俄羅斯運動員如何培養的

1. 俄羅斯目前有哪些著名運動員，現役的，一個項目一個

足球：阿爾沙文
女子撐桿跳：伊辛巴耶娃
網球：莎拉波娃

2. 為什麼俄羅斯這些年來缺少高水平的足球運動員

‍‍西歐的籃球整體都是強過東歐，除了西班牙一直優勢明顯外 。‍俄羅斯的水平一直很一般。

3. 美國是怎樣培養奧運冠軍的

成為奧運會美國隊隊員都要經過那些步驟呢，下面就來看看吧：
1、選擇一項運動
根據自己的年齡，特長，訓練和經歷選擇一項奧運會運動。大多數參賽運動員都是從小學就開始訓練，如果你已經年過30，並且之前沒有什麼參賽經驗，那你可以考慮弓箭，射擊或者冰壺等項目。如果選擇的運動不是那麼受歡迎，那獲得參賽資格的幾率就大大增加。比如說對於籃球或者網球運動員來說3萬人中只有一個人能進入奧運會。而柔道的話，100人中就有1個人可以參加。
2、訓練
在選定運動之後，找一個訓練的地方，可以是專業的訓練場所，或者是私人開設的教室。總之就是讓自己全身心投入到訓練中。想要參加奧運會，運動員們就要花費上千個小時去訓練。舉一個簡單例子：
·剛開始接觸這項運動的時候一年要訓練250個小時，6個月不間斷。
·如果進了少年國家隊：每年要訓練600個小時，9個半月不間斷。
·如果進入國家隊：每年要訓練1100個小時，11個月不間斷。
3、加入這項運動的協會
加入這項運動的國家協會，去teamusa.org上注冊，然後那上面會告訴你具體怎麼操作，有哪些比賽可以參加。
4、找一個教練
一個好教練是奪冠的必要條件，你可以在本地的訓練中心找一名教練，或者通過國家協會。教練能幫你把你的能力提升到更上一個層次。並且幫你處理參賽的一些細節以及戰術問題。
5、堅持工作
我們知道訓練很辛苦，但是在你做這一切的同時，千萬不要放棄工作。經濟問題可以限制很多非常有潛力的運動員的發展。因為未來，當你開始比賽的時候，教練，交通，裝備等等的費用問題會接踵而來，而這些費用目前為止都需要你自己承擔。
6、開始參加比賽
從本地的比賽開始，然後慢慢邁向國家級別的比賽。這時候你就要把你的訓練成果拿出來展示給世人了。對於大多數運動來說，參加奧林匹克最好的機會就是先在各種比賽中獲得名次，一級一級的爬高，引起大家的注意。奧林匹克絕對不會是你的第一場比賽，你要先積累經驗，從小比賽起，一步一步的來。
7、尋找投資人
想要參加奧運會，那就需要你全身心投入訓練，沒有工作的時間，這個時候就需要找到人肯資助你。最常見的是通過一些大學的運動員獎學金。如果你在各種比賽中都成績優越，也會吸引到私人來資助你。當然你這項運動的董事會也會資助一部分，但是不要期待太高。
8、獲得參加奧運會資格
要想獲得參賽資格就要參加一系列的選拔賽，並且要保持一定的國家排名，或者進入國家隊。做到這些你才有可能踏入會場。
最後並不是所有的比賽項目都一樣，有些項目有預選，有些沒有。雖然成為國家隊不能保證你能站上奧運會的戰場，但是這已經讓你的機會大增了。
不管最後是什麼名次，也不管運動員來自哪個國家，他們能站在奧運會競技場上，那背後一定付出很多艱辛和淚水。

