㈠ 澳洲卵磷脂怎么吃，有什么作用和啥搭配
卵磷脂是搭配鱼油一起吃的。 通俗一点来讲： 鱼油是清除血液里的垃圾， 卵磷脂是讲垃圾带出体外。 两者一起服用效果才好 。 都是随餐或者餐后立即服用。 另外， 每个品牌的含量不同， 所以每天需要服用的量也不同。 谢谢
㈡ 澳大利亚的healthy care卵磷脂怎么吃
葡萄籽精华是维他命c的20倍,
食用后皮肤紧致有光泽抗氧化、淡化色斑加快新陈代谢速度，防止黑色素沉淀!减少皱纹延缓衰老阻隔紫外线，抗辐射，电脑工作的女性要服用
这个也是现在一直吃的。不同牌子的葡萄籽胶囊我吃了很多，这个牌子也是澳洲的，配合上面的胶原蛋白，效果绝对看的到
㈢ 澳洲鱼油怎么吃
你好。这个看自己身体的情况，然后按说明来服用就可以了。应该是每天3粒. 一疗程吃二个月左右，可以常年吃。无副作用 。 1.少吃肉，蛋类的。2.吃些芹菜，3.运动.4.吃深海鱼油+卵磷脂（国产的不考虑），深海鱼油是负责清理血管中的垃圾，卵磷脂负责把这些垃圾清理出血管。5.鱼油在临睡前不要吃， 应该是饭前比较好,这个药对胃肠道没有什么损伤，饭前服用并不会损伤到胃 适用人群： 1、三高人群，动脉硬化、血栓、脑溢血及中风迹象或已病患者； 2、有关节炎、痛风、哮喘、偏头痛者； 3、有青光眼、白内障、视力衰退者； 4、饮食不规律，常吃油炸，腌制及高脂类食品的人群。 不适用人群： 儿童、孕期及哺乳期的妇女、经期妇女、有出血倾向者和出血性疾病患者。