法国哪个地区用橄榄油调味品最多

㈠ 法国饮食文化有哪些

法国料理是一种源于法国并在全世界广为流传的烹饪系统，法国君主具有较强的王权，在路易十四时达到顶峰，宫廷奢华风气在饮食上十分讲究，各种烹饪方法通过效仿的贵族流入民间。法国烹饪重视烹饪方法和就餐礼仪，法国盛产葡萄酒(法语：vin)和奶酪(fromage)，成为法国烹饪必不可少的调料，法国各地大约出产450多种不同风味的奶酪，每一种奶酪以最先发明其做法的村镇名命名，有的村镇如Camembert在任何普通地图中都找不到，但在任何一本法语词典甚至英语词典中都能找到这个代表奶酪名称的词。
法国烹饪在各地区根据其特产也具有不同的特色，南方沿海多使用橄榄油，南方和西方沿海多水产，北方和东方则多肉食，总的说法国人不太喜欢素食。
法国比较具有特色的食品有：青蛙腿(grenouille)、炖鸡(coqauvin)、法式田螺(escargot);主食主要是面包，具有法国特色的面包有牛角包(croissant)和棍式面包(baguette)。
法国人就餐非常讲究礼仪，一般用长条型餐桌，男女主人各坐餐桌两头，家中其他成员或客人在餐桌两旁按从女主人一侧向男主人一侧重要程度递减方式排列，餐具使用各种不同形状的餐刀、叉子和勺子，用餐盘就餐，桌面上只能存在一道菜，撤去前一道才能上第二道，但餐具根据本次用餐情况全部摆放到就餐人餐盘两侧，从外到里使用。一般第一道菜是开胃浓汤(soupe)，然后是冷盘(hors-d’?uvre)，接着才是主菜(platderésistance)，最后是甜点(dessert)，面包随时取用，比英美人消耗多。餐前喝利口酒，餐中水产和禽类菜配干白葡萄酒。肉类菜配干红葡萄酒，法国人消耗葡萄酒较多，几乎每餐必备，和英美法律也不同，未成年人也允许饮用葡萄酒。法国人的就餐礼仪已经成为西方宴会的经典模式。
法国餐馆以其豪华的礼仪和风味着称，世界各大城市中最豪华昂贵的餐馆几乎都是法国餐馆，曾有英国人抱怨说：乘协和式飞机从伦敦去巴黎吃一顿饭，再乘机返回，所有旅费加到一起，也比在法国餐馆吃一顿饭便宜。
法国是世界着名的饮食文化大国，在法国不同地区有不同的特色美食。由于法国人相当地重视美食，所以吃法国菜时所需要的餐具也是非常多的。
法国的特色美食
法国大餐的盛名远扬海外，除了中国人之外，再也没有哪个国家的人像法国人那样享受美食的乐趣了。
法国菜注重新鲜、原味。法国菜选料广泛，主要偏好牛肉、禽类、海鲜、蔬菜等，特别是蜗牛、松露菌、蘑菇、龙虾、鹅肝、鱼子酱;在配料上，酒、橄榄油、鲜奶油以及各式香料是他们的最爱。
一顿标准式法国式大餐的上菜顺序主要为冷盘菜、汤类、主菜和甜品。第一道菜是冷盘菜，一般是沙丁鱼、火腿、奶酪、鹅肝酱和沙拉等，用于开胃。第二道菜是汤类，汤大致分为清汤、蔬菜汤、肉汤、海鲜汤，一般要配面包一起食用。第三道是主菜，一般先上鱼类再上肉类，鱼类包括淡海水鱼、贝类以及软体动物类。肉类有牛羊肉、家禽等，其中牛排是主菜的主打，常用的烹调方式有烤、煎、铁扒等。用完主菜后，便到甜品了。法国人爱好甜食是出了名的，蛋糕、冰淇淋、馅饼、酥饼、布丁等等，种类口味多样。

