俄羅斯人怎麼老蹲著

① 「亞洲蹲」突然火了！據說有些人不一定能做到

商小妹說

最近朋友圈被一個動作刷屏了

商小妹一看

不就是很平常的蹲著嗎？

腫么就火了

別小看這個姿勢

它可是大名鼎鼎的「亞洲蹲」

其實很多歪果仁做不到

亞洲蹲是什麼？

這種火遍全球的「亞洲蹲」

標準的姿勢應該是這樣的

腳後跟完全著地地蹲下

腳跟不可以翹起來

神奇的是

大部分美國人都無法做到全部著地

一般人只能做到下面這種欠腳式蹲法↓↓

「美國蹲」代言人奧巴馬

亞洲蹲還有教程？

長久以來

歐美人對神秘的東方都有一種「蜜汁好奇」

奇奇怪怪的問題簡直層出不窮~

亞洲人為什麼那麼愛吃米飯？

亞洲人為什麼眼睛小？

像亞洲人一樣全腳著地的「亞洲蹲」

更是讓老外難以解釋的迷思

他們甚至還出了個教程

教歐美人應該怎麼蹲！

1.雙腳分開與肩同寬

2.慢慢蹲下，直到你的屁股無限接近腳後跟

3.為了保持平衡，你也可以把胳肢窩撐在膝蓋上

然而

當他們自己嘗試之後

結果是這樣的…

亞洲蹲為什麼有些人做不到？

在外國知乎上有

「為什麼只有亞洲人能做亞洲蹲」的提問

根據一項調查稱

只有13.5%的美國人可以做到「亞洲蹲」

而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂

「亞洲蹲」真的只有亞洲人才能做到？

關於這個問題

網上是這樣回答的

亞洲人能蹲下的原因是因為腿短

而蹲不下的原因主要有兩個：

一是太胖了，二是跟腱太短了~

不過

最近他們又發現了一個讓自己心塞的事實

那就是……俄羅斯人其實也可以這么蹲！

俄羅斯人的「斯拉夫蹲」一點也不比「亞洲蹲」遜色

「斯拉夫蹲」的獨特姿勢完全符合人體工程學

這來自一個延續上百年的古老傳統

通過多年以來的遺傳進化逐步完善

每一個「斯拉夫」蹲下的年輕人都不會輕易站起來！

亞洲蹲對我們來說稀鬆平常

其實在中國人的肢體語言中

下蹲代表著一種舒適、愜意和放鬆

我們總是鍥而不舍地追求

「站有站相」、「坐有坐相」

而唯獨不講究「蹲相」

因此

當你看見一個人蹲著時

他可能正在與全世界的規則對抗！

在廣場上、車站旁

這樣的姿勢比比皆是↓↓

吃飯時蹲著

彷彿要比坐著更香

趕緊試試你能不能順利亞洲蹲

如果不能可能需要減肥了

② 為什麼俄羅斯人喜歡蹲著

你說中國北方陝北地區的人喜歡蹲著嘮嗑兒 我還信(除了上廁所這個情況)
說俄羅斯人喜歡蹲著 沒見過俄語國家的人沒事兒的時候 就蹲在路邊或者某個地方，除了上廁所的時候

③ 俄羅斯人口中的「斯拉夫蹲」到底是什麼

「斯拉夫蹲」其實就是升級版本的「亞洲蹲」，姿勢就是膝蓋打開、腳跟落地適當的墊起腳跟、身體就自然彎曲的角度。這種姿勢你蹲一會其實還會覺得蠻舒服的，但是長期蹲下來真的不是誰都能夠堅持的。亞洲人會比較習慣這種蹲姿，但對於外國人來說有一定的難度，他們通常都會覺得背部彎曲跟腳跟落地這個角度很不適，如果外國人能夠很自然地做到「斯拉夫蹲」會讓他們內心倍感自豪。

