法国银鳕鱼如何解冻

A. 银鳕鱼为什么解冻后鱼肉变散

因为鳕鱼的肉是没有骨头的，冻的时候是一整块的，冻的时间长了就没有肉的弹性了，肉就散了！

鳕鱼身体内含有大量脂肪，黑色或灰黑色皮肤皮纯白肉丰富的油脂。食用起来肉质白细鲜嫩。不少国家把银鳕鱼作为主要食用鱼类。其肝脏含有丰富的维生素A和维生素D。

银鳕鱼的深海鱼类分布在北太平洋300-2700米水深的泥底海床水域，是日本重要的商业深海鱼类;肉质白嫩，风味浓郁，是许多国家的美味;制熟后肌肉的质地与智利海鲈鱼十分相似，该鱼脂肪含量很高，适合多种烹制，明火烤、熏制、油炸，也可生食。

(1)法国银鳕鱼如何解冻扩展阅读

鳕鱼保存方法如下：

1、先把买回来的鳕鱼用水冲一下，放在盘子里让它慢慢解冻，水掩过它，在水里放一小勺盐，融化一会后就可以很容易的把冰拔出来了，这样既不破坏鱼身，也不会让营养流失。

2、也可以将冻鱼挂在室温为10－15度的室内，让肉内的温度逐渐上升解冻，这样可以基本保持原来的质量和风味。如果需要急用，可将冻肉切成小块，即可缩短解冻时间。

B. 冻鳕鱼怎么解冻

冰冻鳕鱼解冻快又新鲜方法

• 买回来的鳕鱼用水冲一下，放在盘子里让它慢慢解冻，水淹过它，在水里放一小勺盐，融化一会后就可以很容易地把冰拔出来了，这样既不破坏鱼身，也不会让营养流失，这是给鳕鱼解冻的好方法。

• 也可以将冻鱼挂在室温为10-15度的室内，让肉内的温度逐渐上升解冻，这样可以基本保持原来的质量和风味。

• 如果需要急用，可将冻肉切成小块，即可缩短解冻时间，这样吃鳕鱼也是不错的选择。

选购鳕鱼方法

1. 观察一下鳕鱼的形状，银鳕鱼的体积一般都比较大，鳞片很密，鱼皮淤青色的纹路较清晰，切成片状以后呈现椭圆形。

2. 鳕鱼的肉颜色洁白，没有那种特别粗特别明显的红线。

3. 挑选鳕鱼还可以去观察鱼皮，特别是在鳕鱼解冻之后再摸鱼皮是很光滑像有一层黏液膜一样的手感。

C. 请问冰冻鳕鱼怎么弄着吃

鳕鱼有“液体黄金”之称，营养价值极高。它刺少，肉质紧实，味道鲜美，蛋白质含量高于一般海鱼，且脂肪含量极低，属于低胆固醇、高蛋白、营养易被人体吸收的优质海鱼。今天用鳕鱼搭配杧果给大家做一道开胃沙拉，银鳕鱼肉质细嫩，只简单煎一下，就会外香里嫩，再配上点儿杧果，酸甜可口，美不胜收！喜欢的朋友不妨试试。

杧果香煎银鳕鱼沙拉

准备材料：鳕鱼150g，杧果100g，红椒50g，黄椒50g，盐1/2茶匙，白砂糖少许，蒸鱼豉油1/2汤匙，黑胡椒碎1/2茶匙，料酒1/2汤匙，柠檬醋1/2汤匙，橄榄油1汤匙

开始制作：

1. 鳕鱼洗净，用厨房纸巾擦干表面，两面抹少许盐和蒸鱼豉油腌制 5 分钟左右。

2. 杧果洗净，横向片成两半，去核，在果肉上划十字格，取出 2cm 见方的小块果肉，剩余杧果肉用勺子取出，捣成泥，加入剩余盐和一半黑胡椒碎备用。

3. 红椒、黄椒洗净，去蒂、籽，切成 2cm见方的小块备用。

4. 平底锅烧热，放入橄榄油，再放入鱼块，煎半分钟后翻面，观察颜色，至表面变黄即可出锅。

5. 煎鱼的锅中放入杧果泥，加入料酒、柠檬醋和白砂糖，小火煎至微微起泡，即成杧果酱汁。

6. 将煎好的鳕鱼和红椒块、黄椒块一起摆盘，淋入杧果酱汁，拌匀即成。

小贴士：1．新鲜的鳕鱼冷冻状态下应平滑、雪白，肉质细腻丰润，化开后指压有弹性，煎制时容易成型。不新鲜的鳕鱼则呈现肉色，购买时应注意分辨。2．煎制时将鳕鱼皮朝下入锅煎，更容易成型。