㈡ 橄榄油出产地在哪

世界橄榄油产国集中在地中海沿岸国家，主要为西班牙、意大利、希腊、突尼斯、土耳其、叙利亚、摩洛哥，这7个国家橄榄油产量占世界橄榄油总产量的90%。西班牙、意大利、希腊为世界最大的三大橄榄油生产商和出口商，2001－2002年度这三个国家的橄榄油产量占全球橄榄油产量的3/4。

橄榄油主产国同时也是橄榄油主要消费国。意大利、西班牙、希腊、法国、葡萄牙、叙利亚等为橄榄油主要消费国。目前，世界橄榄油市场消费总量已超过2600千吨。2001-02年度欧盟国家消费总量1893千吨，占世界消费量的78%。加上生产者自产自销部分，实际消费量可能会更大。其它非主产消费国主要为美国、澳大利亚、日本、加拿大和巴西。2001-02年度，这5个国家橄榄油消费量分别为：188.5千吨、27.5千吨、31.5千吨、24千吨和22.5千吨。希腊人年平均食用橄榄油25公斤，居其他国家之首。西班牙、意大利、葡萄牙、法国的人年均消费量分别为12.6公斤、12.3公斤、6.9公斤、1.4公斤。

西班牙橄榄油的产量和出口量均居世界之首；意大利橄榄油产量居世界第二位，但却是最大消费国、最大的出口国，同时也是最大的进口国。

㈢ 橄榄油产地在什么地方

橄榄油产地：
世界上特级初榨橄榄油橄榄油仅品种就200多品种。橄榄油深受地中海沿海居民喜爱，橄榄油产业延续有数千年，最早的橄榄油加工作坊出现在土耳其爱琴海沿岸的Izmir地区，遗址距今1500年历史。橄榄油品牌更是数千种之多。西班牙作为世界最大的橄榄油产地，也是橄榄油最大的消费国，甚至佰瑞特橄榄油需要进口。意大利，作为老牌贸易大国，拥有最多的橄榄油品牌，主要以进口再出口贸易为主。爱琴海地区（希腊，土耳其），正统的橄榄树发源地，品质数量最好的地区之一，主要以出口欧美发达国家为主。美国 , 世界上除欧盟外最大的橄榄油消费国，也是最大的橄榄油出口国之一，本身并不生产橄榄油，但是拥有大量知名品牌，主要进口自希腊，土耳其，西班牙，突尼斯等国。 众多橄榄油品牌，其中进入中国市场的橄榄油品牌据说有300余种，由于市面上充斥大量假进口产品，所以消费者应当认清产品产地信息，最直观就是看条码，69的为国产或国内分装，世界三大橄榄油生产和出口国分别为西班牙，条码84,希腊52,意大利80。

㈣ 橄榄油哪个国家出产的最好

目前市场上的橄榄油多数来自西班牙、意大利、希腊这三个国家。不过，这三个国家之间的分类又有一些细微的区别。
橄榄油的分类以及评级
国际市场上最常见的橄榄油品种主要有两种——初榨橄榄油和普通橄榄油。初榨橄榄油是纯粹运用机械或物理方式提取的油液，因此它完好地保存了原果实的口味和香气。普通橄榄油较初榨橄榄油便宜，是由精制油和不同份量的纯质油混合而成。但无论是哪种橄榄油，都要经受官方机构的严格质量监督。这两种油均含有相同的脂肪酸成分，所以，对人类的健康都十分有利。
橄榄油的级别是依照压榨次序而分级的，每经过一次压榨，橄榄油的非皂化部分就会减少一些，抗氧化的功效也会相应减低。根据质量差异，国际橄榄油协会将（可食用）橄榄油分为初榨橄榄油（Virgin Olive Oil）和精炼橄榄油（Lampante Olive Oil或Refined Olive Oil）两大类、5个级别：

