俄羅斯最強壯的男人有多少

❶ 有史以來最強男人菲多艾米連科

本名：Fedor Emelianenko
中文名：菲多·艾米連科
全名：（Fedor Vladimirovich Emelianenko）（Фёдор Владимирович Емельяненко）
國籍：俄羅斯
出生日期：1976年9月28日
身高：182cm
體重：106kg
綽號：The Last Emperor、60億分之一世界最強男
得意技：俄式擺拳（手臂拉直、揮舞拳頭時范圍很大）、冰之拳（壓制於對手的上位、以游泳中的自由式朝對手兇狠的不停揮拳，又名GNP、地面砸拳）
最喜歡的運動員：亞歷山大·卡列林（Aleksandr Aleksandrovich Karelin)
個人榮譽：1998年俄羅斯全國柔道比賽季軍。
2002年世界桑搏大賽+100公斤級冠軍和無差別級冠軍。
2005年、2007年世界桑搏大賽+100公斤級冠軍。
2008年世界桑搏大賽+100公斤級季軍。
1997年歐洲桑搏大賽+100公斤級冠軍。
1997年俄羅斯桑搏大賽+100公斤級冠軍。
2002/2005/2006/2007/2008/2009年俄羅斯桑搏大賽+100公斤級冠軍。
1998、2000年俄羅斯桑搏大賽季軍。
MMA戰績：37戰33勝4負1無結果。其中9次擊倒對手，16次降服對手，8次判定勝利，1次被降服，3次被TKO。
1999年與第一任妻子Oksana 結婚，並有一女，2006年離婚。2009年與Marina結婚，現又得一女。
家裡兄弟三人，另外兩位是Ivan Emelianenko和Aleksander Emelianenko。
Fedor 在1991年自國民中學畢業；94年則從高級職業學校畢業。95年到97年，Fedor在俄羅斯的陸軍服役，擔任消防兵的工作。99年，他和前任的妻子歐克桑納（Oksana) 結婚，他的長女也在同年出生。但是在2006年，Fedor選擇和歐克桑納離婚，同時和他的新女友瑪麗莎(Marisa）再婚。2007年，他的次女出生。
詳情：http://ke..com/view/2972312.htm?fr=aladdin

❷ 世界力氣最大的男人

你能輕易的舉起一輛卡車嗎?甚至是拖動一架飛機嗎?廢話不多說，趕緊進入正題，我就介紹這位怪物般的人類。

人物介紹

傑夫·劉易斯是當今世界上極限力量最大的人。坐滿人的公共汽車、裝滿貨物的卡車、消防車，甚至火車機車都成了他表演的工具。2003年，當他在達拉斯體育場數千名觀眾面前台式腿舉起一輛重37.15噸的重型卡車時，在場的著名壯漢、四屆“世界最強壯男人”大賽冠軍瑪格納斯·沃爾·瑪格納森感嘆道：“劉易斯簡直是從外星球上來的，他的力量能輕松壓倒我們每一個人。”

體育生活

力量訓練劉易斯有一條著名的訓練原則：一定要快樂地訓練。他的父親從小就告訴他，不管做任何事，如果快樂地去做，就會事半功倍。如果變成了一種負擔，結果就會相反。正因為這樣，劉易斯一直反對“苦行僧式”的訓練。但這並不意味著不付出艱苦的努力就能獲得強大的力量。劉易斯說;“你應該從大強度的力量訓練中獲得快樂。如果做不到這一點，還是放棄力量訓練的好。”劉易斯的另一條訓練原則是：精選訓練項目。不熟悉他的人，經常為他能在生活中同時做很多事而感到驚訝。劉易斯能夠做到這一點，秘訣是他做任何事都只抓關鍵環節。力量訓練的關鍵環節就是核心力量項目。劉易斯認為很多人苦練力量最後卻一無所獲，症結就在於他們把過多的時間花在非核心力量項目，如卧推、彎舉上。劉易斯的第三條訓練原則是：瞄準極限力量。劉易斯認為，極限力量和力量耐力是兩個完全不同的目標，它們不可能同時達到。例如，深蹲1200磅的人，很難在1000磅深蹲次數的比賽中獲勝，反過來也是一樣。力量舉、奧林匹克舉重屬於極限力量運動，壯漢運動是力量耐力運動，而職業深蹲、職業腿舉和台式舉重既有極限力量項目，也有力量耐力項目。雖然劉易斯對所有的力量運動都有濃厚的興趣，但他把自己的目標明確地設立為：獲得最大的極限力量。劉易斯說：“我經常參加力量舉和職業腿舉中的極限重量項目。但我從不參加‘世界最強壯男人’大賽，或者深蹲固定重量比次數的項目，因為力量耐力不是我的強項，也不是我的目標。”

