俄羅斯雞腿是什麼樣子

① 去俄羅斯旅遊要注意什麼

其實沒那麼多顧慮，就是你要學會一些日常的俄語，畢竟老毛子們會說英語的太少了。但是像莫斯科、聖彼得堡、索契等等一些 旅遊 城市，會在機場有英語和漢語的標識。這個時候的俄羅斯，在歐洲部分那邊普遍是熱，熱到離譜。將近40度。但是愛著亞洲部分的地區確實避暑勝地。去俄羅斯帶個雨傘，很管用。但是也分什麼城市。莫斯科和聖彼得堡是必去的兩個地方，做好防雨措施。其他地方降雨量很小。

俄羅斯自由行景色很美、人其實也很熱情，如果你不會說俄語，你就在翻譯軟體上英譯俄 然後拿給他們看就好了。還有啊，無論在哪，所有的女士多倫多大年紀，都一律稱作девушка（介吾詩嘎）老外都賊愛美的，看見年紀大的 叫奶奶，他們就氣死了。

有的教堂女生進去需要戴圍巾，把頭發遮上，但是有的不需要。衣服什麼的沒什麼禁忌。小費都很隨意，可以給也可以不給，看個人意願。

最後推薦你兩個打車軟體吧，Yandex 和 Gett 前者可以設置語言為漢語的，後者可以選擇用英語版的。沒什麼顧慮的，俄羅斯的人很熱情的。就是千萬記得，如果坐地鐵的話，看好你們的包，在莫斯科和彼得堡有的時候會發生搶劫。

祝你 俄羅斯之行，順利！！！

第一點，既然你提出這個問題，那說明你肯定沒有去過俄羅斯，根據國人的情況，那您應該不懂得吧？所以首先，你得帶一個翻譯產品，如果條件允許，建議帶一個翻譯！

第二點，根據你到達俄羅斯的時間，自己參考一下天氣帶適當的衣服。這里並不是指衣服帶的越多，越因為你要考慮到行李越多，會增加你旅途的難度，以及負載量。當然，如果你是長途旅行，而且是開車的話，這一條你可以忽略。

第三點，如果您是自駕旅行，您要帶好充足，能源儲備。俄羅斯地寡人稀，每一站的落腳點決定了你與這個國度的人相處的位置，以及獲得援助或者救助的時間。

第四點，如果您是火車出行，那就兌換好盧布，那時體驗你那麼的美麗的漂亮的路途吧！

第五點，如果您是飛機出行，你要做的就是該吃吃，該喝喝，想怎麼玩就怎麼玩？

第六點，以上所有的情況，請申請個人護照之後再出行！

很棒，俄羅斯是我去過的所有國家中，最豐富多彩的一個。簡單介紹一下我對俄羅斯的認識，希望對你的俄羅斯之旅有幫助。

在我的旅行辭典里，把俄羅斯 旅遊 主要分為5大板塊：雙都、極光、、高加索、遠東。

其中雙都、貝加爾湖、遠東三塊的 旅遊 頗受國人喜愛，且 旅遊 設施相對來說較為完善。我們後面逐個擊破，先總體說需要做哪些准備吧。

1. 機票：從地理上講，俄羅斯地跨11個時區，入境地點基本就決定了你在哪兒玩，也很大程度上會影響整場旅行的預算。

東部主要入境港：伊爾庫茨克、符拉迪沃斯托克（海參崴），從北京、哈爾濱出發，常有特價機票。

西部主要入境港：莫斯科、聖彼得堡，從北京、成都、重慶出發，常有特價機票。

我兩次去俄羅斯，都是伊爾庫茨克進，莫斯科出。北京、哈爾濱去伊爾庫茨克，五六百塊錢差不多了。

2. 簽證：可某寶、某窩代辦，需要強調的是：俄羅斯對自由行客人不免簽！所謂的免簽政策僅對部分跟團遊客執行。另外，對符拉迪沃斯托克、聖彼得堡及列寧格勒州入境的客人可申請電子簽，8天停留，小玩一下。對於僅去聖彼得堡和符拉迪沃斯托克的客人，強烈安利電子簽！畢竟免費，香啊！

3. 通信：俄羅斯4大運營商，MTC、Megafon、beeline、tele2、其中beeline的門店很多，黃色的小蜜蜂標志，經常能看到。但信號比較一般，很多套餐是本地流量，不問清楚堅決不能買！推薦MTC，紅色水滴形標志，也是MTC最大的運營商，信號最好，價格也會稍貴一些。