4. 巴西、美國、俄羅斯青年排球運動員如何訓練體能如何進行監測

都差不多
和中國隊的也差不多哦
但是他們先天的比較好
條件好
哈哈

5. 美國怎麼培養運動員的

修行在個人.....成長的環境差別！！出來的籃球運動員也不一樣！！

6. 俄羅斯運動員魯斯塔姆．艾哈邁托夫做什麼運動和吃什麼食物長高的

做這個涌動
一、熱身：身體保持正直，然後上體前傾，雙臂伸直用力向後上方揮動。
二、行走：大幅度擺臂，有力地向前走。
三、跑步：先小步跑，同時雙手放在肩上，雙臂屈肘向前轉動；然後快速跑跳25－50米。重復4－6次，每次之間稍事休息。
四、伸拉：踮起腳後跟，雙臂伸直向上伸拉，然後向各方向伸拉。重復6－8次，中間稍事休息。
五、垂吊：在單杠上懸垂（20秒到1分鍾），雙腿並攏。身體先向左、右轉動，再向前、後擺盪，最後做引體向上（女孩做此練習雙腳可以不離地）。每次做4－6分鍾，每個動作重復6－8次。還有一種方法是，上體保持正直，深蹲，然後向上跳起時抓住單杠，並利用慣性做引體向下（單杠的高度和雙手之間的距離應根據個人情況而定），重復數次。
六、跳躍：向上跳，爭取每次跳得比上一次高，或力求達到某一規定高度。向下跳，從稍高的地方向下跳，落地時盡量彎屈雙腿，然後雙腳用力蹬地，再向上跳起，各做30－60次。

