巴西柔术怎么鞠躬

㈠ 在学习格斗的过程中我们应该注意哪些事项

要么和教练做朋友，一种较为平等的关系，要么当师徒，也是要互相尊重，好的教练不会故意摆架子，让你练什么就练什么呗！自己别有太多其他想法，没有什么事情是容易的！循序渐进慢慢来，身体条件再差也会有很大的进步的！

㈡ 怎么学柔术

你想学柔术，你的需要去柔术学校去学柔术，你需要从基础来学习，雪柔术挺辛苦的，你需要吃苦，会很苦的

㈢ 巴西柔术里不是有招叫triangle choke吗，这招怎么用·，求详细图解，这招在实战中有意义吗

三角绞，用腿夹住对方的脖子，利用对方的一只手和自己的大腿造成窒息，在比赛中很厉害，也很常用手段。几乎每个MMA的成名选手，都有在三角绞下失败的记录，包括着名的冠军mark coleman。
你看一下他失败的视频 http://v.youku.com/v_show/id_XMTM4NzQwOTIw.html 最后的动作就是三角绞，PRIDE历史中很有名的一个经典三角绞。

如果你的技术高超，实战中玩一下可以，但是真打起来不要太指望，第一是因为比赛中没有穿上衣，但是如果穿了上衣，对手会更容易的抓住你的衣服把你提起来再摔到地上。就算是在没有穿上衣的比赛里，这也是破三角绞的一个重要手段，很多柔术好手都是在这个手段下失去战斗力的。第二，实战中，如果你三角绞失败了，对方用穿了鞋的脚踩你，伤害比比赛里严重多了，你基本上不会有站起来的机会。第三，如果对方不是一个人，你麻烦就大了。

㈣ 巴西柔术怎么打尤其是在地面的时候该怎么打应该怎么出招呢 帮忙教教啊 我练过柔道

要想了解巴西柔术在自卫方面的有效性，有必要介绍这种武术的基本原理和策略。
1.你的对手可能比你高大、强壮
古希腊着名哲学家阿基米德曾有过一句名言：“给我一根杠杆，我能单手翘起整个地球。”
柔术是建立在你的对手比你高大、强壮的前提下的。一个比你弱小，没有你高大的人多不会在街头向你挑衅。即使他同你动手，在个头和力量上都会处于劣势。所以，如果在街头发生争执，多数对手可假定为比你强壮、高大。你是弱者，因此同对手比力气非明智之举。
喜欢使用蛮力的对手，很容易受到技术高超的打斗者的攻击。尽管力量和力气是非常重要的，但每个人应该首先拥有技术优势。一个技术精湛的人比用蛮力的人更省体力。在恰当的地方、恰当的时机使用杠杆的原理，可以非常省力地达到预期的目的。杠杆原理会让你大大地省力。柔术练习者可使用全身的力量产生杠杆力，对对手最薄弱的部位进行毁灭性的打击。
柔术的核心在于使用有效的技术对付蛮力和侵犯。柔术的哲学提倡预期使用更大的力量抵抗，柔术练习者更喜欢“化”劲，改变对手进攻用力的方向，再反作用给对手。记住：除非你是世界第一壮汉，这个世界上肯定有比你更壮、更重、更大的对手。
2.不要试图同比你高大、强壮的对手斗拳
如果你觉得你可以同比你高大、强壮的对手拼拳脚，那就大错特错了。在所有拳赛中，选手是按照体重划分级别的。
在街头，没有重量限制，通常是大个子欺负小个子。对于体重超过你两倍的对手，拳击是否能起作用？
为了避免这种冲突，最好的选择是缩短你同对手之间的距离，更好地控制他。一旦你把他拉倒到地面，你的柔术技术就可以保护你自己。柔术是极好的让你精通地面上的打斗技术的自卫武术。
3.多数街头殴斗是在纠缠后，倒向地面结束的
统计显示多数街头殴斗是在纠缠后倒向地面结束的，有的是故意的，有的则是意外的。打斗的一方可能故意将对手摔到地上，或者一方失去平衡摔倒在地。经常发生的是个头大、力量强的人将小个子弄倒在地，然后骑在他的背上狠揍。即使在职业搏击比赛中，选手在遇到麻烦或想休息的时候，也会采用靠紧或箍住对手的方法。在开场就被击倒的场面是非常少见的。在拳击比赛中，缠抱是犯规的，一旦出现缠抱，裁判会立刻分开双方。拳手也不允许摔倒对手，在地面上继续打斗。因此，拳手不会接受对付擅长“缠抱”和不与他拼拳的选手的训练。
4.缩短与对手的距离
对于柔术选手来说，最危险的障碍就是无法缩短同对手的距离。在此距离段，攻击者可以发出强劲的拳脚。柔术选手的目标是缩短同对手的距离，而不会被他击倒。想象自己能够阻挡或躲避对手的所有击打是不现实的，因此，柔术练习者的第一目标是靠近对手，不被击倒，通过缩短距离，柔术练习者会“憋”住对手的拳脚。快速移动，进入对手无法发出强有力打击、重创你的距离。
柔术练习者有多种策略可以靠近对手。最常见的是先用拳脚骚扰对手，拳脚的进攻会使对手要么靠近缠抱，要么后移，这正是柔术练习者需要的。柔术练习者不需要成为一名打斗专家，但应该精通几种拳法和和踢法，同时擅长一些步法移动和头的躲闪。这些技术在站立打斗时可以保护自己，另外还需要掌握从站立到倒地的转换。
物理学揭示，打击的力度取决于距离和接触目标的角度。通过消除这两种致命的因素，柔术练习者大大削弱了对手的攻击性。因为多数击打型选手面对的对手也是击打型的，他们不知道如何对付擅长缠抱和摔角的选手。由于缺少这方面的训练，扭斗手很容易迫使拳击手进行摔角决斗。一旦柔术练习者将对手固定住，接下来就是花时间、创造机会将对手扭倒到地面。除非对手接受过防摔倒的训练，或者体重过重，将对手扭倒在地比人想象得要容易得多。
5.成一个占控制地位的姿势
一旦进入地面格斗，击打手的主要武器——拳和腿被有效地弱化了。在地面上，某些姿势远远胜于其他姿势，因为它们可以提供不同的防御和进攻机会。在地面上，打斗者可以进入不同的位置姿势。柔术练习者的策略是处于比对手更有利的位置姿势。一旦实施控制性的位置姿势，柔术练习者可以有多种进攻选择：击打对手、使用关节技和绞技。柔术的技术可以用来使对手投降，而不造成伤害。由于击打性选手不熟悉基本的地面格斗技巧，柔术练习者可以轻松地在地面上控制他。世界上有很多种扭斗式的武术，但没有一种像巴西柔术这样如此强调地面姿势的控制权。

