俄羅斯最早血壓值是多少

① 人的血壓正常值是多少kpa

根據2005年修訂版的《中國高血壓防治指南》，＜120/80mmHg以下是正常血壓，120-139/80-89mmHg是正常高值血壓，≥140/90mmHg是高血壓。

血壓令血液於動脈里正常輸送至全身，若血壓過低，便無法將血液供應全身，相反，血壓過大，有可能令血管受損，亦反映血液或心臟可能出現異常。

(1)俄羅斯最早血壓值是多少擴展閱讀:

血壓會受到以下因素影響：

1、身高：身高越高，心臟便需要更大壓力去泵出血液，令血液能流遍全身。

2、年齡：血壓會隨著年齡增長而逐漸增加，因為動脈彈性變差，而其中收縮壓的改變較明顯，正常情況下孩童時期的血壓最低。

3、血黏度（血液密度）：血液越黏稠，心臟需要越大壓力泵出血液。

4、姿勢:姿勢對於血壓的影響源自於重力，平躺時收縮壓最高，其次為坐姿，站姿最低；而舒張壓恰相反，站姿時最高，其次為坐姿，最低為卧姿。

5、血管質素：血管如果變窄，血液較難通過，心臟便需要更大壓力泵出血液。

6、其他：精神狀態、生活節奏、個人差異、飲食習慣、葯物、遺傳、天氣變化、所居住的緯度地區等等。

② 俄羅斯空襲敘利亞正常血壓是多少

80---120，這就是正常的哦

③ 人類血壓最高和最低是多少

人類血壓正常值為90-139/60-89,前為收縮壓,後為舒張壓. 超出為高血壓,過低為低血壓. 一般高血壓患者血壓高時收縮壓可達到220,超過250會有生命危險. 一般低血壓患者血壓低時舒張壓僅為30,若為0則表明心臟停止跳動.

④ 俄羅斯正常人的血清值是多少俄羅斯的執行標準是多少

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從俄羅斯血清郵寄回國內的常見問題、從俄羅斯往國內血清運輸的常見問題
1、我們要從俄羅斯血清郵寄回來，而且我們在西安，沒有俄羅斯的航班，寄過來會在北京入關，這種情況過海關需要辦理 哪些手續，出具哪些證明，具體在什麼地方辦理？希望有知道的朋友給回復，謝謝大家了！

答：如果有從俄羅斯回國的朋友，可以讓對方藏在行李箱裡面帶回來，但是仍然有被海關查到的風險，如果 被海關查到，不僅會將血清沒收，而且有可能對你的簽證等級有影響，嚴重的會導致被俄羅斯禁止入境！大部分的俄羅斯生物醫學研 究機構和生物醫學公司，都不允許自己的員工採用人肉的方式跨境血清運輸，一般都要按照正規的手續，辦理海關通關文件，然 後才能從俄羅斯往國內血清郵寄。

2、俄羅斯化學試劑可以進口嗎：我需要在俄羅斯郵寄回國一部分干化學試劑。不知道可否可以，如何履行手續？

答：從俄羅斯往國內血清運輸類的生物制劑、運輸生物血清、胚胎血清是可以的。但是如果自己走正規手續 ，海關文件申請時間非常長，也非常難搞定，即使搞定了，等檢驗檢疫證明到你手裡很多時候，血清已經沒啥生物活性了。

生物材料跨國傳遞一直都是老大難的問題。個人攜帶過境更是很常見的做法。與其說是 某些人的違法行為還不如說是法律沒有考慮到的地方。相關生物安全法規沒有考慮到生物醫葯研究的跨國合作需求。目前所謂的 合法渠道審核申請難、審核時間長、過批過少、打上重稅、還要公開過多核心資料，根本不能滿足跨國合作的需求。從俄羅斯培養基 進口到中國的手續比較復雜，一般人確實比較難辦下來，這個可以委託專業的國內生物製品、血清菌種進口公司，例如委託生物風國際物流中心去處理 這些復雜的生物製品進口相關海關手續。