7. 要如何培養出優秀的運動員

美國奧林匹克教練員雜志最近刊登了一篇題為《如何培養一名自主型的運動員》的文章，該文詳細論述了擁有自我主見的選手在其運動生涯發展中的重要性。現整理如下供教練員參考。
運動員在參加重大比賽時，教練員是不允許進入賽場的。人們經常看到，參賽運動員遇到問題時，總會抬頭尋找自己的教練來尋求解決方法。看上去，他們既害怕又恐慌。此時教練員會大聲對運動員喊叫，惹得眾人側目。這是現實比賽中的一個典型場景。
作為教練，我們必須清楚自己的角色，以及在培養自主型選手中要擔負的責任。可以肯定，教練要負責制定訓練計劃、比賽日程和技術發展，甚至他們經常要告訴運動員何時起床、提出飲食建議、確定準備活動內容和比賽策略等。在這里，我們確實能指導任何戰術上的變化，運動員要做的就是出去比賽，不用擔心，也不會有任何問題，教練已經把所有事情都處理好了。聽起來，這樣的教練已經面面俱到。
但是，有一個問題，就是在比賽過程中，教練傳授的戰術終斷怎麼辦，你所認為的並未按照預選練習的情況發生，此時，又遠離運動員，無法讓他們聽到你直白的戰術指導，運動員就必須自己做出決定。然而，他們准備好自己做決定了嗎？這或許是他們運動生涯中最大的一個決定，你已經給予他們足夠的知識和能力做這個決定了嗎？在運動員聽不到你的聲音下，他們如何知道應該做什麼呢？
如果運動員做出錯誤的決定該怎麼辦，你又如何反應呢？你的反應是培養一名自主型運動員的關鍵。你會怎樣做呢？
1）派上一名替補，把隊員換下，還是向他們說明比賽是如何打錯了，如何進行改進？
2）當對手做出某種行動時，是要求隊員告訴你他們的兩種選擇，還是你告訴他們兩種選擇是什麼？
3）你教會他們如何理解速度的變化，預計下一步行動，並在某一個動作中觀察、傾聽和感覺所有不同的線索？還是說：「我是教練，只要照我說的做就行了？」
如何培養運動員成為自主型選手呢？首先，你必須決定是否真想讓他們成為自主型選手。有些教練，甚至我們在奧運會賽場上看到的一些教練，希望完全控制運動員生活的每一個方面。這個問題表現的非常明顯，因為我們看到教練在被限制在賽場外後，運動員苦苦掙扎的樣子，他們不知道怎麼做，且壓根就沒有做過這樣的決定。
執教是一種關系學，是一種普通的為達到某一目標的工作關系。一種單方面的關系不是一個好的關系。
一開始可以使用簡單的方法來教授運動員成為自主型選手，這些方法可以在練習中完成，例如：
1）不要過度分析，如果運動員能記起三件你告訴他們做的事情，這就已經很令人驚奇了。
2）讓運動員描述所發生的事情，而不是你來告訴他們。如果運動員不喜歡所發生的事情，訊問他們希望有什麼樣的不同。千萬不要接受「我不知道這樣的借口。」
3）設計一些練習，這樣你不必一遍遍做相同技巧，但是必須是隨機的。如果你進行3個練習，把它們混在一起，一個練習做兩次，然後第三個練習一次，第二個練習一次。這種可變性會讓運動員認為，在一場比賽中也是如此。
4）停下訓練課，向運動員提出問題，怎樣感受或注意到所發生的事情，為什麼認為是那樣的？
5）不要不停地給予反饋，告訴運動員訓練課的目的是什麼，讓他們去完成。5次、10次或15次嘗試後，讓運動員實驗一下並給予建設性的反饋。如果你每次都給予反饋，運動員就學會依賴你而不是他們自己。
如下為一個經典的例子，或許能給教練員一些啟迪：
在1988年，有一名教練和他的一名隊員一起共同訓練了大約12年。這名教練是一位非常出色的老師，而隊員也是一名樂學者。他教授給了這名運動員有關跳高這項運動的所有知識，他們一起觀看動作分析錄像，向這名選手提問在技術動作中發現了什麼錯誤，並用大、小不同的目標挑戰這名運動員。一天晚上，當太陽落山後，這名教練打電話讓這名隊員來到田徑場跳高架前，藉助手電筒的光亮，這名隊員放好助跑標記物。教練關閉手電筒，這名隊員在黑暗中開始助跑、起跳和過桿。這需要多麼大的勇氣，但更重要的是，這可以激起多麼大的自信心。教練想讓這名隊員知道，她可以在任何情況下完成跳高動作，即使是在漆黑的夜晚。
在1988年漢城奧運會上，這名隊員來到了跳高賽場，而她的教練已經決定不跟隨她去韓國，因為這名教練不想讓隊員擔心自己在哪裡，只希望她把注意力集中在跳高賽場。在這名隊員出國參加奧運會比賽前，師徒兩人坐在跳高墊邊上一起討論所有在奧運會比賽中可能發生的事情，如果發生了意想不到的事情，應該如何反應，怎麼做，並做好了充分的心理准備。
許多跳高專家都不看好這名選手，甚至認為她進不了決賽。但是，這名選手在克服了膝關節傷病並在人們不看好的情況下進入了決賽。這是一場緊張激烈的比賽，每當一個高度被征服後，這名選手都會觀察競爭對手的表現並分析他們會怎麼做。最終，賽場上只剩下她和另一名選手。
在當時的情況下，每一跳都是至關重要的，而且沒有教練在場幫助指導。但是，在12年的訓練生涯中，教練已經教會了她全部知識，同時也為她注入了信心。想像一下，當時的壓力有多大，一個錯誤就會斷送掉金牌。在兩名選手都有一次機會，但是都把桿打掉的情況下，我們的選手注意到競爭對手犯了兩次相同的錯誤，並認識到自己犯了一次錯誤，更重要的是，她知道如何改正自己的錯誤。想一想，當這名隊員知道如何進行改進時，她的自信心會有多麼大的增加，但是她的對手卻沒能做到這點。在最後一跳中，她的對手沒能過桿，此時全場觀眾的目光都集中在這名選手身上，她助跑、起跳、過桿，成功了，在第三次試跳中她贏得了這枚奧運會的金牌。這名選手就是美國女子跳高運動員瑞塔（Louise Ritter），正是她為美國隊贏得了期盼32年之久的奧運會女子跳高的金牌。她的教練萊爾（Bert Lyle）此時是通過電視觀看到自己的弟子贏得金牌的，因為他知道，所有這些年的准備和教會已經使瑞塔成為了一名優秀的自主型選手。

