杭州哪裡學菲律賓魔杖

『壹』 哪裡可以學到正宗的截拳道

中國大學生截拳道聯盟可以學到正宗的截拳道。

中國大學生截拳道聯盟 基於蘇州截拳道會、蘇州市大學生截拳道協會的基礎上於2010在蘇州發起成立，由國家一級散打運動員，以級教練員，一級裁判，國際截拳道聯盟理事。蘇州市著名截拳道教練。

蘇州市高校截拳道校聯合會主席，蘇州截拳道發起人，蘇州截拳道會副會長，蘇州市中韓武術交流賽舉辦者，蘇州市截拳道演武賽舉辦者，國際截拳道聯盟首屆教練員培訓班舉辦者，中國截拳道導師，國際截拳道聯盟高級教練，李小龍截拳道三傳弟子梅師華師傅擔任聯盟主席。

(1)杭州哪裡學菲律賓魔杖擴展閱讀：

截拳道包括：

1、它按照實戰的不同情況將技法細分，如基本技法，振藩踢拳、封手攻擊、粘打、擒拿、抱摔等；

2、它是獨立特殊的武道體系：必須要經過專門的學習和嚴格的訓練才可以真正掌握它的技法和理念；

3、從有型走向無型：從嚴格的基礎動作練習開始，逐漸理解動作與動作之間的本質，一旦明白招術的本質是相通的，即開始步入無型了，就如空手道中的「守--破--離」 ；

4、進行大量的對練和實戰是李小龍所要求的，當然他也是這么做的，視情況還可以加入一些街頭格鬥的模擬場景來進行練習，提高練習者的戰斗能力。

『貳』 大家的甩棍都是怎麼練習

甩棍的專項學習資料在買甩棍時有的賣家奉送,但也有的是送菲律賓魔杖教學VCD的.專業學習班我不知道.但是我是從學菲律賓魔杖和李小龍短棍搏擊術開始的.另外還學習菲律賓短棍實戰訓練室等教材(易龍網可下載).我也是初學不知說的對不對,僅供參考.

『叄』 菲律賓魔杖的歷史

在菲律賓的歷史上菲律賓人曾使用魔杖入面的技巧，來對抗當時入侵者所使用的的武器–––來自歐洲的以西班牙劍術為主要技術的西洋劍、來自東方島國日本的劍道為主要技術的日本刀以及菲律賓的鄰居–––在中華大地流傳了數千年的功夫；並曾取得了相當不錯的勝利戰果。因此即使是到了今日，魔杖仍然受到廣泛民眾的喜愛，且流傳不絕。
目前在世界各地，菲律賓魔杖已蔚為顯學；不但一般的民眾將它當作健身防衛的運動，軍警執法人員也樂於運用它那簡潔有效的打法，使自己的警棍術戰鬥力得到更加有效的提升，以便有效反制犯罪。 所謂的安全位置即是指：無論是任何時候，無論是在一對一或一對多的場合下；都必須想辦法使我方掌握最有利的位置來迎戰、擊打敵人。只要佔領到安全位置（即最有利的位置），就能使我方掌握打擊敵人的最佳路線及方法；同時在打擊敵人時也能閃避對手的來勢，達到攻防一體的目的。
在我方在一對一或一對多的戰斗場合下尋找安全位置時，步法的移動最為重要；此外是頭部、腰部的閃避動作，再配合手部來探索對手攻擊武器的來勢。例如對手棍來，我方側移走位同時持棍相格；將空餘之手（一般為左手）伸出，伺機穿入對手防禦圈。乘勢將其棍奪下或封閉動作，達成擊倒敵人之目的。
在菲律賓的近代歷史上，曾有菲律賓武術家以手上持有的菲律賓魔杖對抗前來「交流」的日本武士道武術家所使用的日本刀；而在我們所見到的案例中，前來「交流」的日本武士道武術家無一不被對方手上持有的各種武器一招擊倒在地；這些日菲兩國武術家進行「交流」的歷史記錄，就是證明當時的菲律賓魔杖其殺傷力的鮮活戰例。此時，若我方使出正面而硬性的格擋勢必無效（因短棍會遭對方兵器上的利刃削斷）；而此時為了避免我方被對方兵器所傷，我方便須瞬間閃避；以便求得安全位置，並在交手中險中求勝。所以安全位置是菲律賓魔杖技巧中的重要元素，因其關繫到我方與對方交手的最終成敗。 在菲律賓武術中有許多的訓練，目的都是在加強「流動」的能力。任何動作都沒有「所謂的停止」，而是應如流水一般源源不絕。
在傳統武術中，我們經常強調甲招勝乙招或對拆套路招式的訓練法；然而菲律賓武術則徹底摒除此類僵化的訓練公式，理由是：一旦兩人在訓練時訓練之動作如果無法連接上，而我方動作暫停；對手絕不會因此配合招式的銜接，反而更能乘隙進擊。故當一擊不得手或防禦失效時，招式仍必須連續不斷。例如當兩棍相接時，若我方無法完成格檔或奪棍動作時；我方不可就此停住，必須冷靜判斷、快速變化。即使承受對手接二連三的攻擊，也務必以最小的犧牲換取最大的戰果。
如若我方被對方攻擊到了逼不得已的時候，甚至可以棄棍轉而以手腳攻擊敵人；而我方所採取的這一切連續式的變化，都是以取勝為最終目的。而當我方確保奪下敵方武器時，也不可以就此將動作暫停；而是應該不斷揮動手中的器械，連續不停地攻擊對手或使其無法進逼，從而真正確保我方所取得的勝利。所以在菲律賓的任何門派中，以上三元素都一再被人強調，這三點即是他們的基本理論所在，也許在動作上的表達形式不同，但在概念上卻是必然相通的。