運動成績

劉易斯的運動能力比很多體重只有他1/4的男人還要強。他的百米成績是12秒26，立定跳遠3.22米。除了力量項目，他還喜歡橄欖球、短跑和跳遠。當他在橄欖球場上瘋跑的時候，簡直像一輛橫沖直撞的坦克。雖然橄欖球運動員大都身強力壯，還是很少有人敢阻攔他。可惜劉易斯缺乏耐力，而且沒有一點戰術意識，否則NFL又要多一位“金剛”級的超級明星了。劉易斯還渴望參加自行車比賽，但這個夢想基本已經破滅了，因為根本沒有能承擔他那麼大體重的自行車。

❸ 世界上最強壯的人

比黑熊還龐大的體格
當看到巨無霸傑夫•劉易斯的時候，沒人能掩蓋住自己的驚訝，即使是像邁克•米勒這樣的頂尖大力士。現年35歲的劉易斯身高6英尺3英寸（1米90），體重539磅（244公斤），體格比一頭成年黑熊還要龐大！他的大腿圍足足有57英寸（145厘米），超過絕大多數人的臀圍和胸圍。他的小腿圍、臂圍和胸圍也分別達到了29英寸（73厘米）、25英寸（63厘米）和65英寸（165厘米）。迄今為止所有項目的運動員中，只有相撲世界冠軍亞伯勒的體型比他更龐大（體重408公斤，大腿圍197厘米）。
世界上極限力量最大的人
不過，千萬不要認為劉易斯是個脂肪堆積的超重者。他的力量比他的體型更令人驚訝。他是當今世界上極限力量最大的人。他能標准杠鈴深蹲1202磅（545公斤），台式深蹲2．81噸，台式腿舉37．15噸。在表演台式深蹲或台式腿舉時，坐滿人的公共汽車、裝滿貨物的卡車、消防車，甚至火車機車都成了他表演的工具。2003年，當他在達拉斯體育場數千名觀眾面前台式腿舉起一輛重37．15噸的重型卡車時，在場的著名壯漢、四屆「世界最強壯男人」大賽冠軍瑪格納斯•沃爾•瑪格納森感嘆道：「劉易斯簡直是從別的星球上來的，他的力量能輕松壓倒我們每一個人。」
橄欖球場上的「重型坦克」
雖然有著令人望而生畏的體重，劉易斯卻絲毫沒有笨拙之感。他的運動能力比很多體重只有他四分之一的男人還要強。他的百米成績是12秒26，立定跳遠3米22。除了力量項目，他還喜歡橄欖球、短跑和跳遠。當他在橄欖球場上瘋跑的時候，簡直像一輛橫沖直撞的坦克。雖然橄欖球運動員大都身強力壯，還是很少有人敢阻攔他。可惜劉易斯缺乏耐力，而且沒有一點戰術意識，否則NFL又要多一位「金剛」級的超級明星了。劉易斯還渴望參加自行車比賽，但這個夢想基本已經破滅了，因為根本沒有能承擔他那麼大體重的自行車。
大力士之家
查查劉易斯的家譜，你會發出這樣一種感嘆：有這么好的遺傳優勢，想不成為大力士都難。劉易斯的父親獲得過好幾次全美力量舉冠軍和職業腿舉冠軍，祖父也是著名的大力士。劉易斯的母親也出生於「大力士之家」，與劉易斯的父親志同道合。用力量台深蹲和腿舉汽車，這種一般人既感到陌生又感到異常困難的事情，對劉易斯家的男人來說可是既親切又簡單的事情。
劉易斯認為家庭對於他強壯體格的塑造至少有三點作用。第一點當然是遺傳因素，但是後面兩點更為重要。劉易斯說：「我家裡堆滿了力量訓練的書籍、錄像帶。我們家看的電視節目總是和力量有關的，聊天時的話題也都是深蹲、腿舉等等。父親從不要求我進行力量訓練，但他把力量世界所有的美都展示在我面前。我從小就崇拜保羅•安德森，並且發誓要成為世界上力量最大的人。我想這樣做並不是因為渴望成功或想出名，而是因為力量世界對我的吸引力實在太大了。」
劉易斯認為，家庭對於他強壯體格塑造的最大幫助，是讓他從小就使用最高效的力量訓練方法，幾乎沒有走過什麼彎路。劉易斯說：「我在家就能得到非常權威的指導。我十歲的時候對於力量訓練的了解就超過了很多所謂的力量教練。」劉易斯的家人幾乎個個都是力量訓練專家，他們教劉易斯使用各種力量訓練器械，向他演示正確的動作，並且告訴他哪些訓練方法是正確的，哪些是錯誤的。劉易斯說：「每當我看到一些人花了比我還多的時間進行力量訓練，卻因為方法的錯誤收效甚微，甚至一無所得的時候，都會感到幸運。我的強壯有一半來源於我的家庭。」
訓練原則
劉易斯有一條著名的訓練原則：一定要快樂地訓練。他的父親從小就告訴他，不管做任何事，如果快樂地去做，就會事半功倍。如果變成了一種負擔，結果就會相反。正因為這樣，劉易斯一直反對「苦行僧式」的訓練。但這並不意味著不付出艱苦的努力就能獲得強大的力量。劉易斯說：「你應該從大強度的力量訓練中獲得快樂。如果做不到這一點，還是放棄力量訓練的好。」
