㈠ 雙截棍出現在什麼時期
雙節棍一般認為起源於中國。
傳說雙節棍是宋太祖趙匡胤創始的，原稱大盤龍棍（近代北方又稱大掃子）和小盤龍棍（小掃子）。但當時的大盤龍棍一端較短，一端較長，專用來掃擊敵軍馬腳，破甲兵或硬兵器類，使之喪失戰鬥力[這種一長一短的雙節棍也常被叫做『虎尾梢子』]。後來這種兵器由南傳至菲律賓，由東傳至日本。由於歷史的變遷，雙截棍被改為現在的樣子：全長72CM，棍身每節約30CM，中間有一鐵鏈或尼龍繩連結，長約12CM。李小龍的雙截棍，就是這種標準的72CM的雙截棍，區別於傳統的大小盤龍棍。
截拳道自功夫之王李小龍先生創立以來素以動作剛勁迅猛而著稱於世。雙節棍更是其精華之所在。他的雙截棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常。在電影中揮舞雙截棍法的雄姿迄今仍令人贊歲賣告嘆不止。當時的影評家說，光看李小龍表演的雙截棍，就已足夠票價了。雙截棍伴隨李小龍的功夫配圓片以來，由於它是一種軟中帶硬，柔中有鋼的兵器，具有能收能放，短小精悍，攜帶方便，近戰時威力無窮的優點，因而在世界各地廣為流傳。
李小龍赴美發展，以武會友，廣交世界搏擊高手。其中有一位高手，號稱「菲律賓棍王」的伊魯山度，此人擅長雙截棍和菲律賓短棍，棍術爐火純青，因仰慕李小龍的截拳道而投於李小龍門下，潛心學習截拳道。同時，李小龍也從他那裡學會了此雙截棍術乎明，而且經過一番苦練和潛心研究，達到了更加登峰造極的境界。他的雙節棍法，招招兇狠凜冽，令人眼花繚亂，只要看過他的影片，就知道絕非像某些傳統的「花架子」、「戲班子」功夫，而是真正的神功絕技。
㈡ 雙節棍的好處是什麼啊
傳說雙節棍是宋太祖趙匡胤創始的，原稱大盤龍棍（近代北方又稱大掃子）和小盤龍棍（小掃子）。但當時的大盤龍棍一端較短，一端較長，專用來掃擊敵軍馬腳，破甲兵或硬兵器類，使之喪失戰鬥力。後來這種兵器由南傳至菲律賓，由東傳至日本。由於歷史的變遷，雙節棍被改為現在的樣子：全長72CM，棍身每節約30CM，中間有一鐵鏈或尼龍繩連結，長約12CM。李小龍的雙節棍，就是這種標準的72CM的雙節棍，區別於傳統的大小盤龍棍。
李小龍赴美發展，以武會友，廣交世界搏擊高手。其中有一位高手，號稱「菲律賓棍王」的伊魯山度，此人擅長雙節棍和菲律賓短棍，棍術爐火純青，因仰慕李小龍的截拳道而投於李小龍門下，潛心學習截拳道。同時，李小龍也從他那裡學會了此雙節棍術，而且經過一番苦練和潛心研究，達到了更加登峰造極的境界。他的雙節棍法，招招兇狠凜冽，令人眼花繚亂，只要看過他的影片，就知道絕非像某些傳統的「花架子」、「戲班子」功夫，而是真正的神功絕技。
截拳道自功夫之王李小龍先生創立以來素以動作剛勁迅猛而著稱於世。雙節棍更是其精華之所在。他的雙節棍技術爐火純青，登峰造極，迅猛異常。在電影中揮舞雙節棍法的雄姿迄今仍令人贊嘆不止。當時的影評家說，光看李小龍表演的雙節棍，就已足夠票價了。雙節棍伴隨李小龍的功夫片以來，由於它是一種軟中帶硬，柔中有鋼的兵器，具有能收能放，短小精悍，攜帶方便，近戰時威力無窮的優點，因而在世界各地廣為流傳.
