巴西莓酵素什么时候喝效果最好

⑴ 酵素是饭前喝还是饭后喝好点，

酵素有助于减肥，一般早上喝效果是最好的。其实一天的时间，早上就是清理肠胃最佳的时间，如果早上就可以大便通畅的话，那么一天的时间都会感觉清清爽爽，肠道里没有宿便。所以说一般酵素在早餐的时候就喝掉，效果会更好。早上的食物比较简单，纤维类的食物比较少，一般碳水和蛋白质比较丰富，如果这个时候喝了酵素，肠道蠕动也可以加快，从而可以促进快速排便。

其实酵素喝起来跟果汁没有太大的区别，有些酵素还是粉末状或者药丸状的，只要每次在吃饭的时候随餐服用就可以了，而且酵素是可以一日三餐都服用的，早上服用酵素的效果最好，但是如果晚餐吃了很多，也是可以服用酵素的，这样就可以帮助吃进去的食物快速的排出，多余摄入的营养没有被吸收，自然就不会长胖了，所以说很多人如果要去吃大餐的话，之后就会吃一瓶酵素。