劉易斯的另一條訓練原則是：精選訓練項目。不熟悉他的人，經常為他能在生活中同時做很多事而感到驚訝。劉易斯能夠做到這一點，秘訣是他做任何事都只抓關鍵環節。力量訓練的關鍵環節就是核心力量項目。劉易斯認為很多人苦練力量最後卻一無所獲，症結就在於他們把過多的時間花在非核心力量項目，如卧推、彎舉上。劉易斯說：「你聽說過哪位卧推冠軍成為大力士，或者哪位大力士的卧推重量超過660磅嗎？」根據這一原則，他把精力集中在腿舉、深蹲、腿屈伸等少數幾個最有效的核心力量項目上，而且大量使用力量台和載重汽車這樣的大傢伙。整天蹬扛這些數噸重的東西，他的力量能不迅速增長嗎？
劉易斯的第三條訓練原則是：瞄準極限力量。劉易斯認為，極限力量和力量耐力是兩個完全不同的目標，它們不可能同時達到。例如，深蹲1200磅的人，很難在比賽1000磅深蹲次數的比賽中獲勝，反過來也是一樣。力量舉、奧林匹克舉重屬於極限力量運動，壯漢運動是力量耐力運動，而職業深蹲、職業腿舉和台式舉重既有極限力量項目，也有力量耐力項目。雖然劉易斯對所有的力量運動都有濃厚的興趣，但他把自己的目標明確地設立為：獲得最大的極限力量。劉易斯說：「我經常參加力量舉和職業腿舉中的極限重量項目。但我從不參加『世界最強壯男人』大賽，或者深蹲固定重量比次數的項目，因為力量耐力不是我的強項，也不是我的目標。」
力量世界的朋友和對手們
大力士之間的競爭十分激烈。在兩年以前，布倫特•邁克塞爾還是當之無愧的大力士之王。但現在邁克•米勒、弗拉迪斯拉夫•阿爾哈佐夫、保羅•查爾德瑞斯、安迪•博爾頓和劉易斯都超過了邁克塞爾，並且跨進了「杠鈴深蹲1200磅」的門檻。雖然劉易斯目前位居大力士之首，但在深蹲成績上和幾位主要對手的差距並不大。而且他的體重幾乎是對手們的兩倍，這一點經常遭到攻擊。例如有人說劉易斯的杠鈴深蹲重量還不到體重的3倍，在相對力量（杠鈴深蹲重量/體重）上只是業余水平。劉易斯反駁說，杠鈴深蹲受到腰部承重能力和平衡能力的限制，並不能准確地體現絕對力量。只有台式腿舉和台式深蹲才是絕對力量的標尺。劉易斯說：「我希望大家在力量台下比賽力量，而不是在媒體上較量口舌。」
「杠鈴深蹲與台式兩項之爭」由來已久。台式腿舉和台式深蹲（合稱「台式兩項」）是最古老的力量項目，它們使用載重汽車等各種配重，加重范圍大，但使用起來很不方便。20世紀以前，「台式兩項」一直是最重要的力量項目。但進入20世紀以來，杠鈴深蹲逐漸取代了它們的位置。杠鈴深蹲用杠鈴桿代替了力量台，杠鈴片代替了五花八門的台式配重，使用方便，而且能提高全身力量，但腰部承重能力、平衡能力和杠鈴桿本身都極大地限制了加重范圍。力量舉比賽的深蹲使用杠鈴，而職業深蹲、職業腿舉和台式舉重的深蹲和腿舉都使用力量台。近年來劉易斯一直壟斷著台式深蹲和台式腿舉的王座，早就是「古典力量舉之王」了。現在他進軍力量舉，就是為了在整個力量世界都成為無可爭議的王者。但目前杠鈴深蹲上區區幾磅的優勢，顯然不足以令對手們信服。
和劉易斯一樣，同時在杠鈴深蹲和台式兩項上征戰的還有弗拉迪斯拉夫•阿爾哈佐夫、保羅•查爾德瑞斯、布倫特•邁克塞爾、史蒂夫•高金斯、恰克•沃卡伯、柯克•卡瓦斯基和希恩•海曼。在劉易斯看來，他們才是真正的對手。劉易斯說：「不管在哪項力量運動的決賽中，我都會遇到他們中的幾個人。這就是大力士和單項運動員的區別。雖然我們互相競爭，互不服氣，但我把他們都看作朋友。」在劉易斯看來，他們就像是一群正在向山頂攀登的登山運動員。雖然大家都想第一個登上山頂，但如果沒有同伴們的支持，這一點是不可能做到的。
傑夫•劉易斯的一些力量指標
杠鈴深蹲 545公斤 台式腿舉 37．15噸 台式深蹲 2．81噸
台式腿屈伸 14．61噸 台式腿彎舉 11．26噸 杠鈴前蹲 385公斤
杠鈴坐蹲 458公斤 杠鈴箭步蹲 452公斤 杠鈴挺舉 202公斤
杠鈴卧推 293公斤 杠鈴硬拉 341公斤 台式硬拉 384公斤
傑夫•劉易斯創造的一些力量紀錄
2003年11月12日，在美國拉斯維加斯的一台伊萬科腿舉機上用2．52噸的重量連續腿舉114次，創造了重量最大的機器腿舉世界紀錄。
2004年12月6日，在美國紐約用標准腿屈伸的方式舉起了14．61噸的力量台，創造了重量最大的台式腿屈伸世界紀錄。
2004年7月14日，和邁克•米勒在美國拉斯維加斯共同腿舉起了71．35噸的力量台，創造了重量最大的雙人台式腿舉世界紀錄。
2004年9月15日，美國人傑夫•劉易斯在美國邁阿密標准推舉起127公斤重的杠鈴，創造了重量最大的標准杠鈴推舉世界紀錄。

