巴西柔术道服怎么叠包

① 巴西柔术中的绞杀技有哪些

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这里有巴西柔术专业术语的中英文对照解释，包括每个动作的技术要领和作用效果，配有图片。前半部分是各种控制姿势，后半部分就是你说的降服技术了。

三角锁又叫三角绞，是一种压迫对方颈动脉导致其窒息的绞技。用两条腿环绕对方的脖子和一条胳膊，两腿发力使其窒息。
十字固就太常见了，通过两腿夹住对方一条胳膊并控制对方身体，两手将对方的一条手臂拉直紧贴在自己胸口（保证对方拇指朝上），然后自己的腹部向上抬给对方的肘关节施加压力，从而破坏其肘关节。
裸绞也是非常着名的，你肯定见过。在对手背后用一条手臂环绕对方的脖子，把这只手搭在自己另一条手臂的肱二头肌附近，另一条手臂放在对方后脑。手臂用力收缩挤压对方颈动脉，达到窒息的效果。

② 巴西柔术的基本礼仪

巴西柔术没有合气道那样复杂的礼仪要求
基本来说 穿好道馆的道服 赤脚上垫 这就是外表上的要求了 至于尊师重道那些 应该都是约定俗成 按照社会习惯去做就行 另外 如果你会正坐 就是跪坐在脚跟上的那种 看起来会更加正式一些

③ 巴西柔术道服

如果你是新手，不能分辨真假道服的话，推荐你买身儿没有商标的柔道服，200块左右。
如果你预算很足，推荐你去herculez的淘宝官方店买柔术道服。

柔术道服的标一般分两种：道服本身的商标和其它赞助商的广告，穿道服的人所属的组织标志。
这两种标请不要随便缝在自己的道服上，因为有版权等问题。
如果你在某个拳馆练柔术，那你可以把这个拳馆的标志缝在自己的道服上。

④ 怎么把衣服叠成一个小包

1、先拿出一件衣服，将它弄平整，如下图所示。

⑤ 跆拳道道服的叠法

跆拳道道服叠法及图片如下；

1、把道服领口朝下平摊于地上。

2、拿起一边袖子与肩的连接处，沿此处平折横放。

3、另一边袖子同样往道衣中间平折横放。

4、把道裤的两条裤腿竖直重叠。

5、再把道裤上下对折。

6、把折好的道裤放在道衣的中间位置。

7、道衣的一侧沿着道裤边往中间竖直平折。

8、道衣的另一侧同样沿裤边往中间竖直平折，盖住道裤。

9、道衣沿衣领中线竖直对折。

10、道服再上下对折成方块状。

11、把腰带两头对齐重叠，然后把折好的道服放在腰带的中点位置。

12、将腰带开口的一头，从另一头对折的中间穿过去拉紧。

⑥ 巴西柔术道服怎么洗

由于柔术道服几乎都是由棉质构成，在高温水，高温烘干等一些特殊情况下极容易导致道服缩水。
一般情况的缩水虽然还能继续穿着训练，但缩水后的道服往往很难满足比赛规定。所以切记一定不要用高温对待道服。
拥有一套合身的道服非常重要，所以当道服缩水后，不再合身怎么办？如何让缩水变小的道服”缩”回原样？
身边有一套缩水的道服？试试这个方法
第一步：在一个足够大的水槽或是水桶中注入室温水，水量足够浸泡整个道服。
第二步：向水中加入3-4勺护发素(推荐较为自然/温和的护发素)，为了达到最好的效果，也可以加入3-4勺硼砂粉(Borax Powder)。
第三步：将道服浸泡至调制好的水中，也可只浸泡需要伸展的区域，浸泡大约三十分钟。
第四步：浸泡完毕后，拾起并挤压道服使其脱水，用力拉扯被缩水的部分。
第五步：用冷水洗一遍道服，配入洗涤剂与衣物柔软剂。
第六步：道服洗完后，再用力拉扯道服需要伸展的区域。
最后一步：晾干，检验成效。如有需要也可重复所有步骤。

⑦ 上海巴西柔术

上海巴西柔术俱乐部
地址： 卢湾区局门路427号 2号楼 404室 （近斜土路）
邮政编码： 200233
电话： 谭先生1370163380
网址： http://www.shanghaibjj.com/
周边交通： 近地铁四号线鲁班路站
配套设施： 沐浴，停车。
主要课程 Mon. 7:00pm - 8:00pm初学巴西柔术
8:00pm - 9:00pm巴西柔术 （所有级别）
9:00pm - 10:00pm 公开练习

