巴西柔术适合什么体质的

⑴ 什么身材的人适合学巴西柔术

柔术高手，学过内家拳的都懂柔术，你去练内家拳试试，师傅随便就让你被锁的动都动不了，我就是这样过来的，现在我也能锁人了，锁，练过的人才知道是什么意思。

⑵ 身材高大的人适合学巴西柔术吗

这要看你自身的身体条件了，不见得是给身材不理想的人学习的，身材比例协调的人一样是可以学习的，关键在于你自身的条件，练武最基本的身体柔韧，身体素质什么的。您现在的年岁肯定过了练武的最佳时期了，所以基本可以排除你成为此中高手的状况，您现在要是想学习的话，就抱着强身健体，防身的目的就可以，基于此，就不用过多去考虑你自身的身体条件是否适合了，去学习里面的应用技巧能在必要时刻使用即可。

⑶ 巴西柔术有哪些分类练之前需要提高自己哪些身体素质

腰腹核心区的肌肉是最重要的，需要多练习一下。另外握力也比较重要。柔韧性好了对练习很有帮助，但并不是必须的。
其实你要去正规道馆学习的话不需要考虑这些，去了自然会有人教你怎么做，只要经常练习，技术和身体素质都不会落下。

⑷ 巴西柔术实用吗

我将在此讨论的唯一一种街头战斗:

克里斯·普莱斯在《实用拳击》中的文章

街头防守最安全的巴西柔术动作

巴西柔术是理想的决斗(一对一)，没有隐藏的武器，没有观众加入，有足够的时间操作，如果可能的话，你不想伤害对手。

这是在某些地方的自卫定义，而在其他地方则不是。

在阅读了上面的链接后，你会明白在我的领域，自卫是指在10起事件中有8到9起是针对多个攻击者的;还有对着一把刀的四次攻击。很明显，有时两者都会出现。如果他们把你包围起来，你就不能逃跑，也不能躲藏——要么战斗，要么死亡。上周末，这里有4人死于刀伤，很多人被送往医院。

如果你发现自己在一场严重的街道防守中，从接球摔跤或巴西柔术转向站立俯卧撑，那么你需要非常快地换马。扔掉它们，或者把它们打倒，然后继续前进。地面潜艇是不可能的。如果你能在别人把你踢得不省人事之前，在一秒半内撕裂关节并站起来，那么也许你可以试试。也许你是速度之王。我还没见过这个，但肯定有人能做;也许需要7年以上的巴西柔术训练，因为这通常是专家水平(在任何方面)。

街道防卫是关于时间管理的

垫子选手有时会说，综合格斗的5分钟回合对他们来说太短了，因为他们需要更多的时间打倒对手，然后换一个替身——所以规则更有利于罢工者，他们说。

任何抱怨“5分钟时间不够”的人，都不适合在两个或更多攻击者的街头恶性攻击中最佳地保护自己。这里几秒钟或者那里几秒钟更接近那种情况的要求。

一个错误的方法

不要在生死防御的情况下使用竞赛策略。

同样的道理也适用于罢工者

拳击手不应该在面对多个攻击者时使用刺击——这是一种比赛消耗的动作，没有必要在街头进行严肃的工作。相反，要快速击出他们，理想的情况是你的第一枪:左勾拳或直勾拳。

⑸ 巴西柔术怎么样啊，适不适合女生练

本人不会武，但是很喜欢。个人看法，有怪勿怪！
柔术，主要构成部分是擒拿、抱摔、反制和反关节等，是一种近身缠斗的搏击术，自身的力量也是很重要的。
但我个人觉得学习传统的武术也很好的，至少不会在练习的时候总给人抱来压去的，你说呢！

⑹ 练巴西柔术的必备的身体素质是什么我腰和肩膀的力量大但柔韧性不好能练么

其实在所有的格斗技术当中，巴西柔术可以算是对身体素质要求最低的了。说白了，任何一个健康人都可以练巴西柔术。同时欢迎你到巴西柔术吧交流讨论。

⑺ 巴西柔术有哪些优缺点，适合什么年龄阶段的人练

巴西柔术优点就是以小搏大，以弱胜强，不跟对手较蛮劲，利用杠杆原理控制对手，可以将对手降服，也可以让对手骨折筋断、昏迷休克，甚至死亡，伤害程度可以由我控制。缺点就是，如果是街斗防身，只适合一对一单打独斗。男女老少任何年龄阶段的人都可以练习。

