❶ 桂花樹樹苗是單桿的好還是開叉的好謝謝
八月桂單桿，1—1.5開叉。長大後的樹形就會很好看
月桂生長慢，分支多，多開叉多枝整形。
❷ 番茄苗長成Y形狀後,還可以單桿整枝嗎
番茄苗不用整枝，多頭結的果實更多，只要架上架條，不讓它倒，就可以了。
❸ 那個吊單杠對肩周炎有用嗎
吊單杠所起到的作用是,通過單杠對肩胛的牽拉力,達到相應關節的一定復位對合,還能使肩周肌肉群在牽拉下促進局部運動,改善微循環,使粘連的肌纖維漸漸解除粘連,所以是有用的，不夠只是吊單杠也是不夠的，
你可以在結合 苗❥ ❥父❥♋ ❥養❥❥生 中葯局部護里下，當時我肩周炎的時候，就是運動，不是吊單杠，我是爬牆，結合中葯的辦法調li好的。
❹ 聽說吊單杠可以長高，但是吊單杠可以使腿變長嗎
哈哈，想揠苗助長？別想了，那都是扯淡。如果你還在生長期，規律的喝牛奶，補充維生素。多跑步，跳繩和運動就好了
❺ 舉出雖敗猶榮的人（至少10個）
項目：擊劍 主角:中國王海濱、董兆致、葉沖
成績：亞軍 賽前最好成績：世錦賽冠軍
雖敗猶榮的理由:做為中國軍團的佐羅,他們以利用自己不懈的努力再次闖近奧運的決賽,但是天嫉英才,他們再次因為裁判問題與金牌失之交臂……
經典評價：我們很遺憾男團花劍決賽沒有給我們上演真正的劍客對決；但作為同胞我們很自豪，因為王海濱、董兆致、葉沖這次向歐洲人展示了真正東方劍客的境界！
雖敗猶榮指數:★★★★★ 人氣指數:★★★★★
項目：體操 主角:俄羅斯體操名將涅莫夫
成績：第5 賽前最好成績：奧運冠軍
雖敗猶榮的理由:涅莫夫在單杠上無與倫比的表現征服了觀眾，可惜黑哨阻止了他的夢想，觀眾的噓聲長達10分鍾之久，隨後涅莫夫大度讓平息觀眾，上演千年一遇的感人場景……
經典評價：8月23日，這一夜屬於涅莫夫，體操館里那長達20分鍾的噓聲和掌聲，遠比金牌更值得銘記一生
雖敗猶榮指數:★★★★★ 人氣指數:★★★★★
項目：乒乓球 主角:瑞典乒乓球名將瓦爾德內爾
成績：第4 賽前最好成績：奧運冠軍
雖敗猶榮的理由:但是老瓦的雅典之行淘汰中國兩大奪冠熱門孔令輝／王皓（男雙）和馬琳（男單），快勝德國「神童」波爾，已足以再次贏得中國人對這位老對手的尊敬……
經典評價：老瓦抒寫了乒乓球歷史的傳奇，和中國人20年的對抗中，我們將永遠記得老瓦的頑強和事業的執著
雖敗猶榮指數:★★★★ 人氣指數:★★★★★
項目：游泳 主角:中國女子4*100混合接力
成績：第4 賽前最好成績：世錦賽冠軍
雖敗猶榮的理由:盡管沒有獲得金牌，甚至連獎牌都沒有，但是羅雪娟累倒賽場和姑娘們的頑強證明她們是泳池最燦爛的花朵……
經典評價：對於羅雪娟和她的隊友來說並沒有遺憾，對所有看過比賽的人來說也沒有遺憾，因為姑娘們表現出的頑強足以構成這次奧運會最美的畫面
雖敗猶榮指數:★★★★ 人氣指數:★★★★★
項目：田徑 主角:44歲7屆奧運元老奧蒂
成績：無緣決賽 賽前最好成績：奧運亞軍
雖敗猶榮的理由:無論是色彩的變換，還是從16歲到44歲的歲月輪轉，都無法讓這位在世界錦標賽上一共得過14枚獎牌的飛人體現追風的快感…
經典評價：兩屆奧運會上，奧蒂都以千分之一秒的差距屈居亞軍。在七屆奧運會之後，奧蒂終於跑不動了，8枚奧運獎牌記錄了一個偉大的時代，但獨缺一枚金牌的遺憾則是這個時代永恆的悲傷
雖敗猶榮指數:★★★★ 人氣指數:★★★★
項目：田徑 主角:伊拉克足球隊
成績：四強 賽前最好成績：奧運亞軍
雖敗猶榮的理由:一支神奇之隊的隊伍為這個為戰火蹂躪的飽經戰亂的國家帶來這時所急需的歡樂與希望,盡管他們倒在決賽大門之外…
經典評價：一個足球史上將永為世人所銘記的傳奇,雖然他們沒有進決賽,但是他們表現的頑強已經超越足球本身!