雙節棍是一種精簡實用的奇門兵器，它短小精悍，實而不華。熟練後有如兩臂暴長，如虎添翼。雙節棍在不用時，將兩節疊在一起插在腰間，在衣服的掩蓋下從外表是看不到的，可以說是防身武器，其作用與匕首相仿，但是威力比匕首卻大得多。因為它可長可短，可以將雙節棍疊在一起拿著使用，亦可以拿著任何一端使用。
三節棍太長，使用不方便，雖然可以打擊較遠的目標，但收放不便，所需的氣力也要大一些。而雙節棍則不然，全長只不過７２厘米，使用起來運動如飛，有如狂風掃落葉，所向披靡，乃是突破重圍的最佳兵器。
雙節棍的技術分為攻擊、防守、反擊三部分。動作變化無究，其招分為劈、掃、打、抽、提、拉等等。它不但可以攻擊對方的上三路、中路，而且對下三路（即腳跟或上下５寸的部位）的攻擊尤為厲害。凡被擊中者疼痛難忍，終至倒地不起，失去抵抗能力。此外，它還可以絞奪敵方之兵器。
據國外警方調查，雙節棍在實戰中的威力僅僅次於手槍。它在發動攻擊時，不僅可用來橫掃、刺戳，猛擊和格擋，還能夠出其不意地絞殺對方，一旦連結雙節棍的繩索或鐵鏈繞住了對方的脖子，只需輕輕一夾，便可將對方勒死。在雙節棍高速揮舞時，其落點可產生725.76公斤的壓力，而人的骨頭只需40.8公斤的力氣便足以擊碎，所以，只要誰挨上了雙節棍，則非死即傷。
實際上，雙節棍是一種很好的防身健體器械。它不僅簡便易學，攜帶方便，而且經常使用的話，不但能增強腕力，協調身手，而且還能大大地提高身體的靈活性和敏捷性，又可以鍛煉膽識，培養堅忍自律的美德，難怪國內外許多武術愛好者，特別是廣大青少年對雙節棍獨具鍾情，格外喜歡。
練習二節棍的目的就是憑借修練棍的理性(包括有形,無形的正確法則)來形成人格之道(研磨個人天賦的優秀性質,一心一意努力學習二節棍).憑借正確而認真的學習,來靡練身心,培養旺盛的精力,尊重禮節,重守信義誠心誠意,時常為自己的修養努力,而且持之以恆善始善終.憑借上述的努力和修養,愛國家,愛社會,對人類有所貢獻.練習雙節棍的目的就是憑借修練棍的理性(包括有形,無形的正確法則)來形成人格之道(研磨個人天賦的優秀性質,一心一意努力學習雙節棍).憑借正確而認真的學習,來靡練身心,培養旺盛的精力,尊重禮節,重守信義誠心誠意,時常為自己的修養努力,而且持之以恆善始善終.憑借上述的努力和修養,愛國家,愛社會,對人類有所貢獻.學習雙節棍到底有什麼效果呢？其效果是因人因師而異的，但最重要的是一心一意的學，認真地練必有效果。
培養敏捷性和靈巧性：雙節棍的技術是擊、劈、打、掃、閃等動作有機結合起來的技擊術，在練習中，以敏銳的注意力，全身心地將這些動作反復研練，自然而然身體的反應會變得敏捷而產生靈巧的動作。
培養瞬間反應力：無論何時都以反應行動為目的而練習，所以逐漸習慣瞬間的行動。任何時候都能將反應任何行動的身體狀態運用自如。因此在日常生活中發緊急狀況時，能在瞬間採取適應變化的行動。
培養耐久力：雙節棍術是棍、體合一的運動。練習雙節棍能提高肌肉和呼吸系統的耐久力。
培養堅韌不拔的毅力：在習練雙節棍的過程中，經常會伴隨著累、苦、痛、熱，但有恆的忍耐與努力必定產生良好的結果，獲得成功的喜悅和自信，在經過３年、５年、８年、１０年的痛苦靡練後，你會發現當初的自卑感竟然消失了，而產生的是自信，是力量，是堅韌不拔的毅力。