不過不得不說一下這個蹲姿雖然不太雅觀，但確實蠻舒服噠。

④ 神奇的「亞洲蹲」

一早上乘電梯，到了某一層，電梯門打開，看著一個媽媽帶著一個五六歲的男孩，背著書包，蹲在電梯口。電梯比較擠，男孩進來急著找塊地方，踩了我一腳，孩子太輕我也沒什麼感覺，然後看他又蹲下了。我就想，這孩子爺爺輩兒以上估計是農民或者知青，這么喜歡蹲著。我印象中，插隊的時候，在場院、地里，農民就是喜歡蹲著。每天早上隊長派活兒的時候，很多人就是卷著煙葉大炮，靠著牆邊蹲著。

由此想到了張藝謀拍了不少表現西北風情的片子。印象特深的有一個鏡頭。一個大姑娘，留著大長辮子，端著一個盛滿面條的海碗，蹲在大門口吃著，紅紅臉蛋上透著一種知足。

陳佩斯小品中也有不少穿著大棉襖，吸溜著鼻涕，蹲著吃面條的鏡頭，讓人難忘。

中國北方，山西；陝西；河北；甘肅；東北等地的人喜歡蹲著吃飯。

雖然全民皆蹲，中外皆蹲，但蹲這個動作，自古以來就不雅觀，它太容易讓人聯想到上茅房的姿態。《辭源》解釋「蹲」這個字，一個重要的義項是「踞」。這是個什麼樣的姿勢呢？坐時屁股著地，兩腿伸直向前岔開，此等動作就叫踞，也稱「箕踞」。你也許會說，我每天在榻榻米或床上都這么踞著，舒服得很啊，有何不妥？確實，今天你在家裡愛怎麼踞怎麼踞，無礙觀瞻。但在上古時代，這么做恐怕就會污染他人的視覺感受。

唐代以前，人們普遍不坐凳子，公開場合見面會談都是屈膝跪坐在席上。跪久了，膝蓋會疼，有些人為圖舒服，乾脆兩腿一張，一屁股坐在地上，是為箕踞。但問題是，漢民族傳統服裝寬大松垮，很容易走光，且古人不穿內褲，因此，箕踞這個動作有在眾人面前自我暴露身體的嫌疑，相當之不雅。

歷史上有個著名的「箕踞」故事，是關於漢高祖劉邦見長者酈食其。當年劉邦來到高陽，召見謀士酈食其，卻不顧端莊，偏偏採用了不雅的蹲姿。《史記·高祖本紀》記載當時「沛公方踞床，使兩女子洗腳」，相當於今天在洗浴中心點了個VIP雙人套餐。以這種暴露淫穢的方式會見德高望重的酈食其，酈食其當然要發火，大罵劉邦「踞見長者」。而比起「箕踞」，更無禮的姿勢是「踞坐」，即坐時兩腳底和臀部著地，兩膝上聳。你想想，一個大老爺們在你面前不穿內褲M字腿打開，你說你能覺著好受嗎。

蹲這個動作的內涵，究竟是何時從「分腿而坐，屁股著地」變為「屈兩腿如坐，臀不著地」，我實在不甚瞭然。但推想起來，進化後的「蹲」畢竟以腳掌著地，比起之前的腳背和臀部著地，不能不算是一種進步。大概這是由於唐末椅子、凳子等坐具的普遍使用，由「坐」的姿勢逐漸改變而來。到北宋，人們已經習慣於在凳子上垂腿而坐，幾百年這么坐下來，好不容易把過去腳背著地的習慣改為了腳掌著地。「蹲」的姿勢也由此發生變化，變得與坐凳子的姿態更加接近——今天那些馬路牙子上蹲著的吸煙者們，屁股底下不都像塞了一把隱形的小凳子嗎？