雖敗猶榮指數:★★★★ 人氣指數:★★★★
項目：體操 主角:俄羅斯體操名將霍爾金娜
成績：銀牌 賽前最好成績：奧運冠軍
雖敗猶榮的理由:盡管錯失了雅典奧運會女子體操全能的桂冠，但是她依舊是那麼修長、成熟、優雅，在人們心中她才永恆的冠軍…
經典評價：霍爾金娜的價值在於，她以一種獨特的美和對體操的無限熱愛，讓自己成為一個傳奇
雖敗猶榮指數:★★★★ 人氣指數:★★★★
項目：舉重 主角:占旭剛
成績：三舉失敗 賽前最好成績：奧運冠軍
雖敗猶榮的理由:占旭剛放棄了自己的體工副隊長位置，依然再度回到自己熱愛的舉重場，即使沒有成功的鮮花也無法磨滅他毅力和無怨無悔…
經典評價：奧運精神重在出線，重在參與，只要是你參與了，而且盡到最大的努力，就是好樣的
雖敗猶榮指數:★★★★ 人氣指數:★★★★
項目：曲棍球 主角:中國女字曲棍球隊
成績：四強 賽前最好成績：悉尼奧運第5
雖敗猶榮的理由:當我們都還不知道曲棍球是怎麼回事兒的時候，中國女曲姑娘們給我們創造了一個又一個的奇跡，誠然她們點球惜敗，但是他們依然是我們的驕傲…
經典評價：有一群勇於吃苦流血流汗的姑娘為祖國榮譽在奮勇拼搏,我們有什麼理由給他們鮮花和鼓勵
雖敗猶榮指數:★★★ 人氣指數:★★★★
項目：射箭 主角:何影
成績：八強 賽前最好成績：奧運亞軍
雖敗猶榮的理由:何影的淚水昭示著自己無數的努力竟然被黑哨摧毀，她的苦悶他的憂愁展示一個女將不屈不饒的一面…
經典評價：何影的淚水感動了無數人，英雄淚水昭示自己的努力，在這樣一個時刻被裁判黑掉的何影是我們最可愛的人
雖敗猶榮指數:★★★ 人氣指數:★★★★
❻ 奧運冠軍楊威，皺凱這兩個人是什麼學歷
姓名：楊威
性別：男
出生年月：1980年2月8日
項目：體操
身高：160cm
體重：56kg
籍貫：湖北仙桃
星座：水瓶座
未婚妻：楊雲
生日：1986年3月2日 籍貫：江蘇鎮江 身高：160CM 體重：46KG 運動簡歷: 1989年：開始接觸體操 1993-1996年：湖南訓練體操中心訓練（1994年進入專業隊） 1996年：進入國家體委訓練局體操隊 1999年8月：參加在雲南昆明舉行的全國體操冠軍賽，獲女子平衡木第一名 1999年9月：參加在西安舉行的第四屆城運會體操比賽。
人物簡介
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楊威,5歲進湖北省仙桃市業余體校，10歲進湖北隊，16歲入選國家隊，是我國男子體操隊主力中的一名全能型運動員。自由體操、吊環是他的強項。全國兒童錦標賽五枚金牌得主；全國少年比賽多次獲得金銀牌。 1997年在全國第八屆運動會體操比賽中獲得團體冠軍。1998年在第十三屆亞運會體操比賽中獲得團體冠軍、全能亞軍。1998年在全國體操冠賽中獲得單杠第三名、雙杠第四名。1998年在全國體操錦標賽中獲得全能第六名、自由體操亞軍。動作特點：輕飄、干凈利落、節奏韻律好、力量強、空翻高飄。楊威在自由體操上有直體後空翻轉體720度的高難度動作、直體前空翻轉體360度接直體前空翻轉體540度，俄式挺身轉體1080度，直體後空翻轉體900度以及團身後空翻兩周轉體360度的結束動作；吊環上有後擺上水平十字2秒翻上接倒十字2秒接後擺上成倒十字2秒等高難度的力量接力量的連接動作。1999年天津世界體操錦標賽楊威與隊友合力奪得男子團體冠軍，是中國男子體操進軍悉尼奧運會的主力隊員之一。在2008年，不僅獲得了男子個人全能金牌，而且為中國體操隊勇奪男子團體金牌立下了汗馬功勞。