培養處事果斷的能力：習練雙節棍經常無法藉助他人，身陷重圍也必須以己之力解危。危急時有助於解危的是平時所修煉出來的敏銳觀察力、判斷力。持之以恆的研習，就可培養眼觀六路、耳聽八方處事果斷的能力。
培養高尚的武德：要維護自己的自由，但不得妨礙他人的自由。換句話說，即「己所不欲勿施於人」。雙節棍以培養完美的人格為目的，用武力欺壓別人是沒有任何價值的。如果不為培養人格而努力，學習雙節棍即失去意義。雙節棍技法是由格鬥的技術發展起來的。如果只以打敗對方為目的，這與原始格鬥又有何不同呢？當然不能算是進步的雙節棍道。尊重對方，取長補短，講信義，講武德方是現代的雙節棍道。
雙節棍至簡、至靈、高效、兇狠。據測試，它的鋒點產生巨大的殺傷力，能輕易擊碎對手的骨頭。功夫之王李小龍先生以爐火純青的雙節棍法征服了億萬武迷。從此，這個其貌不揚的小玩意揚名立萬、身價倍增，風行於大江南北、長城內外，甚至藍眼睛的外國武迷也鍾情倍至。由於各種條件的局限。雙節棍的普及率並不高。在一些偏遠地區，縱使一些喜愛此道的武迷，也不可能每人都能擁有一條得心應手的雙節棍。一些精美絕倫的禮品棍價格不靡，給人一種奢移品的印象，普通的雙節棍在現實中也不是首選的好棍。因它的粗細、輕重、長短，並不能適應每個人。為些，筆者經研究發現，有一種法簡效宏的雙節棍製法，人人可造，生產原料隨處可見。而且輕重、長度可以任意調節，訓練效果十分顯著。
一. 製法如下
選材：截取兩截長度適可粗細相宜的青竹筒，一面通孔，一面不通孔。每個人可以根據自己用棍長短適當取捨，不必抱泥。並削去稜角使之光滑。在不通孔的端面上鑽一個中心小孔， 不能過大。再用結實耐用的絲線，穿過中心小孔，繩索的長度以方便自己的用法為原則。在確定長度以後，繩索的兩端各做兩個死結，或做兩個大的阻留物，使其不能通過端面的中心上孔，防止在揮舞中脫落。如嫌絲線不夠結實，也可用細小耐用的鐵鏈替代，效果一樣，製法同上。到此，雙節棍大功告成，使用起來虎虎生風。彈、掃、抽、甩、等無不稱心如意。偶有擊中肢體的現象，也十分輕微，對初學者訓練效果很好。
二、重棍增減法
隨著雙節棍技術的提高，腕力的增強，此刻揮舞雙節棍已感覺到太輕了，可做重棍來練習。在兩支雙節棍的空筒內部嵌入狹長的圓木條，或灌入適量的黃豆，或者顆粒或重的鋼珠（即大的鐵粒等），口部用軟木塞堵緊並加固即可，以揮灑自如為限度。隨著時間的推移，亦可逐步增加棍的重量。當你能夠輕松地駕馭重棍後，不妨把棍內的重物清除掉來練習，你將驚訝地發現，雙節棍法更加靈動、飄逸、灑脫，似乎具有生命力。不要以為此種竹製雙節棍太過於拙劣，誠如一支毛筆，本身沒有高低貴賤之分，但通過書法家之手它就創造出的「神」的意境，這才是一種至善至美的境界。
雙節棍是由棍身、棍端、鐵鏈三部分組成。雙節棍可用木棍、鋼鐵條（管）、橡膠等材料製作，尢以硬木最佳。雙節棍全長約７２厘米左右(棍長30，鏈12)，也可根據自己身高和臂長還有握棍部位的不同而增減棍長和鏈長。棍身直徑約２．５－３厘米，中間用一鐵鏈或尼龍繩子連結。一般來說，相同身高的人使用的棍子尺寸是比較接近的。
雙節棍要注意好保養和護理，這樣才能經久耐用。首先，不可隨意用雙節棍揮擊硬物，以免棍身破裂；其次，雙節棍用後置於通風乾爽的地方，以免鐵鏈生銹或尼龍繩受潮。雙節棍宜經常練習，並用潤滑油塗抹鐵鏈，以保持其扭轉靈活。