❹ 世界上最強壯的男人是誰

目前世界上最強壯的男人為一名男性美國人,他患有醫學歷史紀錄只有10例的極為特殊疾病――肌肉激增癥候群.這種病是由基因缺陷導致從小肌肉會狂速增長,醫學

紀錄中患有這種病的人2歲的時候力氣能舉起一台機車(約80公斤重)

假設正常人力量是1的話,此症的病人則是10,也就是正常人10倍以上的力量.

又有醫生稱這種基因缺陷為反祖病,意思為身體退化為猿人狀態,此病的病人雖然力大無窮但是因為每天肌肉都在生長,導致全身肌肉疼痛並且又因為基因缺陷使病人都不會感覺到疲勞,正常人運動過度身體會發出酸痛感但是患有此病的人不會感覺到肌肉疲勞而造成生命危險.在2次大戰時蘇聯吸收患有此病的病人當特種兵,因為不知疲勞而可連續不睡不休息24小時戰斗,蘇聯解密報告中此位特種兵2次大戰時就殺了6千多人最後被英美2千多個特種兵圍攻一個月導致暴斃而死,當時英美活下來的特種兵不到100人,英美當局避免讓士兵恐慌失去士氣特地將此檔案密封.奧運與摔角還有健美以及相關肌肉的運動都禁止這種病人參加,因為他們力量太恐怖了,平均每一個病人成年後能輕易舉起1頓重的物體,手指握力高達800公斤可輕易將汽水鋁罐捏扁,揮出的拳頭是拳王阿里6倍的力道,這種力道能輕易的一拳打死一頭大象,若是人被打中頭會整個爆掉.