Tue. 12:00pm (noon)巴西柔术 （所有级别）
6:30pm - 7:30pm MMA/No- gi巴西柔术 -不穿道服
8:00pm - 9:00pm综合格斗打击
9:00pm - 10:00pm 泰国拳散打 /MMA/No- gi 柔术

Wed. 7:00pm - 8:00pm 初学巴西柔术
8:00pm - 9:00pm 巴西柔术（所有级别）
9:00pm - 10:00pm 公开练习

Thu. 12:00pm (noon)巴西柔术（所有级别）
7:00pm - 8:00pm高级巴西柔术（白带4段以上）
8:00pm - 9:00pm巴西柔术（所有级别）
9:00pm - 10:00pm公开练习

Fri. 6:30pm - 7:30pm MMA/No-gi巴西柔术-不穿道服
8:00pm - 9:00pm综合格斗打击
8:30pm - 9:30pm 泰国拳散打 /MMA/No-gi 柔术

Sat. 12:00pm - 1:00pm 初学巴西柔术
1:00pm - 2:00pm 巴西柔术（所有级别）
2:00pm - 3:00pm 公开练习

Sun. 12:00pm - 1:00pm儿童柔术 (8到14岁儿童)
1:00pm - 2:00pm巴西柔术
2:00pm - 3:00pm自由练习

VIP私人教学：该俱乐部有私人教学，可以约时间。 1小时 500元（一个学生）

800元（两个学生）

费用

当年报名费 ： 每人人民币 200元
( 每个人必须缴付 签一年期学员除外 )

一年期学员
一年期无限次上课 年收费人民币 7200元
一年期每周上课两次 年收费人民币 6000元

六个月期学员
六个月期无限次上课 年收费人民币 4200元
六个月期每周上课两次 年收费人民币 3300元

三个月期学员
三个月期无限次上课 年收费人民币 2400元
三个月期每周上课两次 年收费人民币 1800元

一个月期学员
一个月期无限次上课 月收费人民币 1000元
临时课学员 每课收费人民币 150元

儿童课三个月：1200元

学员如因事例如出外旅游或受伤 会籍可冻结一个月
* 租道服 – 人民币 30元

⑧ 巴西柔术 道服 的颜色 问题

柔术道服中,白色是日本武士传统的穿戴颜色.意味着誓死的决心.
现在的蓝色,红色,黑色或迷彩色等,都是巴西柔术超越传统,张扬个性的表现.就像巴柔的道服一般都花花绿绿的一样,多颜色的道服,表现巴柔不墨守成规.
不过貌似格雷西家族的嫡系道馆是只允许白色道服的，而且霍伊斯和雷克森的馆基本都是ATAMA的白色道服。有的比赛规定只允许黑 白 蓝三色道服，红色迷彩等在有的比赛时不允许的。

