菲律賓和印尼哪裡更適合潛水

Ⅰ 菲律賓潛水聖地是哪裡

菲律賓潛水聖地是阿尼洛。 這個堪稱是潛水的發源地,也是一個世界級別的潛水點。每年到這里來潛水的人,那是絡繹不絕,就算是當地人,對這個地方也是情有獨鍾。

阿尼洛

阿尼洛，又稱阿尼勞。位於菲律賓伊洛伊洛省內，位於首都馬尼拉附近。被認為是菲律賓的潛水發源地，是馬尼拉潛水愛好者度假的最佳選擇。這里有豐富的海洋生物與漂亮完整的珊瑚礁，水下能見度極高，且不斷有新的海洋生物出現，是許多水底攝影的朋友每年必到的地方之一。在這里，有多種多樣不同類型的潛點，無論你是剛剛入門還是身經百戰，你都可以在阿尼勞找到適合自己的潛水點。

潛水注意事項

飽食後不宜飽食後消化器官的活動增強，此時若下水，血液將首先滿足肌肉活動的需要，消化器官的供血必然不足，將降低消化器官的功能，影響食物的消化和吸收。此外，由於水的刺激，胃腸的蠕動受到限制，容易引起胃痙攣，出現腹痛或嘔吐。因此，飽食後一般應休息30分鍾以上再下水活動。

飢餓時不宜與此相反，空腹飢餓時也不宜下水。潛水時能量消耗大，如果肚中飢餓，體內血糖濃度下降，不能及時提供足夠的能量以滿足運動和維持正常體溫的需要，會出現頭昏、四肢無力等症狀，嚴重時甚至會昏質。因此，飢餓時不要下水。如果是長時間、長距離的游泳，在中途最好能補充此營養成分高且容易消化吸收的飲料。

劇烈運動或重體力勞動後不宜刷烈運動或重體力勞動後，身體處於疲勞狀態，肌肉的收縮和反應能力減弱，動作不易協調。此時若下水，會造成疲勞的積累，易引起嗆水、肌肉痙攣，甚至發生潮水事故。

此外，劇烈運動剛結束，人體新陳代謝尚未恢復正常，體溫較高，出汗量大，身體處於最不穩定狀態。此時若下水，身體突然受到冷水的刺激，體溫急劇下降，抵抗力減弱，容易引起感冒。因此，在劇烈運動或重體力勞動後，必須經過充分的休息，待體力恢復正常後方能下水。

飲酒後不宜酒中所含的乙醇對人的神經系統有麻醉作用，會使人體的功能下降，身體的反應能力減弱，動作協調性變差。這時下水就無法清醒地處理可能發生的意外情況，很容易發生溺水事故，另外，飲酒後皮膚血管擴張，大大加快了體內熱量的散發，容易引起傷風感冒而損害健康。因此，酒後千萬不要馬上下水。

不能學潛水的人群。學習潛水的要求是身體健康，沒有以下:曾經接受過中耳手術，或眼角膜手術，有肺部受傷病史，尤其是自發性氣胸者;嚴重的肺部阻塞性疾病，如慢性廢氣腫或嚴重哮喘病者;肺泡有先天性憩室或肺部水泡病者;有癲痛或抽筋病史者;經常性的暈倒而原因不明者:有心臟冠狀動脈疾病，如心絞痛或曾有心肌梗死病史者:有紅血球病變，如鐮刀型紅血球貧血者;胰島素依賴型糖尿病患者;長期酗酒或葯物成癮者;有精神疾病者。有上述問題的人，不能承受太大的運動或心理上無法適度調試，容易發生危險，所以不適合潛水。但是你可以學習浮潛，在能見度好的地方，浮潛也能享受到大海給你帶來的禮物。