‘壹’ 懂泰拳、散打、跆拳道踢腿的来,…20分!
参考以下的资料你就会了解了:
1、力量与速度:同一个人踢标准的鞭腿和横踢的情况下,泰拳的扫踢力量最大,散打的鞭腿力量中等,跆拳道的横踢力量最小;但是扫踢速度中慢,鞭腿中等,横踢最快
2、动作:
a、提膝:鞭腿的提膝方向是约同侧的前方(比如说右脚的话,就是右前方)45度;横踢的是正前方提膝——这也是为什么会鞭腿力量大(运动路线更长),横踢速度快(运动路线更短);扫踢没有刻意的提膝。
b、支撑腿:低鞭时支撑腿稍弯曲——这样力量更大,距离更远;就比赛来说横踢不能踢腰带以下,所以踢低位时大多数练跆拳道的人都不弯曲支撑腿;扫踢跟在这一点上跟鞭腿一样。
c、支撑腿着地:鞭腿要求踢中目标时全脚掌着地,以提高平衡能力,来对抗摔法;横踢无特别强调这一点,因为其比赛不能用摔法;扫踢一般前脚掌着地,以减少摩擦,增加转动带来的力量
d、支撑腿旋转:横踢要求击中时脚跟转到正对对手(即转180度,标准情况下);鞭腿无一定要求,但比赛中多只转90度,同样为了提高平衡能力;扫踢无一定要求,但一般超过90度。
e、收腿:鞭腿和横踢两者击中后都要求要快速收腿,但目的不一样,横踢收腿只是为了提高力量的渗透,而鞭腿还为了防止对手接腿,所以要求收得更快;扫踢不刻意要求收腿,踢中目标时顺反作用力自然收回来,同时不必刻意先收小腿,没有击中目标时多是顺势转一圈回来原位置,也有人是收腿的,但较少。
还有资料:
论各流派踢法对比详解——【横踢扫踢类踢法】
主要对比流派:WTF竞技跆拳道踢法、WTF跆拳道标准踢法、ITF跆拳道踢法、极真空手道踢法、WKF竞技空手道踢法、泰拳踢法、散打踢法。
WTF竞技横踢:由于规则的原因在竞技跆拳道的比赛当中横踢强调的是速度和隐蔽性,以最快的速度攻击到有效得点部位获得比分,所以竞技跆拳道的横踢的踢法和标准跆拳道横踢的踢法还是有一定差异的,他的起腿角度为15~20度左右斜上提膝,起腿的时候强调大小腿是完全折叠加紧的,然后大小腿在快速的从折叠状态弹出来,接触点的选择是在脚背,在击中目标后的落点往往为了在得分后快速的贴靠对手防止对方反击,而比较靠前落点,在竞技跆拳道的站架上也和标准站架有区别竞技站架为了更方便出腿和利于步伐的移动,比赛选手往往站架较低两脚间的距离约为马步距离屈膝角度在120度左右,在这个角度大腿的肌肉群的力量之最大的,最方便蹬地发力的步法移动,仔细观察竞技跆拳道选手的下半身动作和步法移动你会发现和击剑的步法惊人的相似,而标准架中的站架是前后脚距离略比肩宽,站架较高的,WTF竞技横踢和标准横踢的最大区别就在于竞技踢法并不强调必须正面踢膝,以及在接触目标的时候要求将腿翻平,踢击路线与地面水平,在起腿以及击中目标的时候都允许有角度出现,这也是为什么经济跆拳道练习的时候踢腿拿靶会稍微倾斜的原因,他们所追求的是速度的极致以最快的速度击中有效的分点,当然为此他必须付出的就是力量的损失,因为击打力度不能和攻击目标锤子受力所消耗的力量,但在竞技跆拳道比赛当中,由于穿着护具的原因中位的横踢几乎是不可能靠力量把人KO的,而高位的横踢由于头部的抗击打能力比腰腹弱很多所以即使消弱力量后的踢法任然是有机会将对手KO的。这就是由于比赛规则而发展出来的技术演变,所以竞技跆拳道中,中位横踢是用来抢点的得分的就没有想过要去KO,高位横踢即使消减力量也可能KO对方,所以才形成了以追求速度和隐蔽性为目的的竞技式踢法以及竞技式站架。