一、初榨橄榄油，或称天然橄榄油。它是直接从新鲜的橄榄果实中采取机械冷榨的方法榨取、经过过滤等处理除去异物后得到的油汁，加工过程中完全不经过化学处理。此类橄榄油具有独特香味，呈金黄色，口感丰富，相当于一种果汁，适用于直接食用或做凉拌菜用。根据液体中的酸性值得不同初榨橄榄油又分为3个级别：
1、特级初榨橄榄油（Extra Virgin），最高等级的橄榄油，以人工摘取，果实必须在从橄榄树下摘下后24小时内清洗、烘干，再将果实打碎、挤压，过滤干净，完全无添加任何化学成分与使用任何化学方式，而全过程必须在摄氏30度以内冷压的温度下进行。欧盟组织规定，特级初榨橄榄油的过氧化值须低于10％，酸度介于0.1～1.0％之间。这时的橄榄油风味最佳，脂肪酸、多酚类和营养素也最丰富，是食客心目中的顶级橄榄油。
2、优质初榨橄榄油（Fine Virgin），酸性值比特级初榨橄榄油稍高，但不超过2％，其味道纯正、芳香，呈水果味。
3、普通初榨橄榄油（Ordinary Virgin）,味道纯正、芳香，酸性值不超过3.3％（酸性值超过3.3％的初榨橄榄油一般不适合于直接食用，需精炼）。

二、精炼橄榄油，或称为“二次油"”。多年来，人们一直采用机械方法用油橄榄果直接榨油，采用这种方法榨出的橄榄油，质量最佳，但产量较低，一般每4.5公斤橄榄才能榨出1公斤油，因此价格比较昂贵。榨过第一遍油的油橄榄渣里仍含有大量未被榨净的橄榄油。为了充分利用这些资源，从1993年开始，西班牙便通过采用溶解的方法从油渣中提取橄榄油。这种"二次油"酸性值一般在4％以上，颜色也较为混浊，一般不可直接食用。虽然质量不及初榨油，但味道也不错，价格较为便宜，可用作烹饪。“二次油”分为两个级别：
1、普通橄榄油（Olive Oil）。精炼油与一定比例（通常为10%-30%）的初榨油混合，以调和味道与颜色，其酸性值一般在1.5%以下，呈透明的淡金黄色。非产油国超市的货架上摆放的大部分为此类橄榄油。
2、精炼橄榄油（Refined Olive-Pomace oil），是通过溶解法从油渣中提取.

初榨橄榄油的价格比精炼橄榄油的价格要贵，两种油的价差在不同国家不等,西班牙在10%左右，意大利40%；希腊30%。

橄榄油的挑选
由于有关橄榄油的专有名词实在太多，普通消费者很难一下子都记住，但无论如何，在购买的时候有几点是万万不可忘记的，要看仔细：
一是酸性值：一般正规产品都会标注酸性值，最好的橄榄油酸性值不超过1％，可食用的橄榄油酸性值不超过3.3％。
二是认准“特级初榨”（或称“特级原生”）的字样：英文是“Extra Virgin”，有这一字样的就是最好的橄榄油。
三是看产地：产地是决定价格的重要因素之一。世界橄榄油主产国集中在地中海沿岸，其中，西班牙、意大利、希腊为世界三大橄榄油生产国和出口国。一般从这3个国家进口的橄榄油质量较好，价格也较高。

二、橄榄油防眼角皱纹：
用法：对付恼人的细纹、鱼尾纹或者眼部细纹，可以将数滴橄榄油加到鸡蛋清中拌匀后抹于细纹处，数分钟后清洗掉即可。

三、冬季护唇法宝：
秋冬季节，天气干燥时节，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让你的嘴唇重新变得光润。
用法：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇。本法尤其对每天都要涂口红的人来说，是最佳的保养嘴唇方法。现在更有不少女士用橄榄油来取代唇彩，令嘴唇亮出天然光泽。

四、护理头发光泽柔顺：
1、一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。
2、洗头后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，便可使头发变得光泽柔顺。
3、往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，当在浴缸里泡着的时候把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴缸里冒出的蒸气会帮助护发素渗透的。

