燕麦片进口澳大利亚怎么吃

1. 澳大利亚惠宜快熟燕麦片怎么吃

煮或开水冲均可

2. 西麦燕麦片营养怎么样

西麦燕麦片味道鲜美，营养丰富，低脂低热，帮助减肥，具有降低胆固醇，防治糖尿病的效果，还能促进消化，防止便秘。西麦燕麦片色香味俱佳，热含量低，原产自澳大利亚，采用瑞士工艺技术，精心的制作而成，它被誉为现代最受欢迎的健康食品，深受人们喜爱。
西麦燕麦片怎么样

1、味道鲜美，营养丰富
西麦燕麦片的品质和口感都堪称首屈一指，保持燕麦原有营养成分，还保持了最鲜美的口感。西麦燕麦片中的维生素B1、B2、E、叶酸等都十分丰富，能改善和调节人体的身体机能，帮助提高身体的免疫力，同时可以缓解生活所带来的各种压力。
2、低脂低热，帮助减肥

西麦燕麦片低脂低热，另含有丰富的膳食纤维，对人体瘦身减肥帮助很大，吃了它能增加人体的饱腹感，减少热量摄入。帮助降低人体的甘油三脂，起到减肥瘦身的功效。现在已然是全球最流行的健康瘦身食物，无论是替代主食，还是做为减肥的调和品都非常好。
3、降低胆固醇，防治糖尿病

西麦燕麦片可以帮助减低人体高密度脂肪蛋白，强化体内多余胆固醇排泄，防治糖尿病的同时，还能改善血液循环，减少糖尿病引起的血管性并发症，适量的食用，对于糖尿病患者也极有好处。
4、促进消化，防止便秘

西麦燕麦片中的膳食纤维有助于人体通便导泄，可以有效的促进消化，防止便秘等不适。每天吃点对身体有极好的调节作用，这也是近年来它倍受人们喜受和欢迎的主因。
结语：关于西麦燕麦片怎么样大家心中都有了自己的答案，作为现代健康食品之一，它在国际上都十分的受宠，说它为当代健康食品宠儿也不为过，它的营养价值也很高，用来补充能量也不错。

3. 燕麦片的吃法

做法1：燕麦香蕉糊

准备食材如下：燕麦片35克，清水2碗，牛奶250毫升，枸杞20个，香蕉1根

具体做法如下：将燕麦片跟清水放入小奶锅，加入20粒枸杞，中火煮至浓稠，再盛出到汤碗，加入250毫升牛奶，将香蕉去皮后，切成小段也放一起，搅拌均匀就可以开吃了，喜欢甜的还可以加点糖！

4. 燕麦的吃法有哪些

用燕麦做饼干，香脆美味、营养丰富。

燕麦（学名：Avena sativaL.）是禾本科、燕麦属一年生草本植物。须根较坚韧。秆直立，光滑无毛，高可达120厘米，具节。叶鞘松弛，叶舌透明膜质，叶片扁平，微粗糙，圆锥花序开展，金字塔形，小穗含小花；小穗轴近于无毛或疏生短毛，不易断落；第一外稃背部无毛，基盘仅具少数短毛或近于无毛，无芒，或仅背部有1较直的芒，第二外稃无毛，通常无芒。颖果被淡棕色柔毛，腹面具纵沟，4-9月开花结果。

相关信息：

燕麦是世界性栽培作物。但主要集中产区是北半球的温带地区。主产国有俄罗斯、加拿大、美国、澳大利亚、德国、芬兰及中国等。中国燕麦主产区有内蒙古、河北、吉林、山西、陕西、青海和甘肃等地，云、贵、川、藏有小面积的种植，其中内蒙古种植面积最大。喜爱高寒、干燥的气候。

5. 燕麦片要怎么吃啊直接泡水吃吗

即食麦片可以泡开水吃。

主料：燕麦片100g、鸡蛋2个、牛奶200ml

辅料：油适量

1、即食燕麦片，一盒牛奶，一个空碗。

6. 麦德龙澳洲大燕麦片怎么吃

一、纤维含量高，可清肠排毒

因为燕麦片的纤维素含量高，所以可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便。基于这一点，建议每天早上喝一杯燕麦片，实现清肠排毒、轻身的目的。

二、促进益生菌，保护肠道

因为燕麦中的可溶性纤维β-葡聚糖是不能吸收的，所以容易在大肠中发酵，产生丙酸、丁酸等短链脂肪酸，但这不是坏事，反而可以抑制腐败菌，促进益生菌，维持肠道菌群平衡，从而防止腹泻或便秘。

三、钙含量高，可促进骨骼发育，预防骨质疏松

燕麦钙含量很高，高到什么程度呢？含量是精白大米的7.5倍！

所以，虽然燕麦中的钙吸收率不如牛奶，但补钙效果却是杠杠的，更居于各类谷物之首。

因为这一点，常吃麦片是可以促进骨骼发育，预防骨质疏松的。

PS.除了钙以外，麦片还富含钙、磷、铁、锌等矿物质，

四、降低胆固醇，维持血糖平衡，有益心血管系统

燕麦片中含有一定量的皂甙，具有降低血清胆固醇、甘油三酯、β-脂蛋白等功能;燕麦中所含大量亚油酸，可以防治高胆固醇和动脉硬化症;燕麦麸中含有大量纤维素，可以维持血糖正常，平衡和抑制胆固醇吸收;对保健和预防心血管系统很有帮助。