『肆』 菲律賓魔杖的標准長度是多少

菲律賓武術是一個獨立完整的武學流派，菲律賓魔杖是菲律賓武術中一種最常見的重要器械，分為單魔杖、雙魔杖、六尺魔杖三種。並有獨特的訓練方法。想學習基礎棍法請與我聯系…

『伍』 菲律賓魔杖的杖擊術

菲律賓魔杖擊打術在日常自衛時不限於使用魔杖，也可使用日常生活中隨手可得之物品，例如：雨傘，網球拍，拐杖，原子筆，捲起的報紙或雜志等等，作為自衛之用。
目前在世界各地，菲律賓魔杖已十分流行，不但各國民眾將它當作強身健體的運動，各國的軍警執法人員也樂於運用魔杖擊打術體系當中比較簡潔有效的打法，以使警棍術的效能在對抗暴徒的使用過程中更加提升，以便更有效反制罪犯。

『陸』 關於菲律賓魔杖一些問題

卡里棍術???樓主在哪學的!告訴我!

『柒』 魔杖（武術）在哪裡學

菲律賓魔杖有很多VCD教材,例如\"李小龍雙節棍勁敵.菲律賓魔杖3碟\",國內的有李小龍短棍搏擊術雙碟,以上是中文的在影視商場都可買到.外文的更多例如;海豹突擊隊短棍格鬥技術,狗兄弟短棍格鬥術--泰式打法,Edgar G Sulite 雙魔杖法,菲律賓雙魔杖教學等等在環球李小龍截拳道網可買到.至於短棍我勸你別買真正的短棍,因為很貴.可買國產甩棍代用(只是不能戳擊和使弧棍),也不能練風擺楊柳,翻轉乾坤,走石翻花等控棍技術(其實這些大可不練).
學習上我建議你先學李小龍雙節棍勁敵--菲律賓魔杖,學它22式實戰棍法,再學李小龍短棍搏擊術.然後再學其它.僅供參考.祝你成功!

『捌』 各種武術哪個實戰性強

杭州天龍武館 陳鶴皋 無限制格鬥
邵發明老師 野山武道 只是老師他現在退隱江湖了 閉門練習五百錢
這兩個都是在街頭或者「江湖」實戰中最具代表性的實戰拳法 實用性不是散打和跆拳道等可比的。野山武道 示例：