D. 清蒸银鳕鱼窍门

银鳕鱼一般比较适合5大人群食用，分别是孕妇产妇、婴幼儿、青少年、白领、中老年人，因为银鳕鱼所富含"鱼油"，而鱼油的主要成分是不饱和脂肪酸，同时不饱和脂肪酸分别是由DHA和EPA组成，其中DHA可以健脑明目、增强记忆力、促进脑部发育、预防忧郁症、缓解压力。而EPA则可以降低血脂血压学粘度、防治关节炎、改善情绪和安胎的作用，这额都是这五类人群所最需要的。
银鳕鱼身体内含有大量脂肪，黑色或灰黑色皮肤皮纯白肉丰富的油脂。食用起来肉质白细鲜嫩。不少国家把银鳕鱼作为主要食用鱼类。其肝脏含有丰富的维生素A和维生素D，营养丰富、肉味甘美。每100克鳕鱼含有能量88千卡、蛋白质20.4克、脂肪0.5克碳水化合物0.5克、胆固醇114毫克、维生素A14微克、硫胺素0.04毫克、核黄素0.13毫克、烟酸2.7毫克钙42毫克、磷232毫克钾321毫克、钠130.3毫克、镁84毫克、铁0.5毫克、锌0.86毫克、硒24.8微克、铜0.01毫克、锰0.01毫克。

清蒸银鳕鱼，含有非常多的脂肪和蛋白质，丰富的维生素D,还能促进钙吸收，这么棒的美食，家里有小朋友的可千万别错过！

肉质细腻嫩滑刺又少，并且富含鱼油，它能健脑促进脑部发育，这么好的东东做为宝妈一定不要错过哦。

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油鱼和银鳕鱼的辨别：

1 银鳕鱼解冻后很柔滑，鱼皮像有一层粘液膜的手感; 油鱼手感相对粗糙。

2 银鳕鱼的鱼皮发白色淡，肉质细腻；油鱼的皮黑灰色，有网格状，肉质硬且糙。

下面看看宝妈是怎样做这道清蒸银鳕鱼的吧，别看简单还真得有点小窍门呢，你只要掌握了我这几招，以后的清蒸鱼都按照这个方法做，肯定甩餐馆的好几条街，这个做法是宝爸跟一个阿姨学的，这样做鱼是真好吃啊，宝爸有时候不在家，为了小宝我也学会了，菜谱后面有小贴士可要注意看哦，保证你一次成功！

【清蒸鳕鱼】食材：

A 银鳕鱼段，葱1段，姜1块，料酒3汤匙，盐半小勺，小红彩椒少许，植物油4汤匙

b 提味料汁：酱油2勺，生抽3勺，醋5勺（这个比例就是2：3：5，千万别记错）

c 蒸锅里加的去腥料酒：4汤匙

厨具：蒸锅1_副本_副本.jpg

1 鳕鱼段室温解冻，刮去鱼皮上的粘液膜，冲洗干净。入盘，加入3汤匙料酒

2_副本.jpg2 再放入白胡椒粉、姜片、盐腌10分钟，去腥入底味，中途翻面

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3 姜和葱都切成丝备用。

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4 蒸锅内加入水、放上屉，这时候把腌鳕鱼的姜和腌汁倒掉不要，另取一盘子底部铺上一多半的姜丝，放上鳕鱼块备用。大火烧开后顺屉孔洞倒入4汤匙料酒

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5 鳕鱼入蒸锅盖上盖子，大火蒸8分钟（方盘子大了些，放不进去蒸锅我换了个圆盘）

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6 蒸好后不要立即开盖，再焖3分钟

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7 蒸鱼的时候把提味料汁备好：酱油2勺，生抽3勺，醋5勺（这个比例就是2：3：5，千万别记错）

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8 鳕鱼端出来，姜丝和汁水倒掉，鳕鱼淋入提味料汁

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9 放上葱、姜丝、彩椒圈

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10 锅内加入植物油，烧到冒烟

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11 快速浇到葱姜丝上，激出香味，即可上桌，赶紧尝尝，就是这个细腻清香的口感，小朋友也只说好吃。

