巴西什么水果治疗便秘

A. 百香果的功效与作用及百香果的吃法科普

百香果的功效与作用，百香果，俗称巴西果，学名西番莲，形状似鸡蛋，又名“鸡蛋果”。因其果肉气味芳香，可散发出很多种水果的浓郁香味，故被称为百香果，下面就来为大家科普百香果的功效与作用及百香果的吃法。

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  百香果的功效与作用

  1、清咽润喉

  百香果有止咳化痰、消炎镇痛、清咽润肺的功效，将果肉挖出加入温热开水冲泡，加入蜂蜜搅拌，味道酸甜可生津止渴，食用之后可以缓解喉咙干痒、声音嘶哑等症状。

  2、排毒养颜

  百香果中的超纤维可以深入肠胃的细微部分，促进排泄，将体内有害物质彻底排除，避免毒素沉积在体内，从而改善肌肤、排毒养颜。

  3、减肥降脂

  食用百香果可以增加饱腹感，从而减少对于其他高热量食物的摄入，还可以抑制人体对脂肪的吸收，因而长期吃百香果能够降低人体脂肪，塑造优美体态。

  4、促进新陈代谢

  百香果里的超纤维能够清除黏附在肠道壁的有害物质，促进排泄，使人体排便正常，缓解便秘症状。

  5、安神助眠

  因为百香果富含了很多种水果的特殊芳香，是天然镇定剂，可以缓解焦虑紧张、抑郁寡欢等情绪，还能诱导人自然入睡和深度睡眠。

  6、提高免疫力

  百香果含有17种氨基酸，其丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙磷、铁和超纤维等上百种物质对人体非常有益，更被称为维生素c之王，可以增强免疫力，尤其适合小孩和孕妇食用。

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  百香果的吃法

  1、直接吃

  百香果对半切开，用勺子挖果肉直接食用，因为百香果籽很难分离出来，可以嚼着吃下去，脆脆的更能增加口感。

  2、百香果蜜

  因为百香果的保存期很短，即使放冰箱保鲜也容易变质。可以将百香果肉挖出加入蜂蜜装进玻璃瓶密封放进冰箱，吃的时候舀出适量用温开水泡，一杯芳香四溢、酸甜可口的百香果蜜水就做好了

B. 巴西龟便秘怎么办

便秘的症状：
便便数量变少，便便很干燥，很硬，仓鼠难以排出便便，腹部胀大，看起来有点像驼背，走路的动作看起来有点奇怪。因为腹胀导致肚子痛，使得仓鼠心情低落，食欲减少，有的甚至易怒咬人。因为努力想把便便排出，但却排不出，所以鼠鼠肛门附近可能会有一点点湿湿的。
解决方法：
1、轻微的便秘，先把零食都停了，然后喂一些新鲜苹果调理肠胃(生苹果治疗便秘，熟苹果治疗软便)。
2、一般的便秘可以喂1--2滴纯的食用橄榄油，然后轻轻按摩仓鼠的肚子(某些仓鼠可能会因为便秘造成腹痛，帮它们按摩肚子时可能会咬人，所以最好戴上手套)。
3、如果便秘比较严重也可以喂点益生菌类的药品、如妈咪爱、乳酶生、贝克的帮你壮等。
4、另外骏宝的小宠用化毛膏也有一点排便的作用。
5、平常的饮食要增加蔬菜水果的分量，让仓鼠体内有足够的纤维素和水分帮助便便顺利排出。

C. 最健康的水果是什么 巴西莓的功效

地球上最健康水果是什么？就要说说近段时间比较流行的巴西莓，巴西莓拥有超强抗氧力，护眼又排毒，可以对多种身体不适拥有较的食疗效果，以下让我们一起来了解巴西莓吧！

巴西莓（Acai Berry）是原产于巴西亚马逊河热带雨林，为了抵抗强烈的日光及严苛的生长环境，将大量的营养成分紧紧锁在果实中。除了代表性的花色素苷外，钙、铁、多酚等含量也十分丰富，因此又称作“奇迹之果”，也被医学界认定为“地球上最健康的水果”。