4. 衣服：因為是冬季出行，所以穿什麼單獨列一排。除了保暖以外，如何穿得便捷顯瘦不臃腫才是關鍵！而且俄羅斯室內室外溫差大，要方便穿脫，把控體感溫度也很重要。其實也並不是越往北約冷的，即便在內，感覺還不如哈爾濱冷。推薦3層穿衣法

防風層：推薦沖鋒衣、沖鋒褲，帶帽子的，能把全身護住那種。

保暖層：輕便羽絨服、羊毛褲，穿在防風層裡面，保暖用

貼身層：保暖內衣，穿在羽絨服裡面，貼身穿，保暖、吸濕。

當然，有更具創意的方法也可以使用，保暖舒適又輕便最重要。

1. 溝通問題：俄羅斯的英語普及率並不高，而且有相當一部分人認為「全世界人都會說俄語」，所以遇見操著一口俄語對你一直叨叨叨不停的大嬸，請一定要保持淡定。

另外，手機里下載一個谷歌翻譯，這個軟體在俄羅斯很普遍。可以精準地轉換俄英中三國語言，按著語音識別直接說就可以了，識別程度近乎完美，貝加爾湖上的民宿房東很多也都使用它和外國遊客溝通。

2. 交通問題：俄羅斯有自己的打車軟體，yandex.taxi，類似於國內的滴滴。但是要注意，在沒有綁定銀行卡的前提下，所有打車軟體都是現金支付給司機，盡管價格在打車前會顯示在手機上，但有一部分司機會以「沒有錢找零」為借口而多收你錢。所以，備好零錢是關鍵！

此外，俄羅斯境內的公交、地鐵、有軌電車是比較發達的。而且價格非常美麗！如果看得懂地圖，就可以勇敢地上車。另外俄羅斯人一般都比較熱情，如果你把終點站名截圖在手機里，並出示給車上的售票員，他們是很樂意在下車的時候提醒一下你的。

3. 餐飲問題：就日常吃飯來說，俄餐味道還不錯。尤其是在西伯利亞、遠東地區的湯菜、餃子之類的，比較符合國人胃口。其次是各種腸類，味道也可以接受。但、酸黃瓜之類的食物，我個人感覺不太美味。

如果在一個地方住3天以上的話，可以去超市裡買東西自己做著吃。我們就這么操作過，美味又便宜。注意俄羅斯超市裡賣的很便宜的魚子醬，都是人造的。

另外，俄羅斯的肯德基是我去過所有國家裡最好吃的，沒有之一！那辣辣的味道，令人印象深刻。40多塊錢能買到20多根小雞翅小雞腿，吃到爽！

4. 取錢問題：俄羅斯大部分ATM支持銀聯卡取現，可在國內辦全球免費取現的卡過去取現金，很方便。此外，大部分餐廳、超市、商場都支持Visa、Master信用卡，沒有現金的時候用信用卡也挺方便的。只不過俄羅斯刷信用卡不輸密碼，所以不要把卡弄丟了。

5. 入境問題：在入境的時候，邊檢官員會在你的護照里夾帶一張白色的小紙條，注意，這張紙條千萬不要扔！如果你的行程里需要入住正規的酒店，必須要這張小紙條才能辦理入住。沒有就要去警察局補辦，或者住民宿、小旅館等不那麼正規的地方。這張紙非常小，如果一直夾在護照里，請注意，在入境俄羅斯以後，辦電話卡、辦入住、乘飛機、乘火車、購物，都有可能讓你出示護照，而這張紙，則很有可能在你出示的過程中偷偷溜走。一定要看好！

嗯，前期需要注意的好像沒什麼了，接著就是出發了。

開篇說過，我把俄羅斯 旅遊 主要分成5大板塊，其實要細品來，整個俄羅斯遠不止這5大板塊啦。這只是我的5個小目標而已。

雙都（莫斯科+聖彼得堡）、極光（摩爾曼斯克等）、貝加爾湖（伊爾庫茨克州、布里亞特共和國等）、高加索（、印古什、克拉斯諾達爾等）、遠東（海參崴等）

1.極光：俄羅斯的極光，在我的旅行辭典里是全球最具性價比的極光路線。有公共交通直達極光營地門口，極光營地在旺季也不過200塊/間房，暖氣、廚房都有，這價格在隔壁的芬蘭簡直不敢想。然而就極光品質來說，俄羅斯的極光相當完美啊！尤其是臨近北冰洋不凍港一帶，運氣好的話，能看到極光映在海面上。全球僅此一家！（其他地方我也沒去過，哈哈）