WTF标准横踢:现在来说WTF的标准横踢,标准横踢在踢腿的时候从标准站架开始,要求起腿角度要完全垂直于地面,正面踢膝,起腿的时候也强调大小腿是完全折叠加紧的,踢膝到所需攻击高度位置的时候转跨翻腿,使膝盖和小腿平行于地面然后折叠的大小腿在快速的踢出来,接触点任然是脚背,这样使腿踢击的方向是平行于地面的,也就是垂直的攻击到所攻击的目标,在腿踢出来的时候要求身体和腿是成一条直线的,需要强调的是横踢的踢击是不会超过本身的中线,不会将腿旋转扫过去的,这样踢膝的优势在于起腿角度小隐蔽性好,速度快,而且在正面踢膝的时候可以有效的防止对方的阻击,而横向的踢击也正好于所受攻击目标成垂直角度减少了力量的损失,而中线收腿不转身不将腿转身扫过去是为了防止出现背对敌人的空当出现。近乎于前踢的直线起腿,速度是很快的。但也就由于这点使在发力的时候大腿不能有效的借助转腰带动来的力度和中线的收腿导致了攻击力度的损失,但是这样的横也有好处就是在狭窄空间也可以起腿,因为它的腿是在最后一瞬间才翻过来转为横向的。综上所诉标准横踢其实任然是以强调速度为主要目的的,区别在于踢膝角度和攻击角度的准确性和避免由于接触力点的倾斜的而产生的力量损失,但在攻击速度上必然稍逊竞技踢法。
ITF 标准抡踢:抡踢和WTF的标准很踢最大的区别在于接触点的位置,抡踢要求扣足刀用脚前掌也就是虎趾的位置做攻击点,其起腿的时候也强调夹紧大小腿,起膝动作略大于WTF标准踢法,在瞬间反跨,由大小腿折叠踢出,但在最后接触目标的时候,会要求将腿约为超过中线这样使攻击的力度渗透到目标的后面去,所以在攻击力度上会优于WTF的横踢踢法,但由于起腿角度的增大和攻击力点的位移使其速度上要略微慢些,另外使用虎趾的标准踢法,在ITF的比赛中也并不常用,在比赛中勾脚的足刀踢法还是比较容易伤到脚趾的,如踢到对方肘关节或者在想用脚前掌攻击目标的之后脚趾不小心碰到硬的地方啊等等的情况,所以在ITF比赛中的时候带上护脚背的选手常常都会选择以脚背作为攻击点,但在平时标准动作的练习以及击破表演中ITF拳手都是使用的虎趾,使用虎趾攻击的优点在于攻击点变小了单位面积中的压强变大从而破坏性更强,本人认为虎趾踢法如果在街头实战中穿的是尖头皮鞋或者那种头特别硬的登山鞋、军用皮鞋等的话·那是肯定会起到意想不到的效果的。
极真空手回蹴:极真中的回蹴和前面跆拳道的横踢抡踢差别就比较大了,首先是侧面起腿的,而且并不强调夹腿,在攻击的时候充分的利用了宁腰转跨的力量,接触点以胫骨最好当然也可以用脚踝或者脚背,但就生理构造而言,经过强化后的胫骨的攻击破坏性是远远超过脚背脚踝的,从攻击力度上来说,我并不认为极真的回蹴会低于泰拳的扫踢,但他侧面起腿的方式曾经让我疑惑很久,这样从侧面起腿不是就很容易被对方已低位侧踢或者踩踏的招式阻截吗?后来在我前往上海期间和一位新极真的教练交流的时候才知道,原来极真的回蹴这样踢的原因在于,回蹴是近距离腿法·因为空手道很少躲避经常是两人对拼似的猛攻,在如此近的距离起腿如果像泰拳一样正面起膝距离感是完全不够的,而侧面起腿在近距离隐蔽并且攻击力度大,另外由于比赛规则的原因在极真空手道的比赛中是禁止对腿和膝盖进行截击的,这样也就避免了从外侧起腿被截击大腿或者膝盖的可能,而且只要掌握合适的攻击距离,即使是可以截击膝盖也可以避免被截的,关键就在于攻击的距离并不象跆拳道、散打、泰拳一样属于远距离攻击技术,回蹴的使用在中近距离方能发挥最佳效果,此外回蹴的外侧起腿路线也弥补了众多流派在中近距离无法起腿的缺陷。
极真空手巴西蹴:这个动作的日本本土代表人物为在绿健儿旗下新极真会中的冢本德臣,是冢本德臣招牌动作之一,是由正向上方的中段提膝突然转跨直接变为高段踢击,而最大的特点在于它的高段踢击其路线可以说是从上向斜下方的攻击,有的选手甚至可以转跨至让腿垂直下扣,这种踢法可以从上外侧绕过对方手臂防御,利用足背或胫骨打击对方颈部或头部,由于这种腿法非常适合体型高大的选手使用尤其以极真会巴西支部的选手最为善于使用这种踢法,故名为巴西蹴。这种踢法还有一些叫法如“变线踢”“苍蝇拍”等,这种踢法最大的特点就是角度非常刁钻,有点像从斜上方拍下来的感觉。好处是,那个位置一般是人的盲区,而且给人一种中位攻击的假象,实际则是从意想不到的角度攻击上段,防守起来是较为困难的。