都市搏殺，即現代打鬥術，又稱「流氓拳」，乃是街頭打手們所慣用的打鬥技法。他較適合於無限制的打鬥拼殺，其用法之靈活，效果之明顯，將會令武術界的「文明搏擊」和」神功絕技「感到難堪！此拳，筆者就學於城江，十年前。
第一路踩屍
此法宜於從後偷襲，當數人圍攻一人時，最為適用。
法：從後悄悄接近對手，接近後，用雙手擒住對手的頭發，猛地往地上一拉，只要用上頓挫之力，他必跌倒！隨即，我以一腳的外側，踩住他的頸部氣管和動脈，要死要活都由你！ 說明:
1、拉發時，必須用上頓挫之力，否則，反應快的對手會馬上轉身反攻！切記：用上頓挫之力！
2、用腳踩住對手的頸部時，要掌握時間和分量，不要過度的重踩和長時間踩住，否則，恐有礙生命！切記切記！
第二路踢鍾
「鍾」者，人體之陰襠也。踢鍾，也就是踢襠。前述一路是從後抓發，此二路是從前面抓發。雙方近身扭打時，抓發的機會是很多的！這種「流氓」打法，各位千萬不能忽視！
法：在雙方糾纏時，先用一隻手掩蓋住對方的兩只手，用另一隻手從前面抓住他的頭發並假意往後推。待他反應時騰出另一隻手，兩手一起抓住他的頭發，猛的往下一拉，使其上身不由自主的往前一頓！在這個時候，你用腳猛踢對方的陰襠部，將會讓他昏死過去！ 說明：
1、手抓住對方後，要先將他的腦袋往後面一推，再復往下一拉，這樣容易得逞；
2、你兩手往下猛拉，對方上身向前一俯後，必用力向後掙扎，此時你飛起一腳，可將對方踢得昏死過去！
3、如在其腦後再劈一拳，可擊斃或擊殘！慎用！
第三路撞鍾
此「鍾」不同彼「鍾」，彼「鍾」指的是陰襠，此「鍾」指的是腦袋瓜兒。俗話說：做一天和尚幢一天鍾。即此鍾也！
法：如從前面接近時，宜以一手攔住其腰，另一手猛推其下巴，使其頭後仰。兩腳用力前奔沖刺，使對方連連後退。當後退不及時，他必跌倒！跌倒時，你將全身壓在他身上，並且手推下巴不放，彼必後腦著地而昏死！
凡推動其身使其頭部撞擊堅硬物體的技術，在該拳中都叫「撞鍾」！巧妙的方法還有很多，你想想看，你還能想出多少？
註：無論從前從後進攻，為了保險起見，均可用你的手指硬生生插入對方的鼻孔中，徑直往裡插！你只要往深處插，對方不讓步不行，他無論如何，就算是一個鐵打的金剛，也要承受不了。
第四路鐵錘
所謂「鐵錘」，意思就是猛烈一擊的效果有如鐵錘一樣，有一錘定音的作用！
我的老家有一句俗話：「練拳練得要死，不如我一塊大石子！」意思再明白不過，花招再多，總是有拘有束，有規有矩；不如舉起石塊，一砸下去，萬事大吉！
法：撿大小適當，長短適宜，輕重適量的石子一塊，最好是有稜有角的，平時可以放在口袋裡備用。臨用時，偷偷取出石子，握在手中，只露一點點稜角，並以此稜角猛烈打擊對方的眉心、太陽穴、後腦等處，均可將對方打得血流滿面，死去活來！
第十六路鷹撲
第十六路拳法，是一種躍身撲擊技術，技法固然簡單，不經訓練也可一用，效果也是非常的好！
「鷹撲」與「開門腳」一樣，也是江湖打鬥中的狠招兒，只不過「鷹撲」在影視武打片中常見，「開門腳」卻素來隱秘鮮為人知。兩者的相同點是利用人的整體沖擊力，對歹徒進行毀滅性的沖擊，以取得最佳的摧毀效果。兩者的不同點有二：「開門腳」以仰身低擊為主，志在取敵下盤，「鷹撲」以俯身撲擊為主，旨在摧敵上盤；「開門腳」沖擊歹徒陰襠，直接取得殺傷效果，「鷹撲」撲擊歹徒頭、頸，使其倒地後腦與地面相互撞擊產生間接殺傷效果。