廢話少說,給大家看看他的照片吧:

12_歲所拍的自拍照

❺ 俄羅斯巨獸比老婆高51厘米，世界重量級拳王與老婆的最萌身高差是多少

在世界重量級拳壇中，拳手大多是高達威猛型的，其中被譽為「俄羅斯巨獸」瓦魯耶夫身高更是達到2.13米，體重接近150公斤，可是個不折不扣的野獸般的人物存在。在巔峰時期，他可是重量級選手中最高大的，憑借龐大的身軀就可以輕松碾壓對方，曾獲得過輝煌的戰績。擊敗過霍利菲爾德等頂級拳手，實力可以說非常強悍。

現任世界第一重量級拳王安東尼約書亞，身高198，他曾交往的歷任女朋友身高都在150-160cm之間，就跟自己的孩子一樣。前世界重量級冠軍小克里琴科，身高198cm,但他的演員老婆身高只有155cm,兩人每次出席活動的時候，攝影師都得站遠一些才能找到鏡頭。

❻ 俄羅斯最重的男人有多少公斤

俄羅斯最重的人是住在美國華盛頓州班布雷奇島的奧列福基克，他身高1.85米，當他1978年因心臟病和呼吸困難被送進醫院時，體重為635公斤，但他的心臟病和呼吸困難的主要原因是尿瀦留。12名消防隊員用一副臨時擔架將他送到渡口，然後又送他醫院，在醫院里他的床是兩張病床綁在一起的。此後他開始節食，每天吃含1200卡熱量的食量，體重隆到了216公斤，但他在1983年去世時，體重又長到了362公斤。

❼ 世界上最強壯的人是誰

世界上最強壯的人是庫爾曼。

如果要想成為史上最強肌肉男，那麼最起碼的健美大賽要獲得過冠軍，而連續獲得8屆世界健美大賽冠軍的羅尼·庫爾曼，就正是這樣一位超凡的男人，

他也被世人評為世界上最強壯的男人，不管從肌肉的飽滿度、清晰度以及身體的勻稱度綜合來衡量，庫爾曼絕對是NO.1的史上最強肌肉男。

羅尼·庫爾曼於1964年5月13日出生在美國路易斯安那州的門羅。1989年，25歲的羅尼成為德克薩斯州的一名警察，在早期都對健美非常感興趣的他，

在當警察階段，光靠那一身強壯的肌肉都嚇退了不少犯罪分子。 之後羅尼追尋自己的夢想，開始接觸競技健美，參加的第一場比賽是於1990年舉行德克薩斯先生大賽。他贏得了這場比賽的冠軍。

❽ 世界上最強壯的男人傑夫劉易斯

世界上最強壯的男人傑夫劉易斯

世界上最強壯的男人傑夫劉易斯，35歲（2010年）的傑夫·劉易斯身高6英尺3英寸(1.90米)，體重539磅(244公斤（488斤）)。他的大腿圍超過許多人的臀圍和胸圍。下面就來看看這個世界上最強壯的男人傑夫劉易斯吧。

世界上最強壯的男人傑夫劉易斯1

比黑熊還龐大的體格

當看到巨無霸傑夫?劉易斯的時候，沒人能掩蓋住自己的驚訝，即使是像邁克?米勒這樣的頂尖大力士。現年35歲的劉易斯身高6英尺3英寸（1．90米），體重539磅（244公斤），體格比一頭成年黑熊還要龐大！

他的大腿圍超過許多人的臀圍和胸圍。他的小腿圍、臂國和胸圍也分別達到了29英寸（73厘米）、25英寸（63厘米）和65英寸（165厘米）。迄今為止所有項目的運動員中，只有櫃撲世界冠軍亞伯勒的體型比他更龐大。

世界上極限力量最大的人

不過，千萬不要認為劉易斯是個脂肪堆積的超重者。他的力量比他的體型更令人驚訝。他是當今世界上極限力量最大的人。他能用標准杠鈴深蹲1202磅（545公斤），台式深蹲2．81噸，台式腿舉37．15噸。

