1. 法国的普罗旺斯精油起什么作用
建议用花园小铺薰衣草精油，法国普罗旺斯进口的精油，10ml装，价100多点，蛮划算，去豆印，巴痕，保湿，锁水，可直接淘。
2. 精油的效果
一、细数精油的几大功效与作用
呼吸系统：植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。
神经系统：通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。
刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统；
代谢系统 ：通过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
促进交换 ：通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
嗅觉神经，气味芬芳，自然的芳香经由进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
循环系统，加速血液、淋巴循环、降低血压。
二、精油有以下特点
1、无添加香精—不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。因此质纯、温和、芳香怡人，有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。
2、不添加色素—并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。
3、不含防腐剂—以天然的维生素A?、维生素E、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。
4、不含矿物油脂—全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油、羊毛油，使用后滋润，吸收很快。
5、无引起过敏的化学成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成分，而对每一次添加使用之原料，皆经过实验证明，对一般人体不会产生过敏。
6、无不良化学成分—使用每一项原料，皆经过安全性试验及毒性试验。绝不含汞、铅等重金属物质，或其它不良有害化学成分。
三、精油有这些使用禁忌
不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。
光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。
皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。
除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。
哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。
3. 阿芙精油有什么功效与作用
阿芙精油包含单方精油、复方油、基础油以及含精油添加成分的护肤品，平时生活中你会用阿芙精油吗？下面就由我为大家介绍下阿芙精油的功效和作用，希望可以帮到大家哦。
阿芙精油的功效和作用
阿芙茶树精油的功效1阿芙茶树精油的功效,茶树精油的功效在澳洲最早被发现，是以澳洲土着们被毒蛇咬伤后涂抹，用以解毒。直到二次大战前，茶树都是消炎杀菌的重要原料来源，后拉力抗生素被发明，茶树才被冷落……不过今天，面对很多新病菌的出现和抗生素本身的副作用，茶树又被科学界重新关注起来：天然茶树精油消炎杀菌功效，是一般化学消炎剂的四倍，却没任何副作用。在美容方面，茶树精油对痘痘的效果，堪称神奇!
阿芙精油品牌起源"AFU阿芙"品牌，源自古希腊神话中"爱与美的女神——APHRODITE阿芙洛狄忒"(到罗马神话时期，即"VENUS维纳斯")之名。
阿芙精油品牌发展历程“AFU阿芙”品牌，进入中国几年时间，已覆盖全国一二线城市的顶级商场，目前全国设有四百余家形象专柜。阿芙在《瑞丽》、《时尚》、《ELLE》、《悦己》等高端时尚类杂志开设精油专栏，以及在大量美容网站及论坛种种介绍和评测，2015年登陆央视。
阿芙精油的产品系列阿芙薰衣草精油
衣草花材源于阿芙法国契约庄园Herbarom，阿芙认为契约 种植 才能保证精油品质卓越，无可挑剔。
阿芙薰衣草精油气味清新淡雅，不但能够平衡肌肤水油，而且有安神助眠的芳疗效果，被誉为“万用精油”。
大马士革玫瑰纯露