下面，我們介紹這一路拳法的實戰應用及其訓練法。
鷹撲意在空襲，多用於遠距離沖擊和從高處向下撲擊，所以鷹撲的速度一定要快，猶如平地驚雷，又似閃電下擊，擊敵不備，出奇制勝。
為了達到迅捷的目的，有時人們會主動地突出身體的某一部分，以利最快地接近目標。一般人們習慣於先保護自我再接近目標，鷹撲卻是先接近目標再保護自身。正如足球比賽中的守門員，為了攔住一個突如其來的球，往往先魚躍撲球，然後保護自己。
為了迅捷地騰空撲擊，兩腳必須用盡全力，克服自身體重，產生加速度，而且用力方向必須對著目標。這就是鷹撲的基本力學原理。
鷹撲有近距離的撲擊和遠距離的沖擊。
一、近距離鷹撲
（一）近距離鷹撲實戰法
1、隔物鷹撲
（1）歹徒站在小攤內側，你站在小攤外面。雙方隔著一塊木板。
（2）歹徒突然發難，兩腳蹬地，身體騰空向前撲擊，雙手合握叉住你的頸部。全身全身的力量集中於雙手，推你後仰倒地。
（3）你猝不及防之下，後仰倒地。歹徒趁勢用手按壓你頭頸，使你後腦撞地暫時昏迷。
說 明：歹徒與你雙方隔著一塊木板，按常規，歹徒必須先跨上或跨過木板，才能攻擊你 這是常識的誤區！歹徒蹬地鷹撲，你將猝不及防。
2、側身鷹撲
（1）歹徒你對峙，你背對圍牆，兩人之間距離較大。
（2）歹徒突然發難，快速起動，向你撲擊。歹徒用雙手叉撲你的面頰（或上體），身體失重騰空，全身的力量集中在雙手上。
（3）你猝不及防，頭部被推，被迫撞到了牆上！
說 明：這個例子不過是極平常的假設。事實上，無論任何地，你只要離牆近，外力一推，頭就會撞到牆上，這是極為凶險的打法，諸位千萬不要以為平常而忽視！
3、偷襲鷹撲
（1）你在前行走，歹徒悄悄跟上，意欲偷襲。
（2）歹徒跟在越近越容易被你發現，所以歹徒盡量在遠距離發起最迅捷的攻擊。
（3）歹徒兩腳蹬地，全身躍起，前撲，身體斜上出擊。在空中接近你後，兩手猛然推擊局的後頸，並借身體凌空撲擊的慣性，沖擊你。
（4）你猝不及防，前仆倒地，歹徒也隨之倒地，但你倒地是被動的，歹徒倒地是有備的，而且歹徒跌在你身上，對你有砸壓的效果。
說 明：既要突破空間距離，又不被你瞬間發覺，這種攻擊恐怕非「鷹撲」莫屬了。
（二）近距離鷹撲訓練法
1、正面撲擊訓練練習者立軟墊（或沙坑）邊，正面站立。身體前傾，兩腳蹬地躍起，全身凌空，向前撲擊。身體正面落地，側滾身離開原位，迅速站立。
2、側面撲擊訓練
練習者立軟墊（或沙坑）邊，側身對著軟墊站立。扭身，正面朝著軟墊，同時兩腳蹬地鷹撲。身體正面落地，側滾身離開原位，迅速站立。
動作要求：身體落地時，注意自我保護，以免受傷。落地後，一定要側滾身離開原位，並迅速站立。側仆練習，極易體會身體失重騰空的感覺。
3、飛蛾撲火
與人同高處，懸掛一個籃球。練習者離籃球 2 米，正面側面對籃球皆可。兩腳蹬地躍起，騰空，身體前傾，接近籃球後雙手撲擊籃球。落地後，側滾身離開原位，迅速站立。
4、撲柱
立木樁一根，木柱與人同高。練習者離木柱 2 米，正面側面對木柱皆可。兩腳蹬地躍起，騰空，身體前傾，接近木柱後雙手撲擊木柱上端。木柱倒地，練習者雙手附木柱上端。隨後，不等身體落地，擰腰滾身，離開原位，並迅速站立。
動作要求：起跳要突然，無預兆。身體騰空，雙手全力撲擊木柱上端。不等身體落地，擰腰身離開原位。整個動作連接緊湊，一氣呵成。
二、遠距離鷹撲
（一）遠距離鷹撲更具殺傷力
遠距離鷹撲，其實就是沖刺跑與鷹撲的組合。