⑨ 巴西柔术所有动作名称！

巴西柔术技术名称解释
地面关节技术
1、裸绞（Rear Naked Choke）
动作介绍：此动作为窒息性制服技术。绕到对手背后，手臂从对方背后前伸穿过对手的脖子，曲肘压迫对手颈部主动脉，另一手做辅助固定，配合上身紧收，双手紧扣迫使对手头部供氧不足。
技术配合：扭倒对手，随后展开地面捶击，当对手不支转身成骑背式后，因不许击打后脑，打击技术受到限制，地面捶击效果不明显，此时适合对身下对手使用裸绞。
2、断头台（guillotine choke）
动作介绍：此动作为窒息性制服技术。用胳膊从对手的后脖颈绕过将其头部压成向下状态后从颈部绕出，在胸前固定迫使对手头部供氧不足而窒息
技术配合：对试图潜抱的对手，调整重心维持平衡，同时控制对手前顷的头部，施展断头台反击。
3、三角绞（triangle troke）
动作介绍：双脚绕到了对方脑后，将双脚交叉收紧，同时将左脚踝放到右脚踝处，锁住对手头颈部位，好像加上一把锁，完成三角绞的布置，施力后可造成对手头部供氧不足。
技术配合：三角绞一般是处于对手下位时，利用双腿技术控制上位选手，进而在逆境中完成三角绞绞杀对手。
4、袖车（Sleeve Wheel）
动作介绍：此动作为窒息性制服技术。袖车MMA 比赛中需要依赖道服的动作，一般由柔道选手或者巴西柔术选手穿衣参赛时使用。具体做法是左手从对手脑后绕过抓住右手的衣袖，右手穿过对手下巴抓住左手衣袖，双手绞住对手脖子施加压力
技术配合：扭倒对手后，调整位置，利用道服针对对手颈部施展袖车制服对手。
5、肩固（side choke ）：此动作为窒息性制服技术。在对手侧面位置使用手臂和肩部紧箍住对手颈部，迫使对手窒息的地面技术。
技术配合：扭倒对手之后，在地面压制状态控制对手移动，并使用肩固制服对手。
6、脚踝锁（ankle lock）
动作介绍：此动作是针对足部关节技术。双腿盘住对手单腿，脚跟抵住对手胸腹部，腋下夹住对方脚面，肘腕别住对手脚跟，双手相扣锁死对方脚踝，挺胸，扭转肘部，撕裂对手脚踝韧带。
技术配合：倒地状态搂住对手单腿，拖倒对手，寻找机会施展脚踝锁制服对手
7、十字固（armbar）
动作介绍：此为最常见的针对手臂关节技术。将单腿绕过对手肩部，别住颈部，另一腿配合控制住对手身体，双手控制住对手一条手臂，双腿夹住对手肩关节，顺势后仰挺身展腹，同时双手下扳对手手臂，给予肘关节压力，折断关节。
技术配合：当处于下位时，面对对手下砸的拳头，抓住单臂，用腿控制对手手臂，施展十字固，逆转制服对手。
8、木村锁（Kimura）
动作介绍：此为针对手臂关节技术。单手从对手手臂肘部位置下方穿过，另一手抓住对手同侧手腕，双手交叉紧扣，以对手肘部为支点，反向扭转下压，迫使对手投降
技术配合：在地面压制状态，调整位置，形成侧压状态，运用双手对对手单侧手臂施展木村锁，制服对手。
9、锁臂（arm lock）
动作介绍：锁臂和木村关节技的区别是对手手臂的方向,向上方的是锁臂,向下方的是木村固。骑乘状态，右手抓对手右腕，将其压到地面上（注意，一定要自己右肘着地才算完成，否则可能会被反制）右手到位后左手从对手手臂下穿过，抓自己右腕 ，右手在地面向脚的方向略微平拉，左臂做杠杆状上撬，锁臂时用肩膀抵住对手的肘部下压,将力量作用在对手的手腕上。
技术配合：在地面压制状态，以体重限制对手移动，同时控制对手单臂手使用锁臂技术
地面防守技术动作和位置用语
1、防守（gurad）：地面防守状态统称。
2、封闭式防守（close guard ）：处于地战下位时，被对手身体重量压住，利用双腿环抱对手腰部控制对手移动，也可以加双手缠抱住对手双臂限制其打击动作。
3、移动式防守（shift guard）：在地面战中通过不断移动自己的身体来化解对手的打击或者关节技术。
4、蝴蝶式防守（butterfly guard）：处于地战下位时，被对手身体重量压住，利用双腿环抱对手腰部控制对手移动，同时上肢和身体保持灵活机动的状态，及时控制对手和改变自己的位置寻求攻击机会的防守方式。
5、橡胶式防守（rubber guard ）：处于地战下位时，被对手身体重量压住，使用双手双腿做防守的同时针对对方的破绽进行地面攻击是一种攻防转换的地面应对方式。
6、开放式防守（open guard）；相对封闭式防守而言更多变化性，并不完全消极限制对手行动，而且根据对手的攻击灵活采用防守或者进攻的应对方式，是一种更为积极的一种防守方式。
7、压制（mounting ）即在地面中用身体压制对手，控制对手行动。
8、侧压（side mounting）使用横向压制对手的控制行为，双方身体呈十字状态的压制。
9、逃脱（escape）：在被动状态下摆脱对手控制。
10、翻转（reversal）：处于下位被压制状态时，采用反击技术将位置扭转，翻至对手上位。
11、起桥（buck up）：当处于下位时，利用腰腹力量将身体弹起，以破坏骑乘者的平衡，摆脱劣势。