Ⅰ 出国留学：如何克服“留学前期焦虑症”
金融危机掀起了新一轮的“出国留学热潮”。 新年伊始，愈来愈多的年轻人开始选择出国留学，将出国留学作为自己人生崭新的起点。那么，作为申请者该为留学做好哪些准备呢？特别是该如何更好地渡过从出国留学申请到顺利成行的这段时间显得尤为重要。 众所周知，从海外申请留学相对周期较长，从开始申请到顺利拿到签证至少需要半年时间。在相对“漫长”的等待期间，一些学生变得无所适从，甚至有些人开始患上“留学前期焦虑症”。 所谓“留学前期焦虑症”，恐怕一般的词典不会收录对该词条的解释。毕竟进入本世纪初叶中国才开始迎来自费出国留学的大发展。 那么何谓“留学前期焦虑症”呢？笔者给出了一个定义可供参考。那就是从开始留学申请到成行的一段时间内，留学申请者从申请之初的“自信满满”变得信心不足，目标迷茫，在情绪上陷入大起大落的“焦虑状”。 并非所有的申请者都会患上“留学前期焦虑症”。留学申请者中大部分学生能够做到按部就班地来执行自己当初设定的留学计划。在出国前一段等待期，能够认真调解好自己的学习和生活。那么什么样的人群易患上“留学前期焦虑症”呢？在笔者认为，一些相对年龄较高的留学申请者，在国内有过多年工作经历，对目前工作感到不满意，希望借助留学来改变自身“命运”者，在心态上较易出现大起大落。因为对“留学”看得太重，所以留学前期的等待似乎变得格外漫长，甚至不能忍受。有些人甚至整天臆想着：一旦拒签了怎么办？签证出来后到异国他乡要是无法升学了该怎么办？等等，受诸多因素困扰，变得“焦虑”异常，彻彻底底失去了行动的目标。此外，一些在申请过程中遭遇家庭或情感变故的申请者也容易患上“留学前期焦虑症”。这类学生在留学申请受理等待期间，突然遭遇各种变故，而变得心绪烦乱。“留学前期焦虑症”的另一类人群，是做出“出国留学”打算后，退学或辞掉工作者，在等待中“无所事事”，从而将自己弄得极度“空虚”，进而开始患上“留学前期焦虑症”。 那么如何才能有效克服“留学前期焦虑症”呢？本人认为在出国留学前做到以下几个方面至关重要。 、 坚定信念，目标明确 一旦决定了出国留学，就要及时制定行之有效的“留学计划”，依照计划为出国留学做好各项准备，有效清除各种“杂念”。如努力提高专业水平和语言能力。除此之外，心理准备必不可少。如果有必要可找专业资深的留学顾问寻求心理咨询或帮助。 、 避免“待业”状况中申请留学 一些学生在做出留学决定后，采取“背水一战”，匆忙辞掉工作或中止学业，导致申请者本人在留学申请等待期处于“待业”状况。这将极其不利于学生出国留学前的成功过渡。特别是一些应届毕业生，更要避免每天闲散在家中“无事可做”。 、 坦然看待留学“大事情” 目前在中国，出国留学对于个人或家庭来讲，仍属于一件“大事情”。虽为“大事情”，但切忌将出国留学的结果过于“功利化”，将出国留学看作什么人生的“奇迹”或是“洗礼”，过于夸大了留学的价值。其实，我们每个人都应该以一种“平常心”去看待留学，毕竟留学本身只能算作人生中的一次特殊经历，它的影响是潜在的，任何人都不要奢求通过出国留学从一无所有变得一夜间就拥有了一切。有了此种心态，相信你就不会患上所谓的“留学前期焦虑症”。
Ⅱ 焦虑怎么化解
那就要明白自己焦虑的焦虑点，在哪里学会情绪转移，不要老是焦虑一些小事情
Ⅲ 澳洲留学要做好哪些心理准备
澳大利亚留学心理准备之“被留学”
基于就业需要、高考成绩不理想、攀比等诸多原因，越来越多的父母青睐洋学位，不惜掷巨资为子女铺设海外求学道路。然而，不少家长却忽略了物质以外的因素：孩子的性格是否适合留学?孩子的生活能力能否应付得了长时间的独自生活?更有一些家庭把孩子出国留学当作改变孩子甚至整个家庭命运的赌注，孩子是否能承受得了如此巨大的压力?
