1. 香蕉片的熱量是多少
香蕉片的熱量(以100克可食部分計)是533大卡(2230千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克香蕉片的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的23%。
2. 香蕉片的熱量100克多少卡路里啊急~~~！！
其實香蕉的熱量在眾多水果中本來就偏高，香蕉片屬於零食，經過加工後卡路里就更高，100克就含約470卡路里，如果你要減肥的話建議你要少吃喔~
3. 香蕉片熱量高嗎 吃香蕉片會變胖嗎 香蕉片的健康吃法
你好，
香蕉片的熱量
每100克香蕉片的熱量為533大卡，其中含脂肪26.67克，碳水化合物66.67克，纖維素3.33克。同等量香蕉的熱量為91大卡，香蕉片比香蕉的熱量高出5倍多。
香蕉片吃多了會長胖
香蕉片是真空油炸製成的，因為加入大量的油，所以香蕉片的熱量和脂肪含量都很高，吃多了容易長胖。
怎麼吃香蕉片比較健康
1、選擇烘乾工藝製作的香蕉片
我們在選擇香蕉片的時候，盡量選擇以高溫烘乾技術提煉而成的香蕉干，這樣香蕉片不僅營養損失小，含脂肪、熱量也較低，多吃不易導致發胖。
2、選擇含糖油量少的香蕉片
香蕉片在製作的過程中，為了增加口感，往往會用糖來腌漬，選擇含糖量少的香蕉干更有利於健康。市面上還有一種常見的香蕉干是通過高溫油炸而成的，雖然口感香脆，但是營養成分破壞比較大，而且含油量高，不利於健康。
香蕉片的健康吃法
每100克香蕉片的熱量，相當於同等量米飯熱量的4倍之多。所以對於普通人來說，每天吃香蕉片不宜超過50克，而減肥的人攝入量就應該更少了，不宜超過20克。
在選購香蕉片的時候，可以盡量選購通過風干或者烘乾製作的產品，這種工藝製作的香蕉片首先按香蕉大小分類經過清洗、切片。把切好的香蕉片放在晾曬板上使香蕉片的水分自然晾乾，再以高溫烘乾技術提煉而成。這樣香蕉片不僅營養損失小，含脂肪、熱量也較低，多吃不易導致發胖，也不容易導致上火。
市面上還有一種香蕉片是通過高溫油炸加工而成的，這類香蕉片的熱量非常高，過多食用對人體健康無益，會導致發胖和上火。因此，香蕉片好吃但是不可以多吃，應該適可而止，否則會造成營養過剩出現上火的情況。
4. 香蕉片是油炸的嗎
香蕉片是由香蕉經過幾層關卡加工而成，而且該產品口感好，營養損失小，熱量與脂肪也很低，而且吃多少也不會增肥。香焦片適宜各個年齡段的人群食用，只不過是像體質虛寒的人不宜適用。關於香蕉片的做法主要是有兩種，因此香蕉片是否油炸的呢？
香蕉片是油炸的嗎
香蕉片有的是油炸的，有的不是油炸的，所以這就要看您喜歡吃哪種香蕉片。比如說像菲律賓的香蕉片不是油炸的，像泰國生產的香蕉片就是油炸的。
香脆可口、感脆而不松。目前國內的比較大型賣場均賣的為菲律賓片，從營養角度看，香蕉是澱粉質豐富的有益水果，而又隨著「綠色革命」 加工技術突起，綠色級別食物的香蕉片含豐富的營養素，糖分和脂肪相對較低，適合作為日常零食，實為居家旅行悠閑小食精品。
香蕉片的營養價值：
1、富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡。消除水腫。提高免疫力。調低血壓 ，緩沖貧血，有利於生長發育。
2、富含纖維素，具有使人有飽食感，有利於減肥。進食後可刺激胃腸道，可防治便秘、痔瘡等疾病。
3、富含碳水化合，構成機體的重要物質。
5. 吃干香蕉片會不會發胖啊
香蕉片。這食物吃起來又香又脆，但並非油炸而成，而是經過高溫烘，將水果的水分抽干，不僅營養損失小，含脂肪、熱量也較低，多吃不會導致發胖。
6. 超市裡賣的香蕉片熱量高嗎
超市裡賣的香蕉片熱量很高。
香蕉片(熱量:533卡/100g)，100g所含熱量需要爬樓梯68.2分鍾消耗完。香蕉片是一種高碳水化合物的食品，減肥時不宜多食。
營養信息：
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)533.33；
碳水化合物(克)66.67；
脂肪(克)26.67；
蛋白質(克)0.00；
纖維素(克)3.33。
7. 香蕉片的熱量高嗎 吃多會變胖嗎
香蕉片的熱量533大卡/100g，香蕉片在加工的過程中，為了口感更加，往往會添加糖分和經過油炸，使得熱量進一步增加，因此，我們在吃香蕉片的時候應該做到適可而止，不要大量食用，否則會導致長胖。
8. 香蕉片熱量