在表演台式深蹲或台式腿舉時，坐滿人的公共汽車、裝滿貨物的卡車、消防車，甚至火車機車都成了他表演的工具。2003年，當他在達拉斯體育場數千名觀眾面前台式腿舉起一輛重37．15噸的重型卡車時，在場的著名壯漢、四屆「世界最強壯男人」大賽冠軍瑪格納斯?沃爾?瑪格納森感嘆道：「劉易斯簡直是從外星球上來的，他的力量能輕松壓倒我們每一個人。」

橄欖球場上的「重型坦克」

雖然有著令人望而生畏的體重，劉易斯卻絲毫沒有笨拙感。他的運動能力比很多體重只有他1／4的男人還要強。他的百米成績是12秒26，立定跳遠3．22米。

除了力量項目，他還喜歡橄欖球、短跑和跳遠。當他在橄欖球場上瘋跑的時候，簡直像一輛橫沖直撞的坦克。雖然橄欖球運動員大都身強力壯，還是很少有人敢阻攔他。可惜劉易斯缺乏耐力，而且沒有一點戰術意識，否則NFL又要多一位「金剛」級的超級明星了。劉易斯還渴望參加自行車比賽，但這個夢想基本已經破滅了，因為根本沒有能承擔他那麼大體重的自行車。

大力士之家

查查劉易斯的家譜，你會發出這樣一種感嘆，想不成為大力士都難。劉易斯的父親獲得過好幾屆全美力量舉冠軍和職業腿舉冠軍，祖父也是著名的大力士。劉易斯的母親也出生於「大力士之家」，與劉易斯的父親志同道合。用力量台深蹲和腿舉汽車，這種一般人既陌生又異常困難的事情，對劉易斯家的男人來說可謂是既親切又簡單的事情。

世界上最強壯的男人傑夫劉易斯2

劉易斯認為家庭對於他強壯體格的塑造至少有三點作用。第一點當然是遺傳因素，但是後面兩點更為重要。劉易斯說：「我家裡堆滿了力量訓練的書籍、錄像帶。我們家看的電視節目總是和力量有關的，聊天話題也都是深蹲、腿舉等等。

父親從不要求我進行力量訓練，但他把力量世界所有的美都展示在我面前。我從小就崇拜保羅?安德森，並且發誓要成為世界上力量最大的人。我想這樣做並不是因為渴望成功或想出名，而是因為力量世界對我的吸引力實在太大了。」

劉易斯認為，家庭對於他的最大幫助，是讓他從小就使用最高效的力量訓練方法，幾乎沒有走過什麼彎路。劉易斯說：「我在家就能得到非常權威的指導。

我10歲的時候對於力量訓練的了解就超過了很多所謂的力量教練。」劉易斯的家人幾乎個個都是力量訓練專家，他們教劉易斯使用各種力量訓練器械，向他演示正確的動作，並且告訴他哪些訓練方法是正確的，哪些是錯誤的。

劉易斯說：「每當我看到一些人花比我還多的時間進行力量訓練，卻因為方法的錯誤收效甚微，甚至一無所得的時候，都會感到幸運。我的強壯有一半來源於我的家庭。」

訓練原則

劉易斯有一條著名的訓練原則。他的父親從小就告訴他，不管做任何事，如果快樂地去做，就會事半功倍。如果變成了一種負擔，結果就會相反。正因為這樣，劉易斯一直反對「苦行僧式」的訓練。但這並不意味著不付出艱苦的努力就能獲得強大的'力量。劉易斯說；「你應該從大強度的力量訓練中獲得快樂。如果做不到這一點，還是放棄力量訓練的好。」

劉易斯的另一條訓練原則是。不熟悉他的人，經常為他能在生活中同時做很多事而感到驚訝。劉易斯能夠做到這一點，秘訣是他做任何事都只抓關鍵環節。力量訓練的關鍵環節就是核心力量項目。劉易斯認為很多人苦練力量最後卻一無所獲，症結就在於他們把過多的時間花在非核心力量項目，如卧推、彎舉上。

劉易斯說：「你聽說過哪位卧推冠軍成為大力士，或者哪位大力士的卧推重量超過660磅嗎？」根據這一原則，他把精力集中在腿舉、深蹲、腿屈伸等少數幾個最有效的核心力量項目上，而且大量使用力量台和載重汽車這樣的大傢伙。整天蹬扛這些數噸重的東西。他的力量能不迅速增長嗎

劉易斯的第三條訓練原則是。劉易斯認為，極限力量和力量耐力是兩個完全不同的目標，它們不可能同時達到。例如，深蹲1200磅的人，很難在1000磅深蹲次數的比賽中獲勝，反過來也是一樣。

