㈠ 孩子13歲了膽小怕黑，晚上不敢獨自睡覺或進沒燈的房間
爸媽可以這樣做： 怕黑是孩子普遍存在的問題。 輕度怕黑是正常的，但如過分怕黑， 甚至懼怕黑夜， 將影響孩子的性格發展。 孩子怕黑天不是天生的，基本發生在 3 歲以後，是孩子開始初步接觸社會並漸漸懂事後才出現的。 每個父母都希望自己的孩子勇敢些，孩子長期怕黑會影響到他將來的個性發展，使孩子缺乏獨立性，甚至 會導致某些心理障礙及性格病態的發生。消除兒童恐懼心理，永遠不要對孩子說「不要害怕」之類的話。這些 話不僅不會安慰他們，還會影響他們真實的感覺。應該讓他們知道恐懼是正常的，大人會理解並幫助他們。 1 、切勿責備、嘲笑或愚弄孩子。 有些父母往往會在這種情況下訓斥孩子，說孩子是「膽小鬼」，甚至給以處罰，這些都會對孩子的自尊心 造成極大傷害。這不僅改變不了孩子的膽小狀況，反而可能使孩子的懼怕心理加重。正確的做法是向他講明事 情的真相，當令人毛骨悚然的怪物被你一語點破，他就會相信你的力量可以保證他的安全，恐懼感自然隨之消 失。 2 、要了解孩子真正害怕的事。 要協助孩子克服害怕的心理，應先了解他害怕的真正根源。孩子們往往言行不一地掩蓋他們真正所害怕的 事情。因此，要細心觀察孩子的日常言行，了解他真正害怕的事情，然後對症下葯加以解決。 3 、告訴孩子你也曾經害怕過 。 孩子特別愛模仿自己父母的言行，父母的榜樣作用對孩子影響極大。父母可以坦率地承認自己也曾害怕過 某些東西，但現在已經不再害怕它們了。這樣，孩子就會明白，他並不是世界唯一害怕這些事物的人，恐懼的 心理便會得到克服。 4 、嘗試用說故事的方式消除恐懼。 做父母的要正確對待孩子所害怕的事物。一種非常有效的方法是教給孩子關於某些事物的知識，可以嘗試 使用說故事的方式，一邊說給孩子聽，一邊讓他說說他的感覺，以知道他所害怕的是什麼。讓孩子從故事中得 到一些心靈上的安慰，且以美好的事物充實其心靈。 5 、情感上多關懷，多摟抱愛撫。 父母甜蜜溫馨的摟抱、愛撫，不僅可以增加親子情誼，而且可以在一定程度上消除恐懼的心理。父母應該 付出更多的耐心和時間來陪伴孩子，日常生活中要關心孩子思想感情的變化，恐懼持續的時間。以最確實的行 動，了解孩子、支持孩子。 6 、可以和孩子一起在黑暗中做游戲。 在黑暗中做游戲能讓孩子逐漸適應黑暗，並適應物體在黑暗中的影像。你也可以讓孩子在黑暗中尋找某件 傢具或者某個物品， 增加孩子觸摸、 感受黑暗中物體的機會，熟悉黑暗中的物體，與黑暗中的物體建立親和性。 7 、慎重選擇電視節目、圖書。 父母應慎選電視節目和圖書，盡量避免讓孩子看那些怪力亂神的節目，或是一些兇殺、恐懼的新聞，加深 對鬼怪的恐懼感。特別是睡覺前，切勿讓孩子看一些恐怖的片子而影響他的睡眠質量。 8 、從小培養孩子的獨立性和自信心。 要鼓勵孩子自己去面對困難，克服其依賴性，使他們感到自己的能力、有辦法應付發生在自己身邊的事。 人生總是充滿著挑戰，做父母的要以行動來引導子女。不要對孩子過分呵護，要相信他們自己能夠做到很多我 們認為他們難以做到的事情。 當孩子害怕黑暗時， 父母首先要弄清孩子怕黑的原因， 然後幫助他克服。 父母要給孩子更多的愛撫和關心， 創造條件有意識地鍛煉孩子，培養孩子的信心，增強其安全感。