巴西柑多少钱一斤

㈠ 速度减肥

向你推荐一片强文吧！

（漠璇：网上有名的减肥成功的MM，在三个月内，从180斤减到了84斤）

提问：请漠璇详细地介绍2003年6月到9月中旬那次成功减肥你所用的方法，先说减肥食谱。

漠璇：最开始的时候就不吃晚餐和主食，其他照常。但是一个星期之后发现速度太慢，对于我的基数来说，是有点慢。这个办法只适合那些需要减10斤左右的MM。我这个人性子急。于是就开始了很地狱的方法，开始的时候夜里肚子饿得想死，但是就咬牙死撑啊，坚持了几天习惯了就好了。我始终觉得他们是打击没有受到一定的程度，所以才立场不坚定。如果他们被肥胖困扰到痛不欲生的时候，只要脑子里想着我一定要让看不起我的人吃惊，怎么艰难都可以坚持的。下面说说我自己DIY的减肥法，对我挺有效的，但不一定适合每位MM，并不推荐JMS模仿：

（1）减肥食谱：每天只在上午11点左右吃一次，要么是三片三文鱼，要么就是最小号的肯德基蔬菜沙拉。反正每天只吃一样，然后喝水每天只喝一听无糖可乐。这份三文鱼、蔬菜沙拉、无糖可乐的减肥食谱持续了3个半月。那时候是夏天，实在渴或者运动以后，就含冰块一小块。

（2）食谱成本：我是在北京的时候减肥的，三文鱼3片7块钱，加上水一共8块。如果是肯德基的四季蔬菜沙拉，就更便宜，3块5。

（3）推荐食物：其实我的减肥食谱虽然少，但营养上是保证到的，三文鱼卡路里低，含有丰富的蛋白质、维他命A、D、B6、B12及多种矿物质；胆固醇含量低，又含有不饱和脂肪酸；确实是不错的减肥食品。除了三文鱼，牛肉也是我推荐可作减肥餐的肉类，因为牛肉可以代谢脂肪，不会发胖。这个可是医生阿姨说的。但是如果是吃烧烤的牛肉，最好要一碗大卖茶，涮一涮油再吃，沾料也最好要木糖醇的，就是代糖的。

（4）关于暴食：减肥中暴食是真的没有过，我记得我6月开始减肥，7月2号是我生日，我那天破例奖励自己和姐妹去吃涮肉，就吃了8片羊肉和两片白菜就不吃了，因为看着那沾料我就害怕。如果MM们减肥中有偶尔的暴食，不要过于自责呀，补救方法是吃完后喝普洱茶，之后的几天里做充分的运动。

提问：请漠璇详细说说这3个半月所用的运动减肥方法。

漠璇：我以前练跆拳道，所以不懒。那三个半月的减肥，由于是假期，不用上学，每天我的运动安排是这样的：

1）早上起床50个仰卧起坐；
2）从九点开始逛街（穿高跟鞋）到下午四点左右，不一定要买东西，主要是确保自己一直在走动；
3）晚上回家后八点左右开始在住宅小区内跑两圈，约1000米；
4）然后去游泳馆游泳1个半小时；
5）回家以后不穿鞋跟着音乐原地跑步40分钟到1个小时。

另外，自我总结了几条减肥期间想吃东西时的避免方法：
1、分散注意力法：可以找一本小说看，最好是悬疑类或警匪类的情节紧凑的小说，当你沉浸其中时，时间也就飞快的流逝，到点赶紧睡觉。（千万不要看电视来分散注意力，这样会使你更馋）
2、嚼口香糖法：一感到想吃东西就嚼一两块口香糖，让嘴动起来
3、遐想法：躺在床上，闭上眼睛，想象着各种美食，想象它们的味道，想象它们在嘴中的感觉，增加心中的满足感。
4、逛超市法：此法是综合分散注意力法和遐想法，秘诀是兜里千万不能带钱，避免一时把持不住而买下美食
5、黄瓜法：此法可能是最管用的，吃黄瓜不会长胖，还可以垫垫肚子，或可以综合遐想法，把黄瓜想象成薯片等比较脆的美食
6、榜样法：找一个自己认识、身材很瘦的人，最好他当时就在面前，看着他，暗暗告诉自己：我也要瘦到他那种程度！
7、自我勉励法：大声喊出：“加油，你是最有毅力的！”“我不吃、我不能吃。”“再坚持一下”等勉励自己的话
8、喝水法：狂喝水，喝的饱饱的，也就吃不下去了，也可以喝无糖的碳酸饮料，更能增加饱胀感，但不推荐，因为其含有大量热量
综上所述，自认为遐想法是最管用的，但也要练到一定程度才行，本人对此法屡试不爽，它陪我度过了一个个难熬的时段，真得很管用！