8. 如何培養射擊運動員

主要是看自身天賦，關鍵是想法，思維一定不能太跳躍！要培養的話一定要在精力集中和養成積極穩健的心態上出發！

9. 無緣東京奧運會和卡達世界盃的俄羅斯，如何安撫國內運動員

我覺得這沒有什麼好安撫的，真正要責怪的就是那個被檢測出使用了興奮劑的運動員，同時我覺得既然這個事情已經出來，那麼也就不要再妄自菲薄或者去指責他人，而是好好的為兩年之後的體育賽事做准備，並且俄羅斯體育部門也應該好好的管束運動員，以及這些俱樂部不應該再出現這樣違反體育運動精神的事情出現。

當然規定外面不外呼情理，國際體育仲裁法庭也表示如果俄羅斯運動員能夠自證清白表示他們並沒有違反任何的規定，那麼也可以以中立運動員的身份參賽，什麼是中立運動員呢？那麼就相當於自己出站是不代表自己的國家的，不能夠穿著佩戴任何有俄羅斯這樣的服飾，說實話，這對於運動員來說也是一個很大的打擊，因為他們訓練這么久，夢想著有一天就是能夠站在世界的舞台上為自己的國家爭取榮譽，而現在自己居然要以一個中立運動員的身份去參賽，這怎麼不讓人感到灰心？

10. 花重金培養金牌運動員到底值不值得

不值得。
投入這么多隻是想拿個金牌榜第一位，只是在充大頭，實質都沒改變，美國依然是體育強國。投資這么多錢就為個金牌榜第一值得嗎？中國有多少貧困山區窮得連飯都吃不飽啊。你看看中國那些奪金項目是什麼（舉重，跳水，體操等）人家外國都沒多少人玩這些項目。試想一下，你平時會不會玩這些項目啊？這些錢投資了就是為個金牌，就是為了培養這一兩個冠軍，而我們這些平常的人連這些運動器材摸都沒摸過。而我們平時玩的最多的體育項目田徑，游泳，足球，籃球這些成績中國連一些非洲國家都不如，還談什麼體育強國（游泳津巴布葦1金3銀 田徑不用多說長跑項目都被人家壟斷了，足球奈及利亞闖進決賽）更諷刺的是，奈及利亞在全場90%中國球迷面前打出的標語（我們體操不行，我們乒乓球不行，但我們足球行）....
還有花這么多錢培養的運動員，你看看他們退役的年齡（30出頭就退役，有的20幾歲就退役）他們根本都沒那種對體育的執著。你看看人家老佩爾森42歲高齡跟中國乒乓軍團對抗了幾代運動員了。俄羅斯跳水名將薩烏丁，你看看那個馬拉松運動員38歲拿冠軍，還有很多很多。而中國軍團出過幾個這樣的人啊，幾乎都是拿了冠軍就退役（可能獎金夠他們花吧）
而美國隊聯邦政府是一分錢都不投資在運動員身上，但美國照樣能拿金牌，他們靠的是他們那些運動體制（大學體育聯盟和俱樂部）。大學為美國培養了很多冠軍，而中國的運動員有幾個是從大學出來啊。
而再看看俄羅斯軍團吧，一個沒落貴族，他們上世紀80，90年代的體壇霸主，而他們當時就是靠著這種金錢培養冠軍的模式令到他們拿到很多金牌。而這種模式現在瓦解了，只能靠一些傳統的項目勉強守住第三。而諷刺的是他們這種模式瓦解後，一些大眾化運動卻迅速崛起，足球歷史性殺進歐洲杯4強，籃球拿了歐錦賽冠軍。
美國代表團和俄羅斯代表團的例子說明，不要急功近利，培養群眾運動的興趣才是關鍵。拿這么幾塊金牌真的那麼重要嗎？我覺得能夠參與已經就是勝利了。
如果用這些錢搞科研，搞教育（12年義務教育）比花在培養個奧運冠軍身上更值得。

我不是在說運動員的問題，也不是領導者的問題，而是一個政策的問題。運動員努力大家都有目共睹