㈠ 去菲律賓做什麼生意好
這邊的法律還不怎麼健全,這里的人民也是比較散漫,工資不高但是消費能力那是很強的,好比中國人在那邊賺八千存六千,他們賺兩千五全部用完他們消費能力比我們還強一點的,不過最好還是做在這邊中國人的生意,畢竟在這里中國人在這里屬於有錢人高消費人群
㈡ 菲律賓馬尼拉機場行李重量限制 免稅店有什麼值得買的
行李重量限制
20公斤。
手提可以帶進飛機里7公斤
馬尼拉的免稅店
都很貴。建議你在外面買比較便宜。
買:芒果乾,菲律賓餅干之類,椰子之類,冰淇淋,衣服品牌,靴子,特產!吃東西很多。如果不想買菲律賓特產可以買美國來的東西
反正在中國有時候買不到
或
和貴。
SM那邊貴。去菜市那邊買比較便宜。買一箱回家。馬尼拉去arrangque菜市買芒果乾
有華人在賣可以打折啦。呵呵!
以下價格是2007的。現在價格應該跟這個差不多。
7D
dried
mango
100g..........................
40.00
Cebu
Mango
200g
...............................75.00
Guadalupe
Dried
Mango
200g
.............85.50
㈢ 馬上就要去菲律賓馬尼拉工作了,有幾個問題想要請教大家,有在菲律賓生活過的請進。
1:這邊都是使用谷歌,直接下載就行找到大使館的位置了,你可以直接在支付寶搜索境外打車,結算的話是支付寶直接結算的,很方便。
2:只要你的銀行卡帶有銀聯標志,在這邊帶有銀聯的ATM是直接可以取本地貨幣的,有中文頁面,匯率是實時結算的,大概1=7.3左右每次取款需要250披索的手續費。
3:這邊轉賬銀行是不受IP限制的,只要你有網路,正常的輸入賬戶密碼就能轉賬了,住的地方一般都是有網路的,但是網速是慢,這是真的。工資的發放的話一般是可以直接打卡或者現金披索。
4:在這邊買東西很方便,有亞洲最大的商場SM,你還擔心你買不到合適的東西嗎,相對物價的話比國內的萬達差不多,但是這邊的水果和牛肉是真的便宜。
5:這邊的話想跟家裡聯系建議是使用微信的聯系方式,聯通的收費標准通話一分鍾:0.96元,流量1G,25元一天。詳細做個參考,或者自行咨詢運營商公司。
6:在這邊的話建議是不要單獨外出,特別是人少的地方,不要做當地的白色計程車,很黑,還有就是上廁所不要蹲在馬桶上,不要問問什麼,我就是被罰了5000。其他的沒有什麼了,這邊相當的一部分當地人對外來遊客還是很友好的。
最後不管是在什麼地方,請做一個文明的中國人。
最後附上幾張這邊拍的圖片
最後一張包含車牌,有興趣的朋友可以找到我了解詳細哦,嚶~~~
㈣ 女人滋補品有哪些
1. 滋補品有哪些
滋補品有哪些 營養補品有哪些
健康型營養品——維持及增進健康的關鍵,如大豆異黃酮、海豹油、蜂王漿、 蜂膠 、 螺旋藻 、靈芝、蘆薈、角鯊烯、 沙棘 、枸杞等。這些營養品跟全身機能、機能調整有關,是維持及增進人體健康的營養成分。攝取時應以「 基本型營養品 」來調整人體的代謝機能,再依個人喜好,並配合體質,再選擇有實效的「健康型營養品」。
在判斷選用哪種產品時,首先一定要確定 產品的安全性 ,然後才考慮到個人保健目的、服用必要性及費用等問題。
營養品一般都富含這些營養素,人人都適宜。例如牛奶富含蛋白質、脂肪和鈣等物質,它的營養價值很高。3-12歲兒童補充營養首選品。
女性補品有哪些
不知道你想問那個方面的,養生還是美容。不過大部分其實都有兩者的效果。只不過側重點不同。
花粉和蜂王漿是首選養顏補品?
