俄羅斯多種維生素有哪些

A. 請問一下多種維生素片包括哪些維生素

多種維生素有的是兩類：
第一類就是脂溶性的維生素，其中包含的有維生素A、維生素D、維生素E和維生素K，這4種維生素是屬於脂溶性維生素。
第二類就是水溶性的維生素，有的是維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酸、泛酸、葉酸、維生素B12、生物素、膽鹼和維生素C，這些維生素是屬於水溶性的維生素。

B. 多種維生素片的作用與功效有哪些

維生素A的作用功能是可以有效地緩解乾眼症，對眼睛起到一定的保健作用，還能夠治療夜盲症等。

維生素B1可以預防腳氣病、食慾不振，有維持人體正常新陳代謝等功能。

維生素B2有著維持神經和心臟活動的功能，可以預防口角炎。

維生素B5有加速傷口痊癒、防止疲勞的作用。

維生素B12可以促進紅細胞成熟，如果維生素B12補充不足，就會容易引起貧血。

維生素C有增強身體抵抗力的作用，可以預防感冒生病。

維生素D有促進骨骼、牙齒生長發育的功能。

維生素E有抗氧化、提高免疫能力的功能。多種維生素的主要功能和作用是能夠補充人體必須要的基礎營養素、以及物質代謝、和能量的代謝。對於維生素是維持人體生命活動，是不可缺少的一類營養素，雖然機體的需要量很少，但在機體的物質代謝、和能量中能夠起到十分重要作用。如果免疫力差，可以通過目前的葯物來調理，或從飲食方面進行改善。多種維生素的功效和作用主要是補充身體所需的各種營養成分，維生素的成分，以及因為維生素的缺乏所引起的一些症狀，適當的進行相關的補充，首先效果比較好，而且還能夠對身體的健康有好處，平時的時候飲食當中也要做到營養全面，葷素搭配好，各種食物都要吃一些。維生素分為水溶性和脂溶性 。維生素是人體所需的重要營養物質，能夠補充人體所需的營養。多種維生素片的主要作用和功效為，補充人體所缺乏的各種維生素，促進身體的生長發育、保護視力、增強免疫力、促進身體代謝、促進胃腸蠕動，改善骨骼的健康生長，抗氧化，預防衰老。主要用於預防夜盲症，糖尿病，改善身體的皮膚搔癢、乾燥等。對於孕婦以及哺乳期的婦女，也有一定的效果。希望可以幫到你

C. 想知道多種維生素裡面都有什麼

維生素有幾十種，大致分為脂溶性和水溶性兩大類，人體一共需要13種維生素：有維生素A，維生素B，維生素C，維生素D，維生素H，維生素B1，維生素PP，維生素M，維生素P，維生素U，維生素B6，維生素B12和水溶性維生素。

多種維生素對於工作及壓力繁重，易疲勞，精力不足，腰酸背痛，經常吸煙、飲酒，開車，應酬過多的男性有很好的補益的作用。

D. 多種維生素都包含哪些維生素

多種維生素是一種將多種維生素集合起來的營養素，一般包括維生素A、維生素B族（維生素B1、B2、B6、B12、葉酸等等）、維生素C、維生素D、維生素E等營養素。當然了有的多種維生素還包括一些常見的礦物質元素，比如湯臣倍健健力多氨糖軟骨素鈣片，還有鈣鐵鋅硒鎂等礦物質元素。
補充多種維生素是每天都需要補充的，畢竟身體每天是需要通過這些營養素維持身體的更新和代謝，所以，補充膳食補劑會更好。

E. 多種維生素片什麼牌子的好

多種維生素牌子金維他很不錯，推薦購買。

金維他是國葯准字H（非保健品），維生素全面（每片含，12種維生素，8種礦物質，1種氨基酸）。

用量謹慎（各種維生素比率和含量，略不同於其他品牌，可能是為了避免某種維生素攝入過多）。

價格實惠（某葯網，40.5RMB/100片/1瓶，2018年7月4日，用量1~2片/1日）。

家裡人一直都在吃金維他維生素。效果很不錯，家裡人也都很少生病。

F. 一般多種維生素裡面都有什麼

多種維生素有的是兩類，第一類就是脂溶性的維生素，其中包含的有維生素A、維生素D、維生素E和維生素K，這4種維生素是屬於脂溶性維生素。第二類就是水溶性的維生素，有的是維生素B1、維生素B2、維生素B6、煙酸、泛酸、葉酸、維生素B12、生物素、膽鹼和維生素C，這些維生素是屬於水溶性的維生素。因此，多種維生素會包含著4類的脂溶性維生素和10類的水溶性維生素。

G. 維生素有多少種

世界公認的維生素僅14種，它們是：維生素A、維生素B1、維生素B2、泛酸、煙酸、維生素B6、生物素、葉酸、維生素B12、膽鹼、維生素C、維生素D、維生素E和維生素K。

其中維生素A可以維持骨骼正常生長發育並促進生長與生殖；維生素C可以降低患病風險；維生素K與凝血功能有關，也會幫助鞏固骨質；維生素E是公認有抗衰老功效，能促進皮膚血液循環和肉芽組織生長，使毛發皮膚光潤，並使皺紋展平等等。