2.雙都：莫斯科和聖彼得堡，妥妥的國際化大都市。有各種教堂、城堡、宮殿，各種名畫、馬戲、芭蕾，很難在短時間內逛完整。如果對名畫感興趣，聖彼得堡的冬宮是不得不去的。、莫奈、畢加索，都能一次性看完。還能看到沙皇時期的俄國宮殿，裡面還保存有很多皇室用品，也算是一飽眼福啦！

此外，還有貝加爾湖、遠東和高加索，如果有人愛看，後面再更詳細攻略。總歸來說，俄羅斯是一個非常豐富多彩的旅行目的地，我每次去俄羅斯都得20多天，不然根本看不到想看的東西。當然，如果只去極光，或者只去貝加爾湖，七八天也足夠啦。

很多人喜歡俄羅斯 旅遊 ，嚮往俄羅斯的美麗。那麼，俄羅斯 旅遊 注意事項是什麼?這是大家所關心的，我特別整理了俄羅斯 旅遊 22點注意事項，為大家細致介紹。

1、哈巴、莫斯科及海參崴的氣溫和哈爾濱基本相同，但海參崴和聖彼得堡的空氣比較潮濕，請您注意保暖。春夏秋季節要帶雨傘。

2、 旅遊 巴士中右前第一排座位是導游工作位，請遊客從第二排開始就坐。哈巴和海參崴的 旅遊 用車為韓國或日本的二手車。

3、聖彼得堡的 旅遊 用車為歐洲巴士。俄羅斯飛機場的登機口大都沒有對接廊橋，由機場巴士運送旅客至飛機弦梯。在飛機上和 旅遊 巴士中嚴禁吸煙。

4、蘇聯式賓館與西式賓館有些地方不大相同，房間格局較小，床和電梯也比較小。由於生活習慣不同，俄羅斯的賓館房間內一般不配

5、備暖水瓶，也不提供牙具和拖鞋，因此請自備這些生活物品。在蘇聯式的賓館里一般會有開水供應，但開水須在樓層值班員處打。

6、入住蘇聯式賓館時，要用房卡向樓層值班員換取鑰匙;離開賓館時要把鑰匙交還樓層值班員換回房卡，房間的鑰匙不允許帶出賓館。俄羅斯的西式賓館內不提供開水，請有喝茶習慣的遊客自備攜帶型水杯，以便在餐廳打水供平時飲用，或購買瓶裝水。

7、電壓為 220伏，插座使用圓柱式插頭，與我國的扁片式插頭不同，如使用電器，請准備轉換插頭。

8、 旅遊 行程中團餐以中餐為主，期間也會安排一次俄式西餐供遊客品嘗，如有個人飲食習慣，請自備少許食品。例如：麵包、火腿腸、小鹹菜、辣椒醬、方便麵等。

9、旅途中請遵守當地法規，在邊檢時請遊客一定聽從領隊的安排，根據本團隊的名單編號依次排隊過關。鑒於俄羅斯的工作效率，對於過關的緩慢要准備足夠的耐心，不要產生煩躁情緒。

10、去俄羅斯 旅遊 注意事項是什麼?中方海關規定：每位公民允許攜帶人民幣6000元以下;盧布50000以下。俄方海關規定：出入關允許攜帶盧布 50000以下，其它幣種應如實申報;長焦距相機及攝錄機須在中俄雙方海關報關。有些俄羅斯關口不允許攜帶傳呼機和手機入境，詳細情況請與旅行社領隊聯系。

11、具有國際漫遊功能的手機在俄羅斯境內的撥打方法是： 810 86 + 區號(去掉0)+固定電話/ 810 86 + 手機

12、到俄羅斯 旅遊 要注意什麼?乘坐飛機嚴禁隨身攜帶刀、叉等利器、有異味的食物及調味品;各種錢幣票證、金銀手飾、相機手錶等請隨身攜帶，絕對不要放到托運行李里，上述物品如在托運過程中丟失，後果自負。對於攜帶國際明文規定的違禁品而引起的法律責任，由攜帶者本人承擔。

13、在境外 旅遊 期間，團餐都是提前預定的，不能隨意更改，請按規定時間就餐;外出參觀、購物請聽從領隊的安排，尤其夜間不要單

14、獨外出，如要自由活動請及時與領隊打招呼。俄羅斯警察對外國人的證件管理十分嚴格，外出時請隨身攜帶護照並妥善保管。如護照遺失，由此所產生的時間延誤及費用由丟失者本人自己承擔。