一般而言，對木材進行處理是在製作雙節棍之前就完成的。為了不讓木材變形，需要把木材裡面的水份給逼出來。一般是要經過好幾道高溫處理的。需要專門的廠房和設備的。一般個人是沒有這個條件的。當你買回雙節棍的時候，雙節棍的木頭已經經過處理了，所以可以放心的使用了。一般雙節棍表面塗有清漆或其他顏色的尤其，在一定程度上面又保護了木頭。一般練習者不需要考慮這么多，只要安心練習就可以了。
㈢ 電影《死亡游戲》的故事劇情是什麼
目錄 1978年補拍版 2001年原始版 1975年翻拍版 1981年翻拍版 同名電影《死亡游戲》1993年 同名電影《死亡游戲》1972年 劇情簡介： 功夫巨星盧比利（唐龍飾）在電影片場遇到奇怪的意外，幸無損傷。原來他受到黑幫首領藍博士的青睞，藍多次企圖要挾、拉攏盧加入其幫會，甚至恐嚇其女友但盧誓不同流合污。 未幾，殺手接連突襲，盧正打算帶女友麗出外暫避，但暗箭難防，在一次電影拍攝過程中，盧給槍手史迪斯擊成重傷，於是盧將計就計佯死，並在治療期間開始策劃毀滅藍博士的計劃。 藍一夥到澳門企圖操縱賭博牟利，盧喬裝打扮，潛入藍的寓所打傷藍和幾名打手，藍開始對盧的「死亡」產生懷疑。接著，澳門舉行世界空手道大賽，藍派出高手出場，比賽過程中盧的女友趕到賽場，想暗殺藍為盧報仇，盧立即阻止。 賽後，盧潛入選手更衣室，擊敗藍的空手道冠軍。藍派人到盧的墓地調查，終得知盧沒有死。惱羞成怒的藍挾持了麗，命令盧深夜一點到一個貨艙。盧憑借高強的身手與匪徒周旋，終將其一一打敗。 盧連夜趕到藍的犯罪機構，決定將其一網打盡。誰知大樓內埋伏了三名高手。為了壯大武打的場面，李小龍宗師以其在國際武術界的地位，請來菲律賓的依力山度和以摔計著稱的韓國高手，小龍還特地從美國邀請卡里姆·阿布杜爾·賈巴爾來港。賈巴爾是身高兩百二十公分美國職業籃球隊的明星球員，享譽頗佳，也是李小龍的徒弟之一。 盧與首層與菲律賓高手比試雙截棍是全劇的精華所在。李與依魯山度使用的是相同的器械、不同的打法，高水平的棍法。讓觀眾眼花繚亂盧經過數番苦戰，過關斬將，一層一層逼近，終將藍博士的犯罪團伙徹底粉碎。 編輯本段2001年原始版 1978年補拍版並非李小龍的遺作，片中李小龍的鏡頭全為李小龍生前電影的剪輯，因此嚴格意義上講，李小龍的遺作是《死亡的游戲》 《死亡的游戲》於2000年發布，收錄於《勇士的旅程》當中。《勇》是一部半紀錄片半電影片。 數十年來流傳的「李小龍的最後之作」《死亡游戲》，其實真正的主演是唐龍，李小龍本人的原創鏡頭只有十幾分鍾，其餘 皆為唐龍替身演出，只是片尾的CAST 表依然署上李小龍的名字，唐龍也因此成為了不是主演的主演。這部補拍的影片與李小龍原來的構思完全不同，原故事講一班絕世高手到一座五層塔奪取一件寶物，塔內每層都由一位高手把關。當日除了李小龍還有其餘兩個演員（補拍版中兩人的戲份被刪除）一齊上塔闖關，而李氏在戲內一邊打鬥一邊說出他的武學理論，在七九年上映的版本中卻全部刪剪了。 唐龍原名金泰中，韓國功夫影星，主演過《死亡游戲》和《死亡塔》。在這里還要指出一點的就是《死亡塔》里根本就沒有李小龍裡面的片段都是他身前所排的幾部電影里的一些剪接片段，和唐龍（替身）的背影。