‘壹’ 柚子胡椒怎么做才好吃
柚子胡椒好吃做法
食材准备:朝天椒10颗(线椒、螺丝辣椒都行,尽量用辣度较高的绿辣椒),青柚子皮适量,盐、白糖
做法步骤:
1、辣椒洗净晾干,切成辣椒圈。
2、柚子用盐水洗净擦干,用刮皮刀关掉外皮(不要过多白膜),将刮掉的皮切成细丝。
3、取一较深容器,放入辣椒、柚子皮丝、盐、白糖,用捣蒜锤(越重越好)画圈捣碎成糊状。
辣椒营养价值
1. 辣椒含有丰富的维生素C,可以控制心脏病及冠状动脉硬化,降低胆固醇;
2. 辣椒含有较多抗氧化物质,可预防癌症及其他慢性疾病;
3. 吃饭不香、饭量减少时,在菜里放上一些辣椒就能改善食欲、增加饭量;
4. 辣椒具有强烈的促进血液循环的作用,可以改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状;
5. 辣椒含有一种特殊物质,能加速新陈代谢,达到燃烧体内脂肪的效果,从而起到减肥作用;
柚子皮中含有丰富的芦丁等黄酮类物质,具有很强的抗氧化活,将柚子皮用开水煮后饮用,可以清除人体的自由基,有延缓衰老的作用,是一种很好的美容养颜佳品。
柚子皮中还含有许多特殊物质,据研究表明,具有很好的抗癌作用。柚子皮还可以用来消肿,将新鲜的柚子皮切成小块后煮沸,用毛巾蘸取水擦拭身体上肿胀的部分,可以达到止痒消肿的功效。
‘贰’ 青柚汁怎么做
1、红心柚子,尖头切掉。
2、边上划几刀。
3、掉皮,这个柚子皮还蛮薄的呢。
4、掰成两半。
5、剥取柚肉。
6、用原汁机,把柚子肉放进去,启动。
7、边转边加柚子肉,全部榨好后,按下开关,放入果汁就行了。果渣是很少的,只榨了一遍。纯果汁,无渣,非常爽口,甜中带点微苦,这是柚子本味。
‘叁’ 用柚子做的食物
取柚子一只,将柚皮竖划成5瓣船形,取出柚瓤,将青黄色的表层柚皮削掉,留下白色“棉絮”内层,清水煮十分钟左右,筷子能捅穿即可捞起浸泡清水中,挤干后再浸泡一天,中途换水三次即可。
做法:将柚皮水挤干,切成黄瓜条状。起油锅,用油比平时炒青菜稍多一点,大火将蒜片或青蒜煸香,再放入柚皮条翻炒,加入配好的调味汁(精盐、鸡精、酱油,加水至能使柚皮条全部吸饱水分还略有盈余),盖锅中火煮5分钟入味,开锅收汁,最后浇上少许熟油起锅装盘。这道菜的特点是,清香开胃,风味独特,有两广风格。喜辣者可放少许贵州“老干妈”豆豉辣酱,味更鲜美。常吃柚皮还可降气止咳,清火通便,降脂降糖,特别适合于中老年人或糖尿病患者。
‘肆’ 蜂蜜青柚茶怎么做
1、准备好新鲜的青柚皮,用削皮器削成小条装,并用盐水浸泡十分钟后滤出备用。
2、将柚子肉放入水中,分成独立颗粒备用。
3、将柚子皮放入熬制5分钟左右的糖水混合物中。
4、慢慢的熬制,可慢慢将果肉压破。
5、大火熬制成这个状态后转为小火,慢慢观察。
6、一定要把握时间,汤色可炒制成自己喜欢的颜色。粘稠度与糖度可以自己控制,建议稍稠些。
7、待盛出放凉后加入蜂蜜,想吃的时候加入到温水中即可。