在白俄羅斯女性來月經如何調理

❶ 女人例假來了，怎麼調養

女性每月都有那麼幾天，讓人感到各種不適，身體抵抗力下降，心情低落，容易煩燥等。那麼，這關鍵幾天怎麼調養呢。下面小編就跟大家分享一下幾個必做的事項。只要在經期能夠做到，那麼這幾天也能愉快的度過了。

一、如果有痛經的姐妹，可以每天早上喝些紅糖姜棗茶。痛經基本上是宮寒導致的，姜有暖身的功效。再加上紅糖活血補血，紅棗補氣。三者放一起喝，調理身體的良品哦。切記要是早上喝（白天也行），就是不要在晚上喝哦，容易上火的。

❷ 請問怎樣可以調理月經呢

月經不調是指月經周期、經量、色、質反生異常以及伴隨月經失調出現的全身性病變，是女性中的一種多發病。 月經不調的發病原因是機體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損，，六淫侵襲；七情太過，飲食不節，營養不良，房勞多產，太胖太瘦，跌撲損傷，機械刺激及全身性疾病等諸多因素使卵巢、體內激素調解功能紊亂，導致沖任空虛，血海不能按期滿溢，行經規律失常而生病。 治療月經不調重在調經以治本，准確診斷，因症而異，先病而經不調者，當先治病，病去則經自調。因經不調而生病者，宜先調經，經調則病自愈。傳統醫學辨症施治，應用補腎扶脾，理氣活血法使氣血調和，陰生陽長，脾胃健，精血旺則流自暢。 1：處方：丹參20克，當歸、黨參、玫瑰花、女貞子、廣木香各15克，赤芍、旱蓮草、延胡、香附各10克，紅花、核桃仁各9克，川軍6克。 隨症加減；經期錯後腹痛加炒茴香10克，元桂6克。經期提前加益母草15克。 用法：水煎，日1劑，服2次 療效：服葯5－7劑，有效率達98.7％ 2：處方：紅雞冠花、白雞冠花各9克 用法：水煎，日1劑，月經來潮前6天，日服2次 療效：用葯6天見效