菲律賓人腰圍什麼算

⑴ 誰知到各個國家的衣服尺碼都是怎麼計算的啊

-- 衣服尺碼對照表 尺碼對照表 魯賓漢尺碼對照表 1、上裝尺碼為： 01碼表示代碼為：「XXS」 02碼表示代碼為：「XS」 03碼表示代碼為：「S」 04碼表示代碼為：「M」 05碼表示代碼為：「L」 06碼表示代碼為：「XL」 07碼表示代碼為：「XXL」 M 身高155，胸圍80 S 身高160，胸圍84 L 身高165，胸圍88 XL 身高170，胸圍92 XXL 身高175，胸圍96 2、茄克裝尺碼為： 70表示代碼為：「48」（M） 71表示代碼為：「50」（L） 72表示代碼為：「52」（XL） 73表示代碼為：「54」（XXL） 3、褲裝尺碼為： 26代表腰圍為：「1.9尺」 27代表腰圍為：「2.0尺」 28代表腰圍為：「2.1尺」 29代表腰圍為：「2.2尺」 30代表腰圍為：「2.3尺」 31代表腰圍為：「2.4尺」 32代表腰圍為：「2.5尺」 33代表腰圍為：「2.6尺」 34代表腰圍為：「2.7尺」 36代表腰圍為：「2.8尺」 38代表腰圍為：「2.9尺」 40代表腰圍為：「3.0尺」 42代表腰圍為：「3.1尺」 44代表腰圍為：「3.2尺」 50代表腰圍為：「3.4尺」 52代表腰圍為：「3.5尺」 54代表腰圍為：「3.6尺」 4、西服裝尺碼為： 80表示代碼為：「145」 81表示代碼為：「150」 82表示代碼為：「155」 83表示代碼為：「160」 84表示代碼為：「165」 85表示代碼為：「170」 86表示代碼為：「175」 87表示代碼為：「180」 88表示代碼為：「185」 5、襯衣裝尺碼為： 60表示代碼為：「38」 61表示代碼為：「39」 62表示代碼為：「40」 63表示代碼為：「41」 64表示代碼為：「42」 65表示代碼為：「43」 66表示代碼為：「44」 67表示代碼為：「45」 68表示代碼為：「46」

