㈠ 排球发球规则
排球发球的规则如下:㈡ 打排球怎么发球
打排球,发球话一般有三种,发球上手发球,下手发球,还有就是跳发一般新手还用下手发球,最为简单,如果说你想增加一下自己的发球得分的绿化。平常要多增加一些排的训练什么是判断能力,很简单就是判断球会在哪里落下(我应该去哪个地方垫球),速度有多快,要用什么姿势接,能力高了之后更是要判断扣球方向,提前预判提前站位等等,这就是判断。
而实际中有时候我们判断出来了,但是身体却没有第一时间跟上,
这就涉及到我们的反应能力。
其实判断跟反应在某种程度上来说是同一件事。
但是在排球场上可能就有一些微妙的不同,相信有的人一开始判断出来了但是还是行动慢了一拍。
这就是没有一种“边判断边行动”的思维方式。觉得判断完之后才意识过来要动(就是看上去楞了一下才动,其实你还在停留在判断阶段)。
这种能力平时要多去注意,球来了判断完马上动脚。
还有一种情况是:球来了就在你附近一步 但是你直接扑倒 而不是走上去,这种情况也是类似的
㈢ 排球中发球一般有几种方式
7种。
1、正面下手发球。
此项发球技术最为基础,发球动作较简单,容易掌握,失误少,准确性高。但球的速度较慢,力量小,攻击性较差,一般适用于初学者。
2、正面上手发球。
发球运动员面对球网站立,更便于观察对方,发球的准确性大,易控制落点,并能充分利用转体、收腹的动作,带动手臂加速挥动。
3、上手发飘球。
对运动员的力量素质及发飘球时由于击球的作用力通过球体重心,使球不旋转并带有飘晃的飞行,使对方难以判断,容易产生错觉,造成接发球困难。
4、勾手发飘球。
此技术发球时,发出的球不旋转而在空中飘晃不定,给接发球队员造成较大困难,具有较强的攻击性。发球队员由于采用侧面站立,可充分利用腰部扭转带动手臂加速挥动。这种发球方式较为省力,对肩关节负担较小,适用于远距离发飘球。
5、勾手大力发球。
此发球技术能充分运用全身的爆发力和协调性,因而发出的球力量大、速度快、弧度低、球旋转,在一定程度上给对手造成较大的威胁。
6、高吊发球。
此技术发球弧度较高,且球旋转,可利用球体下落的速度和弧度轨迹造成对手接发球困难,由于此技术发球弧度高,因而具有一定的威胁性。
7、跳发球。
跳发球技术可以提高发球的击球点,居高临下的将球攻入对方区域。由于队员跳起在空中身体能够充分伸展,便于运动员充分发力,以加大发球力量,从而增强发球的攻击性。
㈣ 排球怎么发球
发球技术动作:
1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯
曲,上体前倾, 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方,
离手约20CM高度即可。以肩 为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重
心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。适
用于初学者,球速慢,攻击性不强。
2.侧面下手发球:这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量,比较省力,适
用于女生。 左肩对网站立,两脚左右开立与肩同宽,两膝微屈,上体
稍前倾,右手持球于腹前。 左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的
正前方,离手高度约30CM,离身约一臂距离,同时右臂摆到右侧后
方。利用右脚蹬地和向左转体的动作,带动右臂迅速向前挥动,在体前
腹部高度用全手掌击球后下方。
3.正面上手发球:发球面对网站立,便于观察对方,发球的准确性大,易
于控制落点,并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动,以便运
用手腕的推压动作,加大击球的力量和速度。
面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。用抬臂和手掌
的平托上送,将球平衡地垂直抛于右肩的前上方,高度适中。在左手抛
球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动。击球
时,利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂挥动。在右肩上