㈡ 怎样快速摆脱肥胖

经常熬夜，白天睡觉，夜里Happy。不运动，
家里的电脑选择高辐射，发热量大，主机两面侧板都打开（辐射大）。
少吃苹果，
多做LOVE（这个比较明显）
抽抽烟，多喝啤酒，少喝葡萄酒。

不可否认这个可以奏效， 而且 题目只提到减肥，无说利于身心。

㈢ 什么水果的VC含量最高

维C含量最高的水果是刺梨。

刺梨是我国特有的天然野果，主要分布在云贵高原及四川西部一带。成熟的刺梨肉质肥厚、味酸甜、果实富含糖、维生素、胡萝卜素、有机酸和20多种氨基酸、10余种对人体有益的微量元素，以及超氧化物歧化酶(SOD)。尤其是维生素C含量极高，每100克可食用部分的维生素C含量能达到2585毫克，是橙子的78倍左右，是真正的维生素C之王。

(3)巴西柑多少钱一斤扩展阅读：

水果中维生素C的含量与水果的酸甜度并没有关系

水果的酸度主要取决于水果中的有机酸含量，如苹果酸、柠檬酸、酒石酸、异柠檬酸等等。水果酸还是甜，是由其中的“糖酸比例”所决定的，如果含糖量高而含有机酸低，那吃起来就甜甜的；相反，如果含有机酸高而含糖量低，水果吃起来就会比较酸了，所以水果的酸甜程度跟维生素C并没有直接的关系。

㈣ 有哪些好吃贵的进口水果

进口高档的水果有

1，车厘子

车厘子是大家吃的最多的一种进口水果，因为车子一直的口感特别的酸甜适口，而且果实饱满，吃起来特别的好吃

㈤ 有哪些少见的高端水果

1.黑皮西瓜

指橙大小像手指一般。个性十足的澳洲指橙，约100欧元为每公斤的售价。水果中的鱼子酱指橙为原产于澳洲的野果，果肉内包含像鱼子大小的小粒，以酸味为主，号称“柠檬家族的极品”

㈥ 现在种植什么农作物最赚钱

现在农村很多种植业都非常火爆，农村地势较好，能够种植的作物较多。一些想要回农村创业的朋友，都会选择农作物种植，但是市场上农作物品种较多，想要赚钱，就要选好农作物品种。那么2020年种植什么农作物最赚钱?下面就和小编一起来看看吧。

一、芥菜

芥菜喜冷凉润湿的生长环境，不耐炎热和干旱，能耐轻微霜冻。芥菜种子最适宜的发芽温度为15~25℃，处暑前后播种非常适宜。给大家推荐一个芥菜新品种香叶饺子菜，饺子菜生长快，一个月左右就可以采收苗菜，一般在60天长成大棵蔬菜，最高亩产可达8000斤。

二、姬松茸

姬松茸格大约在50～80元左右一斤，野生的可以卖到七八十元左右每斤。姬松茸在国际上很有市场，营养价值以及保健功效都被认可。最开始姬松茸是日本培育成功，之后美国、巴西等都有栽种，且将其加工成保健品，主要用来抗癌或用来生产相关产品。现在我国只有少部分地区栽种，因此种植前景还是可以的。

三、紫山药

紫山药又名紫人参、紫淮山，内含多种维生素、蛋白质、氨基酸和微量元素，具有较高的食疗价值紫山药的价格是根据它的地区不同而有所差异。一般在紫山药的产地它的批发价在3元一斤左右，而市场上的价格一般是5-8元一斤，在超市中零售价位12-18元一斤左右。

四、黑花生

黑花生又被称作为富硒黑花生，是现在彩色花生中比较受欢迎的一种品种。黑花生的种皮颜色以黑色为主，现在在保健医疗、养生等各个行业都有运用。

五、秋葵

秋葵是锦葵科的一种草本植物，又叫黄秋葵，在我国两湖两广都有着广泛的分布范围。而因为秋葵的经济价值之高，更是被人称为“蔬菜之王”。

种植这些作物的时候，施肥方面可以选择沃叶氨基酸水溶肥，补充养分，提高产量和品质。