五、橄榄油美手大法：
我们手背上只很少的皮脂腺，日常生活中又经常暴露在外，因此需要经常地补充营养和油脂性成份，否则，肌肤很容易变得干燥。无论在夏季还是在冬季，建议你随身准备一瓶橄榄油, 在你洗手或是感到干燥时及时滋润，以保持双手的娇嫩。
用法：每星期给双手进行一次特殊的护理,用少量的橄榄油+食用细盐按摩双手10－15分钟，去除手部死皮和老化角质，然后涂上适量的橄榄油。有条件的话，可将双手在温热的橄榄油中浸泡5分钟。

六、上妆和卸妆：
用法：上妆，在基础化妆品中滴1～2滴橄榄油，揉搓后均匀涂抹于面部，皮肤马上就变得亮泽而生动；卸妆，在化妆棉上滴两滴橄榄油来卸妆，它可以把顽固的彩妆卸掉，包括标榜防水的化妆品。

七、瘦身：
高纯度冷榨特级原生橄榄油可以直接饮用，有助于促进身体的新陈代谢和排泄，橄榄油所含的维生素E，易于被皮肤吸收，从而有助于保持女性的体态美。它不仅可以帮助消化，还能预防便秘，所以减肥效果显着。记得在每天早餐前，空腹喝两勺橄榄油，减肥的效果十分理想。

我买过"华源生命〓希腊原产原生橄榄油〓五星级",吃和抹皮肤,效果都还不错.
希腊产五星级“原生橄榄油”在橄榄油中属最高品质，是希腊克里特岛名贵油橄榄品种“科拉西”的单一品种果汁，由人工采摘后4小时内采用纯物理的方式直接压榨出的油品。原生橄榄油的营养成分及所含比例几乎与人乳完全相同，是最符合人体生命需要的食用油品，保健价值极高。同时，橄榄油还有“美女油”之称，具有极好的美容护肤功效。

㈤ 爱森西雅橄榄油的橄榄油之都

西班牙位于欧洲西南部，属地中海地区国家，其闻名于世的不仅仅有毕加索画笔下的《亚威农少女》、《和平鸽》或是佛拉明戈舞，还有世界上最好的橄榄油。
哈恩省(Provincia de Jaén)为西班牙南部的一个省份，位于安达卢西亚自治区的东部，被称为西班牙橄榄油之都，曾有人形容：这里的橄榄油几乎支配着整个世界。由此可见哈恩产区在全世界橄榄油产区中的王者地位。
橄榄树讲究成长环境，阳光要充足，温度要低，但在春秋两季又要有一定量的雨水滋润。安达卢西亚位处南欧，从不缺阳光，但可惜很多地区都缺水，偏偏上帝为哈恩戴上了桂冠——哈恩四面环山，春秋时分雾气重，雨水足，刚好满足到优秀橄榄成长的需要。
由于地中海气候的独特性，全球品质最好的橄榄油，产自地中海沿岸地区。西班牙年均生产100万吨的橄榄油，是产量最大的国家，约占世界总量的三分之一。 西班牙Oleocampo庄园集团主要由三家西班牙橄榄油产业相关企业于1994年联合成立，位于西班牙安达卢西亚地区的哈恩省，是一家家族企业，也是西班牙最着名的也是哈恩地区最大的橄榄油生产企业之一。集团有占地2000公顷、100多年历史的橄榄种植庄园，同时集团拥有50年以上的橄榄油生产经验和配备着占地22000平方米的现代化全自动生产设施的橄榄油加工厂。
高素质的专业人员和专家团队负责橄榄油的生产并通过严格的质量控制标准，监督橄榄油从初榨到储存，再到装瓶、包装、发运的全过程。高质量、高产量的橄榄种植庄园，位于哈恩省的中心，种植园里采用最新的技术种植橄榄树，确保产出最高质量的橄榄果实。使用功能卓越，最现代化、最前沿的生产设备，从而使产能达到每天生产高品质橄榄油15万升，并实现庄园橄榄油(Single Estate-Bottled Olive Oil)全部在当地灌装，是橄榄油品质的最高保证。 Oleocampo庄园集团的主要产品——爱森西雅橄榄油，是西班牙出口量前五大品牌之一，传承世界顶级橄榄油品质。爱森西雅橄榄油，行销包括中国、美国、英国、法国、意大利、荷兰、德国、乌拉圭、巴拿马、巴西、智利、哥伦比亚、厄瓜多爾尔尔、危地马拉、尼日尔爾利亚、南非等全世界一百多个国家和地区。深受各国人民喜爱。