專家說法:准確地說,花粉和蜂王漿都是傳統的滋補養顏食品。
蜂王漿可調節內分泌
蜂王漿中不僅含有豐富的營養素,還有多種活性酶類、有機酸和激素樣成分等,具有延緩衰老、調節內分泌的作用,可提高食慾、增強組織再生能力和機體抵抗力。蜂王漿中所含的激素樣物質對於調節中年女性的內分泌及抵抗衰老具有重要作用。
花粉能有效抗衰老
花粉含有200多種營養保健成分,具有抗衰老、增強體力和耐力、調節機體免疫作用等保健功能。尤其對於中年女性來說,是副作用小、安全性高、效果卓著的美容滋補品。
蜂產品並非萬能滋補品
蜂王漿和花粉都是需要長期服用才能產生良好效果的營養品。蜂王漿的儲藏期過長或儲藏條件不當,以及花粉加工處理不當,都可能喪失滋補效用。
營養品螺旋藻可以幫助減肥?
專家說法:螺旋藻是一種營養價值極高的藻類,含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和藻藍蛋白、活性多糖等物質。研究證明它能補充營養、提高人體免疫能力和抗疲勞能力,對癌細胞也有一定抑製作用。
螺旋藻不是減肥葯
減肥期間,餐前服用螺旋藻可以有效補充營養、減少飢餓感、提高減肥成功率,減少減敗團肥中出現的營養不良問題。然而,這種滋補品本身並不等同於減肥葯,吃飽喝足之後再服螺旋藻並沒有明顯的減肥效果。
螺旋藻不能代替果蔬
每天吃十幾片螺旋藻代替蔬菜水果的做法是很不明智的。只能說,當因為各種原因暫時無法每天攝入500克新鮮蔬菜時,補充幾克螺旋藻可以部分的彌補損失。
補品有哪些
1.深海魚油.有七大好處:1降血脂,2降血壓,3抗血栓,4抗腫瘤,5增強抗病能力,6健腦促智,7抗衰老.
2.蜂膠.蜂膠所含有的豐富而獨特的生物活性物質,使其具有抗菌,消炎,止癢,抗氧化,增強免疫,降血糖,降血脂,抗腫瘤等多種功能.
3.鹿骨鈣.老年人容易缺鈣,所以補鈣很重要.除了吃補鈣的補品,多曬曬太陽,多運動就能增強鈣的吸收.
生活護理:
除了吃補品,您更應該注意老年人的日常生活:
1.應該多吃素,因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素,礦物質外,還含有豐富的膳食纖維,既可以防止便秘,又可以減少糞便中有害物質對腸壁的損害,防止腸癌.此外,大多蔬菜與水果屬鹼性食品,而一般高蛋白食品屬於酸性食品.在人體胃裡,肉,米,麥等食物消化以後往往會發生酸性反應,這就需要蔬菜與水果來中和,維持體內酸鹼平衡.古人早就提出了「五菜為充」的觀點,說明蔬菜對於消化系統有「充盈」與「疏通」的作用.所以,要有一個好胃口和健康的消化系統,必須常常多吃些蔬菜水果.
2.雖然多吃肉類會導致許多疾病,但是並不是說我們一點肉都不能吃,因為畜肉,禽肉中動物蛋白,是人體必要的營養物質.歐洲科學家前不久就人們常食用的紅肉(牛肉,豬肉,羊肉等)做出了定論:常吃紅肉有增加患腸癌的風險.因此,在確保酸鹼平察遲橘衡的同時,最好以白肉比如魚肉,雞肉,鴨肉等替代紅肉.對於偏愛肉食的人來講,在吃膽固醇豐富的食物時候,一定要搭配一些蔬菜,水果及豆類等,以增加膽固醇的排泄,減少膽固醇在體內的合成及吸收,避免動脈粥樣硬化的發生.