缺乏症

1.維生素A：夜盲症，角膜乾燥症，皮膚乾燥，脫屑

2.維生素B1：神經炎，腳氣病，食慾不振，消化不良，生長遲緩

3.維生素B2：口腔潰瘍，皮炎，口角炎，舌炎，唇裂症，角膜炎等

4.維生素B12：巨幼紅細胞性貧血

5.維生素C：壞血病，抵抗力下降

6.維生素D：兒童的佝僂病，成人的骨質疏鬆症

7.維生素E：不育，流產，肌肉性萎縮等。

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各類維生素的發源：

維生素A，抗乾眼病維生素，亦稱美容維生素，脂溶性。由Elmer McCollum和M. Davis在1912年到1914年之間發現。並不是單一的化合物，而是一系列視黃醇的衍生物（視黃醇亦被譯作維生素A醇、松香油），別稱抗乾眼病維生素 多存在於魚肝油、動物肝臟、綠色蔬菜，缺少維生素A易患夜盲症。

維生素B1，硫胺素，又稱抗腳氣病因子、抗神經炎因子等，是水溶性維生素。由卡西米爾馮克在1912年發現（一說1911年）。在生物體內通常以硫胺焦磷酸鹽的形式存在。 多存在於酵母、穀物、肝臟、大豆、肉類。

維生素B2，核黃素，水溶性。由D. T. Smith和E. G. Hendrick在1926年發現。也被稱為維生素G多存在於酵母、肝臟、蔬菜、蛋類 。缺少維生素B2易患口舌炎症（口腔潰瘍）等。

維生素B4，現階段已經不將其視為真正的維生素。膽鹼由Maurice Gobley在1850年發現。維生素B族之一，1849年首次從豬肝中被分離出，此後一直認為膽鹼為磷脂的組分，1940年Sura和Gyorgy Goldblatt根據他們各自的工作，表明了它具有維生素特性。蛋類、動物的腦、啤酒酵母、麥芽、大豆卵磷脂含量較高。

維生素B5，泛酸，水溶性。由Roger Williams在1933年發現。亦稱為遍多酸。多存在於酵母、穀物、肝臟、蔬菜。

維生素B6，吡哆醇類，水溶性。由Paul Gyorgy在1934年發現。包括吡哆醇、吡哆醛及吡哆胺。多存在於酵母、穀物、肝臟、蛋類、乳製品。生物素，也被稱為維生素H或輔酶R，水溶性。多存在於酵母、肝臟、穀物。

維生素B9 葉酸，水溶性。也被稱為蝶醯谷氨酸、蝶酸單麩胺酸、維生素M或葉精。多存在於蔬菜葉、肝臟。

維生素B12，氰鈷胺素，水溶性。由Karl Folkers和Alexander Todd在1948年發現。也被稱為氰鈷胺或輔酶B12。多存在於肝臟、魚肉、肉類、蛋類。

參考資料：網路-維生素

H. 多種維生素哪個牌子好

說到多種維生素哪個牌子好，不得不提提湯臣倍健這個大品牌，值得信賴。我一直在吃湯臣倍健多種維生素，吃了大概半年吧，精神面貌好了很多，免疫力增強，生病的次數少了。它還分男士款、女士款、孕婦款，老人款，針對不同人群來補充，每天一片，營養又方便。

I. 什麼是多種維生素

多種維生素是一種保健葯品，含有多種維生素，包括維生素A、B、D、E、K等。

市場上有很多多種維生素葯品，如多種維生素（脂溶性），多種維生素咀嚼片和復合維生素等。

維生素，是維持人體健康所必需的物質，需要量雖少，但由於體內不能合成，必須從食物中攝取補充。維生素對維持人體正常的生長發育和調節各種生理功能至關重要。

多種維生素主要用途有兩方面：

醫療用途：醫治疲勞，預防因飲食不平衡所引起的維生素缺乏。

體育用途：長時間運動或訓練時的預防維生素（A、B、D、PP）的「流失」。

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各種維生素的作用：

1、維生素A：預防癌症；保持正常視覺、預防夜盲症；維持粘膜正常功能，增強抵抗力；維持骨骼和牙齒正常發育；令皮膚光潔滑嫩。

2、維生素B1：強化神經系統功能；保持心腦正常活動；可增強兒童的學習能力；預防營養不良性腳氣病。

3、維生素B2：維持口腔及消化道粘膜的健康；可校正、維持眼睛視力，防止白內障；防止皮膚粗糙。

4、維生素B6：保持身體及神精系統處於健康狀態；維持體內鈉、鉀平衡，調節體液；抗皮炎，防脫發；參與製造紅細胞；維持胰島素的正常功能。

5、維生素C：對抗游離基，有助防癌；降低膽固醇；提高身體免疫力；有利於傷口癒合；促進鈣、鐵吸收；防止壞血病。

6、β－胡蘿卜素：具有解毒作用，是維護人體健康不可缺少的營養素，在抗癌、預防心血管疾病、白內障及抗氧化上有顯著的功能。β—胡蘿卜素在進入人體後可以轉變為維生素A。對生育與成長也具有較好的作用。

18歲以上，適合補充維生素的人群：

1、長期膳食不規律、偏食、不能保證一日三餐者。

2、處於特殊工作狀態下的人，如總坐在電腦前、工作壓力大、神經高度緊張、頻繁坐飛機的人，或是常年在高溫、寒冷的環境中工作的人。

3、有不良生活習慣的，如大量吸煙、酗酒者，以及從不碰蛋、奶、肉類的「純素食主義者」。

4、孕產婦或病人。

5、老人，隨著年齡的增大，老人身體各方面的機能都會下降，因此適量補充維生素十分必要。研究表明，補充維生素對於預防心腦血管疾病也大有裨益，這對老年人尤其重要。

參考資料來源：網路-多元維生素

參考資料來源：網路-多種維生素（脂溶性）

參考資料來源：網路-多種維生素咀嚼片