㈤ 一个人在家怎样练巴西柔术，特别是腰和腿，我不怕疼，不要回答找老师，两个人在家怎么练，没基础的

练腿：方法一：把腿搭在和自己肩膀差不多高的地方，身体向下压，要练到腹部紧贴腿面。方法二：也可以端坐在地上，双手抓脚。方法三：或者摆两个凳子，一前一后，一个腿在前面的凳子，一个腿在后面的凳子，使劲坐到地上。（随着凳子的高度上升，自己腿部的柔韧度也更好，注意腿要摆正，膝盖要直）两个人的话，一个在凳子练，另一个踩住那个人的跨根）很实用，也有其他办法

㈥ 怎么寸才能学好柔术

想要学柔术，首先要弄明白什么是柔术，柔术是对人体内部结缔组织韧带的被动拉伸训练。看自己有没有那个身体条件，能不能适应柔术训练。如果身体条件可以，那么首先要学会劈叉，这是最基本的，每天要抬腿训练柔韧度，然后就是下腰训练，柔术不是一天两天能够练好的，需要自己每天坚持，优秀的柔术演员甚至需要10年才能练好。

㈦ 巴西柔术怎么破

对付巴西柔术要用古希腊的地面战术潘格拉辛或许有不错的效果。
潘格拉辛是古代希腊的地面战术，是斯巴达人发明的格斗技术。是一种地面格斗技术，是以控制对方行动为核心的格斗技术。
巴西柔术没有固步自封的陋习， 没有模式化的对练套路，练习它更需要创新思维，因为所有的技术和整个身体在对抗时就像一盘棋。它讲究力，但不过分强调爆发的蛮力，每次用力都有明确的发力点、支点，着力点，可控性很强以弱胜强。
巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上，获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。
潘格拉辛是技巧与力量相结合使用的，首先握捏对方肢体关节，使其内旋和外旋，控制对方行动。然后用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。让对方无法用手脚向地面借力，使其散失反击和逃跑的能力，然后使出断头台，拧断对手脖子。

这就是潘格拉辛的格斗技术，是以前斯巴达人用来控制敌人，必要时候还能跟敌人同归于尽的禁忌战术。这就是潘格拉辛的恐怖之处，这就是为什么斯巴达人，可以以3000人打败波斯400000人的原因。

㈧ 怎么学柔术

1
可以盘腿席地而坐，两脚心相对，手握住脚心，双腿放平，紧贴地面，以拉伸腿部内侧韧带，

3

㈨ 新手问下，巴西柔术怎么拿到骑乘式，看到降服技很厉害，可是要建立在骑乘式的前提下。

简单的潜抱技术到各种投技
巴柔不是完全建立在骑乘上的擒拿技术，而不少成名的巴柔综合格斗家更擅长在下位部署降服技
不论是在上位还是下位，都能抢到适合巴柔降服技部署的位置
而摔法的目的只是为了拖到敌人，然后根据情况寻找合适的位置施展降服技
这样说，一个不懂地面技术的人，即使骑乘在巴柔练习者身上，也是占不到任何便宜的，除非拥有足够的一拳砸晕巴柔练习者的力量