3.澱粉類主要通過兩種方式抗腸癌:一是當澱粉進入腸道以後,經過一系列反應有助於增加糞便,促使結腸的排泄,加速致癌代謝物旦型排出體外.二是澱粉在腸內經過發酵酶作用,會產生大量的丁酸鹽.實驗已證明,丁酸鹽是有效的癌細胞生長抑制劑,它能直接抑制大腸細菌繁殖,預防大腸內壁可能致癌的細胞的產生.
4.超市中粗加工未經去除穀皮的全穀食物,比如谷類麵包應是首選.購買谷類麵包的時候要注意識別:若成分表的第一位就是谷類,說明它的谷類含量確實豐富;如果谷類成分排在其他成分或糖的後面,說明這種食物里谷類成分不多.還有一個方法是:用手拿著麵包,若感覺麵包密實緊湊,有明顯的麥粒,就是谷類含量豐富的麵包.
5.除了谷類麵包外,用蕎麥做成的面條,涼粉,烙餅,蒸餃及米飯等主食也是很好的選擇.富含B族維生素,維生素E的五穀雜糧粥,比如臘八粥,八寶蓮子粥與荷葉粥等中老年人補品則更適合中老年人食用.
女性滋補的高檔滋補品有哪些?
幾種高檔滋補品 阿膠 又名驢皮膠,因產自山東省東阿縣的質量最佳而稱「阿膠」,含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等20種元素,所含蛋白質水解後能產生人體所需18種氨基酸。
功效:性味甘、平,為祛病補虛, 養生延年佳品。阿膠善於治療血虛引起的各種病症,能調經保胎,增強 體質,改善睡眠,健腦益智,延緩衰老,防癌抗癌,並通過補血起到滋潤皮膚的作用。
以阿膠食療的習慣流傳至今,江浙、廣東一帶較為典型。如今有掀起食補新熱潮的趨勢。
冬蟲夏草 功效,性甘,溫。功能補肺益腎,化痰止咳。
據臨床研究報道,冬蟲夏草具有抗菌、免疫調節、抗癌、抗炎、 抗疲勞、鎮靜催眠等功效。因其僅產於高海拔空山野地,產地產量極其有限而更顯名貴。
目前國內僅產於 *** 、青海等省區,以青海和 *** 蟲草為上乘。 燕窩 主要含水溶性蛋白質、碳水化合物;微量元素:鈣、磷、鐵、鈉、鉀及對促進人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
燕窩稀有之物,價格昂貴,印尼燕窩佔全球燕窩產量的85%、馬來西亞佔13%、泰國2%、越南、菲律賓等地。 中國產燕窩之地有:廣東肇慶市懷集縣燕岩、雲南紅河州建水縣燕子洞、海南大洲島(已封島保護)。
鹿茸 補精髓,助腎陽,強筋健骨。鹿茸性溫而不燥,具有振奮和提高機體功能。
適合人群:腎虛 、頭暈、耳聾、目暗、陽痿、遺精、腰膝酸軟、虛寒帶下及久病虛損等症。 全身虛弱、久病之後者。
不宜人群:具有內熱症狀的人;正逢傷風感冒的人;有高血壓症,頭暈而肝火旺的人。 人參 功效:大補元氣,補脾益肺,生津止渴,安神益智。
[它能增強腦的功能,可減輕人體的疲乏感,人參還能促使機能協調,增強對 疾病的抵抗力。 不宜人群:兒童、孕婦應慎用;感冒發熱者不宜服用;失眠、煩燥者不宜用,否則睡眠更差。
靈芝 功效:補氣安神,止咳平喘。適合人群:免疫力降低人群,以及神經衰弱、工作壓力大的人群。
不宜人群:靈芝不適合單方服用,要依個人體質搭配不同的中葯,方能發揮其療效。 。
㈤ 有那些朋友知道菲律賓一般的生活用品物價和國內差多遠呢~~這個月6號就要去那邊工作了想知道一下~謝謝
菲律賓物價偏高, 大概是上海的3倍左右.