⑵ 腰圍怎麼算的

腰圍怎麼算的

1 基本簡介
腰圍基友（ W C）是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標，世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。測量位置在水平位髂前上嵴和第12肋下緣連線的中點。將測量尺緊貼
腰圍
軟組織，但不能壓迫，測量值精確到0.1厘米。根據腰圍檢測肥胖症，很少發生錯誤。
測量辦法：將帶尺經臍上0.5至1厘米處水平繞一周，肥胖者選腰部最粗處水平繞一周測腰圍。
男性腰圍大於等於90厘米為肥胖，女性腰圍大於等於80厘米為肥胖。
經臍點(om)的腰部水平圍長
標准腰圍計算方法：
男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%為正常范圍。
所測人群的腰圍只要在公式計算的正常范圍內,體重指數幾乎都在正常范圍,腰圍低於或超出正常值范圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。結論：公式能較正確地計算出中國成人正常腰圍值,既准確又方便、實用性優於體重指數,能夠監測對早期預防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有積極作用。
2 計算方法
腰圍換算公式：
英寸換厘米——1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）
市尺換厘米——1市尺=33厘米
常見的腰圍換算：
英寸 厘米 市尺
38 96.5 2.90
37 94.0 2.82
36 91.4 2.74
35 88.9 2.67
34 86.4 2.59
33 83.8 2.51
32 81.3 2.44
31 78.7 2.36
30 76.2 2.29
29 73.7 2.21
28 71.1 2.13
27 68.6 2.06
26 66.0 1.98
3 飲食瘦腰
1）合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，尤其是如果每天餐前搭配天然植物的osli m草本曲纖等，不但有助於消除脂肪的過量攝入，
而且可以消脂，同時也不會阻礙營養健康的攝鋒指入，也是天然的瘦腰食物，可以短時間內瘦腰，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。
2）飯後站立半個小時。其實女人腰部發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。飯後至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。
3）睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
4 其他資料
4.1 靶向減腰圍
腰腹肥肉一直是很多現代女性的痛苦，而且隨著年齡的增長，腰腹部的贅肉更是越來越難減掉。原因在於人體荷爾蒙的分泌會改變，這會促進身體內多餘的卡路里向你的腰腹部堆積，從而形成脂肪。
美國多家大學的專業研究人員對300個有著健康體重的年齡在20到60的女士進行測試，她們中間年齡最大的比年齡最小的人有著55%的多餘的腹部脂肪。
據統計，目前美體瘦身市場上各類產品多達上千種，有專家認為中國的美體瘦身市場份額主要被三大類產品所瓜分：第一類是美體瘦身銀鋒配保健品、葯品，市場份額佔71%；第二類是特妝字外用美體瘦身品，市場份額約佔19%；第三類是美體瘦身器械，市場份額約為10%。
而上述方法的具體操作也是多種多樣，從針灸、點穴到美體瘦身儀器配合減肥葯品，再到各類美容院推出的「合同瘦身」 專門細化到瘦腰、瘦腹、瘦手臂等的服務項目，以滿足不斷壯大的消費需求。在五花八門的減肥葯品中，大多都自稱能全面速效的減肥瘦身，可實際效果謬之千里。
4.2 如何瘦腰圍
要注意少吃多餐，而且一定要做到：「早上吃的好，中午吃的飽，晚上吃的少。」
一、如果你受得了姜的味道的話，可以喝薑茶水。
生薑紅茶的製作方法：從中醫的角度我們已經知道，紅茶和生薑有暖身作用。飲用生薑紅茶有益增強身體代謝機能，提高脂肪的燃燒率。促使以前因為飲食過量而囤積的廢物排泄體外。
材料：紅茶一包（綠茶也可以）
去皮生薑五[片
蜂蜜適量
做法：把紅茶包和生薑一起放入杯中，用九十度以上水沖泡。
等稍溫後放入蜂蜜
要點：如果感覺到肚子有灼熱的感覺時，要考慮減少生薑的用量
一天飲用2至6杯就好
有個空姐就是喝這個減肥的哦，一個星期就瘦了五公斤啊！希望對你也有用啊！
小建議：建議你每次飯前喝碗湯或者水也行，這樣在吃飯的時候你有飽的感覺就會吃得少了，而且吃飯時要細嚼慢咽。飯後最好站立半個小時，以免脂肪堆積在小肚子，形成小肚腩！
二、做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明顯，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，鍛煉時，上半身不是全部坐起，上半身起來的角度，要和地面保持15度的角度，做此運動時，你會發現，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。
每天需要分5次做，每次30下，5次之間的間隔最好不要超過1分鍾，做完後輕輕 *** 腰腹部。
這是體育專業人士教授的，只要堅持此運動，半個月內，就可以見效。不過先聲明，沒有毅力的人不要嘗試了，因為真的很痛苦。
腹部是全身最容易堆積脂肪的部位。這里的脂肪因距離心臟較近，又最容易被動員出來進入血液循環造成危害，是名副其實的「心腹」之患。因此，當腹圍在90—100厘米以上或腹圍與臂圍的比值男大於0.9，女大於0.85時，腹部的脂肪就非減不可了。
怎樣才能較快地減少腹部多餘的脂肪，使它顯得平坦？下面介紹一種45天便可見效的腹部速效平坦法：
（一、）熱身活動10分鍾，至全身微微出汗後，再用保鮮膜捆紮腹部5—6層。
（二、）平卧位做腹肌運動。
臍上練習：下身固定不動，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收緊平坦。
臍下練習：上身固定不動，雙腳抬起做屈伸腿和頭上舉練習，目的是收緊和減去整個下腹圍。
腹外斜肌練習：完成上下腹部練習後，再做各種腰部轉體練習。這種練習作為輔助練習，使上下腹部練習的減肥效果更加明顯。
（三、）揉捏腹部，「軀趕」脂肪。
有道是：「七分運動，三分揉捏。」要想腹部盡快去脂，再腹部運動後再以順時針和逆時針做環形按揉各100次，「軀趕」脂肪，促進脂肪代謝。早晚各一次，早上要剛剛起床時做，晚上臨睡前做。堅持一個月，一定有顯著的效果的。 0

男性：身高（cm）÷2-11（cm） 女性：身高（cm）÷2-14（cm）

所測人群的腰圍只要在公式計算的正常范圍內,體重指數幾乎都在正常范圍,腰圍低於或超出正常值范圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。公式可以較正確地計算中國成人正常腰圍值,既准確又方便、實用性優於體重指數,可監測對早期預防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有積極作用。

2.8尺腰圍是多大怎麼算的

2.8尺=2.8*33.3cm/尺
自己算，算完了用尺量量就知道了。

腰圍怎麼算

胸圍=身高 X 0.51 ( 如:身高160cm的標准胸圍=160cm X 0.51=81.6cm )
腰圍=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的標准腰圍=160cm X 0.34=54.4cm )
臀圍=身高 X 0.542 ( 如:身高160cm的標准臀圍=160cm X 0.542=86.72cm )
希望回答對你有幫助，如果有疑問，請繼續「追問.
答題不易，互相理解，您的採納是我前進的動力，感謝您.