力量舉、奧林匹克舉重屬於極限力量運動，壯漢運動是力量耐力運動，而職業深蹲、職業腿舉和台式舉重既有極限力量項目，也有力量耐力項目。

雖然劉易斯對所有的力量運動都有濃厚的興趣，但他把自己的目標明確地設立為。劉易斯說：「我經常參加力量舉和職業腿舉中的極限重量項目。但我從不參加『世界最強壯男人』大賽，或者深蹲固定重量比次數的項目，因為力量耐力不是我的強項，也不是我的目標。」

力量世界的朋友和對手們

大力士之間的競爭十分激烈。在兩年以前，布倫特?邁克塞爾還是當之無愧的大力士之王。但現在邁克?米勒、弗拉迪斯拉夫?阿爾哈佐夫、保羅?查爾德瑞斯、安迪?博爾頓和劉易斯都超過了邁克塞爾，並且跨進了「杠鈴深蹲1200磅」的門檻。雖然劉易斯目前位居大力士之首，但在深蹲成績上和幾位主要對手的差距並不大。

而且他的體重幾乎是對手們的兩倍，這一點經常遭到攻擊。例如有人說劉易斯的杠鈴深蹲重量還不到體重的3倍，在相對力量（杠鈴深蹲重量（體重）上只是業余水平。

劉易斯反駁說，杠鈴深蹲受到腰部承重能力和平衡能力的限制，並不能准確地體現絕對力量。只有台式腿舉和台式深蹲才是絕對力量的標尺。劉易斯說：「我希望大家在力量台上比賽力量，而不是在媒體上較量口舌。」

「杠鈴深蹲與台式兩項之爭」由來已久。台式腿舉和台式深蹲（合稱「台式兩項」）是最古老的力量項目，它們使用載重汽車等各種配重，加重范圍大，但使用起來很不方便。20世紀以前，「台式兩項」一直是最重要的力量項目。但進入20世紀以來，杠鈴深蹲逐漸取代了它們的位置。

杠鈴深蹲用杠鈴桿代替了力量台，杠鈴片代替了五花八門的台式配重，使用方便，而且能提高全身力量，但腰部承重能力、平衡能力和杠鈴桿本身都極大地限制了加重范圍。

力量舉比賽的深蹲使用杠鈴，而職業深蹲、職業腿舉和台式舉重的深蹲和腿舉都使用力量台。近年來劉易斯一直壟斷著台式深蹲和台式腿舉的王座，早就是「古典力量舉之王」了。現在他進軍力量舉，就是為了在整個力量世界都成為無可爭議的王者。但目前在杠鈴深蹲上區區幾磅的優勢，顯然不足以令對手們信服。

和劉易斯一樣，同時在杠鈴深蹲和台式兩項上征戰的還有弗拉迪斯拉夫?阿爾哈佐夫、保羅?查爾德瑞斯、布倫特?邁克塞爾、史蒂夫?高金斯、恰克?沃卡伯、柯克?卡瓦斯基和希恩?海曼。

在劉易斯看來，他們才是真正的對手。劉易斯說：「不管在哪項力量運動的決賽中，我都會遇到他們中的幾個人。雖然我們互相競爭，互不服氣，但我把他們都看作朋友。」在劉易斯看來，他們就像是一群正在向山頂攀登的登山運動員。雖然大家都想第一個登上山頂，但如果沒有同伴們的支持，這一點是不可能做到的。

❾ 世界上最強壯的人是哪個國家

歐洲要論體格應該是德國人和捷克人最強壯
美洲，這里不需要強壯的身體，看看巴西和阿根廷，都不是靠強壯身體打拚的球隊
亞洲，亞洲人的身體怕是很難強壯起來了
非洲，非洲人人都強壯，不過我覺得喀麥隆人最強壯，雖然他們沒進這次世界盃
大洋洲當然是澳大利亞
南極洲……沒人……

❿ 為什麼俄國大力士是大力士中最有名的，俄國人難道是最大最壯的人種嗎

呵呵，貌似當年有媒體報道的被打的俄國大力士比較多一些，像日本人就稱不上大力士，英國人就比較紳士些，德國人會比較嚴謹，俄國人給人的印象就是喜好喝酒粗野不堪又人高馬大的樣子，不過據我所知最強壯的人種應該是在北歐