楊威的金牌之路艱辛坎坷，零八年的金牌是遲到了八年的金牌，長期以來楊威一直是亞軍，被稱為「千年老二」，但絕對具備世界冠軍的實力，經過無數的挫折失敗，楊威在2006年終於獲得了世界錦標賽冠軍，2007年蟬聯冠軍，08年北京奧運會上終於以3分的絕對優勢獲得了奧運冠軍，他有著穩重，堅強，不服輸的性格他是中國的驕傲！在得知自己冠軍後楊威高興地說
主要成績
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1993年 全國兒童比賽5個單項冠軍
1997年 八運會體操比賽團體金牌
1998年全國錦標賽全能第六、自由體操亞軍，全國冠軍賽單杠第三、雙杠第四，亞運會團體、全能亞軍；
1998年 曼谷亞運會體操比賽團體冠軍、自由體操冠軍、全能亞軍；
1999年全國冠軍賽全能冠軍，世錦賽男團冠軍，單杠第三；
2000年全國錦標賽自由操冠軍，全能亞軍，奧運會男團冠軍、全能亞軍；
2001年東亞運動會團體、個人全能亞軍，全國錦標賽個人全能冠軍；
2002年亞運會團體、全能冠軍，跳馬亞軍、自由體操第三名，世界單項錦標賽跳馬第三名；
2003年體操世錦賽男子團體冠軍、個人全能亞軍。
2008年北京第29屆奧林匹克運動會體操男子團體金牌。
2008年北京第29屆奧林匹克運動會體操男子個人全能冠軍。(經過六輪角逐，全能王楊威憑借94.575分戰勝了所有對手，以近乎完美的發揮毫無懸念的奪得冠軍，繼兩次奪得世錦賽全能冠軍後，楊威終於得到了期待已久的奧運會全能冠軍。)
2008年北京第29屆奧林匹克運動會體操男子吊環亞軍。
最新戰績
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2000年全國錦標賽自由操冠軍，全能亞軍，奧運會男團冠軍、全能亞軍；2001年東亞運動會團體、個人全能冠軍，全國錦標賽個人全能冠軍；2002年亞運會團體、全能冠軍，跳馬亞軍、自由體操第三名，世界單項錦標賽跳馬第三名；2003年體操世錦賽男子團體冠軍、個人全能亞軍。2006年體操世錦賽男子團體冠軍。2006年體操世錦賽男子全能冠軍。2006年體操世錦賽男子雙杠冠軍。2006年多哈亞運會男子團體，個人全能，吊環，雙杠冠軍。2007年世界體操錦標賽個人全能、團體冠軍。2008年北京奧林匹克運動會個人全能、團體冠軍。
由中華全國青年聯合會等主辦的第18屆「中國十大傑出青年」評選活動，奧運體操冠軍楊威位列「十大傑青」第二位。
2008年北京奧運會男團冠軍、個人全能冠軍
全能世界冠軍