鷹撲則是將沖刺跑獲得的動量和沖量作用於對手。因此，無距離鷹撲比近距離鷹撲力量大得多，速度快得多，殺傷力也更強。 遠距離鷹撲由於跑動距離長，動作明顯，易被對方識破企圖，因而不適宜一對一的打鬥。 只要拉開架勢，就可以准確而有效地制殺相距較遠的對手。
（二）遠距離鷹撲訓練法
在平地上立一木柱，木柱與人同高。在離木柱 2 米處畫一條橫線。練習者離橫線 5 米。迅速啟動，全力沖刺，力爭在 5 米內讓奔跑速度達到最快。在橫線處起跑，遠距離鷹撲，雙手撲擊木樁上端。木柱倒地後，練習者雙手附木柱上端。不等身體落地，迅速擰腰滾身，離開原位，站立。
動作要求： 起跳時，重心前傾，騰空前撲。撲擊木柱時，全身力量都集中到雙手上。起跳時機、撲擊角度和部位是動作成敗的關鍵。
第二十路拳「摳技」
「摳」吳方言土語，北方人稱「扣」，用武術界行話講，所謂「摳\',就是擒拿中「點拿」一類的東西，很平常的技法。但就是這些所謂「平常」的技法，卻足以讓你氣勢受挫，當眾出醜，甚至永遠成為人家奚落、貶低你的笑料！
雙方見面時，按禮節應該先握手或敬煙，有功夫的人可能就會在此時暗施手腳，點你的「脈門穴」！脈門穴是人體的一大穴位，即書上所說的「內關」。穴書上記載其位置是：腕橫紋上二寸，兩筋間"……，這是一個很有用的穴位。既然很有用，對它的攻擊自然有效，這是勿庸置疑的！好，找一下它的位置：自己用手摸，與腕部凸起的骨頭持平，在手臂兩條筋的中間，當你用另一手的大拇指尖由輕致重地按壓這個位置時，你會痛的受不了！如果有這種感覺，拿就說明穴位找對了。
下面介紹兩種常見的「摳」的技術：
一、握手「摳」
當雙方握手時，假如對方將手伸過來，手心與你的手心貼在一起，但他的食指卻往前伸，食指的指尖卻剛好貼在你的脈門穴上，這是，你一定要小心，嚴防對方戲弄你！如果對方向你的脈門穴施加強壓力，你就會全身無力，受人任意擺布。這種極端的痛楚，不是「意志堅強"可以挺的住的！對方要你躺你就的躺下，要你跪你就得屈膝！任由人家擺布了。
二、異手「摳」
握手摳，一般是右手摳右手，異手摳，一般是對方左手摳你的右手，或用右手摳你的左手。
你右手抽出煙，向人家遞去，如果人家不買你的帳或存心戲弄你，一般他都會舉起左手，從外向內攔你右手腕，口中說「別客氣，別客氣！」但是他的左手一點也不會客氣，他左手的中指（一般會用中指）恰好搭在你的脈門上，只要他用力一摳，你就被人家完全控制了！全身酸軟無力，可能當場就會跪倒在他面前！
三、防「摳」術
懂得「摳」的害人把戲之後，掌握「防摳」的技巧就顯得非常重要！防摳的關鍵是要反應快，在對方真正用力之前，(力量沒有貫入脈門穴前）急忙旋臂（內旋或外旋)擺脫對方。當然，握手的時候，你也可以將食指貼在對方脈門上，讓對方有所顧忌，對方也就不敢亂動了！（因為有風險了）
最好的方法是：不要隨便與人握手！保持警覺心態，尤其是在情況不明的時候。見面時，雙方抱拳作揖，在現代社會也是很通行的。不要隨便去敬煙，把煙扔在桌子上或對方懷里，或就將煙直接放在桌子上，這樣，可以避免人家羞辱你！
四、「摳技」的指力的獲得
如果你也想玩一下「摳」的把戲，必須先練習指力！沒有練過指力的人，是無法使用這種技巧的。訓練的方法很簡單：每天用食指，中指，拇指三個手指做俯卧撐，總合次數達五十次就可以了，一般堅持十天，你用指一「摳」，人家不痛的流汗才怪呢！

