法国薯仔怎么配菜

⑴ 薯仔和什么蔬菜搭配好什么菜适合和薯仔搭配

1、薯仔和番茄，尖椒，白菜，茄子搭配好。番茄炒薯仔做法：薯仔去皮，洗净，切成丝。番茄去皮，洗净，切成片。锅里放油，油起烟时放入薯仔丝炒黄。接着放入番茄，炒出红色的番茄水分。最后放入盐、葱段，这样就做好一盘番茄炒薯仔了。
2、功效：美容、防衰老。番茄番茄含胡萝卜素和维生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、护肤等功效而薯仔，素来又“地下苹果”的美誉，具有美容抗衰老的神奇功效。薯仔含有的营养成分包括维生素、微量元素以及大量钾质，其中丰富的膳食纤维使人产生饱腹感，可减少其他食物的摄入。

⑵ 薯仔适合和什么菜搭配

1、薯仔和辣椒：这是最基本的家常配菜了，也是最有营养的一道菜，家中最常吃的。

2、薯仔和刀豆：典型的上海家常菜，浓油赤酱。薯仔软糯。简单抄一下就可以了。饭店里通常都是薯仔要油炸过，但是家里条件有限，油炸过的话，口感会更好。

3、薯仔和牛肉：薯仔牛肉“日常食之气血、健脾胃、补虚弱。和胃调中，健脾益气。特别是胃寒者可以起到保健作用。 薯仔牛肉的搭配如果说不合理的话，只能说这道菜所含的热量相对比较高了，高蛋白，高糖，常吃容易发胖。

4、薯仔和豇豆：豇豆的营养成分能够让人头脑宁静,并且能够对消化系统进行调理,还能消除胸膈胀满，所以豇豆和薯仔搭配,不但可以防治急性肠胃炎，还可以防治呕吐、腹泻等病症。

(2)法国薯仔怎么配菜扩展阅读

1、减肥

吃马铃薯不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1%的脂肪，每天多吃马铃薯可以减少脂肪的摄入，使多余的脂肪渐渐被身体代谢掉。近几年，意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国先后涌现出了一批风味独特的马铃薯食疗餐厅，以满足健美减肥人士的日常需求。

2、养胃

中医认为，马铃薯能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病大有裨益，而且它还兼有解毒消炎的作用。

3、降血压

马铃薯中含有降血压的成分，具有类似降压药的作用，能阻断血管紧张素Ⅰ转化为血管紧张素Ⅱ，并能使具有血管活性作用的血管紧张素Ⅱ的血浆水平下降，使周围血管舒张，血压下降。

4、通便

马铃薯中的粗纤维，可以起到润肠通便的作用，从而避免便秘者用力憋气排便而导致血压的突然升高。

⑶ 薯仔可以作为哪些菜的配菜

油炝薯仔丝

原料:薯仔，青椒，食用油，花椒，干辣椒，香菜，盐，味精。

做法：薯仔去皮洗净，切细丝，洗去淀粉再泡15分钟；干辣椒泡软后洗净切丝；香菜洗净切段；青椒洗净切丝。将薯仔放沸水中焯熟，然后用凉水过凉，以免薯仔发黏。辣椒丝拌匀，放置15分钟，然后把辣椒丝挑到菜的表面。锅中油热后倒入花椒，出香味后拣出花椒，将热油淋到薯仔丝中，放入青椒丝、香菜段，拌匀即可。

陈醋蜇头

原料:海蜇头400克，薯仔片30克，黄瓜20克，盐，味精，蒜泥，白糖，酱油，老陈醋，香油。

做法：将海蜇头泡去盐分，洗净；黄瓜洗净，切成片，备用。炒锅上火倒入水烧沸，下入海蜇头汆水，捞起过凉，再下入薯仔片汆至成熟，捞起过凉，备用。将海蜇头、薯仔片、黄瓜片倒入盛器内，调入老陈醋、白糖、蒜泥、味精、酱油、盐、香油拌匀，装盘即成。