15、到俄羅斯 旅遊 要注意什麼?俄羅斯有些景點面積龐大，與停車場不在一處，司機為方便遊客盡量就近停車，但遊客下車後車要開到另外的地方停，所以請遊客跟著導游，不要散團，以免迷路找不到停車場。另外，城市街道上車速較快，過馬路時請走斑馬線並注意信號變化，保證交通安全。不要再快車道上照相。

16、到俄羅斯 旅遊 要注意什麼?俄羅斯景點區內衛生間較少，有的時候領隊也沒有辦法幫您立刻找到方便的地方，請大家在賓館、餐點或有衛生間的地方及時利用。

17、進入賭場及 娛樂 場所時，禁止穿短褲、運動褲、拖鞋及 旅遊 鞋，觀看藝術演出時，應著裝整齊，准時到場，未經允許不能拍照或錄像。

18、在旅途中請大家注意舉止文明，禁止隨地吐痰、亂扔雜物、大聲喧嘩; 旅遊 巴士內、列車包廂內、機場和車站大廳、商店內、某些餐館內，以及一些特定的景點，如：紅場、無名烈士墓等嚴禁吸煙，違者罰款。

19、哈巴和海參崴冬令時間比北京時間早2個小時，夏令時間比北京時間早3個小時，莫斯科和聖彼得堡冬令時間比北京時間晚5個小時，夏令時間比北京時間晚4個小時。

20、到俄羅斯 旅遊 要注意什麼?按照俄羅斯現行法令，俄羅斯國內流通貨幣為盧布，其它外幣在俄羅斯商店內不能直接使用。

21、在俄羅斯可選購的特產有：紫金手飾、望遠鏡、木套娃、琥珀手飾、水晶製品、孔雀石、俄羅斯軍表、瑞士手錶、法國香水、義大利皮具以及魚籽醬、巧克力、伏特加酒等。

22、到俄羅斯 旅遊 要注意什麼?在俄羅斯購物一般沒有討價還價的習慣，商店所出售的商品皆為明碼實價。只有在 旅遊 景點購物時，遊客可以與攤床小販砍價，而在其它商店則一律不能講價，另外文物類物品禁止出境。

去俄羅斯 旅遊 ，俄羅斯整個國家地域，都在一個氣候帶上。個人建議最好是夏天去，比較涼爽。先說一下旅行前准備工作，准備簽證，准備機票證件等。來介紹一下去俄羅斯容易忽略的注意事項。

1.俄語

沒錯，你需要學俄語。也許有人會說，我就是去 旅遊 一下，用得著非得學一門外語嗎？在俄羅斯用得著。因為和俄羅斯相鄰的國家，除了北朝鮮，美國，日本，芬蘭，中國這五個國家。幾乎都能說俄語。所以俄羅斯人認為自己沒什麼必要學習英語，事實是如果一個俄羅斯人不愛長途旅行，那麼學英語真的沒什麼用處。所以俄羅斯說英語的人很少。比如你去超市買個水至少要明白價格，袋子這些單詞。你需要至少學50個單詞，其中包括數字，多少錢，結賬，禮貌用語之類。建議你提前下載好翻譯軟體。

2.安全問題

3.注意熊出沒

如果你去野外或者森林 旅遊 ，一定要警惕以下動物，熊，狼，狐狸，蛇等野生危險動物。如果夏天選擇野外露營，一定要准備好防蚊工作。俄羅斯南方的野外的蚊子數量巨大，如果你不準備好防蚊葯水，很有可能會同時出現50隻蚊子同時攻擊你。

4.自駕游請慎重考慮

如果你選擇在俄羅斯租一輛車開車，那麼你一定要知道雖然俄羅斯和中國的交通規則大部分類似，但是還是有不少的交通標識不一樣。在俄羅斯開車並線是一件很危險的事情，因為俄羅斯司機直行都很快。如果想並線一定要確保安全再去並線，否則很容易出現嚴重車禍。

5.盡量不要去奇怪的小鄉村

俄羅斯的小鄉村和俄羅斯的大城市的人的精神狀態有天壤之別，小鄉村的人由於交通不便利，經濟衰落，道路破敗等原因，那裡的人的精神狀態特別奇怪。他們總是很憤怒，痛恨外國人，盡量不要在那裡過夜，可能會遭到攻擊喲。