什麼都比國內貴, 葯和醫院是亞洲最貴的,高出日本葯價.對於大陸人來說可以認為是天價. 舉個例子,類似國內先鋒級別的抗生素在菲律賓每粒在人民幣20多元. 打的士也不便宜,因為在菲律賓沒有按價收費一說,碰到好一點的司機,加價少一些, 碰到不太好的,要天價. (總價高出北京的士) 而且菲律賓的的士車太破舊了, 能開能用就行了,沒什麼大講究. 吃的東西很貴,在菲律賓幾乎吃不到 中國類似 一些連鎖店面的廉價小吃.菲律賓普通的一餐(稍微象點樣的)大約在人民幣30-40元左右.且質量很一般. 最便宜的一餐也沒有少於人民幣10元的(可能是蟑螂螞蟻餐,米飯象沙子). 商場購物稍微便宜點, 但是沒有什麼好東西,看到是個好品牌,裡面沒什麼東西,而且材質都很一般. 類似中國服裝市場的在菲律賓都買到高檔商店裡(如果和中國服裝市場比,還是比中國貴); 房費水費電費都格外的貴.(條件都很一般,一般偏差).
㈥ 要去菲律賓工作 需要帶什麼生活用品 以及有哪些需要注意的東西
1、衣物:帶些夏天穿的衣服,兩套春秋裝,菲那邊辦公室都有空調的,最好帶上兩件外套,牛仔褲也是必備的,首飾就不要帶了,名牌包包、衣物最好不要帶;
2、日用品:化妝品什麼的最好帶上,可以放在行李箱裡面托運,感冒葯、胃葯、暈車葯,凡是你經常用到的,最好也帶上,太陽傘、雨傘、墨鏡也可以帶上,女孩子生理期用的物品最好也帶上,菲律賓日用品價格要比國內的高,你酌情帶。
3、通訊物品:筆記本、手機,有的手機有自帶的保護原始SIM卡的功能,到了菲律賓之後插入當地的手機卡老是提示:請插入原始SIM卡,沒辦法,只好恢復出廠設置了。當地通訊費比較貴,所以到了之後一般不打電話。
4、網上銀行、支付寶、淘寶:如果你沒有綁定自己國內的手機號碼,可以正常使用的,如果綁定了,可以把號碼給你信任的人,一旦網上消費,你可以讓他告訴你驗證碼是多少。
5、食物北方人初到菲律賓可能不適應,濕熱。特別是吃飯,以肉為主,烤肉也多半是甜的,如果你想吃蔬菜,建議你到當地的cash&carry去買新鮮的蔬菜,自己做飯還是不錯的,很經濟,一個禮拜100人民幣就差不多了。
打車的時候要注意:當地有很多one way,如果你比較熟悉你的地址了,可以到one way 路口就下,要不然當地的司機會給你繞個大圈。當地的思想不太會變通,給人一種笨笨的感覺,但你要保持頭腦清醒哦,打車如果你打了80P,你給他100P,他一般不會給你找零,因為他會以為那多餘的20P是你給他的小費,所以如果你不想給小費,最好就只給80P。
菲律賓人的主食是大米、玉米。
農民在煮飯前才舂米。米飯是放在瓦缸或竹筒里煮,用手抓飯進食。菲律賓人最喜歡吃的是椰子汁煮木薯、椰子汁煮飯,然後用香蕉葉包飯。玉米作為食物,先是曬干,磨成粉,然後做成各種食品。城市中上層人士大多吃西餐。
截至2013年,菲律賓交通以公路和海運為主。鐵路不發達,集中在呂宋島。航空運輸主要由國家航空公司經營,各主要島嶼間都有航班。
1、金錢:人民幣兌換菲律賓比索大概是1:7,可以直接按7來口算,去菲之前,最好現在國內兌換2000元左右的比索,如果在菲有朋友,也可以和朋友兌換,大家都按照7來算,省事,你給他打網銀,他給你比索。當然了,如果你比較幸運,機票、護照報銷的錢公司一個月內會給你報銷掉(兌換成比索給你),你就擁有了下個月的生活費。