㈥ 橄榄油哪里出产的最好

世界上生产橄榄油的国家主要包括西班牙、意大利、法国、希腊、突尼斯、埃及、摩洛哥、土耳其、巴勒斯坦、黎巴嫩、阿尔及利亚等国。其中，西班牙橄榄树种植面积达90多万公顷，为全球第一大橄榄生产国。每年，全世界橄榄油消费量近20亿升，而希腊人年人均消费量达20升，位居世界第一。不过，品质最好的橄榄油出产于法国南部，因为法国橄榄油多采用熟橄榄炼制，色泽金黄，味道柔和。 你要擦皮肤上就要买原生的，初榨的。 好的橄榄油都应该是深色瓶子装的，因为这个含有丰富的维E，见不了光。橄榄还是地中海沿岸国家出产的比较好，比如西班牙等，所以找好产地，牌子到不是很重要了。 买的时候看清楚这个单词virgin(第一次\处女的意思)，表示是初榨的。

㈦ 橄榄油都有哪些产地

欧洲地中海沿岸的国家都有橄榄油,欧盟地区排列前5位的橄榄油生产国依次是：西班牙、意大利、希腊、葡萄牙、法国。这五大橄榄油生产国在国际橄榄油市场所占的生产份额高达75%。

㈧ 普罗旺斯胜产什么

1.茴香酒Pastis,RICARD的茴香酒是全法销量最大的开胃酒
2.马赛皂,是一种清洁能力很强，用于身体保湿的香皂。它是通过精 马赛皂
炼植物油以及氢氧化钠进行皂化反应得出的产品。这种产品可以通过工业流水线或者手工制作完成。传统马赛皂的一项必要指标就是其必须含有仅从橄榄油中制得的72%的脂肪酸。
3.阿拉伯裔,马赛是法国阿拉伯裔比例最高的城市,大部分法国人都不认为马赛属于法国,也是法国治安最差的城市

㈨ 想知道橄榄油在烹饪中用在哪些过程中最好橄榄油在哪些国家最常用,营养价值如何,除了烹饪还可应用于哪

世界橄榄油主产国集中在地中海沿岸国家，主要为西班牙、意大利、希腊、突尼斯、土耳其、叙利亚、摩洛哥，这7个国家橄榄油产量占世界橄榄油总产量的90%。西班牙、意大利、希腊为世界最大的三大橄榄油生产商和出口商。西班牙橄榄油产量居世界之首，但出口量排在世界第二位，居意大利之后；意大利橄榄油产量居世界第二位，但却是最大消费国、最大的出口国，同时也是最大的进口国。

冷热皆宜，调出生活好味道

橄榄油营养丰富，冷热皆宜，可用于多种烹饪方法：

直接作为冷餐油 。橄榄油直接使用会使菜肴的特点发挥到极致。在新鲜的蔬菜沙拉上或者炸好的牛排上淋一点橄榄油，使食物的口感更为丰富，滋味美妙。如果再加上一杯淳厚的葡萄酒，真是件快意之事。