腰圍的演算法：
女性：身高（cm）÷2-13（cm）,±5%為正常范圍。
腰圍換算公式：
英寸換厘米——1英寸=2.54厘米（26英寸X2.54厘米=66厘米）
市尺換厘米——1市尺=33厘米

標准腰圍計算方法，男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：身高（cm）÷2-14（cm）,±5%為正常范圍。所測人群的腰圍只要在公式計算的正常范圍內,體重指數幾乎都在正常范圍,腰圍低於或超出正常值范圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。結論：公式能較正確地計算出中國成人正常腰圍值,既准確又方便、實用性優於體重指數,能夠監測對早期預防肥胖症、糖尿病、心血管等疾病具有積極作用。

腰圍要怎麼算?

一種是身高-腰圍厘米法,比如165/68A,這說明是給165高,腰圍68厘米的人穿的.68厘米就是2尺啦.憑我經驗一般棉布褲子,正裝褲子這樣編.那個A表示一般的遍法,有時候會有165/70B,就是短而肥的特號.很少見。
一種是臀圍法,比如你說的28號,28號指臀圍2尺8,一般休閑褲子這樣編,這個確實是不看腰圍的，它們的褲子都有一個確定的腰圍和臀圍的匹配關系，一定的臀圍就對一定的腰圍。
一種是號碼法,具體含義就不知道了，但是一般是36 38 40 42這樣編,就是傳說中的歐碼
還有一種是字母法,就是S,M,L,XL等等.大小要看這個牌子自己是怎麼定的，一般M都對應165/66A.
一般換演算法是:
165/68A相當於27 28號褲子以及M和歐碼的38
170/70A相當於29 30號褲子以及L和歐碼的4
還一種是：就是褲子的號碼減掉7就是你的腰圍
褲子號為25，減掉7，就等於18，也就是一尺8
依此類推

胸圍怎麼算ˊ_>ˋ就是吧。我知道我的上腰圍和下腰圍。那買衣服是怎麼算的？急求！

一般你和客服說一下你的身高體重 他就知道你穿哪個好合適了

腰圍怎算

腰圍=身高 X 0.34 ( 如:身高160cm的標准腰圍=160cm X 0.

⑶ 腰圍是怎麼計算的

腰圍的常見尺碼換算對照如下：

29碼＝2.2尺腰=73.5CM。

30碼＝2.3尺腰=77CM。

31碼＝2.4尺腰=80CM。

32碼＝2.5尺腰=83.5CM。

33碼＝2.6尺腰=87CM。

34碼＝2.7尺腰=90CM。

36碼＝2.8尺腰=93CM。

38碼＝2.9尺腰=96CM。

40碼＝3.0尺腰=100CM。

正確測量腰圍：

1、被測量者取垂直站立姿勢，雙足自然分開30cm左右，使體重均勻分布，平穩呼吸，避免吸氣;檢查者用一個沒有彈性、最小刻度為1mm的軟尺，在髂嵴最高尺並悶點和第12肋下緣連線的中陵彎點，沿水平方向圍繞腹部一周，保持軟尺各部分處於水平位置，緊貼而不壓迫皮膚進行測量。測量值精確到1mm。

2、不要收腹，保持放鬆狀態，然後量好，看一圈有多長，一圈不要拉的太蔽畝緊，可以貼著你的皮膚稍微松一點點的。

3、讀出尺子上的數據。

⑷ 腰圍是怎麼換算的

換算方法：身高（cm）÷2-11（cm）

舉例：175（cm）÷2-11（cm）=76.5（cm），腰圍2.3尺-2.4尺，需要穿30碼-31碼的褲子。

腰圍的常見尺碼換算對照如下：

29碼＝2.2尺腰=73.5CM

30碼＝2.3尺腰=77CM

31碼＝2.4尺腰=80CM

32碼＝2.5尺腰=83.5CM

33碼＝2.6尺腰=87CM

34碼＝2.7尺腰=90CM

36碼＝2.8尺腰=93CM

38碼＝2.9尺腰=96CM

40碼＝3.0尺腰=100CM

(4)菲律賓人腰圍什麼算擴展閱讀：

腰圍、胸圍、臀圍三圍的計算方法和標准線：

我國健美專家曾根據一般女性國人曲線體型的「三圍」，結合健身運動對人體形態，歸納出計算標准三圍的方法：[胸圍=身高(厘米)×0.535]，[腰圍=身高(厘米)×0.365]，[臀圍=身高(厘米)×0.565]。

根據統計結果得出「三圍」小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。

職業模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，他們的三圍標准與正常標准有一定的差距。

針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。

同一民族的男性和女性在身高、體重等參數之間存在相關關系，可以相互換算。日本學者大島正光得出的由男性數據求女性人體尺寸的換算系數（節選）：胸圍系數為90%，腰圍系數為89%，臀圍系數為102%

