巴西柔术怎么纠正

‘壹’ 巴西柔术怎么练 需要劈一字吗

巴西柔术是格斗术 杂技那种柔术才需要劈一字马
巴西柔术的攻击手段主要是关节技和绞技 这需要非常高的战略战术意识 巴西柔术号称用身体下的象棋 蛮干不是巴西柔术的本意
另外 地面缠斗是非常消耗体能的 站立格斗技术至少不攻击的时候还能当休息 地面缠斗无时不刻在进行对抗 没有足够的体能是玩不动的
总的来说 巴西柔术里讲究头脑和身体的共同配合 而身体条件上 力量和体能是最重要的 柔韧性 有是锦上添花 能够帮助完成一些动作 对于某些关节技的抵抗能力也稍大些 但绝非必要

‘贰’ 巴西柔术怎么破

对付巴西柔术要用古希腊的地面战术潘格拉辛或许有不错的效果。
潘格拉辛是古代希腊的地面战术，是斯巴达人发明的格斗技术。是一种地面格斗技术，是以控制对方行动为核心的格斗技术。
巴西柔术没有固步自封的陋习， 没有模式化的对练套路，练习它更需要创新思维，因为所有的技术和整个身体在对抗时就像一盘棋。它讲究力，但不过分强调爆发的蛮力，每次用力都有明确的发力点、支点，着力点，可控性很强以弱胜强。
巴西柔术起初是一种扭斗的武术，它的技术和策略都基于对地面打斗的深入研究。柔术练习者，擅长将对手拖向地面，然后在地面上，获得控制的姿势。一旦形成控制姿势，柔术练习者可以使用关节技、绞技或击打技术等多种攻击手段，将对手制服。
潘格拉辛是技巧与力量相结合使用的，首先握捏对方肢体关节，使其内旋和外旋，控制对方行动。然后用力向下压，使关节肢体过伸，如压腕、别肩、别肘、压腿等。让对方无法用手脚向地面借力，使其散失反击和逃跑的能力，然后使出断头台，拧断对手脖子。

这就是潘格拉辛的格斗技术，是以前斯巴达人用来控制敌人，必要时候还能跟敌人同归于尽的禁忌战术。这就是潘格拉辛的恐怖之处，这就是为什么斯巴达人，可以以3000人打败波斯400000人的原因。

‘叁’ 怎么学柔术

柔术以缔结组织的拉伸来达到训练效果，是一种对人体的疼痛训练。随着社会的发展，作为一种传统项目柔术逐渐的流行起来。
柔术的训练要从小开始，为了达到力量和形体的要求，健身、耐力和平衡的训练是必不可少的。因为只有刻苦的训练才能具备柔术的身体条件。
像是芭蕾、舞蹈演员的下腰和劈叉就是对韧带的一种伸拉，而柔术的要求则要高出很多，很多小朋友从五六岁就被家长送去训练。相比之下女孩比男孩的柔韧性好，但是在日复一日的训练中，韧带的撕裂也都是家常便饭。
在中国，柔术拥有者悠久的历史，早在春秋战国时期正式形成，隋朝时期更加成熟，唐代时期进入宫廷，最鼎盛的时期莫过于汉代百戏。在新中国成立后，被周恩来总理正式命名为杂技柔术，柔术门派品种繁多就像我国的戏曲艺术一样，民族文化底蕴很深。