用橄榄油煎炸。橄榄油可以反复使用不变质，它对氧化所引起的变质具有更强的抵御能力，是最适合煎炸的食品。偏爱煎炸类食品又注重养生的我们尽可放心使用。

用橄榄油腌制。橄榄油是比较好的腌制原料，因为它容易渗进食物里面，并将腌料的味道带进去。

用橄榄油烘焙。将橄榄油涂抹在面包或者甜点上烘焙，那种香味，可远非奶油能比。

看了这么多的橄榄油用法，有些蠢蠢欲动了吧？谁说纸上不能谈兵？下面就由阿绿带您来秀一下橄榄油的声色诱惑，挽起袖口亲自操练一番对婴幼儿来说： 橄榄油有助于平衡新陈代谢，促进儿童神经系统，骨骼和大脑发育。

对成年人来说： 有助于防止动脉硬化，心血管疾病，糖尿病和消化系统失调等疾病。

对于老年人来说：橄榄油对于骨质疏松有很好的预防作用。可以减缓细胞膜的衰退变化，从而延缓衰老。

对于妇女来说： 橄榄油所含的多种营养成份，对于肌肤十分有力，是一种安全可靠的美容佳品，在西方被誉为“美女之油“。

几千年前，当雅典娜抛下的橄榄枝生根发芽、开花结果后，人们得到了“液体黄金”—橄榄油。在古地中海人眼里，橄榄油的妙用无穷：除食用外，还可以涂抹它为运动员舒缓肌肉，女子则用它保养皮肤……
今天，科学家们的研究证明，橄榄油对心血管、糖尿病、癌症等有着良好的预防作用。甚至有人断言，克里特岛上百岁寿星多，就是因为他们食用橄榄油的缘故。

这样一种神奇的绿色食品，你是否已经把它带进了自己和家人的生活中？

不是油，是果汁

阳光灿烂的地中海沿岸，碧蓝的海水，温暖的海滩、古老的教堂，远处山坡上布满了茂盛的橄榄树，一阵风吹来，空气中弥漫着淡淡的清香。当橄榄果实成熟的时候，种植者们沿用古老的手工方式将树上结的新鲜果实采摘下来，因为成熟的橄榄在受到撞击等伤害后发酵会影响橄榄油的质量。而手工采摘的方式也是橄榄油价格居高不下的主要原因。采集后，橄榄要经过清洗、切碎搅拌、加水后压制、油水分离等几道工序才能变成清澈的橄榄油。它是惟一不经过任何化学方法直接压榨出的天然果油，保留了橄榄中大量的营养成分，具有极高的营养价值。难怪爱它的人说：橄榄油不是油，而是果汁。就像榨西瓜汁一样，只不过橄榄汁比较粘稠，是经过妥善的油渣分离得到的。

神奇的橄榄油—橄榄油是一种富含多种维生素的不饱和脂肪酸，它不含胆固醇，对人体有许多益处，最显着的有以下几点：

●预防结肠癌

橄榄油早已被国际医学界公认为有助于降低心血管疾病的健康食品，食用橄榄油还能有助预防癌症的头号杀手—结肠癌。英国科学家公布牛津大学健康科学研究所的科学家的一项研究：比较英、美、巴西、哥伦比亚、加拿大、中国等二十八个国家的患癌比率、日常饮食和橄榄油食用量。结果显示，日常食物属于多肉少菜的国家，患结肠癌的比例较高；多食用橄榄油的国家，患结肠癌的比例则较低。研究员推断，橄榄油影响肠的新陈代谢，从而降低患癌的机会。反之，肉类会增加胆汁酸的数量。

●减少类风湿关节炎产生

很多人都只知道橄榄油不含胆固醇，是食用花生油的最佳替代品，但还有一项最新发现，橄榄油可以减轻类风湿性关节炎的产生。美国医疗营养杂志最近发表的一篇文章指出，根据一项在希腊南部进行的研究报告，以145名患上类风湿性关节炎的病患者和188名健康人士的饮食作比较，研究结果显示食用较多橄榄油和煮熟蔬菜的人群比其他人群的患病机会低75%。