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第三次世界大賽的男子全能冠軍，27歲的楊威終於完成了對前輩李寧和李小雙的超越，成為了中國體操歷史上最為耀眼的體操巨星，在體操難度比20年前遠高出一大截的情況下，在一群後生小子的激烈追逐下，已經是兩屆世界冠軍的楊威不僅頑強的挺住，而且用一年比一年更精彩的表現，向世人證明了什麼叫做至尊王者。 對中國體操迷來說，李寧和李小雙的雙冠成功必須一提，李寧的出現，標志著當時年輕的中國體操男隊跨入了世界強隊行列，而李小雙時代，則是當時中國體操男隊短暫稱霸世界的時代。 在上世紀80年代，體操世界盃的地位相當高，和現在世界盃變身分站賽，總決賽也無全能所不同的是，當時的世界盃就是一場精華版賽事，它濃縮了高水平參賽選手，參賽資格是按照國際體聯技術規程的規定：上屆世界體操錦標賽和奧運會體操比賽的個人全能決賽和單項決賽獲得獎牌的運動員，男、女各18名，還有在參加全能比賽中具有高水平的各兩名男、女運動員。以上有資格的40名參賽人員，都將由國際體聯男、女技術委員會選定。 顯然這樣情況出來的全能冠軍，金牌含金量絕不比奧運會和世錦賽遜色。中國在1980年首次參賽，但真正讓國內觀眾知道這項賽事的，自然是82年薩格勒布體操世界盃，正是這屆世界盃，李寧一舉奪取了個人全能、自由體操、鞍馬、吊杯、跳馬、單杠六枚金牌，達成了他人難以企及的終極紀錄，而「體操王子」的響亮外號就是在那時被人傳頌開來。。 而在84年奧運會載譽而歸後，1986年，李寧又在北京舉行的第7屆體操世界盃上，獲得了全能冠軍、自由體操和鞍馬冠軍。創造了在世界盃體操賽中獲冠軍最多的紀錄。 10年之後，李小雙登上了世界體操的最高領獎台，他是中國第二位拿到兩屆全能世界冠軍的頂尖人物，當時的體操世界盃被取消，世界大賽就剩奧運會和世錦賽，而且東歐巨變，導致最有威脅的俄羅斯的體操後備力量突然接濟不上。在96年日本鯖江世錦賽上，李小雙以57.998分戰勝了白俄羅斯選手謝爾博獲得個人全能冠軍，當年世錦賽的中國隊，還以566.619分戰勝了日本和羅馬尼亞，輕松獲得冠軍。 在96年亞特蘭大奧運會上，李小雙乘勝追擊，他憑借著在單杠和跳馬上的超強發揮，最終以58.423分驚險戰勝了俄羅斯的涅莫夫和白俄羅斯老將謝爾博，第二次獲得了個人全能冠軍。 前輩創下的光輝成績，如今由楊威來發揚光大，而且這位和小雙一樣，同樣來自湖北仙桃的小夥子比前輩們做得更好，盡管自己在98亞運會、悉尼奧運會、03世錦賽上連獲全能亞軍，一度被人稱為「千年老二」，但在06年奧胡斯世錦賽上，楊威帶領中國體操隊終於完成了從一流到超一流的質變過程，他在個人全能決賽中，以94.400分對93.175分，戰勝了05世錦賽冠軍富田洋之，在26歲的「高齡」終於圓了自己全能世界冠軍夢。 說到年齡，也是楊威為外界所敬重的一面，作為中國的王牌項目，體操國家隊選手的更迭率非常高，出成績的年紀也特別小，李寧獲得第一次世界盃冠軍時才19歲，第二次拿到則為23歲，李小雙稍大一點，但也在23歲時就獲得了全能冠軍，楊威常年征戰在國家隊第一線，帶著太多的傷痕一直頑強堅持到了2006年，才登上了世界體操競技台的最高峰。 而2007年世錦賽則是楊威奠定自己王者地位的第一步，這屆比賽他的奪冠優勢再度擴大，最終他以93.675分贏出漢布欽的92.200分，考慮到這屆比賽是在德國進行，能贏出亞軍漢布欽1.475分，贏出富田2.275分，楊威在二連冠的同時，已經是當之無愧的男子體操第一人。 北京奧運會上順利成為全能冠軍，競爭對手富田和漢布欽早早退出爭奪，老將梁泰榮只能勉強支撐，這一切都威脅不到楊威的地位，現在的楊威，已經打破了中國體操選手的年齡限制說，而實力標准始終不降，我們相信，三冠王還不是楊威體操光輝生涯的終結，綜觀目前的體操世界，楊威還有可能取得四冠乃至五冠的絕對實力！