進入正規的辦公大樓,公司都會給你辦理銀行卡,每個月往你卡里打工資(一些小型公司是不給你辦理銀行卡的)。之後你再往國內匯錢,那就非常容易非常方便了。
比索麵值有1000、500、200(少見)、100、50、20、10(硬幣)、5(硬幣)、1(硬幣)還有一些分的硬幣,那些分的硬幣幾乎用不到,你可以在去超市買東西的時候募捐,就是收銀那裡有個盒子,你可以把那些分的硬幣丟進去,收銀會說謝謝。
2、人際關系:當著菲律賓人的面,不要肆無忌憚的談論菲律賓怎麼樣,因為你說菲律賓,他們聽得懂,這樣不禮貌,你可以說當地人。和當地人相處,除了公司給你安排的菲佣、住宿處的保安,其他人最好不要做太多交流,雖然當地人也是比較熱情的。
和自己同事相處,永遠不要在A面前說B的不好,也不要抱怨公司哪裡不好,自己的隱私:姓名、家庭地址、身份證號碼更不要告訴別人,除了你公司的HR,其他人都無權知道你的這些信息。
去之前先給自己取好一個英文名字,這些隱私別人不會問你,你也不要問別人,日後如果你有相處非常好的朋友,可以相處很久的朋友,那就沒必要那麼緊張這些信息了。少說話、多做事,到哪裡都非常實用。
3、網銀:如果你要在國外用到網銀、支付寶、淘寶,建議你不要搞什麼簡訊驗證碼,因為你在菲是沒辦法用你的國內手機號碼的,工行有那個電子密碼器,可以用那個,你給自己Skype賬號充值,就方便很多了。
4、視頻軟體:在菲那邊愛奇藝是下載不了視頻的,你可以用風行什麼的。
5、出行地圖:當然了,網路地圖到那裡就不好使了,用谷歌地圖就OK了。
6、在國內准備兩雙可以在水裡穿的拖鞋,質量一定要好。哈哈,那是因為菲那邊一到雨季,下雨會非常多,那邊下水道不像國內那麼發達,一不小心就淹了,特別是cityland那邊,淹的很厲害,你可以放自己家裡一雙,放辦公室一雙,不過不要穿著拖鞋去上班,正規大樓裡面的保安是不讓你進去的。
7、上飛機過安檢時,化妝品什麼的液體,你放行李箱,辦理托運,凡是你的背包、手提包,過安檢時都要倒出來給邊檢看,所以什麼內衣內褲、金屬 就不要放在你的背包裡面,兌換的比索可以放一半在自己行李箱裡面,一半放自己錢包裡面,人民幣就不要放錢包了,到那裡用不到。
8、在飛機上,無論是哪個航班,在飛機降落前一兩個小時會給你兩個單子(也可能會變化,是一張或者三張),讓你填寫一下自己的信息,你如實填寫就好了,會有什麼你到菲律賓的目的(你勾選或者填寫holiday或者travel什麼的就可以,什麼住宿地址,你隨便填一個),最好是在飛機上填完,下了飛機再填,你可能會排隊。
出去的時候,分持有中國護照和其他國家的護照兩個出關方向,有中國繁體字,你可以很容易認出來。過了邊檢之後,你可以去拿你的行李,然後到和公司約定的出口與接機人員匯合。
通常是一個菲律賓司機加一個中國行政人員接你,把你接到住處,如果出現意外,比如你的手機沒法用,你可以用你的比索買一張當地的電話卡(globe或者smart),來聯系對方。只要你們匯合了,一切就都好了。
9、你到了之後,安定下來了以後,希望你和你的獵頭聯系一下,報下平安。用同事的Skype也好,自己充值Skype也好,往家裡去個電話,說下你的現狀。OK,這就是去菲工作前的准備工作。