6.俄羅斯人是不喝熱水的 所以喜歡喝熱水的寶寶一定要帶個保溫杯。備好常用葯品，比如感冒葯 過敏葯 腸胃葯 那邊雖說醫療免費 但是你看病需要請翻譯 翻譯一天大概需要500美金。轉換插頭，俄羅斯的插頭和國內的不一樣 一定要提前備好而且她們那邊網速特別慢 無線網路用著很麻煩。

祝您在俄羅斯旅行愉快~

我覺得去俄羅斯 旅遊 ，主要是要注意熊出沒，因為俄羅斯好像熊特別特別多，如果你碰到熊大和熊二的時候一定一定要小心哦，你可以假裝自己是光頭強哦呵呵呵呵，呵呵呵。第二個就是你去俄羅斯的時候一定要注意安全喲，因為俄羅斯的人都長得人高馬大，如果你不注意安全，真的真的我就後果都不肯想想，我真的好害怕喲。第三個你去俄羅斯就是要注意的事情，就是俄羅斯的帥哥和美女很多，如果你是單身的男人，一定要多多留意。第四個你去俄羅斯一定要注意的，就是俄羅斯人特別特別愛喝酒，如果你在馬路邊遇到酒鬼了，一定要一定要趕快跑掉，要不然的話就會纏著你就不好了，加油加油加油。第五個去俄羅斯 旅遊 ，一定要帶好嗎？你帶好錢你知道嗎？對，如果你沒有蛋糕足夠的錢，我怕你去了俄羅斯也回不來了，因為俄羅斯離中國很遠很遠很遠，所以一定要做好萬全准備加油加油加油。老奶奶等著你的歸來呀。

注意熊出沒

2年前的春節我們一家去俄羅斯自由行，俄羅斯人民不熱情，但是也比較安全。最需要說的就是，莫斯科地鐵沒有英文指示，在國內最好先准備一份英文中文俄語對照的地鐵線路圖，這樣比較實用。鐵路出行，可以提前預訂，越早預定越好。莫斯科和聖彼得堡間，坐普通的快速列車時間稍微慢一個小時多點，但是價格比動車便宜很多。

一、電力，俄羅斯的插頭是雙孔圓柱形的插頭，可自帶轉換器電壓是220瓦。

二、wifi，俄羅斯境內上網不是很方便。

三、 出入境手續簡單，攜帶大量現金入境就需要申報，四參照天氣預報，俄羅斯的天氣有時候非常不穩定，所以羽絨服要買厚一點長一點，靴子里最好要有毛。

來俄羅斯需要注意的幾點：

1.、提前買好一個轉換插頭，俄羅斯這邊是圓頭插座。去超市買個德標或者美標的插頭。

2、冬季過來穿厚大衣 最好是羽絨服，裡面穿輕薄的羊毛衫。千萬不要穿保暖內衣和厚毛衣。俄羅斯冬天 室內暖氣打的很足，哪怕室外零下30度 室內也是零上20度左右。

3、進室內先脫大衣 ，各種場所都有存衣處。在俄羅斯進室內不脫大衣是不禮貌的行為。

4、辦事排隊，俄羅斯人都是自覺排隊的（孕婦可以插隊），只有少數俄羅斯去了中國後才不排隊， 因為在中國他們享受超國民待遇。

5、記的辦臨時居住登記。按俄羅斯移民局規定，在俄羅斯任何一個城市停留超過5個工作日就要辦理登記。 旅遊 的酒店會幫你辦理，警察也基本不會查。商務的一定要注意如果是租房住的，聯系幫你辦理簽證的公司給你辦居住登記，否則查到後輕則罰款幾千盧布，重則遣返回國。幾年之內不許入俄羅斯境。