3、新聞：哈佛中國留學生私自帶癌症研究樣本回國，於美國機場被捕

據美國多家媒體報道，2019年12月9日，一名哈佛大學的中國留學生因私自攜帶實驗室的癌症研究樣本回 中國，於機場被捕，面臨多項指控。據了解，目前這名留學生的簽證已經被吊銷。

涉嫌「走私」生物材料

這名做鄭灶松（Zaosong Zheng）的中國留學生在波士頓洛根國際機場正准備踏上直飛北京的航班時，被海關人員攔了 下來。

原因是海關人員懷疑這名留學生攜帶了「高風險未申報生物材料」。經檢查發現，他的托運行李中的確藏有 21瓶棕色液體，裡面裝有癌血清。這些小玻璃瓶被用塑料精心包裹了起來，塞在行李箱中的襪子里。

面對警察的詢問，鄭灶松先是否認了攜帶任何生物物品或研究材料，後來又稱其中一些玻璃瓶是他的朋友給他的。但是 當警察問到他為何要將這些瓶子帶離美國時，他表示說不出原因。

隨後。他承認這些瓶子中有8個是他從哈佛大學貝斯以色列狄肯尼斯醫學中心（Beth Israel Deaconess Medical Center）未經允許偷偷攜帶出來的，之後又根據同事的研究自己「復制」了11個。

他告訴有關部門，他打算回到中國後把這些癌症研究樣本送到中山大學孫逸仙紀念醫院，以自己的名義在中國發表研究 結果，用以發展自己的研究事業。

美國聯邦檢察官表示，鄭灶松作為一位科學工作者，涉嫌從美國實驗室竊取研究成果。可能被控運輸贓物或竊取商業機 密，而這是一項重罪，最高可判10年監禁。

目前，哈佛大學貝斯以色列狄肯尼斯醫學中心已經將他開除，並表示將積極配合警方調查。

鄭灶松是一名中山大學的醫學博士生，廣東汕頭人，29歲，研究方向是膀胱癌和腎癌。他學習成績優異，曾獲得過多次 學校的優秀學生獎學金，未來本有著很好的發展前景。

2018年，他因為優秀的個人能力而獲得哈佛大學贊助的赴美留學簽證，拿著J1 簽證進入哈佛大學貝斯以色列狄肯尼斯 醫學中心進行交流訪問。

雖然鄭灶松表示他私自帶實驗樣本回國只是為了自己的科研事業發展，多數網友也認為他不過是為了一己私利鋌而走險 ，希望回國之後能夠少奮斗幾年。但是美國警方和媒體並不這樣認為這是個人行為。
美國醫學院協會的首席科學官表示，目前在獲得美國國立衛生研究院(NIH)資助的6000名華人科學家中，約有180人正因 可能違反知識產權法而接受調查。

⑤ 血壓極端記錄是多少有超過300的嗎

血壓的最高值目前還沒有一個確切的記錄，但是超過舒張壓超過300mmHg的，確有不少，尤其是在手術室中，326mmHg也遇到過，所以立式水銀柱式血壓計的最高計數可以做到360mmHg，這個數值倒是罕有人測到。

⑥ 高血壓，急！！！！！！！！！

高血壓
是指循環動脈血壓升高為主的綜合證。中醫認為，肝陽上亢、心火上炎、沖任不調可導致本病。高血壓主要有兩種類型：一是原發性高血壓，通常指不名原因引起的高血壓，某些說法是說由大腦皮層功能紊亂而引起全身小動脈阻力增高的一種高血壓，高血壓患者多數屬這一類。二是繼發性高血壓，它是由某些疾病引起的高血壓，如腎病、原發性醛固酮增多症、嗜鉻細胞瘤等病症引起的高血壓。還有其他類高血壓如：妊娠高血壓等。

當動脈血壓大於或等於140mmHg(收縮壓)/90mmHg(舒張壓)時稱高血壓

高血壓臨床分級：
1級：收縮壓140~159mmHg，或（和）舒張壓90~99mmHg
2級：160~179100~109
3級：大於180大於110

高血壓的注意事項及飲食：包括以下幾點（一）合理膳食；（二）適量運動；（三）戒煙限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按時就醫。