如果感興趣再聯系我吧 [email protected]

『玖』 我國截拳道館有多少家

中國沒有截拳道

中國沒有截拳道！！！
截拳道只是個名稱罷了，他是指引你走向自我，解放自我的導師！截拳道三要素「直接」「精簡」「非傳統性」。截拳道的種種特性決定了截拳道是不可班級授課，更不可傳統性授課！！！因材施教是必須的！！！那些以截拳道的名義開班授課，或者出版光碟書籍傳授所謂「截拳道」只不過是一種賺錢的手段罷了！！！
李小龍創立截拳道的宗旨是：指導學員走向真正的自我，認識自己，解放自己，從傳統中束縛理念釋放出來，並通過截拳道體驗生活，人生的真諦！截拳道是美好的代名詞，是實用的代名詞。當年，李小龍經常和他的弟子一起，甚至看見哪家餐館好，就說那家參觀很「JKD」，哪個狗長的比較可愛，也會說此狗很「JKD」，依魯山度的女兒的狗就起名為「JKD」。
李小龍生前極度討厭而且不能容忍的三件事：（一）被人利用。（二）詆毀截拳道，拿截拳道來開玩笑。（三）將武術商業化。 以截拳道名義，或者以李小龍名義開設武館的行為是李小龍生前極為反對，嚴明禁止的。所以依魯山度在李小龍死後非常矛盾，他作為截拳道火種，又是李小龍得意門生，當年完全可以憑藉此全美開設截拳道培訓班級，打正截拳道截拳道的招牌，大大的撈上一筆，但是他非常敬重李小龍，也不能這樣做，終於在百思之下，依魯山度想出了一個辦法，他稱這個辦法為「一石二鳥」。他和李察合作組成了一個「菲律賓拳術學院」，學院課程有十個班級，其中九個班級是教授「菲律賓功夫」「詠春」「菲律賓魔杖」等功夫的，截拳道是不能濫腳的，只有具有一定功夫基礎的人才可以接收截拳道訓練和理論，所以其中只有一個班級是教授截拳道的，而且不是每位學員都可以學習截拳道，菲律賓魔杖和截拳道在學院中屬於最高級別班級，只有學員在學習完詠春，和其他一些必備功夫後才可以通過考核進入截拳道班級學習！！！這套授課系統也是沿襲李小龍授課制度的，李小龍當年開設武館不僅沒有任何廣告，連個招牌都沒有。李小龍的意思是，只有那些對武術非常摯愛，有武術資質的人才可以接收他的訓練，如果你是位非常有武術天分的人而且對武術非常熱愛，那麼你或許會免費得到李小龍的訓練，但是如果你只是喜好武術，聞李小龍大名而來的學武的人，那麼或許你不僅要支付高昂的學費而且還要接收集體培訓長達半年的時間，通過他的觀察和考核才能成為正式學員！！
只有單獨授教，因材施教才能真正接觸截拳道，否則那隻是賺錢的手段！截拳道沒有固定招式，講究適應「環境」，「實際性」「實用性」，是一種完美的自由搏擊，最貼近實際打鬥的功夫體系，功夫哲學。從很大程度上說，傳授截拳道不僅是傳授科學的鍛煉方法和實用的搏擊技巧，更是傳授一門哲學，這是一門教你認識自己，解放自己，認識生活，接觸社會的哲學，截拳道學習不僅是學習拳腳，更是學習全面發展自我，學習自由！！！絕不是中國那些「截拳道班級」的「如何出招，如何阻擋！！」截拳道沒有固定招式，實際搏擊中千變萬化，對方出招花樣百出，如果截拳道是教你「這樣出招」「那樣阻擋」，那簡直就是傳統功夫，簡直就是「招式」，如果你非要稱其為截拳道，不如讓截拳道這個名詞永遠的消失！！！
有人說，截拳道是李小龍個人的，已經隨李小龍而去，我很贊同前部分說法，截拳道是李小龍個人實戰經驗，個人生活哲學，他那極為豐富的實在經驗和，博學的功夫理論知識，和經典的哲學思想促成了截拳道的形成。但是後半部分說法未免十分的過激，截拳道雖然是李小龍創立，但是他生前已有很多親傳弟子，得到他的真傳，生前已經授三個截拳道傳人，可以代表他傳授截拳道，分別是：依魯山度，木村，嚴鏡海。依魯山度更是作為截拳道火種正在兢兢業業的把截拳道傳授下來，並發揚光大截拳道！！！
此文並不是針對什麼，只是個人覺得，李小龍作為我的超級偶像，截拳道作為最先進的格鬥系統，我不能也不會也不忍眼看截拳道被人糟蹋，被人利用來賺錢！！！李小龍生前最鄙視最反感那種什麼「七天成為搏擊高手」,什麼「截拳道速成法」，我再此替龍哥重申：截拳道是一種藝術，搏擊藝術，生活藝術！學習截拳道是一個非常非常辛苦的過程，而且必須得到正規的導師系統的因材施教的知道訓練，絕不是什麼「函授」，什麼「一周截拳道通」什麼幾個月就能達成的！！！請龍迷兄弟們慎重對待自己的青春年華！！！別虛度光陰！！！錢是次要的，生命是短暫的，生命才是珍貴的，別浪費了自己的生命在無意義的事情上！！！
很多人都不知道，其實李小龍生前是准備出版一本名為「功夫之道」的書的，那是在1970年，他後背受了很重的傷，卧床達半年之久，這期間他並沒有因為不能鍛煉了而頹廢，他開始思考，開始了他的功夫記錄，但是後來由於影視的耽誤他也沒有完成此書，實際上後來他也不打算出版此書，因為他怕後人會拿他的作品當作「秘籍」「教材」來招搖撞騙，功夫必須是經過系統訓練，導師悉心知道才能有所成就的，不可能通過什麼「秘籍」「函授」所能學會一二的…………
但是不可否認一點，中國所謂截拳道界在宣傳李小龍這個人物方面起到很大作用……呵呵，讓更多人知道不僅有李小龍，而且他還創立了截拳道，所有他們發揚了李小龍……而不是發揚了截拳道……
我擁有龍哥所有原著，擁有非常多的「原始資料」，從這些珍貴的資料中你才能認識一個真正的李小龍和認識真正的截拳道！！！我的很多龍迷朋友都非常好奇，而且非常不解「為什麼你有那麼多好東西而不練截拳道」。我想現在大家都知道原因了…………
天下龍迷皆兄弟！！！恭祝天下所有龍迷兄弟身心健康，萬事如意！！！