‘肆’ 巴西柔术断头台我与对手是正面站立的怎么使好详细点 谢谢！

你是被断头还是做人家断头，如果做人家断头直接双手抱对方后颈先拉下来然后做。或者膝击对方腹部后迫使对方低头后做。

如果被做断头，则一只手拉住对方手腕控制空间，另一只手从对方肩膀由上至下抱住对方后背。

‘伍’ 我想学习泰拳或者巴西柔术，在网上看视频自学可以吗看哪种教程谢谢

还是向专业拳馆或教练学习吧，自己学习虽然会感觉很自由，很有成就感，但是每一种格斗术都有很完整的体系和技术要求，基本功扎实的人才有可能越打越好，如果自己学，很多技术动作都是照猫画虎，学到个表面而存在许多细节错误，甚至连技术本质都没能了解，这些会很大程度影响进步，和专业的人士打起来立马相形见绌，而且久了养成习惯后很难改正过来。如果有教练指导，教练会用教科书的标准来要求，每个细节都会做到位，这样扎实的基础建立起来之后，再练习进阶技术就如鱼得水，格斗能力也会稳步提高。
举个例子，UFC的重量级冠军Cain Velasquez的强力摔跤和重拳，看着好像就是乱摔一顿，乱打一通，其实他的技术本质只有经过专业训练的人才能看出其中的精湛和强大，出拳时机，准确度，应变能力，技术结合能力，迎击，进攻中的防御等等，都是经过多年的刻苦训练才能达到这种境界，看似随心所欲一通乱打，其实招招致命，步步杀机。如果自己模仿练习，恐怕最多只能模仿到出拳的一些技术组合，其中身后的内涵根本无法理解。
再比如巴西柔术，十字固我们都知道它的动作大概什么样，但是真正扭打中我们能用得出来吗？用出来能有效果吗？基本上不可能，因为巴西柔术是一项需要比泰拳，散打，拳击等更需要日复一日专业练习的技术，自学巴西柔术能学到很多表面动作，但是内在的技术占它的99%都是学不到的。进入地面扭打后如何起桥？如何拿背？如何用腿部限制对手重心的移动？如何占据或创造有利的体位？如何固定对手？如何从不利体位直接转入有利体位？压制或固定的注意事项和要求？骑乘式，横四方固，蝴蝶防守，封闭防守，开放防守，橡皮防守等guard下如何最快最准确地转入十字固？单单一个十字固还不止这些东西，要学的太多了，所以向专业拳馆和教练学习才是王道。
泰拳的基础要求可以自学，比如体能训练，肌肉训练，力量训练，抗击打，协调性，柔韧性这些，但是一旦到了技术动作和组合，那还是应该进行专业学习，否则一旦错误动作固定了，改之莫及
这些希望能有帮助

