澳大利亚b族维生素怎么样

① blackmores浓缩维生素B族怎么样

放心的买吧，blackmores是澳洲第一的保健品品牌，我自己就在吃，我要么直接从国外买，要么在天猫上买，其他地方我不敢保证是正品 。

② 有没有亲吃澳洲产的blackmores浓缩维生素B族

是真的，我一直在吃，我的皮肤现在确实比同龄人好很多，也比同龄人年轻了一些，我从国外买过一些，不过现在这个品牌入驻了天猫了。

③ 请问澳洲的blackmores浓缩维生素B族怎么样，有副作用吗

保护皮肤，美容养颜，抗过敏，保护血管，保护眼睛都可以的，非常不错的一款澳洲保健品，品质非常好，现在入驻了天猫了 。

④ 澳洲维生素B族片好么

澳洲的营养品基本都可以放心，品质都很有保障，如Cenovis维生素B族片，
CW
大药房活动买的

⑤ blackmores浓缩维生素B族如何

blackmores浓缩维生素B族的效果很不错的，没有副作用的，可以放心使用的。

⑥ 上班工作量大，想缓解疲劳，吃澳佳宝B族维生素片的效果如何

想要缓解上班疲劳，可以吃澳佳宝B族维生素片，但要选复合B族减压配方的，一瓶62粒，是专门针对压力较大的上班族和学生的，主要成分除了B族维生素，还添加了维生素C、E，燕麦和西番莲提取物、卵磷脂等营养元素，我家孩子和他爹吃了一段时间了，效果还是不错的，感觉到他俩最近的状态好了一些，没以前焦虑了。

⑦ 澳洲品牌 Cenovis 维生素B族片好用吗

挺好用的，你可以在天猫CW大药房买，那样会比较优惠，而且也不用担心！

⑧ blackmores浓缩维生素B族好不好

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⑨ B族维生素有什么功效，怎样服用更好

B族维生素是一个庞大的家庭。其成员包括维生素B1，维生素B2，烟酸，泛酸，维生素B6，叶酸和维生素B12。它们都是水溶性维生素。最常见的是维生素B1，B2，B6和B12。这些B族维生素主要在人体中构成辅酶，并参与碳水化合物，蛋白质和脂肪的正常代谢。它们不能提供能量，也不能构成组织和器官，但是它们可以促进所有物质转化为对人体至关重要的能量。我们的身体无法自行合成B族维生素，因此需要通过饮食频繁补充。人体对维生素B的需求很少，通常以毫克或微克计算，但它们对人体的生长，发育和新陈代谢非常重要。功能一旦缺乏，就会引起相应的B族维生素缺乏症，损害健康。

谁应该补充B复合维生素？

由于许多食物都含有B族维生素，因此，只要您保持均衡饮食，通常就不会缺乏B族维生素的风险。

但是，在某些情况下，对B族维生素的需求增加，因此需要补充维生素。

1.孕妇或哺乳期妇女

在怀孕期间，对B族维生素（尤其是B12和叶酸）的需求不断增加，以支持胎儿发育。

对于孕妇或哺乳期的妇女，尤其是那些遵循素食或纯素食的妇女，补充B复合维生素至关重要。

孕妇或哺乳期妇女体内的B12或叶酸缺乏会导致胎儿或婴儿的严重神经系统损害或先天缺陷。

2.老人

随着年龄的增长，维生素B12的吸收能力将下降，食欲也将下降，这使得某些人仅通过饮食就难以获得足够的维生素B12。

人体从食物中释放B12以吸收的能力取决于胃酸。但是，据估计50岁以上的人群中有10-30％的人无法产生足够的胃酸来适当吸收B12。

B12缺乏症与老年人抑郁和情绪障碍的发生率增加有关。此外，老年人口中维生素B6和叶酸的缺乏也很普遍。

3.患有某些疾病的人

患有某些疾病的人，例如乳糜泻，癌症，克罗恩病，酒精中毒，甲状腺功能减退和厌食症，更容易营养缺乏，包括B族维生素。

4.素食主义者

维生素B12天然存在于动物产品中，例如肉，牛奶，鸡蛋和海鲜。

不能通过食物摄取足够这种维生素的素食者可能患有B12缺乏症。

5.服用某些药物的人

普通处方药会引起维生素B缺乏症。

例如，质子泵抑制剂是降低胃酸并可以减少B12吸收的药物，而二甲双胍（一种糖尿病药物）可以降低B12和叶酸的水平。

避孕药还可以消耗几种B族维生素，包括B6，B12，叶酸和核黄素。