮開以後放入煮好的茶汁，加入准備好的少量食用鹽調勻，做好以後可以直接喝，它能補益氣血也能強壯身體。

黃芪紅茶

黃芪是一種能補中益氣的中葯材，它與紅茶搭配在一起製成的黃芪紅茶也特別適合女生喝，在喝的時候需要准備15克黃芪和三克紅茶，把准備好的黃芪洗凈以後，先入國家清水煎煮15分鍾，再把准備好的紅茶一起煎煮，5分鍾煮好以後取出過濾，得到的茶湯可直接飲用，它能補氣健胃也能緩解體虛。

普洱茶

普洱茶也是適合女生長期喝的健康產品，特別是那些經過加工的熟普洱茶更適合女生，他能加快女生體內脂肪分解和代謝，並能修復瘦型的胃黏膜，而且能增強女生抗衰老能力，也能滋養吸引的肌膚。女生在喝熟普洱茶時，可以取5克左右的茶葉，直接放在玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以後的湯汁能直接飲用。

長期喝什麼茶對身體最好3

預防亞健康喝什麼茶好？

1、薄荷甘草茶

有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效。

從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。

鮮薄荷葉10餘片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10餘分鍾後，濾去渣滓，加白糖適量，調勻飲服。

2、枸杞茶

連服10日枸杞茶可降壓。

枸杞具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。可降壓、降寬鄭脊脂和防止動脈硬化。對肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退慎滲具有保健治療功用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

3、荸薺茅根茶

能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鍾左右，去渣，加白糖適量，飲服陳皮薑茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

4、人參茶

具有補元氣、安神生津作用，為補氣佳品。

將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鍾即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無味為止。

如何預防亞健康

1、保證營養

如果我們的身體缺乏某種營養物質的話，那麼不僅僅影響到的是身體各種機能的正常運行，也容易讓疾病威脅到你的`身體健康，所以想要更好的預防亞健康的出現，那麼在平時生活當中就需要注重自己的營養補充，保證營養的均衡，才是減少亞健康還有其他疾病入侵的最好方法。叢碼

2、良好的睡眠

如果經常性的熬夜加班或者是其他問題而沒有早睡，那麼就會嚴重地打亂我們身體自我調節功能，這樣容易導致內分泌紊亂或者是新陳代謝下降，嚴重的影響到我們身體免疫能力，所以也就會讓身體出現更多不適症狀，所以說我們一定要注重保證自己的睡眠質量，不做夜貓族。

3、緩解壓力

經常性讓壓力環繞自己，不僅僅會影響到自己的心理健康，也是導致身體疾病出現的最大根源所在，所以在面對快速發展的社會，還有各種各樣的生活以及工作壓力的時候，大家一定要注重緩解，因為如果當你身心感到疲憊的時候，身體以及心理的調節功能也會受到影響，所以說健康隱患就可能長期存在。

溫馨提示，大家需要注意身體的變化，並且要注意合理進食，給自己安排一些活動不要長時間待在家裡面，這樣容易造成身體受到影響。多呼吸一些新鮮的空氣，避免造成身體受到影響，同時也要注意護理，有效進行保健，盡早治癒。