方伸直手臂,用全掌击球的中下部。击球时,手指自然张开吻合球,手
腕要迅速主动地做推压动作,使击出的球呈上旋飞行。
4.正面上手飘球:这是一种使发出的球不旋转,从而使球的运行轨迹呈不
规则地向前飘晃飞行的发球方法。其他同正面上手发球,但抛起球的高
度离上身一臂距离左右,且高度比上手发球稍低。击球前手臂的挥动轨
迹不呈弧形,而是从后向前呈直线运动形式。击球时五指并拢,手腕稍
后仰,用手掌平面击球体中下部;击球时手指紧张,手型固定,不加推
压动作,击球后手臂突停前摆。
5.勾手发飘球:和发上手飘球一样,发出的球不旋转,而是在空中飘晃不
定,给接发球队员造成较大的困难。
练习方法:模仿练习、抛球练习、对网发球练习、发球过网练习、找目标的发球、发球比赛
㈤ 排球发球的动作有哪些
1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯曲,上体前倾,左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方,离手约20CM高度即可。以肩为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用全手掌击球的后下方。适用于初学者,球速慢,攻击性不强。
正面下手发球要领
(1)准备姿势:面向球网,两脚前后站立。
(2)持球姿势:单手或双手平举至胸腹前。
(3)抛球要领:单手或双手平稳抛至身体右上方。
(4)击球部位:用手掌或掌根或拳的上部击球的中下部。
(5)发力顺序:自下而上蹬腿摆臂。
2.侧面下手发球:这种发球在转体时借助了腰腹肌的力量,比较省力,适用于女生。左肩对网站立,两脚左右开立与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾,右手持球于腹前。左手持球由小腹前将球垂直上抛在身体的正前方,离手高度约30厘米,离身约一臂距离,同时右臂摆到右侧后方。利用右脚蹬地和向左转体的动作,带动右臂迅速向前挥动,在体前腹部高度用全手掌击球后下方。
3.正面上手发球:发球面对网站立,便于观察对方,发球的准确性大,易于控制落点,并能充分利用转体、收腹动作带动手臂加速挥动,以便运用手腕的推压动作,加大击球的力量和速度。面对球网,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。用抬臂和手掌的平托上送,将球平衡地垂直抛于右肩的前上方,高度适中。在左手抛球的同时,右臂抬起,屈肘后引,肘与肩平,上体稍向右侧转动。击球时,利用蹬地,使上体向左转动,同时收腹,带动手臂挥动。在右肩上方伸直手臂,用全掌击球的中下部。击球时,手指自然张开吻合球,手腕要迅速主动地做推压动作,使击出的球呈上旋飞行。
4.正面上手飘球:这是一种使发出的球不旋转,从而使球的运行轨迹呈不规则地向前飘晃飞行的发球方法。其他同正面上手发球,但抛起球的高度离上身一臂距离左右,且高度比上手发球稍低。击球前手臂的挥动轨迹不呈弧形,而是从后向前呈直线运动形式。击球时五指并拢,手腕稍后仰,用手掌平面击球体中下部;击球时手指紧张,手型固定,不加推压动作,击球后手臂突停前摆。
5.勾手发飘球:和发上手飘球一样,发出的球不旋转,而是在空中飘晃不定,给接发球队员造成较大的困难。
㈥ 排球如何换位及基本规则
排球换位的方法 :
一、前排队员之间的换位
1、为了便于组织进攻战术,将二传队员换到2号位或3号位。
2、为了加强进攻力量,将进攻能力强的队员,换到便于扣球的位置上。如右手扣球的强攻队员换到4号位;左手扣球的强攻队员换到2号位;擅长扣快球的队员换到3号位等。
3、为了加强拦网,遏制对方的重点进攻,将身材高大或弹跳力好、拦网能力强的队员,换到主要拦网区3号位或换到对方进攻力量最强的相对应位置上。
二、后排队员之间的换位
1、为了发挥个人特长,可采用专位防守。当本方发球后或接起对方的发球后,后排队员各自换到自己的专位防守区。
2、为了在比赛中便于运用行进间“插三二”战术,缩短后排插上的距离,把二传队员换到1号位置或6号位置。
3、为了加强后排防守,可将防守能力强的队员,换到对方扣球落点最多的位置,将防守能力较弱的队员,换到防守任务相对较轻的位置。
三、前、后排队员之间的换位