『拾』 菲律賓魔杖怎麼學

1 菲律賓魔杖簡介

在香港，一般人對菲律賓魔杖的認識，只是一枝短棍，其實，菲律賓魔杖只是菲律賓武術系統中其中一種器械。菲律賓武術Arnis是一個獨立完整的武學流派，包括器械及徒手技法。器械方面，它除了有單魔杖、還有雙魔杖、短刀配棍、短刀、刀劍，雙手棍、長棍，雙節棍、盾牌配棍、拐、剌及鞭等等。訓練方面有獨特的步法、手法、套路、心法、眼法、練功法、地戰、扣銷、捽跌、制服及散打。

有很多人認為菲律賓武術系統是器械方面的專科，這也有一定道理，因菲律賓武術一開始就以菲律賓魔杖之單短棍作基礎訓練，當掌握了單短棍才逐步學習雙短棍、短刀配棍等較高級之器械技法，當器械技術有一定詣藝時，才學習徒手搏擊(點穴及壓穴法)，這和很多其它武術先從學習拳腳，後再付加器械有很大分別。

菲律賓武術之徒手搏擊主要用於奪取敵人之器械，及為制服敵人之點穴及壓穴法，腳法較小，多是低踢技法為主。

菲律賓魔杖是由古代菲律賓刀劍搏擊術所演變出來的一種兵器技擊法共有三門派分別為Arnis，Eskrmia及Kali之名稱，菲律賓魔杖可單棍或雙棍使用，由於李小龍在戲中和丹尼依路山度有一場生死戰是用魔杖對打，因此有人稱之為「李小龍短棍」。

菲律賓魔杖杖擊術，在日常自衛不限於使用魔杖，也可使用日常生活中隨手可得之物品，例如：雨傘，網球拍，杖，原子筆，捲起的報紙或雜志，作為自衛之用。

目前在世界各地，菲律賓魔杖已十分流行，不但民眾將它當作健身的運動 ，軍警人員也樂於運用魔杖簡潔有效的打法，使警棍術的效能更加提升，以便有效反制罪犯。

菲律賓魔杖及菲律賓武術的特點

1. 菲律賓魔杖講求簡潔有效，招式實而不華，務求以最快速度制服敵人。
2. 菲律賓武術入門立刻學習魔杖，無須先習拳法，使學員能在最快時間領略使用之要訣。
3. 菲律賓魔杖和其它菲律賓器械一樣是講求柔中帶剛，身法靈活，不要求『硬練死力』，『長橋大馬』。
4. 菲律賓魔杖和其它菲律賓器械一樣，有三種攻防距離：近、中、遠。而建基在這三種攻防距離下可再細分為地戰、中近、中遠等共六種攻防距離。
5. 菲律賓魔杖的訓練十分注重對練，使學員能把學會的招式加以實踐。
6. 菲律賓武術是以器械為主，以本門為例之菲律賓器械共十多款，而每種器械也有獨特的套路、對練、實戰及自衛術，能充份滿足學員對器械武術的追求。
7. 菲律賓魔杖是一項較安全的武術，學員在進行實踐訓練時，須穿上全身專用護甲，及使用專用之訓練器械，學員在得到充份保護之同時，又能保持身法靈活，這是菲律賓武術的一大特點。
8. 通過學習菲律賓魔杖能使手腳協調，全身健美，提升反應及消除工作煩惱。
9. 菲律賓魔杖是現今世界流行之武術運動，每年也有各種類型的比賽。
10. 菲律賓武術講求武德及禮儀，學員除了學到武術技法外，也同時學會遵敬師長，做人處世之道理。

