澳大利亚蜂胶软胶囊怎么吃

① 澳洲swisse蜂胶饭前还是饭后吃

饭前吃的话效果会更好些。不过因蜂胶对胃有一定的刺激，胃不好的朋友建议饭后吃，而胃功能健康的朋友饭前空腹吃会更好。蜂胶是不能连续性地长期吃，所以最好吃半个月停1周再继续吃，而且每天要按量服用，切不可为了追求效果而，盲目服用。

Swisse活力胶原蛋白是一种复杂的配方含高质量的营养成分去支持胶原蛋白的产生，提供头发、皮肤、指甲必需的营养。

swisse的活力胶原蛋白能给予皮肤能力的补充。充分考虑到了方便性，一天服用一粒，成为一个人追求最大化的皮肤健康的‘秘密武器’。

配方中包含生物素能帮助增加指甲的柔软度减少指甲断裂，临床证实服用12周左右，成分里面的生物素能增加指甲的厚度25%

硅是组成胶原蛋白最基本的细胞基质。胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。能协助胶原蛋白的生成 增加皮肤的胶原厚度，使皮肤更有弹性。

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澳洲swisse蜂胶注意事项：

澳洲的保健品品牌很多，尤其是澳洲保健品风生水起的那几年，一下子出现了好多不同品牌。可是无论大品牌，还是小品牌，它们的配方都是大同小异的。保健品不存在专利保护，每种产品的配方都是公开的。

差异那也是在包装质量，和一些次要部分有更高的要求，毕竟大品牌要突出质感和高端嘛。至于里面产品的原料含量都是基本一样的。我说的是在相同产品对比的情况下，比如A大牌和B小牌同样的Omega3 1000mg的鱼油，或者两者同样的500mg蜂胶，这些在配方和原料上都区别并不大。

② healthy care蜂胶2000一天几粒

老爷子吃的是唐巢的蜂胶软胶囊，一天六粒。