‘陆’ 巴西柔术怎么打尤其是在地面的时候该怎么打应该怎么出招呢 帮忙教教啊 我练过柔道

要想了解巴西柔术在自卫方面的有效性，有必要介绍这种武术的基本原理和策略。
1.你的对手可能比你高大、强壮
古希腊着名哲学家阿基米德曾有过一句名言：“给我一根杠杆，我能单手翘起整个地球。”
柔术是建立在你的对手比你高大、强壮的前提下的。一个比你弱小，没有你高大的人多不会在街头向你挑衅。即使他同你动手，在个头和力量上都会处于劣势。所以，如果在街头发生争执，多数对手可假定为比你强壮、高大。你是弱者，因此同对手比力气非明智之举。
喜欢使用蛮力的对手，很容易受到技术高超的打斗者的攻击。尽管力量和力气是非常重要的，但每个人应该首先拥有技术优势。一个技术精湛的人比用蛮力的人更省体力。在恰当的地方、恰当的时机使用杠杆的原理，可以非常省力地达到预期的目的。杠杆原理会让你大大地省力。柔术练习者可使用全身的力量产生杠杆力，对对手最薄弱的部位进行毁灭性的打击。
柔术的核心在于使用有效的技术对付蛮力和侵犯。柔术的哲学提倡预期使用更大的力量抵抗，柔术练习者更喜欢“化”劲，改变对手进攻用力的方向，再反作用给对手。记住：除非你是世界第一壮汉，这个世界上肯定有比你更壮、更重、更大的对手。
2.不要试图同比你高大、强壮的对手斗拳
如果你觉得你可以同比你高大、强壮的对手拼拳脚，那就大错特错了。在所有拳赛中，选手是按照体重划分级别的。
在街头，没有重量限制，通常是大个子欺负小个子。对于体重超过你两倍的对手，拳击是否能起作用？
为了避免这种冲突，最好的选择是缩短你同对手之间的距离，更好地控制他。一旦你把他拉倒到地面，你的柔术技术就可以保护你自己。柔术是极好的让你精通地面上的打斗技术的自卫武术。
3.多数街头殴斗是在纠缠后，倒向地面结束的
统计显示多数街头殴斗是在纠缠后倒向地面结束的，有的是故意的，有的则是意外的。打斗的一方可能故意将对手摔到地上，或者一方失去平衡摔倒在地。经常发生的是个头大、力量强的人将小个子弄倒在地，然后骑在他的背上狠揍。即使在职业搏击比赛中，选手在遇到麻烦或想休息的时候，也会采用靠紧或箍住对手的方法。在开场就被击倒的场面是非常少见的。在拳击比赛中，缠抱是犯规的，一旦出现缠抱，裁判会立刻分开双方。拳手也不允许摔倒对手，在地面上继续打斗。因此，拳手不会接受对付擅长“缠抱”和不与他拼拳的选手的训练。
4.缩短与对手的距离
对于柔术选手来说，最危险的障碍就是无法缩短同对手的距离。在此距离段，攻击者可以发出强劲的拳脚。柔术选手的目标是缩短同对手的距离，而不会被他击倒。想象自己能够阻挡或躲避对手的所有击打是不现实的，因此，柔术练习者的第一目标是靠近对手，不被击倒，通过缩短距离，柔术练习者会“憋”住对手的拳脚。快速移动，进入对手无法发出强有力打击、重创你的距离。
柔术练习者有多种策略可以靠近对手。最常见的是先用拳脚骚扰对手，拳脚的进攻会使对手要么靠近缠抱，要么后移，这正是柔术练习者需要的。柔术练习者不需要成为一名打斗专家，但应该精通几种拳法和和踢法，同时擅长一些步法移动和头的躲闪。这些技术在站立打斗时可以保护自己，另外还需要掌握从站立到倒地的转换。
物理学揭示，打击的力度取决于距离和接触目标的角度。通过消除这两种致命的因素，柔术练习者大大削弱了对手的攻击性。因为多数击打型选手面对的对手也是击打型的，他们不知道如何对付擅长缠抱和摔角的选手。由于缺少这方面的训练，扭斗手很容易迫使拳击手进行摔角决斗。一旦柔术练习者将对手固定住，接下来就是花时间、创造机会将对手扭倒到地面。除非对手接受过防摔倒的训练，或者体重过重，将对手扭倒在地比人想象得要容易得多。
5.成一个占控制地位的姿势
一旦进入地面格斗，击打手的主要武器——拳和腿被有效地弱化了。在地面上，某些姿势远远胜于其他姿势，因为它们可以提供不同的防御和进攻机会。在地面上，打斗者可以进入不同的位置姿势。柔术练习者的策略是处于比对手更有利的位置姿势。一旦实施控制性的位置姿势，柔术练习者可以有多种进攻选择：击打对手、使用关节技和绞技。柔术的技术可以用来使对手投降，而不造成伤害。由于击打性选手不熟悉基本的地面格斗技巧，柔术练习者可以轻松地在地面上控制他。世界上有很多种扭斗式的武术，但没有一种像巴西柔术这样如此强调地面姿势的控制权。