姓名：鄒凱
昵稱：鄒大膽、小眯
性別：男
籍貫：四川-瀘州
生日：1988年2月25日
身高：1.58米
體重：47公斤
項目：體操
擅長單項：單杠、自由體操
偶像：李寧、李小雙
教練：林朝陽、雷鳴、王瑜、白遠韶
座右銘：付出，就會有回報。
鄒凱最擅長的單杠和自由體操恰好是中國隊的短板。正是鄒凱的出現，中國隊在團體比賽中單杠和自由體操上的實力有較大的提升，也為北京奧運會團體奪冠增添了砝碼。
【鄒凱的輝煌戰績】
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2003年廣州體操亞錦賽，男子自由體操冠軍、單杠冠軍、個人全能季軍；
2004年全國體操冠軍賽，自由體操冠軍； 2004年泛太平洋體操邀請賽，體操團體冠軍；
2005年世界盃德國科特布斯分站，自由體操季軍；
2006年卡達多哈亞運會 ，體操團體冠軍（同楊威、肖欽、陳一冰、馮敬以及梁富亮），單杠冠軍，自由體操冠軍；
2006年世界盃體操法國里昂分站，自由體操季軍；
2006年丹麥阿胡斯世界體操錦標賽，男子團體冠軍（同楊威、肖欽、陳一冰、馮敬以及梁富亮）；
2007年德國斯圖加特世界錦標賽，男子團體冠軍（同楊威、肖欽、陳一冰、黃旭以及梁富亮）；
2007年世界盃中國上海分站，自由體操冠軍 ； 2007年世界盃法國巴黎分站，自由體操亞軍；
2008年世界盃德國科特布斯分站，單杠冠軍；
2008年北京奧運會，體操團體冠軍（同楊威、李小鵬、陳一冰、肖欽以及黃旭），自由體操冠軍，單杠冠軍。
【鄒凱的體操故事】
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『貪玩小孩，愛上體操』
1988年，鄒凱出生在四川酒城瀘州。父親鄒小龍，是中石油瀘州分公司一名普通的加油機修理工。母親朱世群，曾是瀘州市公交公司一名售票員。小時候的鄒凱像有多動症一樣，每天又跑又跳，回家就在沙發上翻筋斗。朱世群的印象中，幼時的鄒凱，曾令她傷透腦筋。與其他父母懲罰孩子犯錯行為不同的是，體操迷父親鄒小龍的家教，不是打和罵，而是效仿體操運動員最常見的動作，罰鄒凱雙手著地靠牆倒立，錯誤犯得越大，倒立時間就越長。
1992年，在熱愛體育的姑姑勸說下，同樣熱愛體育的父母把4歲就「小猴跳舞」的小鄒凱送進業余體校，目的是鍛煉身體。
啟蒙教練林朝陽還記得第一次見到鄒凱時，他害羞得不會說話。林教練的訓練就是讓孩子們自己瘋耍，鄒凱因此樂得合不攏嘴。練了兩天，第三天鄒凱的父親想睡懶覺，還被兒子硬拉起來去體校訓練。林朝陽回憶說，「他不是隊員里最突出的，但從小就是協調性最好的一個。」
『因為體操，大難不死』
鄒凱的記憶中，少年時期的一次重要比賽和嚴重車禍至今還在腦海中。1993年四川省青少年運動會，林朝陽給鄒凱報名參賽，並給隊員們放假休息。比賽前，鄒凱隨家人坐計程車去會親戚，走在瀘州最繁華的一條道上時，坐在鄒凱一旁的朱世群突然發現兒子不在了。停車後大家沖上馬路，才看到十多米外鄒凱蜷縮成一團，躺在馬路上。到了醫院醫生都驚訝鄒凱居然毫發不傷，只是臉因為摔傷腫得老高。