后排的二传队员插上时,可从1号位、6号位或5号位插上到2、3号位之间的位置上,准备作二传,前排的2、3、4号位的队员则及时后撤,准备接球或进攻。
基本规则:
一、发球
发球队员必须在第一裁判员鸣哨5秒钟内,将球抛起或持球手撤离,在球落地前,用一只手或手臂的任何部分将球击出。如球未触及发球队员而落地,则被认为是一次发球试图。
在发球试图后,第一裁判员应及时鸣哨允许再次发球,发球队员必须在再次鸣哨后的3秒钟内将球发出。发球队员在击球时或击球起跳时,不得踏及场区或发球区以外的地面。击球后,可以踏及或落在场区内或发球区以外。
二、队员的场上位置
在发球队员击球时,双方队员必须在本场区内各站两排,每排三名队员。发球队员不受场上位置的限制。队员的位置是根据其脚的着地部位来判定的,每一名前排队员至少有一只脚的一部分,比同列后排队员的双脚距中线更近;
每一名右边(左边)队员至少有一只脚的一部分,比同排中间队员的双脚距场地的右(左)边线更近。在发球队员击球的一刹那,场上队员脚的着地部位必须符合其位置要求。在发球后,队员可以在本场区和无障碍区的任何位置上。
三、网下穿越
在不妨碍对方比赛的情况下,允许队员在网下穿越进入对方空间。允许队员的一只脚或双脚越过中线触及对方场区的同时,脚的一部分还接触中线或置于中线上空。除脚以外,不允许队员身体的任何其他部分接触对方的场区。
四、触网
新规则规定触网为犯规,但队员在无试图击球的情况下偶尔触网不算犯规。所谓无试图击球,意指已经完成了击球动作和击球试图。如完成扣球动作或掩护扣球动作之后,偶尔触网则不算犯规。
五、进攻性击球
进攻性击球指除发球和拦网外的其他所有直接向对方的击球。当球的整体通过球网的垂直面或触及到对方队员,则完成了进攻性击球。前排队员可以对任何高度的球完成进攻性击球,但触球时必须在本场地空间。
(6)巴西排球普遍怎么发球扩展阅读:
比赛阵型:
1、4-2阵型:
4-2阵型由4个攻手和2个二传手组成,场上没有接应二传,两名二传手其中一名轮转到前排后负责进攻,另一名后排二传手负责后排插上传球组织战术进攻,因此在比赛的任何时刻全队都有三名前排进攻球员。
2、6-2阵型:
6-2阵型中,总有一名球员从后排移动到前排进行二传,三名前排球员全部担当进攻位置。因此,所有六名球员都会在某些时刻担任攻手,其中有两人需要担任二传手。
6-2阵型需要两名二传手,在轮转中对角站位。阵型中还包括两名副攻手和两名主攻手。采用对角站位的方法,任何时刻前后排各有一名主攻手一名副攻手。在发球之后,前排球员移动到各自负责的位置。
3、5-1阵型:
5-1阵型中只有一名球员担任二传手,不管他的位置在前排还是后排。因此当二传手在后排时,全队拥有三名前排攻击球员;而当二传手在前排时,只有两名前排攻击球员。加起来一共五名。
在5-1阵型中,轮转中与二传手对角站位的球员称为接应二传。当二传手位于前排时,接应二传可以作为第三进攻点,这在现代排球中已经成为各队提高攻击力的常用手段。
参考资料来源:网络——排球
攻线,击球后可以落在前场区。如果后排队员在前场区完成进攻性击球,在触球时,球的一部分必须低于球网上沿。
(六)拦网
拦网是指队员靠近球网,将手伸向高于球网处阻挡对方来球的行动。
触及到球的拦网行动则完成了拦网。只有前排队员允许完成拦网,后排队员不得完成拦网。如后排队员将球拦回,则为犯规。如拦球到本方场区,则为本队的第一次击球。前排队员的拦网触球不算作本队的一次击球,因此本队拦网后还可以再击球三次。拦网时,队员可以将手或手臂伸过球网,但不得影响对方击球,过网拦网触球应在对方队员完成进攻性击球之后。在一个拦网动作中,允许球迅速而连续地触及一名或更多的拦网队员。
(七)比赛中的击球
规则规定队员的身体任何部位都允许触球。但球必须被击出,不得接住或抛出,球可以向任何方向反弹,如果队员违反了上述规定,则判为持球。
规则规定球必须同时触及身体的不同部位,如果球先后触及队员身体的不同部位,则为连击犯规。但是在拦网动作中,允许同一队员或同一拦网中的不同队员,在一个单一的动作中连续触球。在球队的第一次击球时,允许队员身体的不同部位在同一击球动作中连续触球。第一次击球指接发球、接进攻性击球、接本方拦起的球和接对方拦回的球。而在本队第二次和第三次击球时,则不允许球连续触及身体的不同部位。
规则虽然由以上三个部分组合而成,但它们是一个整体。我们在掌握每部分内容的同时,更要将三部分的内容有机地结合起来。这样才能更好地了解规则,理解规则,以至更好地去执行规则。