‘柒’ 女朋友是学泰拳，巴西柔术的怎么办是泰拳教练，每次被打好痛苦

面对一个学泰拳的女朋友说实话你也够为难的，理解你的痛苦。她打你或许是因为生气，也有可能是职业原因，把你当成练习的把子了。但也许她认识到自己的错误了，所以会对你很好。其实你可以跟她沟通，让她把工作和生活分开，毕竟你不是练拳的，无法承受她爆发式的打击。如果她很爱你，或许会慢慢改变，当然你也要提醒她。如果还是改不了，而你又不可能因为这个跟她分手，其实你也可以去学打拳，这样不但锻练了你的身体，而且你们可以相互切磋。这样不但你不会痛苦，而且会因为有对手陪练而高兴，她也是一样。同时你们因为共同的爱好和兴趣，你们的感情会更加稳固。

‘捌’ 巴西柔术，是不是 不适合 街头打群架

首先纠正一下巴西柔术是一对一用的，而并非是打群架用的，其次，我就打架这个问题而言，柔术可能有自己的优点和缺点，而我本人更推荐巴西柔术的祖宗柔道，因为柔道更能适应街头实战，为什么这么说呢
首先诚然巴西柔术是世界最强格斗术！随着ufc格雷西的胜利变得非常流行，但是巴柔本身更适合竞技，你自己想想，巴柔自身具有一个比较大的局限性就是他的主要的战斗方式是地面缠斗，而这类领域在街头格斗中恰恰也是最后阶段或者说是发生可能性最小的一种阶段，一般我们常见的都是大摆拳乱挥不分胜负的占大多数，再或者一拳ko，总体上而言两个人生龙活虎无损进入地面的情况不多见，换句话说触发巴柔技术领域的时候不多，进一步讲一但进入地面可能有三种不同的可能，对手力量太强把你打倒了，你力量太强把对手击倒了，你们缠斗的太猛裂一起摔倒了，总体而已只有第一，三种条件是最适合柔术发挥的，而第一种条件自身也有局限性，就是被击倒后你的状态意识肯定非常不佳，这尤其影响技术发挥，再加上对手很有可能骑乘位揍你，第二种完全没有必要，第三种发生的可能性较小总之千言万语汇成一句话，街头斗殴没有必要把地面技学的那么精！！！！！
而我为啥推荐柔道呢？因为柔道的技术领域相对于柔术要丰富，诚然柔术也有摔法，但是少，而摔法更又是街头斗殴加职业比赛可以说必备的一种东西，每一个柔术选手想要挑战综合格斗，至少要成为半个摔跤手才行，何况，柔道也有配合摔法一起进行的地面技术，相对于柔术更贴近街头，而且柔道的最大好处是，可以非常好的配合击打系动作进行摔跤

‘玖’ 巴西柔术助教主要做啥

带领大家做热身
帮助教练维持课堂秩序
在教练讲解时当被绞被锁的那个人。。。
如果教练不说中文，会帮忙翻译一下
纠正大家的动作
如果上课有人落单的话就去和那个人一组练习
大概就这样。。。

‘拾’ 做“拱桥”下腰这个姿体动作后怎么把身体立起来

普通的颈桥不用下腰动作，身体后倒需要的弯曲度更多源于曲腿动作。
适宜人群：有一定力量基础者，尤其斜方肌发达者。颈桥对于有颈椎病或长期伏案工作没有力量基础者不宜尝试。
训练作用：
颈桥的训练效果在于加固颈椎，增加颈椎关节的本体感觉能力。人在摔倒、滑倒、打斗中被投摔时，良好的颈桥训练可以有效减小脖子的受伤机率。所以摔跤、柔道、巴西柔术这种有摔投技动作的训练者都常常训练颈桥。
颈桥的保健作用：
颈桥训练能有效预防颈椎病，并增加颈椎牢固度；但有颈椎病者不宜练颈桥；这就是某些功能性训练体现出的不可逆性。
颈桥的训练步骤——颈桥升级系统
1、预备训练1：臀桥。
动作详解：身体平躺在垫上，双手掌心向下平放于身体两侧，屈膝成90度，两脚掌平踏于垫面。收紧臀部并腰部上挺，使身体成一条直线，在最高点默数到5，再慢慢放下，记作一次动作。