WKF空手回蹴:在传统的松涛流空手道中回蹴的踢法可以说和极真的踢法完全不同了,由于松涛的比赛属于WKF竞技空手道,也就是我们说的寸止空手,在比赛中不说力度了,就是踢中对方那都是犯规的,所以在松涛中回蹴的踢法就吧可能去强调力量了,而更强调的是速度和对腿的控制力,因为你必须在你的腿离击中对方身体5厘米以内的位置的时候快速的把腿收回,并做到“禅心”的意识才能够得分,如果你踢中对方的身体了,那么就是犯规的,所以松涛中回蹴的踢法更接近于跆拳道的方式走速度路线,此外强调对腿和距离的控制,也许就有人会问,那我参加松涛的比赛的时候看对方的腿来了主动把身体迎上去迫使对方犯规呢?对!这的确是一个问题,但在WKF竞技空手道制定规则的时候就已经想到了这点,凡是在对方攻击时出现明显的无防御、者主动前冲、以及倒地不做受身者都会被判无防御犯规。对方得分任然有效并还有可能扣你的份。
泰拳扫踢:现在到泰拳的扫踢了,其实扫踢的标准踢法在泰国本土也会因为流派的不同而出现一些细微的差别,就拿攻击角度来说吧,就分别有向斜上、平行、和斜下的三种,但共同的都是踢扫踢的时候不会刻意夹腿,完全是以身体带动腿横向扫过来的,垫脚跟,配合支撑腿的旋转和甩手,拧腰带腿,接触点为胫骨到脚踝的位置,在使用高位扫踢的时候也会用到脚背,其起腿角度是也是很小的有点接近于垂直的,而扫踢的攻击时随着支撑脚和身体的旋转将整个身体压进去的,所以往往在比赛中扫踢踢空后选手往往会旋转一圈,而在做空踢扫踢的时候腿的落点一般在踢的这只脚的另一侧的45度角的位置,很多人都说扫踢的速度会比鞭腿慢,我却并不这么认为,从扫踢的起腿角度来说比老是散打的45度起腿的角度是更小的,而非要说老是的鞭腿踢法哪里快的话可能就只有他的踢膝这个环节稍微的能节约一点时间罢了,但在实际体会当中并不觉得扫踢会比鞭腿慢。而论威力,扫踢科学的发力方式以及对接触点的选择,决定了他必然是横向攻击腿法中的王者。
散打鞭腿:好现在说散打的老是鞭腿的踢法,当然现在已经有很多散打选手不在采用老是散打的踢法而改用泰式扫踢了,老是的散打踢法为45度角踢膝起腿任然强调夹腿,在借助转腰的力量的同时加上了大小腿折叠弹出的鞭打力,在攻击点的选择上他还是要超过中线将更多的力量渗透到攻击目标的后面,这样他的攻击力度便是超过跆拳道的,但在接触点的选择上他仍然使用的是脚背,这便使他的攻击在威力上大打折扣,远落后于泰拳扫踢,不信的朋友可以体验一下你喊一位朋友用相同的速度轻轻的用腿踢你的大腿,一次用脚背,一次用小腿胫骨,那感觉是截然不同的两个概念,散打这样踢的原因同时也取决于散打的比赛规则和运动员的搏击意识主要是得分而不是KO,所以在有一段时间散打的鞭腿踢法曾经是像跆拳道靠拢过的,我不知道其他的地方的散打馆是不是这样的但四川的一些武校在2000年左右的时候鞭腿技术是在像跆拳道靠拢的,以便于更快速的得分,但散打想走向世界搏击舞台的话,靠得分是不行的,所以才有了现在的一些散打选手技术风格逐渐的像泰拳化靠拢的趋势。
‘贰’ 巴西蹴的介绍
巴西蹴,在极真空手道中的独特腿技,学名纵蹴,是利用髋关节和膝关节的柔韧性,由中段提膝直接变为高段扫踢,从上外侧绕过对方手臂防御,利用足背或胫骨打击对方颈部或头部的踢法。出招极其隐蔽。由于极真会巴西支部的选手最善于使用这种踢法,故名为巴西蹴。 Glaube Feitosa无疑是当前武术界运用此技最强的选手,被人称作“圆月弯刀”,又名“月亮蹴”,当真非同小可。