原來鄒凱坐在計程車後座靠左的一側，按道理這道門是打不開的，但不知怎麼車子快速轉彎時門突然打開了，靠著門坐的鄒凱被甩到馬路上。家人都驚嘆鄒凱命大，因為那條繁華路段上平時車很多，但就是鄒凱被甩在馬路上兩分鍾居然沒有來車！
「還是練體操救了小凱子。」冠軍媽媽說，鄒凱的特點就是協調性好，連從計程車上摔出去都是完整的「一坨」。這次意外車禍讓鄒凱在病床上躺了好久，差點失去參加省運會的機會，最後參加比賽時鄒凱貼著膏葯上陣，完成動作的同時痛得直叫。但是他以一套高難度的完美動作，不僅征服觀眾也征服了裁判。
『敢作動作，人稱大膽』
正是意外車禍後的帶傷比賽，四川隊教練雷鳴看中了鄒凱這個苗子把他帶到省隊。進入省隊，先是喜悅，但很快便是失落。鄒凱發現自己的能力無論如何也比不過年齡大的隊員。鄒凱幾次給母親說想回家了，但教練堅信鄒凱是練體操的料。另一名在省隊帶過鄒凱的教練王瑜說，鄒凱在省隊的小名是鄒大膽，什麼動作都敢做，而且學動作特別快。
也正是因為大膽，鄒凱的成績逐漸提升，在四川隊鶴立雞群。2001年在宜昌舉行的全國青少年比賽上，鄒凱引起國家隊教練白遠韶的注意。2002年，鄒凱進入國家隊。
『一次腳傷，修成單杠』
在接到通知說要進國家集訓隊訓練的那個晚上，鄒凱還做著奧運夢。不過一進入國家體育總局訓練局大院，巨大的落差就把他打暈了。「真的是巨大落差，我在四川隊那批隊員里是最強的，但到了國家隊，我的天啊，每個人都比我厲害，我當時狀態也不斷下滑，咋個說呢，夢想破滅了。」
鄒凱同時還要面對成長的煩惱，體操運動就是一項把自己舉起來的運動，體重非常重要，但14歲的鄒凱進國家隊後，迎來了遲到的青春期：「那時候又在長個子，又在長體重，訓練起來非常困難，很多東西都要從頭練起。」
失望在不斷累積，但小鄒凱懂得給自己減壓，他有「阿Q精神」，「反正我不被看好，我就沒那麼大壓力。」在國家隊，倒霉的事難不住鄒凱，有一次隊員間的足球比賽，他被一位舞蹈老師踩到了腳，這次扭傷讓他歇了兩個月。但倒霉的結果是：腳受傷的鄒凱只能練單杠，單杠成績扶搖直上。
『突出重圍，笑傲奧運』
2008年8月17日，北京奧運會體操第一個單項--男子自由體操首先開賽。自由體操項目可謂好手雲集，各路高手狹路相逢，勇者方能獲勝。
鄒凱以預賽排名第六的成績闖入自由體操的決賽，並排在第5個出場。在鄒凱出場之前，羅馬尼亞和巴西好手接連失誤，因此教練臨時給鄒凱減了難度，以保證穩定發揮。鄒凱上場後，招牌動作接連完成，每串動作的落地也如釘子一般。正是這樣出色的表現，贏得了觀眾和裁判的一致認可，獲得了16.05的高分，暫列第一。但是此後上場選手盡管有的發揮出色，但沒有人超過鄒凱。
最終，鄒凱在眾高手的夾擊中突出重圍，笑傲賽場，拿下了北京奧運會體操單項的第一枚金牌，同時也是中國體操隊在北京奧運會上的第四枚金牌。
『異軍突起，收獲三金』
繼獲得男子體操團體和自由體操比賽之後，鄒凱又在單杠比賽中奪魁。至此，北京奧運會競技體操比賽全部結束，除了選擇放棄的跳馬項目，中國代表團囊獲了總共八金中的七金。鄒凱一屆奧運會收獲三金的佳績也與84年的體操王子李寧比肩，同時這塊金牌也是中國體操隊歷史上第一次在單杠項目上奪金，這樣，中國代表團就在每個項目上都奪得過金牌，成就了中國體操隊的全滿貫。