至此，世界上最舒服的姿勢被普及開來了。「蹲」這個姿勢獲得了進化，好處不言而喻，一是既方便又不累，隨時可蹲處處可蹲；二來也不會再因暴露隱私的嫌疑而被視為無禮。不得罪人且舒服便捷，何樂不為。但副作用就是蹲久了，脊樑骨容易直不起來，人容易麻木，久而久之成了「習慣性蹲著」。

魯迅在《花邊文學·一思而行》寫道：「假使有一個人，在路旁吐一口唾沫，自己蹲下去，看著，不久准可以圍滿一堆人。」有論者說這文字寫活了看客的麻木神態，諷刺了國民劣根性。不過我橫豎看不出這意思。蹲著，是為了近距離觀察地上的唾沫，絕對的實用主義哲學。眼界和思維接近於何處，目光和姿勢就會趨近於何處。華夏文明腳踩大地，眼看泥土，當然蹲著最相宜。

其實，中國人不是唯一喜歡蹲著的民族，朝鮮百姓似乎很喜歡蹲著，貌似蹲在他們看來是最舒服的動作。朝鮮農村人也喜歡蹲，幹完農活以後，很多人都是蹲在田裡吃飯的。

比較有意思是，我在國外很多年，很少看到西方人蹲著。很多外國人不喜歡蹲著，首先歐洲人不會蹲著

沒錯就是這個姿勢→

對於絕大多說的亞洲人來說做起來不費吹灰之力，但對於歪果仁來說這個姿勢簡直逆天了....

一個節目采訪了這些歪果仁，他...們…很…痛…苦…得…蹲…下…來…了…

"觀察亞洲蹲好幾年了..." 你到底腦子里想些什麼...

「真的不是瑜伽動作嗎？」 這個妹紙的內心是崩潰的……

只有練過瑜伽的才可以勉強到這樣子。。。

網上還有一條研究，100%的亞洲人可以亞洲蹲,而僅有13.5%的美國人可以做到,而13.5%中的9%是美籍亞裔，剩下的都是瑜伽狂。

為什麼亞洲人這么能蹲？

這個問題不是無稽之談，而是英文互聯網上一個經久不息的話題。在很多問答類網站上，都經常有人發出類似的疑惑。

不知道從什麼時候開始，有很多歐美人突然像發現新大陸一樣發現了東亞人這項神奇的技能：

旅行的時候，看到當地人三三兩兩地蹲在地上……

排隊的時候，看到一個亞裔的孕婦也蹲在地上……

看籃球比賽的時候，發現中國國家男籃的隊員們也蹲在地上休息……

他們紛紛到網上描述了所受到的震撼，還表示自己也曾經嘗試模仿同樣的姿勢，結果沒幾秒鍾就摔倒在地上。

於是，英語里就產生了一個專門的名詞，「亞洲蹲」 (Asian Squat)。作為我們中國人來說，原本天生就能做到的一件事，突然變成了我們的一項隱藏技能，這種感覺還是非常不錯的。

在Quora上就有人問：為什麼只有亞洲人能做亞洲蹲？和「亞洲蹲」類似的還有一個詞，「泡菜蹲」(kimchi squat)，兩個詞意思基本相似。

Urban Dictionary是這么解釋「泡菜蹲」的：這是一個軍隊里流行的軍事俚語，90%的亞洲人都能蹲，大多數亞洲人能夠在等公交車、抽煙、解手的時候長時間保持蹲姿，但只有不到5%的美國人能夠保持這種姿勢。

有很多網站開始故作高深地解釋「亞洲蹲」的好處：能夠拉升大腿、鍛煉腿部肌肉、促進消化和排便……等等。

他們還開始傳授蹲的技巧，甚至還有一部紀錄短片。

根據他們的解釋，真正的亞洲蹲，需要張開兩腿，讓雙腳的腳底板完全接觸地面，不能踮起後腳跟。

有人專門找了很多人來測試，證實大多數測試者確實蹲不了。

但是也有考據狂翻出50年代美國大學生的照片，說當時也流行過蹲姿。所以到底是美國人在過去幾十年的進化里失去了這項技能還是另有原因，這一點暫時還沒有人能夠作出合理的解釋。