澳大利亚留学心理准备之不自信
许多在国内学习优秀的学生到了国外会在某个阶段非常不自信。因为语言问题、学习习惯、评价标准等因素，中国学生往往花很多时间学习，表现却差强人意。尤其是文科类专业，上课以专题报告和讨论发言的形式进行，课堂表现计入平时成绩，一些在应试教学中表现良好的学生，此时却感到难以应付，产生较大的失落感，对个人价值产生困惑。
澳大利亚留学心理准备之文化差异
出于文化和语言等原因，一些留学生很难融入当地主流文化群体，多是拘泥于中国学生圈子，生活范围相对狭窄。即便与当地学生建立起社交网络的，也会因为文化差异感到不适应。比如外国人一般并不太愿意主动帮助人，需要你主动求助，但中国人又不好意思;外国人表面比较热情，但要深交却不容易，让中国留学生缺乏安全感和归属感。
部分留学生出于经济考虑，为节省社交费用，除了上课就是“宅”在宿舍里打游戏、上网，过着封闭的生活。在这种状态下，抑郁、焦虑、社交恐惧都可能出现，甚至造成更严重的心理疾病。
Ⅳ 澳大利亚留学，烦死了，弄不清了！
1.是的 本科和预科是连在一起的.当然不会影响签证了.
2.你要拼大学的offer,预科的offer 没什么用就是个形式上的offer，申请签证靠大学的offer
3.不是 因为预科和大学在一起 所以 签证的要求和大学是一样的
4.那不会 你申请后 你的资料都在 电脑里，等你预科毕业后，大学会再给你发个offer 这个就是真正的入取了，第一个offer 只是为办理签证发的。
5 语言很短的，预科就比较正规了。其实关于通知书不必想太多，只要大学的offer下来一切都好办了
Ⅳ 如何克服留学前焦虑失眠
焦虑是人类在生存适应的过程中发展起来的基本人类情绪，也是成长过程中必不可少的一环。
经历过不同焦虑后的自己就像脱胎换骨过一样，心里多了一份沉淀，变的更稳重，遇事也不焦躁，成长为一个更出色的人。
克服前焦虑要做到以下几点：
一是坚定信念，明确目标。考生一旦决定了出国，就要及时制订行之有效的“计划”，依照计划为出国做好各项准备，有效清除各种“杂念”。如努力提高专业水平和语言能力。除此之外，心理准备必不可少，如果有必要可找专业资深的顾问寻求心理咨询或帮助。
二是避免“待业”状况中申请。部分考生做出决定后，“背水一战”，匆忙辞掉工作或中止学业，导致申请者本人在申请等待期处于“待业”状况。这将不利于学生出国前的成功过渡。特别是应届毕业生，更要避免每天闲散在家中“无事可做”。
三是坦然看待“大事儿”。目前在中国，出国对于个人或家庭仍是件“大事儿”，准生切忌将出国的结果过于“功利化”，将出国看作人生的“奇迹”或是“洗礼”，过于夸大的价值。其实，每个人都要以一种“平常心”去看待，毕竟本身只能算作人生中的一次特殊经历，它的影响是潜在的。任何人不要奢求通过出国从一无所有变得一夜间就拥有了一切。
四做一次剧烈的体育活动：打球、长跑、游泳、爬山等，让头脑彻底轻松。
Ⅵ 澳大利亚留学 遇到麻烦要怎么办
和学习很近的生活问题找学校，和学习较远的生活问题找律师。纯学习方面的问题找学校。
Ⅶ 如何克服留学前焦虑
首先，我看到这个标题的时候，觉得真的很羡慕你啊，我一直很想去留学，不过没有机会。你很幸运啊，为自己好好庆幸吧，没必要为自己担心，因为从面试笔试上来看，你自己不是也说不比别人差吗？你要相信自己，相信能够获得留学机会的自己是很优秀的，国外的人也并不是很聪明的啊，只要自己好好学，就一定会取得好成绩！
你也不要担心自己的安全什么的，你这样想，人的命运都是上天注定的，老天爷想让你活，你不管遇到什么事都会福大命大，如果不让，就是在家吃饭也有噎着的危险，……做什么事情都是充满危险的，如果你不敢去闯，进入社会后怎么去应对人生中的困难呢？记住，你要勇敢的承受一切！
还有你要相信失败的惨痛，成功者在做任何事情之前总是设想自己成功所得的荣耀。即使我们走错了一步，也不要气馁。人生哪能没有挫折、错误？不要担心自己的这一步是否是正确的，只需勇敢的走下去。因为我们有的是青春，它是无价的，我们要在有限的时间内勇敢的去闯，才能不枉此生。一个害怕萎缩的人，是不可能成功的！
相信自己，在国外好好学习，向父母证明你的这一步没有错！
(*^__^*)
真的真的真的真的………………………………好羡慕你啊。你能出国留学，而我却不能，我很伤心的………………呜呜……
看在我把我的真心想法都告诉你的份上，你能在出国后和我保持联系，告诉我国外的见闻吗？好想好像认识国外的朋友们啊！不过，我看来是不可能了，我家里没钱，出国要好多钱吧，而且我今年刚初中毕业，马上上高一，我们那个学校出国留学很困难啊！羡慕羡慕………………不过我会好好学习的，(*^__^*) 嘻嘻……
如果你答应的话，我会感谢你一辈子的!!!!!!