如何練習俄羅斯舞蹈

Ⅰ 俄羅斯民間舞的特點

俄羅斯民間舞的風格和特點：常用手位、腳位、基本舞步、平步、彈簧步、馬步、小跑步、吸跳步、長跑步、踏步、進退馬步、搖籃馬步、滑緊馬步。
俄羅斯庫斯克郵車舞：俄羅斯舞蹈是一種舞蹈動作十分豐富，動作難度較大、極具特色的外國民族舞蹈。「庫斯克郵車」採用了11個舞步及動作是具有代表性的俄羅斯舞蹈動作。此舞蹈既抒情又有延伸的慢板舞步和歡快跳躍的快板舞步的相融合的特點。

Ⅱ 俄羅斯族的民族舞蹈

俄羅斯族能歌善舞。每逢喜慶之日，或親朋相聚之時，他們就拉起手風琴，唱起歌，跳起舞來。其舞蹈形式有獨舞、雙人舞、集體舞等。他們經常舉行各種家庭宴會、晚會，參加的人多，具有強烈的民族特色。
踢踏舞，普遍流傳於塔城、伊犁、烏魯木齊等地。這是一種自娛舞蹈，即興性很強。舞蹈動作以雙腳在地上踢、踏擊打節奏為主。跳此舞時，男女老少穿上皮鞋一起參加。用手風琴伴奏，眾人圍成一圈，用腳尖、腳跟、或腳掌的某一部位擊地，發出踢踏響聲。婦女們邊跳邊揮手絹，男人們邊跳邊吹口哨，拉琴者亦加入跳舞行列邊拉邊跳。節奏清晰多變，腳下動作靈活而響聲大，場面活躍熱烈。
踢踏舞奔放的節奏和歡快的情緒，已受到新疆各族人民的喜愛。現在塔城、伊犁等地的漢、回、哈薩克、維吾爾等民族的家庭聚會中，也可以看到跳格巴克的場面。
俄羅斯婦女的頭巾舞和男子的趕馬車舞頗有特色，深受人們喜愛。民間舞蹈《阿金諾其卡》(單身者)流行於新疆伊寧、烏魯木齊、塔城等地。其動作特點是單腿跳，技巧很高，多由一或二人表演。

Ⅲ 鬼步舞的口訣

鬼步舞沒有口訣。

鬼步舞的技巧：

分別是奔跑，側滑，點地以及旋轉。

奔跑：

1、奔跑時抬起大腿到達最高點的那一瞬間，你的腳在支撐腿的後面就會出現勾腳。

2、奔跑時抬腿的過程當中你的腳劃過的曲線是一條專斜向上的直線或者往下凹的曲線就不會勾腳，如果你的腳劃過的曲線是一條往上凸的曲線就會出現勾腳。

側滑：

1、兩步中向前和向後應該移動相同的距離。

2、腳在後面時與地的夾角應該等於這個腳放在前面時與地面所成的角度。在兩個步驟中，膝蓋的應提到相同的高度。

點地：先抬一隻腳，一般先抬左腳。腳要抬得高一點，一開始這樣容易找到感覺了。熟練了，可以根據音樂的鼓點決定抬腳的高低。

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一、踩單點

所謂的單點就是練習鬼步舞的時候，有老師教的朋友應該清楚知道老師會給放一首鼓點清楚明白的音樂，而且鼓點很重，這樣在練習的時候才能准確無誤的才准鼓點。

二、踩空點

所謂的踩空點就是在「咚」「蹋」這兩個點之間我們多踩一點，給大家舉例說明一下，比如在練習鬼步舞的時候，聽著「咚」「蹋」這兩個點，原地踩一下「咚」點，然後准備「蹋」時，也就是在「蹋」點之前，多踩一個「蹋」點，大致如下：「咚」「蹋」「蹋」，「咚」「咚」「蹋」。

三、刪除點

所謂的刪除點，就是聽舞曲的時候，不能就只聽「咚」「蹋」這兩個明顯的點，有些舞曲和「咚」「蹋」這兩個配合的音樂應該好好的注意一下的，在把握一首舞曲的快慢的時候，除「咚」「蹋」這兩個點以為，一首舞曲就要靠其他的配合音樂來完成了。