但是……比「亞洲蹲」流行更廣的，還有一個名詞，「斯拉夫蹲」(Slav Squat)，指的是以俄羅斯人為代表的斯拉夫人中所常見的蹲姿。相比「亞洲蹲」，網上「斯拉夫蹲」的圖片要多得多。

同樣有很多人在問，為什麼俄羅斯人這么愛蹲？比較主流的一種解釋是，斯拉夫蹲起源於沙皇時期，當時在押送流放的犯人時，為了防止犯人逃跑，常常要求犯人蹲在地上，雙手後背；再後來，監獄里的犯人也常被要求蹲在地上，他們在出獄後把這個習慣帶了出來，被更多的小流氓小混混效仿。久而久之，斯拉夫蹲在俄羅斯就變成了很酷的流行時尚……

這些斯拉夫蹲的圖片流傳開後，漸漸地形成了一種亞文化，世界各地都有很多無聊的青年拍了自己模仿斯拉夫蹲的照片發到網上，他們還建立了專門的網站和Facebook群組……對蹲文化深感自豪的俄羅斯和其他東歐國家的人，也參與其中玩得不亦樂乎，甚至創作了不少專門以「蹲」為主題的嘻哈歌曲，歌詞基本上就是「我蹲我自豪」。

斯拉夫蹲有三個特點。第一，蹲的時候，通常手裡會拿著一樣東西，有時候是煙，有時候是啤酒或者伏特加。

第二，喜歡蹲的俄羅斯小混混們，通常還有另一個愛好，那就是喜歡穿帶條紋的運動服——可能是耐克，可能是彪馬，也可能是阿迪達斯，總之就是帶條紋的運動服。對條紋運動服的熱愛，流淌在俄羅斯人的血液里……

第三個特點是，俄羅斯人能夠蹲在任何東西上面思考人生。

看來「亞洲蹲」也不是亞洲黃種人的專利，歐洲蹲也很有特色。

北京有句老話說，「好吃不過餃子，舒服不過躺著」，我覺著是「舒服不過蹲著」更確切。站著，把錢掙了，此事大不易；跪著，把錢掙了，又太丟份，而且搞不好膝下跪的是算盤，比站著更痛苦。還是蹲著把錢掙了，順便把人生笑看了，最舒服，最暢快。至此，大徹大悟，大破大立。

⑤ 亞洲蹲刷遍朋友圈火了/亞洲蹲是什麼梗

亞洲蹲刷遍朋友圈 亞洲蹲是什麼梗？ 聽說過「北京攤」，見識過「中國睡」，你有沒有領略過「亞洲蹲」嗎？

最近，這個動作在朋友圈火起來了。據說這可是只有亞洲人才可以做到的動作，歐美人能做到的人只有不到10%!

這種火遍全球的「亞洲蹲」標準的姿勢應該是這樣的↓↓

腳後腳跟完全著地的蹲下。

亞洲蹲刷遍朋友圈 亞洲蹲是什麼梗？

腳跟不可以翹起來。

神奇的是，大部分美國人都無法做到全部著地，一般人只能做到下面這種欠腳式蹲法↓↓

長久以來，歐美人對神秘的東方都有一種「蜜汁好奇」，奇奇怪怪的問題簡直層出不窮。

亞洲人為什麼那麼愛吃米飯？亞洲人為什麼眼睛偏小？

……

像亞洲人一樣全腳著地的亞洲蹲是讓老外難以解釋的迷思。他們甚至還出了個教程，教歐美人應該怎麼蹲!