⑷ 法式薯仔汤需要准备哪些食材怎么做才好吃

在家做法国菜各位小哥哥和小姐姐们是不是中餐吃得都有点腻了，有没有想尝试一下国外的菜肴。可是国外的菜肴在国内费用比较高，一般低薪人群是吃不起的，因为随随便便吃一次，估计剩下的日子就只能以吃土度过了。作为低薪一族咱吃不起法国菜咱还能做不起吗？今天咱们就学习一下在家如何制作法式菜。作为一个生活在美食大国的吃货，做美食方面本身就是有天赋的，一道法国菜怎么能轻易的难倒英雄好汉呢？何况咱还是一个小女子，就算做得不好吃也没啥的。嘿嘿不和大家皮了要做咱就得做得好，所以啥也不说了，直接开整就完了。大家知道的法国菜有哪些，也不用听你们讲了，因为我也听不到，所以就做一道薯仔的法式吃法。这道菜做起来还是很简单的，不需要花费很长的时间，轻轻松松就能搞定。

等到锅里的汤汁被收好了以后，大家就可以在里面倒上一点植物油和葡萄酒，再撒点食盐和芹菜丁进去就完结撒花啦。出锅的时候，大家准备一个大盘子，将做好的食物放在大盘子里就可以端上餐桌，准备好手绢开始品味法式薯仔。其实对整体的薯味并没有什么贡献。所以从这个角度来看，我觉得煮和蒸是差不多的，甚至我个人会更推崇带皮整体煮更多风味。另外如果是做美式薯仔泥那么煮薯仔还有个好处，那就是可以冲掉一些薯仔表面过多的淀粉，使成品更不易变的粘腻。

⑸ 在西餐中，薯仔有哪些做法呢德国人比较注重什么呢

据有关数据分析，欧洲地区每一年平均生鲜马铃薯80-90KG，在我国仅30KG。不难看出欧人对马铃薯的偏爱。法国巴黎不但是浪漫小屋，也是美食之都。在法国巴黎，小编点了一份烤牛排，配搭的有蒸好的红薯仔或炸薯片，牛肉细嫩，炸薯条金黄色，光这色彩已令人垂涎三尺。在德国瑞士安第斯山旅游景区，饭店供货的有烤牛排、烤猪排、烤香肠，配搭不可或缺的也是炸薯条。

上一步的小麦面粉，可以一点一点的，做一次，就能把握好这种度了。拿手团成球体，挤扁，放进锅中油炸，双面煎熟就可以。炸洋芋：提前准备马铃薯，香莱，折耳根，香薄荷，香肠；将胡萝卜用波浪纹刀割整条，别的调料清洗后叠成段儿小段的，香肠长切发展片；将切开的洋芋和香肠放进锅中炸，熟后捞起来留盘，将别的调料也放进锅中中，几秒后捞起来留盘；在盘里的马铃薯中添加自身喜爱的青椒和辣酱等，一道热腾腾的炸洋芋就搞好了。

⑹ 薯仔怎样配菜

坊间有个笑话，说薯仔好配菜，做法多，什么场合也能上，某牛人打趣：树上也能上？

事实上，这薯仔还真是树上也能上的。

最常见的菜肴中，【薯仔丝】，算是薯仔菜中之王了。醋溜、酱爆、青椒、粉条、豆芽、肉丝、胡萝卜等等，转眼间可以做出几十个花样来。

炒薯仔中最为得意的，应当是【炒洋芋擦擦】，佳县称炒山药丸子，榆林叫蔓蔓丸子……（榆林延安诸县叫法各不相同，笔者未曾一一考证）。种种称呼，源于薯仔的名讳太多：薯仔、马铃薯、山药蛋、山馒、馒馒、洋芋等等。因为这种吃法的第一步就是将薯仔刮皮然后擦成小片，称之擦擦，最为恰当些。而后用面粉、佐料、肉丁等拌匀，蒸熟，凉半干，最后炒。

很多人以为这吃法的功夫在最后的炒上，其实大错特错了。如何让炒出来的擦擦又劲道又爽口，其功夫应该在蒸与凉的火候拿捏。凉太干了，炒不起，咬不动了；凉太湿，就会软、糊。小作坊为了产量，不可能去做这些功夫，只是在蒸前将之拌得最干，少了凉的工序，炒出来软糊倒不会，就是不够劲道……