在這部《死亡游戲》裡面講述的故事是：巨星奴彼力被黑幫追上殺而上演了一幕瞞天過海的死亡游戲，在暗中復仇。最後一舉直捅了黑幫的老巢…… 但很可惜的是，被修改過後的1978版《死亡游戲》根本不是李小龍當年的原始構思。劇中只保留了部分的打鬥場面（李小龍當年所拍的原始片段），其中還刪節掉了將近12分鍾的李小龍對韓國合氣道高手（豹殿）的精彩打鬥（在香港上映的版本則有補上），還有在虎殿里對依魯山度大師的二節棍打鬥、以及對黑人賈巴爾的也有刪節。所以我們看見的叫《死亡游戲》的根本不是真正的《死亡的游戲》，也不是李小龍當年的原始構思。 李小龍當年的原始構思是： 李小龍是一名少林弟子，與其他兩位武術家一起去闖一個五層的高塔來得到塔頂上面的寶藏。塔外是由50人鎮守的。他們三人順利通過。 塔外，是一群功夫武士把守； 第一層，由池漢載的武打影星弟子黃仁植（曾在《猛龍過江》中扮演日本空手道武士）把守； 第二層「豹殿」，由螳螂派高手把守； 第三層「虎殿」，由「菲律賓棍王」丹·伊魯山度把守； 第四層「龍殿」，由韓國合氣道金帶宗師池漢載把守； 第五層無名殿，也是最難的一關，由身高2.18米的NBA「天勾」、黑巨人賈巴爾把守。 當李小龍一人闖完全部的關數後上到第五層。終於看到了自己辛苦打拚的寶藏箱。但當他打開後沒有看到一個金銀珠寶只看到一張紙條上面寫著：「人生下來就是一個等死的過程」最後電影給人一個這樣具有禪理的結局。 這才是李小龍當年的原始構思。但當時他只拍了自己跟合氣道高手、伊魯山度、賈巴爾的一些完整的片段，是完整的。 還有《死亡游戲》並不是當年李小龍所想要的片名雖然電影的英文片名叫《game of dead》表面翻譯來看的確是《死亡游戲》。但在當年拍電影的花絮上NG片段上都有一塊標有什麼電影第幾場的開排牌（現在拍電影也有），上面用中文很清楚的寫著《死亡的游戲》。 1994年一次偶然機會下，John Little 與 Linda Cadwell (小龍妻)在故居中發現小龍籌拍《死亡的游戲》的武術設計手稿及劇本，其中有40分鍾由小龍自己拍攝而未曝光的珍貴片段。後來John Little 與 Bey Logan 在嘉禾片倉中尋得這些片段，再根據小龍原來的劇本剪接成約90多分鍾的紀錄片，命名為《死亡游戲之旅》(Bruce Lee - A Warrior's Journey)。此片在2000年11月於香港電影資料館作全球首映。 李小龍原創的《死亡的游戲》劇情是說一位武術高手（李小龍飾演）的家人被綁架並扣為人質，作為贖回人質的條件，這位高手被迫到位於某地的一座五層高塔上去打塔創關，奪取藏在塔頂層的一份「秘寶」。一路過關斬將、出生入死，越接近頂層，對手越強大。展開一場名副其實的「死亡的游戲」。 在實拍前，李小龍為影片中的五層高塔親自繪制了設計草圖。並用中英文對每一層的「高手把關」情況做了詳細說明：塔外，是一群功夫武士把守；塔的第一層，由池漢載的武打影星弟子黃仁植（曾在《猛龍過江》中扮演日本空手道武士）把守；第二層「豹殿」，由螳螂派高手把守；第三層「虎殿」，由「菲律賓棍王」丹·伊魯山度把守；第四層「龍殿」，由韓國合氣道金帶宗師池漢載把守；第五層無名殿，也是最難的一關，由身高2。23米的NBA「天勾」、黑巨人賈巴爾把守。 