⑻ 巴西柔术的特点是什么

一旦形成控制姿势,柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段,将对手制服.在1993年第一次终极格斗大赛上（UFC）,霍易斯.格雷西获得冠军,巴西柔术开始引起世人的关注. 巴西柔术没有固步自封的陋习, 没有模式化的对练套路,练习它更需要创新思维,因为所有的技术和整个身体在对抗时就像一盘棋.它讲究力,但不过分强调爆发的蛮力,每次用力都有明确的发力点、支点,着力点,可控性很强以弱胜强.一旦形成控制姿势,柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段,将对手制服.巴西柔术的技术强调有效利用杠杆的原理,使用者可以用很小的力气,将沉重的对手撬起,并产生巨大的力量.杠杆的运用,可以让小个子、体重轻、柔弱的选手,保护自己不受个子大、体重大,身强力壮者的侵害.巴西柔术为武术界带来了革命,成为全世界武术界最受欢迎的武术之一.那些希望找到一种真正有效的自卫武术的人们,可以在巴西柔术
巴西柔术中,找到最有效和简捷的答案.巴西柔术拥有大量格斗技术,包括打、投、关节技及绞杀技.最原始意义上的柔术意为“柔的法则”,最终将其制服.然而,在古时柔术被视为次要的格斗术.因为多数武士首先使用刀剑,并将刀剑术视为最重要的武术.因此,日本柔术形成多种打斗体系,各自体现一部分最原始的技术及策略.巴西柔术的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究.看着柔术练习者,以各自不同的招式将对手拖向地面,然后在地面上,获得控制的姿势.而后使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段,将对手制服.在这样一个无规则的扭动过程中,肌体形成了点与面,力与美的均衡,而流淌之中的脉络却是深藏不露的柔.在1993年第一次终极格斗大赛上（UFC）,霍易斯·格雷西获得冠军,巴西柔术开始引起世人的关注.终极格斗大赛,使不同门派的武术家,进行无限制规则的比赛.尽管霍易斯·格雷西体重最轻,他还是接着又赢得了三次终极格斗大赛的冠军,并且是在终极格斗大赛历史上惟一一位在一晚上连续赢得四场比赛的选手.从这种独特的扭斗技术,被称作“格雷西柔术”或“巴西柔术”的那一天起,其事实上就有了刚柔相济的真实属性,来练习者中,绝大多数是人高马大的欧洲人.但是小个子、体重轻、柔弱的选手,却对此有着更多的优势.他们说这可以保护自己不受个子大、体重大,身强力大的家伙的侵害,多数擅长综合格斗技的爱好者,也来兼练柔术,足以证明这种巴西柔术以其刚柔相济的底蕴形成其在赛场内外的实用性、有效性.