●天然的高血压药

典型的地中海式饮食中，橄榄油占了很重要的地位，过去许多的研究指出，经常吃橄榄油的人不容易患高血压，胆固醇较正常，而且心血管疾病的发生比一般人低。最近一个在意大利进行的实验中，23位高血压患者分别食用橄榄油与葵花油六个月，刚开始还看不出有何不同，但是到第三四个月以后会慢慢发现，食用橄榄油组的高血压病人血压控制得较好，且到了第六个月之后，使用高血压药的用药量明显减少，只有原来用药量的一半。而另一方面，食用葵花油的一组则没有明显的不同。这说明，橄榄油确实对高血压病人起到了良好的血压控制作用，长期食用橄榄油对于高血压病人会有所帮助。

怎样选购和储存

●橄榄油的分类：

和葡萄酒一样，橄榄油的口味会因为生长的土壤、气候、品种和加工方法的不同而变化。各地出产的橄榄油会有本地特有的口感，或是带有花香，或是含有果味。不过，对于刚刚入门的我们来说，先要了解橄榄油的大致分类，以便选择。至于 “风味”，那是锦上添花，吃多了自然有所体会。

通常，橄榄油主要分为特级初榨橄榄油 Extra Virgin Olive Oil（酸度低于1%）；初榨橄榄油 Virgin Olive Oil（酸度1～3%）；一般橄榄油 Olive Oil ； Pure Olive Oil（精炼与初榨橄榄油的混合体）。

特级初榨橄榄油颜色较深，接近绿色，蕴藏着浓重的橄榄风味，价格也最高。特级初榨橄榄油与初榨橄榄油适合凉拌沙拉，或浸泡食物或低温烹饪。如需高温烹调食物，包括煎、煮、炒、炸等，使用一般橄榄油最为合适，它仍含有丰富的营养成分，而且比前者便宜些。

值得注意的是，有些橄榄油的标签上标有Pomace等字样，这些是残渣橄榄油，虽然价格比较低，但为了身体健康还是应该小心食用。

●橄榄油的保存方法：

1. 要尽量使用玻璃瓶、不锈钢容器密封保存，塑料容器容易使油受到污染。

2. 在阴凉、干燥处避光保存，可以放置6个月；在冰箱里可以储存1～2年。通常储藏在冰箱里的橄榄油会有一些凝结物，放置室温下或者加热会消失。

3. 如果想将大容量橄榄油盛到其他容器时，盛装的容器要干燥清洁。

㈩ 什么国家盛产橄榄油

橄榄油主要产自地中海地区，以西班牙、法国、意大利为多，橄榄油为外来品牌，被人们所追捧，但橄榄油是不能高温加热的，它的烟点只有180度左右，一加热就容易起烟，油一旦起烟，就会病变，容易产生致癌物质苯并芘，橄榄油只能用来凉拌、蒸、煮、炖，不能用于煎、炸、烤等高温菜品。相比而言，茶油才是最佳选择，茶油更符合中国人的烹饪习惯。

一、茶油炒菜，菜更香，因为茶油烟点在220度以上，为食用油之首，茶油炒菜，温度高，无油烟，所以更香更健康。茶油更可用来凉拌，有减肥效果。

二、茶油，还能去腥提嫩去膻提嫩，胃口好，吃饭香，心情好。

三、茶油能润肠通便，加速消化，在体内不沉积，当然就不容易长胖，适合女人与老人。

四、茶油，不含胆固醇，不饱和脂肪酸高达90%以上，为食用油之首，吃茶油，不长胖，适合现代人群。

五、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于帮你消化，加强肠胃蠕动，防止便秘，达到排毒排油减肥的效果。适合现代压力山大的现代都市人。

六、茶油，含有角鲨烯、维生素E、茶多酚等抗氧化物质，吃茶油还有抗衰老，美容养颜的作用。对降三高与心脏血管都有一定的辅助治疗作用，适合现代爱美的都市人。

七、茶油属木本植物油，在中国已经使用了几千年，不存在转基因，更健康，更安全。

八、茶油，还有更多的美容、保健、医用价值。

注：一定要购买正规厂家生产的压榨纯茶油，切勿购买调和或浸出茶油