瑰花材源于全球着名玫瑰王国——保加利亚玫瑰谷，从田间生长到入瓶罐装，阿芙参与掌握每处细节，将自然精粹尽收囊中。玫瑰纯露是自然的肌肤保湿剂，蕴含丰富的玫瑰花水溶性营养成分，对肌肤有很好的补水调理作用。
阿芙·水润滋养套装
荷巴是沙漠中的“奇迹植物“，补水能力直达肌底，被誉为“液体黄金“。水润滋养套装中蕴含荷荷巴精华，日常护肤即可做到长效补水，高效锁水，层层渗透，牢牢锁住水分及营养。
阿芙玫瑰谷酸奶花瓣面膜
瑰谷酸奶面膜——玫瑰精油inside，蕴含天然玫瑰精油、保加利亚新鲜花瓣和Etioline?焕白成分，顷刻享受，即可见证焕白嫩肌。
阿芙焕白护理套装
芙焕白护理套装内蕴含高肌能晶粉美容液和维他命原B5，促进肌肤水分吸收，满足肌肤能量需求，让暗沉肌肤重现往日光泽。
阿芙神采美目复方油
眼周肌肤仅为面部肌肤的1/3，脆弱不堪，普通的眼部护肤产品仅靠涂抹，并不能解决根源问题。
神采美目复方油含有罗马洋甘菊、柠檬、红石榴、天竺葵等精油成分，让眼肌畅快摄取自然营养，远离熊猫眼、眼周纹路等眼肌问题。专柜热销9年，被誉为“眼部神油“。
阿芙精油的相关新闻2015年，阿芙精油在有着营销界“奥斯卡”的中国营销盛典中脱颖而出，荣获2015年度中国营销盛典最佳创新营销奖。
2015年，阿芙精油荣膺“环球时报2015环球企业创新奖”。
2015年，阿芙发起“ALL FOR U”活动，令平凡消费者成为品牌代言，让顾客与品牌间的情感通过互动体验实现发酵，赢得了顾客的信任与喜爱，实现粉丝经济和口碑效应双丰收。
2015年，阿芙的“寻香之旅” 在地球的东西半球同期展开，在法国、保加利亚探寻了阿芙薰衣草、玫瑰契约庄园和工厂;在国内行程万里，将大众感兴趣的自制个性香水、香气抓周、精油 塔罗 牌等活动带到泡芙所在的城市。
4. 精油护肤的好处是什么
精油是一种纯天然的植物精华，具有生命活力的液态芳香物质，通常萃取天然的根、茎、叶、花、果皮、树脂、含量稀少，极其珍贵，精油的分子结构极为细小，渗透能力是普通护肤品的70倍。精油用来护肤的好处很多，可以通过按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的细小分子快速融进皮肤以达到清热解毒，祛斑美白、清洁皮肤，控制油分，促进受损组织再生恢复等等的目的。
精油护肤的方法：
1、按摩法
按摩过程中可加快身体血液的循环，排除体内毒素，将3－4滴的精油与3－4ML的基础精油混合稀释，直接涂抹在脸部、头部、颈肩或身体各种进行按摩。
2、吸入法
在1L的热水中，加入3－5滴的精油，然后将毛巾覆盖住水盆之上，当热气透过毛巾往上走时，将脸部面向盆口，吸食精油热气，有利于呼吸道的健康。
3、精油刮痧法
使用纯植物精油和复方精油或是基础油混合后，涂抹于穴道处，然后用刮痧器进行刮痧，建议咨询专业的香熏治疗师。
4、香薰沐浴法
在开始沐浴前，先将门窗都关上，然后在水中加入精油，也可再加入些牛奶，然后充分搅拌浴缸里的水，然后进行泡浴。
5、精油经过基底油稀释调和后，轻轻涂于身上，用手按摩，它的渗透性很强，能很快渗入体内并被皮肤吸收，起到美容祛斑的功效。
6、将5-10滴精油放入熏香陶灯，加水后熏蒸，也可以滴在面纸上吸嗅，但一种精油使用2-3周后，最好换一换，以保持肌肤对精油的敏感度。
5. 来安杰玛的好处
户外运动爱好者使用它可以消炎止痒、清热解毒、缓解骨骼肌肉的疼痛。而将其运用于衣物的洗涤和清新空气，是利用它具有的杀菌作用。涵养调节精油，能有效地抑制和过滤空气中细菌、真菌。安杰玛，正是一家来自法国的高端精油品牌，在欧洲享有崇高的荣誉和地位，市场占有率位居前列。进入中国后，同样得到了业界专业人士的一致好评，其绝佳的功效和亲民的价格，使得消费者十分喜爱和认可。如今已进入岁末寒冬，对精油产品的需求不断加大，对安杰玛精油产品更是喜爱有加，其旗下精心研制的纯天然功效系列精油产品十分畅销，颇受消费者欢迎。
6. 多特瑞薰衣草精油的功效与用法是什么
薰衣草（Lavender）：也被称作“真正薰衣草”，是一款单方精油，萃取自新鲜的花穗，用蒸馏的方法得到。真正薰衣草又称“狭叶薰衣草” 拉丁Lavanla angustifolia，其词源就有“清洁、清洗”的意思，基本上生长在800-1200米的山区，多年生的灌木，偏好排水性好的中性偏碱性的土壤。虽然种植在山上，周围没有高大的树木丛林，却有着一种处变不惊的从容。真正薰衣草种植条件苛刻，需要通风良好且日晒充足，种植都是一垄一垄的，避免其根部长时间湿潮。真正薰衣草精油因为几乎不含樟脑成分，且酯类成分含量高，所以味道带有果香且甜美清新， 绝大多数人都不排斥它的味道。
【产地】：保加利亚，法国
【主要成分】：醇类58%，芳樟醇，乙酸芳樟脂
【使用方法】：熏香、涂抹、内服
【涂抹等级】：N,不需要稀释