⑼ 巴西柔术的最大的特点是什么

巴西柔术具有以弱克强的功效，是公认的最强单挑技术。

下面是介绍：

要想了解巴西柔术在自卫方面的有效性，有必要介绍这种武术的基本原理和策略。
1.你的对手可能比你高大、强壮
古希腊着名哲学家阿基米德曾有过一句名言：“给我一个支点，我能单手翘起整个地球。”
柔术是建立在你的对手比你高大、强壮的前提下的。一个比你弱小，没有你高大的人多不会在街头向你挑衅。即使他同你动手，在个头和力量上都会处于劣势。所以，如果在街头发生争执，多数对手可假定为比你强壮、高大。你是弱者，因此同对手比力气非明智之举。
喜欢使用蛮力的对手，很容易受到技术高超的打斗者的攻击。尽管力量和力气是非常重要的，但每个人应该首先拥有技术优势。一个技术精湛的人比用蛮力的人更省体力。在恰当的地方、恰当的时机使用杠杆的原理，可以非常省力地达到预期的目的。杠杆原理会让你大大地省力。柔术练习者可使用全身的力量产生杠杆力，对对手最薄弱的部位进行毁灭性的打击。
柔术的核心在于使用有效的技术对付蛮力和侵犯。柔术的哲学提倡预期使用更大的力量抵抗，柔术练习者更喜欢“化”劲，改变对手进攻用力的方向，再反作用给对手。记住：除非你是世界第一壮汉，这个世界上肯定有比你更壮、更重、更大的对手。
2.不要试图同比你高大、强壮的对手斗拳
如果你觉得你可以同比你高大、强壮的对手拼拳脚，那就大错特错了。在所有拳赛中，选手是按照体重划分级别的。
在街头，没有重量限制，通常是大个子欺负小个子。对于体重超过你两倍的对手，拳击是否能起作用？
为了避免这种冲突，最好的选择是缩短你同对手之间的距离，更好地控制他。一旦你把他拉倒到地面，你的柔术技术就可以保护你自己。柔术是极好的让你精通地面上的打斗技术的自卫武术。
3.多数街头殴斗是在纠缠后，倒向地面结束的
统计显示多数街头殴斗是在纠缠后倒向地面结束的，有的是故意的，有的则是意外的。打斗的一方可能故意将对手摔到地上，或者一方失去平衡摔倒在地。经常发生的是个头大、力量强的人将小个子弄倒在地，然后骑在他的背上狠揍。即使在职业搏击比赛中，选手在遇到麻烦或想休息的时候，也会采用靠紧或箍住对手的方法。在开场就被击倒的场面是非常少见的。在拳击比赛中，缠抱是犯规的，一旦出现缠抱，裁判会立刻分开双方。拳手也不允许摔倒对手，在地面上继续打斗。因此，拳手不会接受对付擅长“缠抱”和不与他拼拳的选手的训练。
4.缩短与对手的距离
对于柔术选手来说，最危险的障碍就是无法缩短同对手的距离。在此距离段，攻击者可以发出强劲的拳脚。柔术选手的目标是缩短同对手的距离，而不会被他击倒。想象自己能够阻挡或躲避对手的所有击打是不现实的，因此，柔术练习者的第一目标是靠近对手，不被击倒，通过缩短距离，柔术练习者会“憋”住对手的拳脚。快速移动，进入对手无法发出强有力打击、重创你的距离。
柔术练习者有多种策略可以靠近对手。最常见的是先用拳脚骚扰对手，拳脚的进攻会使对手要么靠近缠抱，要么后移，这正是柔术练习者需要的。柔术练习者不需要成为一名打斗专家，但应该精通几种拳法和和踢法，同时擅长一些步法移动和头的躲闪。这些技术在站立打斗时可以保护自己，另外还需要掌握从站立到倒地的转换。
物理学揭示，打击的力度取决于距离和接触目标的角度。通过消除这两种致命的因素，柔术练习者大大削弱了对手的攻击性。因为多数击打型选手面对的对手也是击打型的，他们不知道如何对付擅长缠抱和摔角的选手。由于缺少这方面的训练，扭斗手很容易迫使拳击手进行摔角决斗。一旦柔术练习者将对手固定住，接下来就是花时间、创造机会将对手扭倒到地面。除非对手接受过防摔倒的训练，或者体重过重，将对手扭倒在地比人想象得要容易得多。
5.成一个占控制地位的姿势
一旦进入地面格斗，击打手的主要武器——拳和腿被有效地弱化了。在地面上，某些姿势远远胜于其他姿势，因为它们可以提供不同的防御和进攻机会。在地面上，打斗者可以进入不同的位置姿势。柔术练习者的策略是处于比对手更有利的位置姿势。一旦实施控制性的位置姿势，柔术练习者可以有多种进攻选择：击打对手、使用关节技和绞技。柔术的技术可以用来使对手投降，而不造成伤害。由于击打性选手不熟悉基本的地面格斗技巧，柔术练习者可以轻松地在地面上控制他。世界上有很多种扭斗式的武术，但没有一种像巴西柔术这样如此强调地面姿势的控制权。