一、合理膳食

1.飲食對於高血壓的重要性：民以食為天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，膽固醇不高也不低。

2.高血壓患者的飲食宜忌：
①碳水化合物食品：
適宜的食品---米飯、粥、面、面類、葛粉、湯、芋類、軟豆類。
應忌的食品---蕃薯（產生腹氣的食物）、干豆類、味濃的餅干類。
②蛋白質食品---牛肉、豬瘦肉、白肉魚、蛋、牛奶、奶製品（鮮奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪）、大豆製品（豆腐、納豆、黃豆粉、油豆腐）
應忌的食物---脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚、鯡魚、金槍魚等、加工品（香腸）
③脂肪類食品
適宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉醬
應忌的食品---動物油、生豬油、熏肉、油浸沙丁魚
④維生素、礦物質食品
適宜的食品---蔬菜類（菠菜、白菜、胡蘿卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黃瓜）水果類（蘋果、桔子、梨、葡萄、西瓜）
海藻類、菌類宜煮熟才吃。
應忌的食物---纖維硬的蔬菜（牛蒡、竹筍、豆類）
刺激性強的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽、芥菜、蔥、芥菜）
⑤其他食物
適宜的食品---淡香茶、酵母乳飲料
應忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉）
酒類飲料、鹽浸食物（成菜類、成魚子）
醬菜類、咖啡

3高血壓病人應注意的飲食習慣
①首先要控制能量的攝入，提倡吃復合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，這類糖屬於單糖，易引起血脂升高。
②限制脂肪的攝入。烹調時，選用植物油，可多吃海魚，海魚含有不飽和脂肪酸，能使膽固醇氧化，從而降低血漿膽固醇，還可延長血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中風，還含有較多的亞油酸，對增加微血管的彈性，防止血管破裂，防止高血壓並發症有一定的作用。
③適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每周吃2-3次魚類蛋白質，可改善血管彈性和通透性，增加尿鈉排出，從而降低血壓。如高血壓合並腎功能不全時，應限制蛋白質的攝入。
④多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品，如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品：牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類，因為肉湯中含氮浸出物增加，能夠促進體內尿酸增加，加重心、肝、腎臟的負擔。
⑤限制鹽的攝入量：每日應逐漸減至6g以下，即普通啤酒蓋去掉膠墊後，一平蓋食鹽約為6g。這量指的是食鹽量包括烹調用鹽及其他食物中所含鈉摺合成食鹽的總量。適當的減少鈉鹽的攝入有助於降低血壓，減少體內的鈉水瀦留。
⑥多汔新鮮蔬菜，水果。每天吃新鮮蔬菜不少於8兩，水果2至4兩。
⑦適當增加海產品攝入：如海帶，紫菜，海產魚等。

二、適量運動：運動對高血壓的重要性：有句話說：「年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。」運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便秘、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，才會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。

1、進行運動的注意事項：
①勿過量或太強太累，要採取循序漸進的方式來增加活動量。
②注意周圍環境氣候：夏天：避免中午艷陽高照的時間；冬天：要注意保暖，防中風。
③穿著舒適吸汗的衣服：選棉質衣料，運動鞋等是必要的。
④選擇安全場所：如公園、學校，勿在巷道、馬路邊。
⑤進行運動時，切勿空腹，以免發生低血糖，應在飯後2小時。