薯仔烧吃，不仅仅是外来的烧牛肉，民间的酱泼薯仔，才是最地道最香的。佳县叫【泼山药】，其他地方不知道如何吃，不得而知。希望知道的朋友补上。

⑺ 外国人是怎么吃薯仔的

波尔多式上豆泥 用料:上豆1个,黄油1两,蒜头5钱,牛奶2 两,精盐5分。 做法;士豆去皮后用清水洗净,放入小锅里加水 (以没过薯仔为度)上火煮沸,移至文火加盖,煮至土 豆熟软时5笔出水.用杖搅成泥状,放入黄油、蒜末、 牛奶、精盐,和匀后用文火煮t分钟。煮时要边煮边 搅,以免糊底。最后将薯仔泥装入盘中成丘形,淋少 许黄油即成。 特点:咸鲜叮口,香味浓郁。 阿尔萨断式煮上豆 用料:薯仔1斤,棺物油2两,猪板油2两,葱 头1.5两,香菜1两,精盐5分,胡椒粉少许。 做法:挑选乒乓球大的士豆,洗净后放入小锅里,_加适最水(以没过薯仔为度)煮沸后移文火加盖慢慢 煮熟,然后把薯仔捞出晾温,剥下薯仔皮,将小薯仔 分批投入热油中炸成黄色捞出。板油去掉硬皮后切成 小丁,葱头切小]-。香梨洗净切成末。小锅内放 植物油上火烧热,放入葱头丁)板油丁一起炒3分钟, 出香味时放入薯仔,用勺搅动使薯仔滚匀锅中的混合 物,放入少许清汤或开水,加精盐和胡椒粉调好口味, 用文火偎至士豆入味时撒入香菜末拌匀.装\盘中 码好即成。 特点:味道鲜美味独特。燃情薯片，料：薯仔两个、阿根廷腌料一包，做法：1、薯仔去皮洗净，用刀切成薄片，越薄越好。放入清水浸泡10分钟，取出沥干水分。2、在微波炉盘中抹薄薄的一层油，将薯仔片码放在盘中，撒上适量的腌料。3、微波炉微波功能中火3分钟，取出翻面，继续3分钟，之后取出，如未烤透，需每一分钟翻面一次烤制，直至酥脆就可。

⑻ 薯仔搭配什么菜好吃

可以和薯仔搭配好吃的菜有很多，主要介绍下面几种。第一，薯仔和刀豆，薯仔软糯，刀豆醇香，简单抄一下炒熟就可以了，油炸过的话，口感会更好。

第二种。薯仔和辣椒：这是最基本的家常配菜了，也是最有营养的一道菜，家中最常吃的。

第三种，薯仔和牛肉：薯仔牛肉“日常食之气血、健脾胃、补虚弱。和胃调中，健脾益气。

第四种就是最常见的家庭乱炖，也就是说将薯仔，豆角，玉米，茄子，排骨等在一起乱炖，味道口感都特别的好吃。

⑼ 薯仔和什么蔬菜搭配在一起做出饭菜的味道好吃

5款薯仔的最佳搭配技巧，味道非常鲜美，营养更加丰富。
1、薯仔和辣椒 这是最基本的家常配菜了，也是最有营养的一道菜，这里就不多做介绍了，家中最常吃的。
2、刀豆和薯仔 典型的上海家常菜，浓油赤酱。薯仔软糯。简单抄一下就可以了。饭店里通常都是薯仔要油炸过，但是家里条件有限，油炸过的话，口感会更好。
3、薯仔和牛肉 薯仔牛肉“日常食之气血、健脾胃、补虚弱。和胃调中，健脾益气。特别是胃寒者可以起到保健作用。 薯仔牛肉的搭配如果说不合理的话，只能说这道菜所含的热量相对比较高了，高蛋白，高糖，常吃容易发胖。再有纤维素含量少，不太容易消化。如果再加些西红柿一些炖，应该说还是搭配比较合理的一道菜。
4、薯仔和鸡肉，咖喱 鸡肉：对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。 咖喱：促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲; 促进血液循环，达到发汗的目的; 美国癌症研究协会指出，咖喱所含的姜黄素具有激活肝细胞并抑制癌细胞的功能; 咖喱还具有协助伤口复合，预防老年痴呆症的作用。 全是春天的好食材呢。
5、薯仔和五花肉 这道菜我觉得把肉炒焦一点比较好吃的，这样很有嚼劲，这也是不时家常菜中最为经典的一种搭配方法了。大家可以试一下，记住用小火多煮一会。
以上五款就是薯仔最佳的搭配技巧了，这几种搭配方法每种都有自己的特色，特别是薯仔和牛肉成为很多女性朋友们的最爱，喜欢的朋友可以试做一下