巴西莓的主要功效 1.改善视力
每100公克的巴西莓就有414毫克的花色素苷（Anthocyanin），为蓝莓的5倍！花色素苷为水溶性植物色素，是花青素与醣类的结合体，可以缓和眼部疲劳、提升视力。日本美容营养研究家丸田美和子指出，研究显示巴西莓的花色素苷更容易被人体吸收利用，能促进视网膜上视紫质的再合成，加速眼睛血液循环，并维持水晶体健康，有效预防干眼症、白内障、青光眼、网膜病变等眼部疾病，适合长时间使用电脑与手机的现代人食用。
2.抑制活性氧物质
巴西莓生长在赤道，必须保护自己免于紫外线侵害，因此抗酸化物质十分丰富，其多酚含量为红酒的30倍！多酚能够打击活性氧物质，延缓身体老化与黑色素沈淀，美容又健康。另外，日本抗老化医学会专门医大森真帆表示，巴西莓中的必需脂肪酸可调整荷尔蒙平衡、对抗压力、减缓皮肤发炎，有助于舒缓肌肤干燥及粉刺痘痘。
3.消除便秘
巴西莓的膳食纤维含量也很丰富，是牛蒡的3倍，可以促进肠道蠕动，让排便更顺畅，毒素也能排到体外，帮身体大扫除。

除此之外，巴西莓其他的营养成分也是傲视群雄，像铁含量是猪肝的5倍，钙质含量是牛奶的2倍，维生素C含量则是柠檬的3倍。由于拥有众多营养成分，不少南美的足球选手习惯在练习前后饮用巴西莓制成的饮料以提升运动成效。虽然难买到新鲜的巴西莓，市面上有不少巴西莓的果干或莓粉，大森真帆建议可搭配香蕉、草莓、优格一起食用，或是打成果汁饮用。

【也对控制前列腺的肿大有效果】
巴西莓果中含有带β的一种植物固醇谷甾醇,这种成分已经被证实对控制前列腺的肿大有效果。
【可以预防代谢症侯群高血糖】
巴西莓果对控制动脉硬化有效果,推荐大家作为食物疗法使用.还有就是它含有丰富的花青素, 对糖尿病性视网膜症的有效性也被期待。
这样的症状也可以使用巴西莓果 [便 秘]
食物纤维丰富的巴西莓果，对解除便秘是最适合
[骨质疏松]
骨头的主要成分是钙,巴西莓果对钙的补充是很有用的.特别是对不喜欢喝牛奶的人来说,可以把它作为日常生活习惯来摄取。
[紧张状态]
当身体处于紧张状态时，人体内会产生大量的活性氧。紧张状态是被认为是百病的原来。巴西莓果的抗氧化力，在抵御由于紧张状态给身心带来的损坏上有效。特别是，对于防止由于紧张状态带来的免疫力低下的效果也是很明显的。
[炎症]
当体内有炎症时，就是说明体内有硝基酪氨酸产生了。硝基酪氨酸是，生体内的蛋白质的酪氨酸被硝基化之后变成的，这种生成是，一般是与哮喘和慢性关节风湿，糖尿病性肾症等有关系。在某个报告上说，巴西莓果的抗氧化力是可以防止生体内蛋白质的酪氨酸被硝基化的。
[疲劳]
长期有慢性的疲劳的感觉，很多时候都是和活性氧有关系。当身体中产生活性氧时，肌肉的细胞也会被损伤。巴西莓果的抗氧化作用，对防止由于活性氧对肌肉的损坏也是很有效的。还有就是，在巴西莓果里含有很多种维生素B群，对改善疲劳也有很大的效果。
[铁缺乏性贫血]
一般认为，血液的主要成分的铁，在巴西莓果里含有的数量是在牛肝里的3-4倍。所以，对于铁缺乏性贫血的预防和改善是很有效果的。

【巴西莓果的最有效摄取方法】
如果想充分的享受巴西莓果的营养成分，选择健康食品是最方便简单的。
【最有效果的食用方法】
巴西莓果是一种食物，不是说吃了马上就可以看到效果的。很多成人病和慢性疾病，都是常年累月的偏食，多食和运动不足引起的。如果想马上特效的治好的话，会对身心带来很大的负担和影响的。要坚持每天都吃，才回得到最好的效果。