2、運動的禁忌
①生病或不舒服時應停止運動
②飢餓時或飯後一小時不宜做運動
③運動中不可立即停止，要遵守運動程序的步驟
④運動中有任何不適現象，應即停止

三、戒煙限酒：吸煙會導致高血壓。研究證明，吸一支煙後心率每分鍾增加5-20次/分，收縮壓增加10-25mmhg。這是為什麼呢？因為煙葉內含有尼古丁（煙鹼）會興奮中樞神經和交感神經，使心率加快，同時也促使腎上腺釋放大量兒茶酚胺，使小動脈收縮，導致血壓升高。尼古丁還會刺激血管內的化學感受器，反射性地引起血壓升高。長期大量吸煙還會促進大動脈粥樣硬化，小動脈內膜逐漸增厚，使整個血管逐漸硬化。同時由於吸煙者血液中一氧化碳血紅蛋白含量增多，從而降低了血液的含氧量，使動脈內膜缺氧，動脈壁內脂的含氧量增加，加速了動脈粥樣硬化的形成。因此，無高血壓的人戒煙可預防了高血壓的發生，有高血壓的人更應戒煙。
與吸煙相比，飲酒對身體的利弊就存在爭議。不時出現各種報告，有的說飲少量酒有益，有的說有害，但可以肯定的一點是，大量飲酒肯定有害，高濃度的酒精會導致動脈硬化，加重高血壓。

四、心理平衡：高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉著；當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動，將精神傾注於音樂或寄情於花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。

五、自我管理：
1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次
2、治療高血壓應堅持「三心」，即信心、決心、恆心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害
3、定時服用降壓葯，自己不隨意減量或停葯，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳
4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓
5、隨服用適當的葯物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。
6、老年人降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg為宜，減少心腦血管並發症的發生。
7、老年人及服用去甲腎上腺素能神經末梢阻斷葯的防止體位性低血壓

六、按時就醫：
①服完葯
②血壓升高或過低，血壓波動大
③出現眼花，頭暈，惡心嘔吐，視物不清，偏癱，失語，意識障礙，呼吸困難，肢體乏力等即到醫院就醫。如病情危重，請求救120急救中心

所謂血壓是指血液在血管內流動，對血管壁產生的側壓力。是一種以動脈壓增高為特徵的疾病，用血壓計在肱動脈上測得的數值來表示，以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕斯卡)為單位，這就是血壓。平時說的血壓包含收縮壓和舒張壓。收縮壓是指心臟在
收縮時，血液對血管壁的側壓力；舒張壓是指心臟在舒張時，血管壁上的側壓力。醫生記錄血壓時，如為120／80mmHg，則120mmHg為收縮壓，80mmHg為舒張壓。按國際單位表示「kPa」(千帕斯卡)，換算的方法：1mmHg(毫米汞柱)＝0．133kPa(千帕斯卡)，那麼120／80mmHg相當於16／10.6kPa。 按照世界衛生組織(WHo)建議使用的血壓標準是：凡正常成人收縮壓應小於或等於140mmHg(18．6kPa)，舒張壓小於或等於90mmHg(12kPa)。如果成人收縮壓大於或等於160mmHg(21．3kPa)，舒張壓大於或等於95mmHg(12．6kPa)為高血壓；血壓值在上述兩者之間，亦即收縮壓在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之間，舒張壓在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之間，為臨界高血壓。診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少有連續兩次舒張期血壓的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。 血壓形成與哪些因素有關呢？首先受循環系統平均充盈影響，是指不存在心臟搏動時，整個身體內的血液將逐漸停止流動，血管內各點的壓力達到一個相同值，該值為循環系統平均充盈，正常人大約是6mmHg(0．8kPa)。另外受心臟搏動影響，心臟射血進入動脈與外周血管阻力有密切關系，外周血管阻力越高，動脈血壓也就越高。 高血壓是世界最常見的心血管疾病，也是最大的流行病之一，常引起心、腦、腎等臟器的並發症，嚴重危害著人類的健康，因此提高對高血壓病的認識，對早期預防、及時治療有極其重要的意義。

七、高血壓患者茶療十法
高血壓是中老年人一種常見病，患者除了應堅持葯物治療外，經常用中葯泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，對於治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。
荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良葯。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼後代茶飲用。
槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶飲用，每天飲用數次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。
首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20—30克，加水煎煮30分鍾後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。
葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等症狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其製作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。
蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。
決明子茶：中葯決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數次用15—20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。
桑寄生茶：中草葯桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鍾後飲用，每天早晚各一次。
玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25—30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

八、高血壓食療法

1.山楂粥
【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
【製作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然後加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在兩餐之間當點心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。
【功效】健脾胃，消食積，散淤血。適用於高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血症以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。