磕擊技法的主要攻擊部位：1）手腕（即尺、橈關節）；2）手前臂；3）腳腕（即足踝關節）；4）小腿前、側面（即脛骨）；5）頭、面部；6）脖子（即頸部）。除此之外的身體其它部位如果用磕擊的話則並無明顯的效果，達不到我們所要求的「重創效果」。
2、杵擊則是指用棍頭或棍尾直線性的打擊目標。杵擊利用的是短棍的頂端和尾端，是以大壓力小壓強來完成有效的動作從而加大攻擊破壞力量的。當然這也要依靠短棍的尖端硬度。杵擊與許多拳術中的刺擊動作相似，杵擊就如同你拿一把「錐子」向對手扎一樣，只不過這把「錐子」是你手中的短棍尖端而已。我說過杵擊是利用了壓力與壓強的關系，也就是物理學上常說的壓強與壓力、接觸面積的關系，即壓力越大壓強越大，接觸面越小壓強越大。杵擊技法的主要攻擊部位：可以說杵擊攻擊人體的任何部位都可以起到良好的作用效果，而以下部位則是杵擊應用時可以「一擊必殺」的部位，學習者如能精確打擊自會有大大的驚喜。1）心窩（即太陽神經叢）；2）咽喉；3）頭、面部（包括眼、鼻、下巴、太陽穴、耳根）；4）襠部。
詠春·截拳道反手短棍技法幾乎所有的攻擊和防守都是以磕擊和杵擊來完成的。這樣就使練習者的學習內容變少，學習起來就更容易了。這也是截拳道搏擊思想所提倡的「簡單、直接、效率」的有效體現。
（三）詠春·截拳道反手短棍的握棍警戒式
警戒式是截拳道一切攻防技術的基礎，也是詠春·截拳道短棍格鬥技術的應用基礎。
詠春·截拳道短棍技法在實戰格鬥時採用兩種不同的警戒式：一種是與截拳道相同的警戒式，即李小龍依據自己多年實踐經驗，參考其它武技中的姿勢綜合總結出的極具科學性與實用性的應戰姿勢；另一種是完全放鬆的自然體警戒式，或可以稱之為自然姿勢。
截拳道警戒式突出了其應戰時的嚴密與機動。而自然姿勢則更多的是體現了其隱蔽，從而更有利於實施突然襲擊。
在戰術方面，前者的特性是以主動攻擊為主，即完全以擊倒對方為目的。後者則更多的體現了其防守方面的效果，即是在自然體式的情況下以最快速的動作完成突然襲擊和防禦住突然的襲擊。
截拳道警戒式（圖5、6）：兩腳前後間距為一步左右，前腳與身體呈45度角內扣，後腳腳尖指向前腳腳心呈30度左右的角內扣，並盡量使腳跟抬起約離地面0.5CM。重心以前腿35%後腿65%左右為宜。兩膝彎曲、內扣，保持彈性，以最大限度提高移動的靈活性與速度。上身側對敵人，盡可能的減小被對手攻擊的可能。前手伸出稍低於肩部，後手和前肩成一線，雙手緊守自身中線，後手距身體約二到三拳的距離於胸前。頭部放鬆、自然，面對敵人保持絕對集中的注意力，以應付敵人隨時發出的攻擊。
截拳道警戒式要求練習者精神與肉體適度放鬆，以自然、舒適、警覺為度。而腹部則要求局部緊張，隨時准備應付任何意外的發生。
在運用短棍時如是單手用棍則以靈活手握棍，並且站成握棍手在前。如是使用雙手棍則依然以靈活手為前手。這是基於詠春·截拳道反手短棍技法風格而制定的。（這將在以後具體學習時的章節中給以說明）學習者盡量不要作太大的改動。
自然體警戒式：所謂自然體警戒式就是指一切以最自然的姿勢對敵。說是對敵姿勢卻又不是，此姿勢可以是「立正」也可以是「稍息」，又或其它各種生活中常見的姿勢。但要注意在此同時對短棍的隱藏，如果處理不好而使短棍暴露的話，也就意味著整個姿勢與攻擊意圖的暴露。
自然體姿勢即是截拳道「以無法為有法」思想的最佳體現。
自然體姿勢要求做到身體的完全放鬆，注意力的高度集中；姿勢的最大「生活」化，精神的最佳「對敵」化；動作做到最隱蔽，攻擊做到最突然。
對於兩種姿勢的應用時機，我認為在沒有「正式宣戰」時最好用自然體姿勢，而在雙方都有了准備時的戰斗中則以用截拳道警戒式為佳。