6、不要大聲喧嘩！！

② 俄羅斯聖彼得堡的物價

俄羅斯聖彼得堡最新物價清單列表
1盧布=0.185元RMB
牛奶：12-25盧布一升，袋裝的便宜，盒裝的貴
雞蛋：15-25盧布10個，雞蛋是按大小、品質區分的
新鮮豬肉（精瘦肉）：110-200盧布1KG，看部位了
凍豬肉（精瘦肉）：70-120盧布1KG
排骨：60-100盧布1KG，
牛肉：100-200盧布1KG，
雞腿、雞翅70-85盧布1KG,
整雞：70-90盧布1KG,
土豆：8-15盧布1KG，
捲心菜：8-15盧布1KG，
洋蔥：8-15盧布1KG，
魚：10-150盧布左右1KG，小魚10-40，鯉魚大概70-90，三文魚150-300
麵粉：8-15盧布1KG，
大米：10-30盧布1KG
俄羅斯產餃子。。。35-60盧布450-480G（袋裝），60-70盧布KG（散裝）
面條：8-20盧布1KG，（通心粉）
麵包：12-25盧布500G，（最普通的麵包。。）
烹調油：20-40盧布一升，
白砂糖：15-20盧布1KG，
食鹽：3-10盧布1KG，
香蕉：18-25盧布1KG，
橙子：30-40盧布1KG，
蘋果：25-60盧布1KG，
葡萄：40-80盧布KG，冬天也大概在這個范圍內。。
西紅柿：25-50，冬天會很貴
黃瓜：25-50，冬天很貴
茄子：曾經10盧布KG，已經在升價格了。。。冬天100盧布KG左右
其餘蔬菜、水果的價錢隨季節性變動很大，冬季價格打大約是夏季的1-3倍。
其餘食品、飲料、嗜好品：（零售價）
可口可樂、百世可樂、雪碧、芬達、美年達、七喜等：30盧布2升瓶裝，大型超市最新的打折價百事的2。5升25左右。。
俄羅斯本地產碳酸型飲料：10-20盧布1.5升瓶裝
純果汁：16-30盧布1升盒裝
啤酒：10-18盧布0.5升瓶裝，本地產的是這個價。。。
各類餅干、點心：11-60盧布公斤
交通費用：
有軌電車、無軌電車、公共汽車票價均為6-10盧布，
地鐵票價10盧布，
小巴票價12-20盧布，
服裝鞋帽：（零售價）

中國產品：2-3倍價格於國內同類產品
世界性知名品牌（如耐克、阿迪達斯、Lee等）：與國內價格持平
歐洲品牌：比國內價格稍低。
娛樂及其他：
電影、戲劇、芭蕾、馬戲等票價30-300盧布
公園、動物園：一般免費，部分收取極低費用，（拿學生證打折。。）
博物館：10-100盧布，部分免費，一般憑學生證有優惠或者免費。
電腦。。。主要配件價格跟國內差不多
電熱水器，200-500
傢具：主要以IEKA的價格為主。。
書架，2008028 990盧布
櫃子，2米高雙開門3000盧布
床墊，一般的21090 900-1500 210140 3000-5000
桌子800-2000
台燈（含燈泡），300-600

③ 俄羅斯傳統美食有多戰斗

俄羅斯美味可口的魚子醬

魚子醬是俄羅斯的頂級美食之一，分為紅魚子醬和黑魚子醬兩種，最珍貴的是黑魚子醬。黑魚子醬在過去是皇室的佳餚，上佳的魚子醬顆粒飽滿圓滑，色澤透明清亮。為了避免高溫影響魚子醬的品質，一般情況下俄羅斯人喜歡生吃，這樣可以保持魚子醬原有的味道與營養。同時在吃魚子醬時多搭配香檳酒，香檳的酸味跟魚子醬濃厚的油脂感最匹配。

此外，俄羅斯的大肉串、咸魚、肉凍也十分有名，由於天氣寒冷，俄羅斯人也喜食脂肪含量高的食物。

俄羅斯人每天除了正常三餐之外，還有在上午10點、下午4點時加餐的習慣，這段時間也被稱為喝茶時間。這是因為俄羅斯緯度高，天氣寒冷，以前在野外工作的人很多，如果不給他們適當的加餐就很難維持體溫進而影響到正常工作。這個習慣也延續至今，在俄羅斯各所大學的走廊上設有茶點部，供學生學習之餘補充能量。茶點部供應的食品比較簡單，多為小點心和咖啡，咖啡量很少，僅為兩三口。

④ 俄羅斯留學蔬菜價格比肉貴

在俄羅斯的眾多超市裡，我最喜歡和最常光顧的就是“彼就了卡”超市，不僅因為它覆蓋面廣，商品種類多，主要還是價格比較便宜，經濟實惠。“彼就了卡”在俄語里是五分的意思，而且俄羅斯的大學成績也實行五分制，五分就是最高分，“彼就了卡”一語雙關，是說這里的東西質量又好又便宜。因為走低價路線，當地人都喜歡在這里購物，據說這個超市僅用了幾年時間，就開遍整個俄羅斯。