香蕉片很美味，很多人都很喜歡吃，香蕉片中的維生素B具有調節血壓的作用。此外其還含有礦物質，對維持體內鉀鈉的平衡很有幫助。
香蕉片是一種非常好吃的小食品，為了使北方的人們能吃到南方的水果而做的。那麼，香蕉片的熱量高嗎？吃多會變胖嗎？香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果。因此，香蕉是高血壓患者的首選水果。香蕉含有的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能減輕心理壓力，解除憂郁。睡前吃香蕉，還有鎮靜的作用。荷蘭科學家研究認為：最合營養標准又能為人臉上增添笑容的水果是香蕉。
香蕉片由於加工過，熱量大。一包香蕉片，可能就由一根半的香蕉去做的，但是它的熱量並不是就是一根半香蕉的熱量，而是經過脫水、然後油炸之後的，它的熱量等同9根香蕉這么多，大概有500卡的熱量。它本來從大概100卡變成500卡熱量，那其中400卡幾乎都是由油脂來提供的，加工之後有一些營養素等就會被破壞。
香蕉含鉀高，患有急慢性腎炎、腎功能不全者，都不適合多吃，建議這些病人如果每天吃香蕉的話，以半條為限。此外，香蕉糖分高，一條香蕉約含120卡路里(相等於半碗白飯)，患糖尿病者也必須注意吸取的分量。香蕉性質偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應少吃。
香蕉干怎麼製作
香蕉的營養成分：糖、蛋白質、果膠和鉀、鈣、磷、鐵等礦物質、及維生素A、B、C、E、F、胡蘿卜素等，幾乎不含膽固醇。從營養的角度來分析，香蕉的糖分可迅速轉化為葡萄糖，立刻被人體吸收，是一種快速的能量來源。鉀對人體的鈉具有抑製作用，多吃香蕉，可降低血壓，預防高血壓和心管疾病。可是香蕉並沒有香蕉干那麼容易攜帶，所以香蕉干就很受人們的歡迎了，那香蕉干怎麼製作呢？
1.原料選擇：選取食用成熟度的香蕉(即果皮黃色，果肉變軟，有濃厚甜味和芳香味時)。
2.去皮：人工去皮。
3.切分：把果肉縱切兩半，小個香蕉可不用切分。
4.熏硫：在密閉熏硫室內用硫磺熏蒸20～30分鍾，每100公斤原料用硫磺2公斤。
5.烘烤：用熱風乾燥在65～70℃下乾燥18～20小時，使成品水量達16～17%為宜。
6.回軟：成品在室溫下加以覆蓋放置24小時。
7.包裝：用聚乙烯薄膜袋密封。
8.貯藏：於室溫下貯藏半年以上保持色、香、味不變。
雖然香蕉片的熱量比香蕉的要高，但是還是有很多人會吃香蕉片，這主要是因為香蕉片的口感好以及對人體的作用。
9. 經常吃香蕉片會發胖嗎
1、適當吃可減肥
香蕉片是通過把香蕉進行一些加工從而得到的，不過它的本質沒有發生什麼變化，香蕉擁有的營養成分它還是有。香蕉的熱量雖然高，但是它含有的某些營養成分可以消除水腫，香蕉片中含有大量的膳食纖維，食用後容易產生飽感，能起到促進腸胃蠕動，有促進代謝的作用，防止便秘等，其實有利於瘦身。
2、但是多吃會胖
香蕉片是真空油炸製成的，顏色好看，口感酥脆，但也因為加入大量的油，所以香蕉片的熱量和脂肪含量都很高。每100克香蕉片的熱量為533大卡，其中含脂肪26.67克，碳水化合物66.67克，纖維素3.33克。和同等量香蕉相比，香蕉的熱量只有91大卡，香蕉片比香蕉的熱量高出5倍多。所以，香蕉片吃多了肯定容易長胖。
香蕉吃太多也會胖
別說香蕉片了，任何食物都不能多吃啊，就算是可以減肥的香蕉亦然。香蕉的熱量為100克91千卡，算是低的，適量吃通便排毒，有減肥瘦身之效，不過肆意大量吃也還是會引起身體能量堆積，有長胖的風險。
香蕉片吃了好嗎
香蕉片吃了沒有壞處，和普通的油炸食品相比，香蕉片真空油炸的溫度低於100度，而且氧氣分壓非常低，避免了脂肪的過度氧化，也避免了致癌物形成問題，安全性較高，所以是可以放心吃的食品。
香蕉片每天吃多少好
每100克香蕉的熱量，相當於同等量米飯熱量的4倍之多。所以對於普通人來說，每天吃香蕉片不宜超過50克，而減肥的人攝入量就應該更少了，不宜超過20克。
10. 香蕉片熱量高嗎
一根香蕉的熱量不足60卡，且不含脂肪，絕不會讓你有增肥之憂，並且香蕉中含有大量的鉀，可降血壓，有利於心血管。
對於因為長期瘦身的女生而言，不妨建議你可以食用香蕉! 因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命A，鉀質等，而且對於肌膚乾燥的美眉而言，很有幫助哦！其實香蕉的熱量卡路里頗低的，而且真的餓時，吃它可以止飢呢