1、雙腳分開與肩同寬。

2、慢慢的蹲下直到你的屁股無限接近腳後跟。

3、為了保持平衡你也可以把胳肢窩撐在膝蓋上。

然而當他們自己嘗試之後，結果是這樣的…

在外國知乎上有「為什麼只有亞洲人

能做亞洲蹲」的提問。根據一項調查稱，只有13.5%的美國人可以做到亞洲蹲，而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂，亞洲蹲真的只有亞洲人才能做到？

亞洲蹲刷遍朋友圈 亞洲蹲是什麼梗？

關於這個問題，網上是這樣回答的。亞洲人能蹲下的原因是因為腿短，而蹲不下的原因主要有兩個：一是太胖了，二是跟腱太短了。

不過最近他們又發現了一個讓自己心塞的事實，那就是…。。俄羅斯人其實也可以這么蹲!

俄羅斯人的「斯拉夫蹲」一點也不比「亞洲蹲」遜色，「斯拉夫」蹲的獨特姿勢完全符合人體工程學。這來自一個延續上百年的古老傳統，通過多年以來的遺傳進化逐步完善，每一個「斯拉夫」蹲下的年輕人都不會輕易的站起來!

這是整體提高幸福感，凈化靈魂最流行的健康生活方式!

其實在中國人的肢體語言中，下蹲代表著一種舒適、愜意和放鬆。我們總是契而不舍的追求「

站有站相」、「坐有坐相」，而唯獨不講究「蹲相」。因此當你看見一個人蹲著時，他可能正在與全世界的規則對抗!

在廣場上、車站旁，這樣的姿勢比比皆是↓↓

亞洲蹲刷遍朋友圈 亞洲蹲是什麼梗？

吃飯時蹲著，彷彿要比坐著更香。

不管大人還是小孩兒，無論在任何地方，任何時候，不需要凳子或者長椅只是坐在你的腳後跟上，就可以得到休息。

除了非常方便，眾所周知這個姿勢對人體也是非常有益的!毫無疑問，長時間坐在椅子上會對我們的健康造成毀滅性的打擊，但下蹲卻相反，人們認為正確的休息下蹲姿勢對健康有許多好處。它有利於我們的呼吸系統和血液循環。更重要的是，由於肌肉，骨骼，關節和其他組織的特殊屬性，蹲下更加有助於加強它們，使我們的身體更健康。

⑥ "亞洲蹲"刷遍朋友圈突然火了/應該怎麼蹲

"亞洲蹲"刷遍朋友圈突然火了 據說很多人做不到

要聞 人民網 2017-12-09 16:27:03[摘要]神奇的是，大部分美國人都無法做到全部著地，一般人只能做到下面這種欠腳式蹲法↓↓俄羅斯人的「斯拉夫蹲」一點也不比「亞洲蹲」遜色，「斯拉夫」蹲的獨特姿勢完全符合人體工程學。

最近朋友圈被一個動作刷屏了↓↓

這種火遍全球的「亞洲蹲」標準的姿勢應該是這樣的↓↓

腳後腳跟完全著地的蹲下

腳跟不可以翹起來

神奇的是，大部分美國人都無法做到全部著地，一般人只能做到下面這種欠腳式蹲法↓↓

(「美國蹲」代言人奧巴馬)

長久以來，歐美人對神秘的東方都有一種「蜜汁好奇」，奇奇怪怪的問題簡直層出不窮~

亞洲人為什麼那麼愛吃米飯?亞洲人為什麼眼睛小?

……

像亞洲人一樣全腳著地的亞洲蹲是讓老外難以解釋的迷思。他們甚至還出了個教程，教歐美人應該怎麼蹲!

1、雙腳分開與肩同寬

2、慢慢的蹲下直到你的屁股無限接近腳後跟

3、為了保持平衡你也可以把胳肢窩撐在膝蓋上

在外國知乎上有「為什麼只有亞洲人能做亞洲蹲」的提問。根據一項調查稱，只有13.5% 的美國人可以做到亞洲蹲，而其中不是美籍亞裔就是瑜伽狂，亞洲蹲真的只有亞洲人才能做到?