五、美白祛斑

燕麦片中有一种抗氧化成分，这种成分与常用美白剂熊果苷的作用相类似，都可以抑制黑色素的产生，从而有助于淡化色斑，保持皮肤的白皙。

六、低热量，减肥瘦身

①上文说了，燕麦片有促进肠胃蠕动的作用，常吃可以清除体内宿便，从而消除小肚腩。

②燕麦片是高纤维食物，吸水性极好，饱腹感强，可以减少食物摄取。

③燕麦片热量低，15克左右燕麦片的热量也就55大卡的样子，所以可以作为理想的低热量减肥食物。

7. 麦片能生吃吗

燕麦片可以生吃。市场上的燕麦片种类很多，有水果燕麦片、速溶燕麦片、生燕麦片等等。但无论是哪种燕麦片，它本身是没有毒性的，可以直接生吃。

不过像水果燕麦片、速溶燕麦片等口味较甜，生吃口感比较好。生燕麦片则不宜过多生吃，一方面是因为它的口感很淡，生吃口感比较差；另一方面是因为它没有经过处理，纤维素没有被软化，生吃不利于消化，食用过多容易引起胃肠道的不适。
燕麦片的食用方法有很多，比如泡水、煮粥、做饼干、甜点等，可以根据自己的喜好来选择。

燕麦，又称莜麦、雀麦、野麦子等，为禾本科、一年生草本植物，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦主要有两种，一种是皮燕麦，成熟后带壳，进口的澳洲燕麦多为皮燕麦。另一种是裸燕麦，裸燕麦成熟后不带壳，俗称油麦，即莜麦。

营养功效：
燕麦作为一种古老的粮食，具有高蛋白低碳水化合物的特点，燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，对于降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、心脏病等有很高的医疗价值。同时，燕麦除了有天然的保健功能外，还具有很高的美容价值:燕麦中含有的燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖等成分，具有抗氧化功效、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿的功效。

8. 初萃澳洲燕麦片怎么吃，直接用水煮吗，怎么吃起来好恶心

国外一般用，牛奶加燕麦片就可以了，通常是不加热的。
国内为了口感，牛奶加燕麦片，再用微波炉加一下热。
你牛奶或者水加少了，可以多放点牛奶，少点燕麦片。
泡起来，可以直接喝就可以。

9. 澳洲大燕麦片用开水泡不开煮的话煮多久

澳洲大燕麦片用开水泡不开煮的话大概7至8分钟即可。

燕麦即莜麦,俗称为油麦、玉麦,是一种低糖、高蛋白质、高脂肪、高能量食品。

营养成分不但含量高，而且质量优。

10. 燕麦片怎么吃

1、燕麦片+蜂蜜

拿免煮的为例子，80°的水温泡三分钟。等燕麦片稍凉的时候就可以兑些蜂蜜到里面了。

香甜的一晚燕麦片就完成了。

2、燕麦片+牛奶

营养很高的一种食用方法。

将纯牛奶和适量燕麦片一同加入锅中，小火煮沸后等2分钟就可以食用了。

5、水果牛奶燕麦片

燕麦片虽然对人类身体大有好处，但他营养有些单一，平时在食用时搭配适量的水果和牛奶，会让它的营养更均衡，会更利于它保健功效的发挥。

制作时可以把适量的燕麦片放在碗中，然后倒入适量的纯牛奶，微波中加热三分钟，取出以后把香蕉或者猕猴桃等水果切成丁状，放在牛奶燕麦中调匀就能食用。

6、南瓜燕麦粥

燕麦片和南瓜搭配在一起吃也特别有营养，平时可以用它们一起煮粥喝，煮粥时需要准备燕麦片半杯，清水适量，牛奶一杯，南瓜肉一百克，培根一片，另外盐和胡椒粉各适量准备一些再准备少量的清汤。

在锅中放少量食用油，加热以后把培根切丝入锅翻炒，再加入准备好的清汤，放入南瓜肉，等南瓜肉煮软以后放入牛奶和燕麦片调匀，最后放食用盐和胡椒粉调味就可以。

7、橘子糖水燕麦粥

平时把燕麦搭配橘子和冰糖，一起煮粥喝，也特别有营养，在煮制时需要准备新鲜的沙糖桔5到6个，冰糖15克，燕麦片50克。

把准备好的砂糖橘去掉外皮以后，得到果肉分成小瓣，与准备好的冰糖一起入锅加热烧开，再煮半小时左右煮成糖水，然后再把准备好的燕麦片直接放入到锅中，一起煮至三分钟，煮好以后橘子糖水燕麦粥也就可以取出食用了。