大概是源於飲食結構的差異，俄羅斯超市內售賣的商品和中國有些不同，這兒的貨架上，擺的最多的就是一排排的奶製品。從牛奶、果奶、酸奶，到奶油、乳酪、酸奶渣，各式奶製品一應俱全，而且，每一種商品上都表明了脂肪含量，從0.5%、3%、6%到百分之十幾的都有，所以往往一種產品，哪怕是同一類包裝，仔細看看可能還有好多不同分類。就連我們平時吃的蛋黃醬，也有好幾個牌子，每個牌子還分成基礎口味、輕柔口味、腌肉口味、橄欖味、芥末味等，讓人看得眼花繚亂。乳酪也分乾的濕的，還有加蘑菇的，加各種味道的。這邊進口的乳酪比較多價格也較貴，本地產的便宜些，量也大。而且還會包裝成各種形狀，有圓球形的，長棍形的，也有像車輪子那麼大的。

另外，超市裡的黃油也特別多，而且價格非常便宜。一種俄羅斯和德國合資生產的叫“羅姆”的黃油，一大盒500克，才合人民幣六七塊錢。雖然黃油味道甜香，價格也不貴，可是俄羅斯人在土豆泥、米飯里拌黃油的吃法，我卻怎麼也接受不了。

在國內，好多地方都會售賣一種叫做“俄羅斯大列巴”的麵包，確實，在俄語中，“列巴”是麵包的意思，但是這個麵包的味道卻實在爛咐凱不敢令人恭維。在俄羅斯，麵包是一種主食，有點類似於我們的飢喚饅頭，而國內香甜的麵包更近似於蛋糕。

這樣口味干澀的“饅頭”，也分成黑麵包和白麵包，每一類下面還分成幾十個品種。彼得堡市中心還有一家專門的麵包博物館，裡面是俄羅斯麵包工業的發展史，以及各種各樣的麵包樣品，足見俄羅斯人對麵包的喜愛。

當地人最喜歡的是一種叫做“波羅金諾”的黑麵包，各個麵包房都有銷售，但是數量不多，如果你想買，可得趁早，晚去一會兒，就銷售光了。據說常吃黑麵包能產生一種人體自身無法形成的酶，對健康非常有利。但是，如果沒有強大的心理素質，我勸大家還是別輕易嘗試純正的黑麵包，因為單是那種酸酸的味道就已經令好多人望而卻步了。

俄羅斯的蔬菜種類特別少，當地人吃的較多的就是土豆和洋蔥，此外還有些黃瓜、西紅柿、胡蘿卜一類的果蔬，像油菜、菠菜、小白菜一類的葉菜，似乎很少見。羅宋湯中的紅菜，是這里難得一見的葉菜。紅菜的樣子有點像菠菜，莖是暗紅色，葉子是綠色，每次喝羅宋湯的時候，我都仔細挑挑已經被切成碎末的紅菜，好仔細品味蔬菜的味道，要知道，在國內，要是看到這么小的菜葉，我肯定把它們當成蔥花扔了的。

冬天時候，俄羅斯的菜價驚人，有時候一個進口的茄子可以賣到七八十盧布，所以當地還有“有錢人吃菜，沒錢人吃肉”的說法。和大多數東北家庭一樣，到了秋天，俄羅斯人也會存儲一部分蔬菜，可對於我們這樣的學生而言，在冬天吃上一口青菜絕對稱得上是奢侈的事情了。

市場上售賣的肉分為精肉和帶骨肉兩種，跟國內一樣，雞肉的價格最便宜。有一次，出於好奇，我買了一隻火雞腿，費了九牛二虎之力才將它抬回家。可哪知，我嘗遍了蒸、煮、炸各種方式，火雞腿的肉始終咬不爛。親手送重達十幾斤的火雞腿進了垃圾箱，心疼得我發誓再也不亂買東西了。

⑤ 為什麼俄羅斯的肉類食品那麼便宜他們養的牲口多嗎

截至2019年底，俄羅斯國內各類養殖場的生豬屠宰量為504萬噸，比2018年的480萬噸增加5.1％。 增長的原因是，在2013-2020年國家農業發展計劃和農產品，原材料和食品市場監管框架內的投資項目成功實施。 同時，以下地區的農業組織和個體企業家創造了俄羅斯去年屠宰豬肉產量的最大增長：普斯科夫地區，別爾哥羅德地區，庫爾斯克地區，弗羅涅日地區和克拉斯諾達爾地區。 在公司方面主要有：農產品工業的MIRATORG（42. 657萬噸，佔俄羅斯市場的9.7％），Cherkizovo集團公司（28. 620萬噸，6.5％），LLC Velikoluksky豬育種集團公司（26.7萬噸，6％），RusAgro集團公司（24. 336萬噸，5.5％）和Agriarian Group JSC（24. 206萬噸，5.5％）