而李小龍、田俊、陳元三個人，是受命聯手打塔、攻上頂層奪寶的三位高手。其中，李的功夫最高，往往最後出手。田、陳二人在劇中對李小龍的超卓武功又嫉妒、又不服氣，但又要靠李幫助創關。三人的關系頗為微妙。當打到接近頂層時，田、陳二人竟先後趁李小龍正捨死忘生地與敵人鏖戰的時候，拋開李自己率先溜上頂層、妄圖捷足先登，最終均為賈巴爾所格殺。還是李最終勝出，擊敗了所有的強敵，最後拖著疲憊的身體與滿身傷痕，步履蹣跚地下塔。 三位闖塔高手的特殊「盟友」關系，含蓄地影射了武術界某些人不團結、為利益驅使的背棄朋友，最終自取毀滅的道理。 1973年新年過後，李小龍因忙於同好萊塢合作拍攝新片《龍爭虎鬥》，不得不暫停《死亡的游戲》拍攝工作。待《龍爭虎鬥》拍竣，回過頭來再准備繼續《死亡的游戲》的拍攝工作時，1973年7月20日，李小龍就猝然辭世，給後人留下了永久的遺憾。 1977年9月，香港嘉禾電影公司委託與李小龍合作《龍爭虎鬥》的美國名導演羅伯特·克勞斯（港譯「高洛斯」）補拍完成這部《死亡的游戲》。克勞斯利用韓國武打影星唐龍（本名金泰中）等三名替身（也有資料說是五名替身），會同港、美雙方演員，開始補拍。並將片名改作《死亡游戲》。影片補拍完成後，為了遷就提替身的表演，將影片情節全部改變；並把拷貝帶回好萊塢巧加編輯，將李小龍生前影片中的大量面部特寫鏡頭穿插在替身所拍的段落中，使人真假莫辯。 補拍版的《死亡游戲》於1978年3月23日在香港公映，轟動非常。遺憾的是，原片中李小龍拍攝了與伊魯山度、池漢載、賈巴爾的三場打鬥戲，共計約40多分鍾（如果再加上拍攝花絮與拍錯的鏡頭，實際拍攝的母帶膠片約有兩個多小時）。但補拍版的《死亡游戲》只保留了與伊魯山度和賈巴爾的兩場戰斗，與池漢載的一戰被完全剪去。即使是與伊魯山度和賈巴爾的兩場戰斗場面也被大量刪節了，有田俊和陳元出現在畫面中的鏡頭被完全剪輯掉、而且李小龍與伊魯山度、賈巴爾大量有趣的對話也都被刪節了！實際上補拍版《死亡游戲》影片中真正保留的李小龍原創打鬥場面只有約11分鍾！殊為遺憾！！1994年，日本和美國的李小龍研究家與電影人通力合作，終於從嘉禾電影公司的片庫中找出了當年李小龍原創的《死亡的游戲》的全部母帶膠片，按照李小龍的原創劇本細加編輯,拍攝了此影片的後綴部分。於是，迄今為止唯一一部能看到李小龍原創全貌的影片《死亡的游戲》問世了。 本影片的前半部分，是時長約一小時左右極為精彩的紀錄片，裡面能看到小龍在長堤比賽的片斷，以及65年片場試鏡，71年接受皮埃爾的采訪和在美國的家中練功,李小龍個人收藏的家庭錄相，書寫手搞等等很多極為珍貴的鏡頭還包括了對天鉤賈巴爾，和琳達，木村等人的訪談。 最後40分鍾左右精彩非常！全部用的是李小龍當年的原創影片。共有李小龍拍攝同伊魯山度、池漢載、賈巴爾三場完整無刪減的打鬥戲（包括了田俊和陳元出現的鏡頭和李小龍與伊魯山度、賈巴爾大量有趣的對話）。影迷們一定會熱血沸騰！ 同名電影《死亡游戲》1972年 劇情:1935年夏天，美國康涅狄格的一座農場，九歲的雙胞胎姐妹尼爾斯和霍蘭德和家人生活在一起。奶奶阿達教會給她們一些所謂的「游戲」。然而一系列災難事件接二連三地開始了，尼爾斯覺得霍蘭德應該承擔全部責任。阿達逐漸發現了真相，而她也正是唯一能阻止這場殘酷的死亡游戲的人