宝妈小贴士：

1 腌鳕鱼的时间不要太长，里边有盐时间长了会收缩影响口感，并且鳕鱼颜色有点发黑

2 提味料汁的口诀要记好，它是这道菜成功的关键。这个料汁要比蒸鱼豉油做的好吃很多

3 蒸锅里加入的料酒要在开锅后，这样又进一步把鳕鱼去腥

E. 为什么煎银鳕鱼出水，而且和海绵一样~~

买到了假的“银鳕鱼”，应该是水鳕鱼。

水鳕鱼含水量高，肉质松散。从外观上看，两种鱼稍有区别，营养价值上，相差很大，价格上，自然也是天壤之别，水鳕鱼或是另外一种冒充银鳕鱼的油鳕鱼，价格十几元甚至几元一斤，而真正的深海银鳕鱼要至少八十元一斤，品质好的每斤要一百二三十元甚至更高。

市场上的鳕鱼种类主要有银鳕鱼、水鳕鱼，龙鳕鱼鱼等。水鳕鱼是一种深海鱼种，在科学分类上，狭义只包括鳕属三种鱼类：大西洋鳕鱼、太平洋鳕鱼、格陵兰鳕鱼，广义可包涵鳕形目下的所有鱼类。

而市面上的银鳕鱼、龙鳕鱼、水鳕鱼、真鳕鱼、狭鳕鱼等，营养价值最高的是银鳕鱼。银鳕鱼（学名：裸盖鱼，鲉形目-黑鲉科-裸盖鱼属）裸盖鱼因酷似鳕鱼，所以最先由日本市场命名为“银鳕鱼”，价格比真正的鳕鱼贵许多。

(5)法国银鳕鱼如何解冻扩展阅读：

银鳕鱼生长在冰冷纯净的深海海域，油脂含量高，富含DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸），还含有人体所必需的铁、锌、维生素A、D、E和其他多种维生素，高蛋白、低脂肪、易吸收被称为“餐桌上的营养师”和“液体黄金” 。适合五大类人群：孕妇产妇、婴幼儿、青少年、白领、中老年人。

DHA，俗称“脑黄金”，能够促进神经系统细胞的生长及维持，促进大脑和视网膜的发育，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例最大，约占50%，因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要 。

EPA有“血管清道夫”之称，可增强中老年抗病能力，降低血液中对人体有害的胆固醇，维持低浓度血脂水平，从而降低高血压、动脉硬化、心脏病、脑血栓等疾病的发病率，保持身体健康 。

F. 银鳕鱼怎么吃

银鳕鱼的做法很多，比较家常的做法有香煎银鳕鱼与清蒸银鳕鱼，做法如下：
一、香煎银鳕鱼
主料：银鳕鱼200g。辅料：柠檬汁20g，盐适量，黑胡椒适量，黄油适量。
制作步骤：
1、鳕鱼解冻后，用厨房用纸将鳕鱼吸干水分，将鳕鱼表面均匀的抹上盐、黑胡椒、柠檬汁，腌制15分钟左右。
2、热锅倒油，小火，将鳕鱼下锅，一面煎3分钟左右。不用翻来翻去，鳕鱼很容易熟的。
3、翻面再煎3分钟，两面都煎至金黄色后即可。
二、清蒸银鳕鱼
主料：银鳕鱼1块。辅料：大葱适量，姜适量，蒸鱼豉油1勺，植物油1勺，辣椒丝适量，花椒粒适量。
制作步骤:
1、银鳕鱼解冻洗干净，葱、姜切丝
2、把一部分姜丝、葱丝铺在银鳕鱼上
3、将水烧开后上锅蒸5分钟
4、蒸好的银鳕鱼，把葱丝、姜丝捡出，蒸出的鱼汤倒掉
5、放上剩下的葱丝、姜丝，倒上蒸鱼豉油，在放上辣椒丝和花椒粒
6、锅中烧热油，把油浇在辣椒丝、葱、姜上即可。

G. 在超市买的深海鳕鱼怎么解冻

室温环境下正常化开即可，不需要其它的操作。

【制作方法】

材料：深海鳕鱼、黄油、什香草适量

1、将深海鳕鱼放在室温下自然解冻，洗净，去鳞，控干水分。

H. 鳕鱼解冻后为什麽流黏液

坏应该是没坏，你说的鳕鱼应该是我们常说的银鳕鱼，不过现在市场上，包括很多大超市卖的鳕鱼很是让人担心真假问题，因为真的银鳕鱼批发价都在70元每斤以上，而我在北方这些超市里面看见所谓的鳕鱼价格低的让人咂舌，买回来解冻以后也是粘液很多，我怀疑你买到假的啦，不过真的银鳕鱼解冻以后还是有很多粘液的哈，只是在鱼皮表面。

I. 鳕鱼片怎么解冻

先把鳕鱼凉水清洗一下，然后放置盘中，一会就把冰拔出来了，不要用水冲或者泡，营养都流失了！