俄羅斯火雞肉在2019年生產了28. 8090萬噸，比去年同期增長6％。 產量每年都在增長，但是俄羅斯火雞肉的消費量仍然很低-人均每年只有1.97公斤。在肉類消費結構相似的歐洲國家中，這個數字是每人每年4.5公斤。

附：勘察加市場的肉類價格（這里價格比其它地區要貴些）：豬裡脊（巴西） 400盧布/公斤（俄羅斯） 350盧布/公斤

豬扒（頸部）445盧布/公斤（非頸部）395盧布/公斤

豬小腿（帶骨）230盧布/公斤

豬臉 345盧布/公斤

牛胸肉 410盧布/公斤

雞胸肉塊 268盧布/公斤

雞腿 （俄羅斯）290盧布/公斤（巴西）130盧布/公斤

雞翅245盧布/公斤

火雞肉大塊375盧布/公斤

鴨子295盧布/公斤

鴨肉片（中國）550盧布/公斤

兔肉550盧布/公斤

鹿肉（帶骨）495盧布/公斤

鹿肉（無骨）750盧布/公斤

雞肉餡165盧布/公斤

火雞肉餡195盧布/公斤

⑥ 俄羅斯人日常飲食

俄羅斯被人們稱為是戰斗民族，居然是戰斗民族，那麼他們不管幹什麼都相當的豪放，在吃的方面也絲毫不例外，俄羅斯人，他如同其他民族一樣，有著自己的飲食習慣和特點，歸納起來主要就有三點，第一是食肉，第二次喝酒，第三是食糖，並且都食之過量。他們在餐飲中，那就是無肉不叫飯，茶里沒糖那就不叫茶，不喝酒那就一定吃得不痛快。

在俄羅斯喝酒可以說是隨處都不允許的一個習俗，不管是男的女的老的瘦的都隨時能拿著一壺酒喝，當然這里真有不同度數的酒，因為年紀大點的都特別喜歡喝高度數的伏特加，而小孩或青年這些都比較傾向於喝格瓦斯。他們喝起酒來也是相當的豪放，一口乾完一瓶伏特加都不在話下，特別是在冬天，它們就特別喜歡喝伏特加，因為這樣可以溫暖身體。

說到吃肉，那麼在俄羅斯國家絕對就是最典型的代表他們那裡吃的烤肉串，跟我們國家平時吃的完全不是一個重量級別估計他們那裡面的每一塊肉都足夠撐起正常燒烤攤的一整串，而且他們一般吃烤肉也不會這么秀氣的，用盤子放個兩串，這樣就太不過癮了，俄羅斯人都喜歡自己獨自駕車去郊外的小別墅，院子里或者湖邊海邊，還有公園等地方，然後自己烤。

所以在俄羅斯的超市裡面，那些燒烤架，燒烤簽，燒烤調料，燒烤木炭，甚至腌好的肉都是非常常見的。光是看到上圖就知道，吃起來是可以說是相當的爽。

還有俄羅斯的烤肉卷，顧名思義，就是把烤肉加上一些配菜，然後卷在一張麵皮裡面，可以說他們的烤肉卷餅可以堪稱我們大天朝的煎餅果子。在俄羅斯的大街小巷，到處都可以看見賣烤肉卷餅的，他們那裡的卷餅就相當於烤肉的一種衍生品，不過味道感覺可能還是有些差異。雖然烤肉很好吃，但是對身體還是不大好的，因此偶爾吃一下就好了。

還有這道罐悶牛肉，據說這是上過國宴的經典俄羅斯菜，其實俄羅斯有很多關門菜，用陶土製作的小罐子裡面悶上牛肉、土豆、胡蘿卜，或者再加一些綠色蔬菜，一掀開蓋子就香氣撲鼻，雖然這道菜看起來分量不太大，但是它的熱量，碳水化合物含量都不低，再配上一點特色的麵包，吃完一份再加點沙拉，也就足夠在俄羅斯過冬了。

前面說到了吃麵包，俄羅斯的麵包，在當地也是特別受歡迎的，他們的麵包種類也是多種多樣，除了平時的一日三餐之外，他們還會附加很多下午茶，下午茶裡面就包括了甜點心，甜果茶以及咖啡等，因為俄羅斯人是很愛吃甜的。並且不管是在俄羅斯的餐廳裡面，還是自己在家裡面，他們的每頓飯都搭配有主食麵包。