鄒凱的完美收官也使體操隊成為本屆奧運會貢獻最多的隊伍。這是20歲鄒凱首次參加奧運會，而鄒凱所擅長的單杠和自由體操恰好是中國男隊的短板，他的出現增加了中國男團的實力。同時，也使中國在自由體操和單杠上有沖擊獎牌甚至金牌的實力。
異軍突起的鄒凱，出乎眾人意料地成為北京奧運會中國代表團獲得金牌最多的運動員。我們有理由相信鄒凱將成為中國男子體操隊新的領軍人物。
【鄒凱的生活花絮】
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『追求時髦，愛換手機』
因為近視，鄒凱平時總愛笑著眯起一雙眼，因此被大家親切地喊作「小眯」。
在國家隊，食宿都毋須消費，小眯這些年，倒是攢了不少獎金。要說鄒凱平日里最大的消費，也是他最熱衷的事就是換手機，永遠追逐最新款。記得天津全國錦標賽期間，恩師雷鳴從四川成都大老遠給鄒凱帶了些比賽獎金去，電梯里，小眯接過裝錢的信封就喜不自勝，自語：「嘿嘿，這下又可以換新手機了！」
少小離家，訓練平淡而枯燥，應該說，是手機和電腦幫助鄒凱打開了外面的世界。這個20歲的年輕人沒有任何「不良嗜好」，他20年的生命都與體操緊緊相聯。
基於此，雖然頻繁換手機有點浪費，恩師雷鳴也表示理解，他昨天對記者說：「運動員的運動生命都不會很長，如果將來退役，鄒凱還要面對截然不同的生活。從這個角度講，我支持他學習電腦，也不反對他追逐手機的新潮，畢竟是年輕人嘛。我對他現在只有一個要求：把應該拿的冠軍給我全部拿下！讓我昂首挺胸走幾年路，呵呵。」
『金牌寶貴，送給爸媽』
跟出色的5位大哥哥一起，鄒凱獲得北京奧運會男子體操團體冠軍。
賽後，面對記者們的圍追堵截，中國體操隊幾名隊員的態度均是言簡意賅，然後迅速「奪路而逃」，消失得無影無蹤，唯有小眯是個例外。有問必答、有求必應。
訓練之餘最喜歡干什麼？小眯歪頭認真想想，估計是把自己的業余愛好都過了一遍，然後認真地給出答案：「唱歌」。能給香港的讀者寫點什麼嗎？「可以，那拜託可以暫時不回答問題嗎？因為我不能一心二用。」寫完後還要仔細檢查一下，「這個港字沒寫好，要不要再重寫一個？」
合個影！沒問題。把金牌舉到面前！沒問題。咬一口！沒問題。有求必應也讓記者們得寸進尺，「把金牌借給我掛掛」。小眯終於不幹了，「不要搶我的金牌！」
被圍在新聞發布廳10多分鍾後，鄒凱有點急了，「他們都走了，我該回去了。」於是開始奮力從人群中往外擠，終於擠到混合通道盡頭，這時有敬業的記者還在提問，「你最想把金牌送給誰？」鄒凱邊跑邊轉過身用最大的聲音作答：「送給我老爸老媽！」
如此這般，讓眾記者紛紛感嘆：還是小眯最可愛！
『四川精神，為國爭光』
奧運會自由體操比賽奪冠後，鄒凱高興地表示，我今天最為滿意的就是比出了四川風格。現在最想的是吃媽媽親手炒的青椒肉絲。
「我們四川人民眾志成城抗震救災的那股精神，難道那不比我厲害嗎？」鄒凱說，「（奧運會）自由操冠軍好多年沒拿到，我為中國人爭光了，也為四川人爭光了。」繼李寧和李小雙之後，鄒凱是第三個奪得奧運會男子自由操冠軍的中國選手。
鄒凱也激動難抑，用手機在空間里發表了日誌，也表示了自己就是帶著四川精神比賽才能獲得桂冠，願意把金牌和四川老鄉們一同分享。
❼ 青春期想長的更高些，利用吊單杠是否管用請問是正著吊單杠還是反著吊單杠增高的效果更明顯
有用，做仰卧起坐也有用