⑸ 怎樣計算腰圍

關於腰圍如何測定和判斷的答案在本文最後。

我們先來說一宴鬧下判斷是否肥胖的常用辦法。一般來說測定一個人是否肥胖，最常用的指標是叫做體質指數，也叫體重指數。體重指數的計算方式如下：

體重指數（BMI）=體重（kg）÷身高（m）的平方。

例如：70kg÷（1.75×1.75）=22.86

成年人的正常體重指數：18.5～23.9。

如果一個人在體重指數低於這個區間就是偏瘦，高於23.9就是超重或者是肥胖。

BMI值原來的設計是一個用於公眾健康研究的統計工具。不過BMI值只是一個參考值。要真正量度病人是否肥胖，還需要利用更加科學的方法以推斷脂肪厚度。BMI僅僅是一個一般大眾的纖體指標。

另外還有一個問題就是每一個人的骨骼構造不塌祥物一樣。歐美人跟亞洲人的骨骼構造有明顯的不同。有些骨骼細的人，明明大腹便便用這個指數測定反而是正常的。為了糾正這個偏差又引用了身高和腰圍比這個指數，來綜合判斷一個人的肥胖程度。

身高和腰圍之比的正團液常值：男性為0.43~0.52，女性為0.42~0.48。

假如一位身高1米7的男性，他的腰圍的正常區間是73.1cm~83.4cm。

假如一位身高1米7的女性，她的腰圍在正常區間應該是71.4cm~81.6cm。

你可以根據自己的性別和身高，用上述指數的正常值范圍進行計算。

⑹ 腰圍是怎麼計算的

經臍點的腰部水平圍長。世界衛生組織推薦的測量方法是：被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。

1、正常量腰部尺寸的方法。

用准備好的軟尺，身體挺直站立，兩腳呈25cm至氏皮世30cm左右的距離分開。挨著身子，在腰部的最細處繞上一圈，得出的尺寸就是腰圍。

(6)菲律賓人腰圍什麼算擴展閱讀

臀圍：測量方法

臀圍反映髖部骨骼和肌肉的發育情況。測量時，兩腿並攏直立，兩臂自然下垂，皮尺殲肢水平放在前面的恥骨聯合和背後臀大肌最凸處。

為了確保准確性，測量「臀圍」時，一是要在橫切面上，二是要在鍛煉前進行。同時要注意每次測量的時間和部位相同，測量時不要把皮尺拉得太緊或太松，力求仔細、准確

參考資料來源：網路-腰圍

網路-服裝尺碼

⑺ 腰圍怎麼計算

標准腰圍計算方法，男性：身高（cm）÷2-11（cm），女性：身高（cm）÷2-14（cm），±5%為正常范圍。

所冊檔跡測人群的腰圍只要在公式計算的正常范圍內，體重指數幾乎都在正常范圍，腰圍低於或超出正常值范圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百分數也基本相符。

腰圍相關尺寸：

1、從腰節點至地面的垂直距離可以測腰節點高，從腰點至地面的垂距可以測腰點高。

2、先定左、右髂嵴最高點的連線，再定左、右髂後上棘點的連線。腰點位於與上兩條線平行且等距的第3條線的中點上，或讓受試者脊柱前屈，自第7頸椎開始下數至第5腰椎。

3、經臍部中蠢閉心的水平圍長，或肋最低點與髂嵴上緣兩水平線間中點線的州並圍長，用軟尺測量，在呼氣之末、吸氣未開始時測量腰圍。

⑻ 腰圍怎麼算 標准腰圍要怎麼算

1、標准腰圍計算方法，男性：身高（cm）÷2-11（cm）,女性：世辯身高（cm）÷2-14（cm）,±5%為正常范圍。

2、所測人群的腰圍只要在公式計算的正常范圍內,體重指數幾乎都在正常范圍,腰圍低於或超出正常值范圍的百分數和與之相應的體重指數降低或升高的百搜拿缺分數也基本相符。

3、拓展知識：

（1）腰圍(WC)，指的是經臍點(om)的腰部水平圍長，是反映脂肪總量和脂肪分布的綜合指標，世界衛生組織推薦敏鉛的測量方法是:被測者站立，雙腳分開25至30厘米，體重均勻分配。

（2）腰圍是身體健康的晴雨表，人們很關注體重，其實更應該關注腰圍。歐洲科研人員對超過35萬人進行的一項大規模醫學調查發現，一個人的腰圍如果過大，不僅不美觀，還暗藏健康隱患:大腰圍的人過早死亡的風險最高可達到正常人的兩倍。