① 巴西菇芦笋液在家怎么制作
在家里面你只要买一些
巴西菇，加入盐，酱油
，然后煮开就可以了。
② 餐桌2种食物，是免疫力的“助燃剂”，常吃提高免疫，增强抵抗力
我们常说，免疫力是最好的医生。一个免疫力强大的人，不仅平时极少会发生感冒、发烧、腹泻等日常小毛病，而且在每一个季节交换时也能轻松应对，不会受到季节性流行感冒等疾病的影响。尤其是当下病毒蔓延期间，人人都对感冒发热“避之不及”，如果免疫力低下，不慎患上感冒，不仅会让自己成为人人避开的“众矢之的”，而且还会减弱自己身体应对病毒的能力，让病毒更容易“上身”。
因此，我们一定要学会从日常生活和饮食中去寻找一些有助提升免疫的食物和生活习惯，来帮助我们强健免疫，增强抵抗力。
餐桌2种食物，是免疫力的“助燃剂”，常吃提高免疫，增强抵抗力
1、巴西菇
巴西菇中含有活性多糖物质，100克巴西菇中含有6.55克多糖物质，这含量是灵芝的5倍，在目前已经知道的十几种含有多糖物质的菌菇中，也是属于“佼佼者”。此外，巴西菇中还含有一种独有的其他菌类没有的β - （1-6）-D- 葡萄糖复合体，能够增强人体免疫力，提高人体内免疫细胞的生长活性。
巴西菇中的多糖体物质能够与许多的氨基酸相结合，形成的结合物容易被人体内的消化器官消化，还能增强单核巨噬细胞，T细胞，白细胞介素和干扰素的生理功能，抑制细胞分裂并调节免疫系统，所以食用巴西菇能够增强免疫力。
2、芦笋
芦笋学名石刁柏，别名“龙须菜”，原产欧洲地中海沿岸，以及小亚细亚地区，种植 历史 已有2000多年。鸦片战争后期，传教士把芦笋带入我国。芦笋含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、多种氨基酸、微量元素等，营养价值比一般蔬菜高达5倍以上，被誉为“世界十大名菜之一”，在国外有“蔬菜之王”的美称。芦笋中含有的天门冬酸属于人体必需的氨基酸的一种，除有促进新陈代谢、消除疲劳等功能外，更可以对T淋巴细胞、巨噬细胞吞噬功能、杀伤细胞活性起到提升或促进的作用。
所以这2种非常有利于“固本”的食物，大家在平时可以多吃一点，而在当下的“非常时期”，也可以喝一些以这2种食物为主原料提取制成的巴西菇芦笋液，来帮助增强免疫，提高身体抵抗力，增强自己应对各种疾病和病毒的能力。
③ 沙棘芦笋液降低密度脂蛋白要喝多少
低密度脂蛋白，是日常的血脂四项检查指标之一。低密度脂蛋白是一种运载蛋白，它在血管内的作用就是负责将体内的胆固醇运往外围组织细胞。不过这种脂蛋白很容易被氧化，变成氧化低密度脂蛋白。而氧化后的低密度脂蛋白，一旦过量的话，则更容易沉积在血管壁上，加速动脉硬化和血管壁的老化，进而引发脑梗等严重心脑血管疾病。
所以，医学上认为，低密度脂蛋白偏高，可以作为脑梗等疾病的独立高危因素。也提醒大家，一定要高度重视。
低密度脂蛋白高，3个习惯要戒掉，多吃2菜1水，血管干净畅通
习惯一：饮食不健康
比如爱吃高脂、高盐和高糖食物的话，就很容易摄入过量的糖分以及脂肪类物质，这些物质在体内很容易合成胆固醇，而低密度脂蛋白就是胆固醇的一种。所以，如果本来就低密度脂蛋白偏高了的话，饮食上再不加以节制，只会导致这个指标值越来越高，危害血管和身体健康。
习惯二：经常抽烟喝酒
烟酒这些东西，对人体真的可以说是害处多多。烟中的尼古丁，酒精分解不完全生成的乙醛，都是比较严重的致癌物，毒性很大。人体如果经常摄入这些物质的话，不管是对血管，还是对身体的其他组织，伤害都很大。
习惯三：久坐不动
当人处于静止状态的时候，人体内的血液循环会逐渐趋于缓慢。而当一个人长期保持坐姿的时候，在下肢部位就更容易出现血液凝聚的情况，久而久之容易引发血栓，加速动脉硬化，增加脑梗等疾病的发生率。
改善血液循环，多吃2菜1水
第一种菜：芦笋
芦笋是石刁柏的嫩芽，也是一种口感美味、营养价值丰富的蔬菜。芦笋有着"蔬菜之王"的美誉，相比于一般的蔬菜，它所含有的氨基酸、黄酮类化合物以及微量元素等成分更为丰富。经常补充这些成分，能有效帮助人体降低低密度脂蛋白，清理血管，防止血管堵塞。
第二种菜：姬松茸
姬松茸又叫巴西蘑菇，含有丰富的蛋白质和氨基酸。其中氨基酸的种类达到18种之多，且包括全部8种人体必需氨基酸。
现代营养学认为，姬松茸具有健脑益肾、调节血糖、降胆固醇、增强精力、改善动脉硬化、防治心血管问题等作用。对于血脂偏高、头上血管有点不通的人是比较合适的。