2.桃仁粥
【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。
【製作】先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。
【用法】每日1次，5～7天為一療程。
【功效】活血通經，祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛等。
【宜忌】用量不宜過大；懷孕婦女及平素大便稀薄者不宜服用。

3.胡蘿卜粥
【原料】新鮮胡蘿卜粳米各適量。
【製作】將胡蘿卜洗凈切碎，與粳米同入鍋內，加清水適量，煮至米開粥稠即可。
【用法】早晚餐溫熱食。本粥味甜易變質，需現煮現吃，不宜多煮久放。
【功效】健脾和胃，下氣化滯，明目，降壓利尿。適用於高血壓以及消化不良、久痢、夜盲症、小兒軟骨病、營養不良等。

4玉米糕
【原料】新玉米面450克，紅糖200克，食用鹼4克，熟豬油15克，發酵面50克。
【製作】把發酵粉和玉米面摻適量清水合成團後發酵，發酵好之後加上述其他原料揉均勻，然後用濕布蓋好，餳一小時。再反復揉已餳好的面團，整塊投入蒸鍋鋪平，用旺火蒸25分鍾左右。出籠略涼後刀切為塊或菱狀即可隨意食用。
【功能】調中開胃，適用於高血壓，咯血等症。

5西米(獼猴桃)粥
【原料】西米100克，獼猴桃200克，白糖100克。
【製作】洗凈西米浸泡30分鍾瀝干，獼猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁塊；大火燒開倒入西米，開水後改成中火將其他原料放入鍋中，稍煮即成。
【功能】滋補強身，解熱止渴，宜於高血壓、肝炎等病的中老年人。

6藕藏花生
【原料】大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。
【製作】在藕節的一端切開灌入花生米，灌滿後將切下的藕接在切口處用竹簽固定，放入鍋內用冷水浸沒，中火煮2小時至藕酥熟，然後擠汁水2碗，食用時用刀切成厚片，每日2次為宜，以白糖佐食。
【功能】補脾潤肺、止血化痰、高血壓、心血管病宜食。

高血壓病人的飲食方法:
1.三餐：飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物，總熱量宜控制在每天8.36兆焦左右，每天主食150-250克，動物性蛋白和植物性蛋白各佔50%。不伴有腎病或痛風病的高血壓病人，可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。晚餐應少而清淡，過量油膩食物會誘發中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
2.低鹽：每人每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，即約一小匙。食鹽量還應減去烹調用醬油中所含的鈉，3毫升醬油相當於1克鹽。咸（醬）菜、腐乳、鹹肉（蛋）、腌製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應盡量少吃或不吃。
3.高鉀：富含鉀的食物進入人體可以對抗鈉所引起的升壓和血管損傷作用，可以在食譜中經常"露面"。這類食物包括豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等。魚不論對哪種高血壓患者，魚是首選的，因為流行病學調查發現，每星期吃一次魚的比不吃魚者，心臟病的死亡率明顯低。
4.果蔬：每天人體需要B族維生素、維生素C，可以通過多吃新鮮蔬菜及水果來滿足。有人提倡，每天吃1-2隻蘋果，有益於健康，水果還可補充鈣，鉀、鐵、鎂等。
5.補鈣：有人讓高血壓患者每天服1克鈣，8星期後發現血壓下降。因此應多吃些富含鈣的食品，如黃豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、紫菜等。
6.補鐵：研究發現，老年高血壓患者血漿鐵低於正常，因此多吃豌豆、木耳等富含鐵的食物，不但可以降血壓，還可預防老年人貧血
7.飲水：天然礦泉水中含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的微量元素，煮沸後的水因產生沉澱，對人體有益的鈣、鎂、鐵、鋅等會明顯減少，因此對符合標準的飲用水宜生喝。茶葉內含茶多酚，且綠茶中的含量比紅茶高，它可防止維生素C氧化，有助於維生素C在體內的利用，並可排除有害的鉻離子。此外還含鉀、鈣、鎂、鋅、氟等微量元素。因此每天用4-6克茶葉（相當於2-3杯袋泡茶）沖泡，長期服用，對人體有益。
以上飲食原則，高血壓病人若能落到實處，持之以恆，必會有益於健康。