關於這個問題，網上是這樣回答的。亞洲人能蹲下的原因是因為腿短，而蹲不下的原因主要有兩個：一是太胖了，二是跟腱太短了~

不過最近他們又發現了一個讓自己心塞的事實，那就是…。。俄羅斯人其實也可以這么蹲!

俄羅斯人的「斯拉夫蹲」一點也不比「亞洲蹲」遜色，「斯拉夫」蹲的獨特姿勢完全符合人體工程學。這來自一個延續上百年的古老傳統，通過多年以來的遺傳進化逐步完善，每一個「斯拉夫」蹲下的年輕人都不會輕易的站起來!

這是整體提高幸福感，凈化靈魂最流行的健康生活方式!

其實在中國人的肢體語言中，下蹲代表著一種舒適、愜意和放鬆。我們總是契而不舍的追求「站有站相」、「坐有坐相」，而唯獨不講究「蹲相」。因此當你看見一個人蹲著時，他可能正在與全世界的規則對抗!

⑦ 亞洲人會所謂的「亞洲蹲」，而其他大洲的人卻學不會，這是為什麼呢

專家把歐美人不會蹲的原因，歸結於亞洲人骨骼清奇，膝關節部位軟骨較長，天生就穩定性好，而歐美人士大概在進化過程中按了快進，只重視向上發展，導致了底盤不穩，因此才起名叫「亞洲蹲」。然而這個結論很快就被啪啪打臉，因為俄羅斯人竟然也會蹲。只需一根香煙，一瓶伏特加，俄羅斯人就會很愜意地蹲著，隨煙圈放飛思緒，用烈酒激盪人生。

一般人呼吸只能到達肺部，但是你試試蹲下來，呼吸很容易就能到達小腹，這樣就能推動體內氣息流轉，幫助排除深層次之濁氣。《黃帝內經》說：「氣為血之帥」，氣脈通暢了，就能促進臟腑間的血液循環。

⑧ 你知道為什麼長著西洋面孔的戰斗民族，也喜好亞洲蹲嗎

雖說俄羅斯人大都長著一副西洋白人面孔，但很多理念和行為習慣，還真的跟西方歐美世界大相徑庭。

最典型的，就是他們那隨性的“斯拉夫蹲”。其基本姿勢類似於咱們的“中國蹲”（又叫亞洲蹲）。

波蘭蹲

還有，農耕社會的亞洲人經常蹲著種植與收獲水稻，干各種需要精耕細作的農活；而俄羅斯人長期居住在寒冷地帶，蹲著烤火暖和，在冰天雪地缺吃少穿的年代，蹲著還更有飽腹感。於是，在進化中，他們腳部骨頭會更加長，柔韌性也更好，有利於蹲的穩。

以上兩個方面，貌似勉強可以解釋部分原因。

總之，原以為天生的事，突然變成了某些人群的一項隱藏技能，這種感覺還是相當不錯的。難怪戰斗民族把“斯拉夫蹲”看作了一種能激起民族自豪感的姿勢，甚至是一名合格俄羅斯人的“標配”

⑨ 為什麼外國人不會「亞洲蹲」只有我們國家的人可以嗎

因為最近的一個視頻，讓很多人了解到了亞洲蹲。而很多外國人做不了這個動作也是由於自身的身體結構以及長久以來的習慣造成的。

從亞洲蹲的這個名字就可以看出，亞洲蹲並非是只有中國人可以做到。而在許多亞洲國家人們之間的體型都是非常接近的，而且亞洲地區的人們對於這個動作並不陌生，所以對於亞洲地區的人來說並不是什麼難事。除此之外，我們還可以在一些影視作品以及視頻中看到有許多俄羅斯人也可以做這個動作，而且被稱為“斯拉夫蹲”也是非常有意思的。