九．科學飲食控制血壓平穩
盡管原發性高血壓不能治癒,但它能被有效控制。合理的飲食結構有助於保持血壓平穩。合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果、蔬菜和穀物。
首先可使用非鹽調味品增加食物美味，少吃加工過的食物，因為這類食物含有較多的鈉鹽。
其次一些飲料如可樂類含有的咖啡因可在段時間內使血壓升高，而每天飲用少量的紅葡萄酒，如一天一杯可使血壓降低，但過量飲酒可加重高血壓病。
另外研究人員發現維生素和微量元素同樣有助於降低血壓。建議您多吃新鮮蔬菜和水果，如香蕉中的鉀可幫助降低血壓。另經證明每日攝入800毫克鈣和300毫克鎂對治療高血壓有益，多種菜籽、堅果、大豆、豌豆和深色蔬菜中含有豐富的鈣和鎂。

⑦ 血壓標准值

你好，年齡較輕的女性患者血壓還是在正常范圍內的，請不必擔心，主要和自身的體質有些關系，如果並沒有明顯的不適不用特別的治療處理的，建議平時注意良好的生活習慣，適當的運動，避免勞累，熬夜，病情變化注意隨訪。

⑧ 血壓值是多少

正常人的血壓值應小於140mmHg/90mmHg、大於90mmHg/60mmHg，如果高於140mmHg/90mmHg，可以認為是高血壓，而如果血壓值小於90mmHg/60mmHg，則可以認為是低血壓。一般測量血壓不能以一次的測量結果為准，成人在安靜狀態下，分三次在不同日測得的血壓才可以作為血壓值是否正常的參考。
二、血壓值太高怎麼辦
1.注意飲食
血壓比較高的人，平時要特別注意飲食，要避免暴飲暴食。食物的搭配要合理，不能偏食。飲食中要減少鹽的攝入，多吃一些富含維生素B、C的蔬菜水果大蒜、綠豆、菠菜等有很好的降壓作用，可以適當多吃。
2.適量運動
血壓太高的患者平時應積極參加體育鍛煉，有助於降低血壓。運動可以促進身體的血液循環，減少膽固醇在血液中的沉積，還可以增強肌肉，促進腸胃蠕動，改善睡眠。可以選擇一些有氧運動，如慢跑、自行車、游泳等，堅持一段時間可以看到明顯效果。
3.戒煙限酒
煙酒對健康有很大影響，煙中含有的尼古丁可刺激交感神經和興奮中樞神經，加快心率，促進血管的收縮，使血壓升高。而高濃度的酒精也會導致動脈硬化，加重高血壓的情況。平時也要保持情緒的穩定，避免情緒過度波動。
4.按照就醫
在生活中如果頭痛、惡心、嘔吐、視物不清、呼吸困難等不適症狀，應及時到醫院就醫，有必要的話可撥打120求救。

⑨ 人類歷史上血壓最高的記錄是多少

因人而異，一 血壓水平的定義和分類（mmHg）
類別 收縮壓 舒張壓
理想血壓 ＜120 ＜80
正常血壓 ＜130 ＜85
正常高值 130～139 85～89
1級高血壓
（輕度） 140～159 90～99
臨界高血壓 140～149 90～94
2級高血壓
（中度） 160～179 100～109
3級高血壓
（重度） ≥180 ≥110

血壓超過正常值，就提高患心腦血管並發症的危險，我見過收縮壓超過210的患者。

三 並發症
1、腦血管意外 腦血管意外亦稱中風，病勢兇猛，致死或致殘率極高，是急性腦血管病中最兇猛的一種
2 腎動脈硬化和尿毒症 高血壓合並腎功能衰竭約佔10%。高血壓與腎臟有著密切而復雜的關系。一方面，高血壓引起腎臟損害；另一方面腎臟損害加重高血壓病。
3 高血壓性心臟病 動脈壓持續性升高，增加心臟負擔，形成代償性左心肥厚。