【作用人体系统】：心血管系统、情绪平衡系统、神经系统、皮肤系统
【特性】：止痛、抗癫痫、抗菌、抗忧郁、抗组织胺、抗感染、消炎、抗突变、防腐、抗痉挛、抗毒素、抗肿瘤、强心、再生、镇静
【注意事项】：6岁以下儿童不宜口服
具体应用:
肌肤保养:
瑕疵修复:1滴薰衣草+1滴永久花+椰子油
美白肌肤:1滴薰衣草+1滴玫瑰+椰子油
身体保养:
头皮护理: 1滴薰衣草+1滴雪松+1滴迷迭香
情绪调理:
缓解焦虑:1滴薰衣草+1滴广藿香+3滴佛手柑
深度睡眠:1滴薰衣草+1滴岩兰草+1滴穗甘松
睡眠问题:
2-3滴局部涂抹脚底或晚上熏香
压力、焦虑和磨牙
滴2滴涂抹于心脏和后颈区域，或滴入掌心嗅吸，熏香
注意力和专注力
滴1滴于岩兰草混合，局部涂抹或熏香
晒伤、烧伤和疤痕
局部涂抹于患处，镇静，促进皮肤愈合
过敏和花粉热
与柠檬，薄荷混合，滴入胶囊内服，或将每种精油单独滴于掌心嗅吸，香薰
疼痛和扭伤
局部涂抹于不适部位，并按摩
割伤、伤口和水泡
局部涂抹于伤口或不适部位，清洁伤口，促进愈合
高血压
局部涂抹于脉搏和心脏部位，或滴入胶囊口服
偏头痛和头痛
香薰、嗅吸、或局部涂抹于太阳穴
情绪平衡
香薰、嗅吸，从无法获得他人的关注到善于表达自己的想法
其他用法:
3～4滴薰衣草精油调和在30mL水中作为喷雾使用。喷洒毛巾置物柜、床垫、车厢或空气带来清新香气。
由于薰衣草精油的通用性及舒缓的特性，它被公认为是家庭备用精油之一。
重要申明～精油使用方法，不代表精油可以用于治疗，更不代表医生处方。
7. 法国香精油，植物提取，听说能对身体有好处，是有道理的吗
在法国，特别是在法国南部地区广袤的大地上，生长着难以计数的各种各样的芳香植物。着名的香水之城葛哈丝(Grasse)正是位于法国南部蔚蓝海岸所在的 这条纬线之上。小城葛哈丝是法国早期的香水之都，在这里，众多自然芳香和芳香植物找到了一个能充分表达他们的气味的理想归宿。通过蒸馏或粹取的方法对这些 植物的香味进行提取，然后就得到了香精油。可以说法国南部地区(普罗旺斯—阿尔卑斯—蔚蓝海岸地区)是一个芳香植物的大宝藏：麝香草、蓬蒿等芳香植物遍地 皆是，而其中特别值得一提的是应该是薰衣草，因为它可能是在普罗旺斯的道路边上最常见的一种芳香植物。
正是这种满地皆是的不起眼的薰衣草却一向被香水制造商们视为蓝紫色的珍宝。以它的香味构成的研究课题不计其数，它还给许多进入香水和香料生产厂的物产带来了新的生命。
香精油还因它的治疗功效被特别采用于治疗学领域中。根据不同种植物的不同属性特点，人们使用用这些植物生产出的香精油减轻或缓和伤痛。这就是我们所说的香油 膏。这些药用香油膏因它的汲取了香精油内的有益部分而产生的良好的药用效果而受到医学界的好评。这种药物因它完全由天然植物制成，且充分地利用了天然植物中所含的化学因素的药用功效而达到良好的治疗效果而被广大民众广为接受。这种香油膏最初被使用在战争特别是第一次世界大战中，进行消毒和阻断传染，可以说 它曾经救治了不少战士和普通民众的性命。尽管香精油有如此多的好的作用，但在详细了解每种香精油不同的功效之前最好不要轻率的使用。错误的使用可能会使 “治疗”变成一种危险的举动。因为根据制成香精油所用物种的不同，香精油的属性和功效也随之千变万化。而且，由于一些香精油由人体通过按摩吸收或呼吸道吸 入使用，因此对某些香精油的不当摄取是一种相当有危害的行为。
柠檬油提神醒脑，提高工作效率。
肉桂油可扶正祛邪，抗感染（防腐抗菌）。
薄荷油可消除恶心、紧张和紧张性头痛；可退热，还可祛除蚊虫。儿童闻香后倍感欢欣。
茉莉油有抚慰、镇痛作用。
玫瑰油（蔷薇油）有抚慰和松弛作用。
岩玫瑰油（岩蔷薇油），安神镇静作用。
檀香油有松弛、镇静作用，可抗焦虑、抑郁和神经紧张，止头痛。
依兰油可调整和平衡机体功能，有抚慰、平静和松弛作用，可消除紧张，止痛，改善睡眠，治疗高血压，也可振奋精神，抗抑郁，恢复和增强信心。
红橘油（福橘油）可振奋精神，令人欣快，还有助于消化。
含羞草油可助消化，治呼吸道疾病；也有助于恢复青春，延缓衰老。
茶油可治粉刺，也可退热。
桉油有镇静、松弛作用，可止头痛。也可有效缓解充血和呼吸道疾病（包括伤风感冒）。
老鹳草油（香叶天竺葵油）可抗疲劳和精神创伤，也可祛蚊。
鼠尾草油（香紫苏油，南欧丹参油）可驱风止痛、健胃，抗菌消炎，强心，抗惊厥，通经；也可治疗呼吸道疾病和风湿痛。
小豆蔻油可止恶心。
茴香油可止恶心，也可抗尿道感染或炎症。
姜油可止恶心，缓解紧张性头痛。
桧油（刺柏油、杜松子油）可抗感染（防腐抗菌），如尿道感染或炎症。
留兰香油（绿薄荷油）可抗紧张。
榛子油可令人松弛、镇静。
黑胡椒油（胡椒油）和樟脑油治伤风感冒。
据说，男子闻香根草油、岩玫瑰油和檀香油；女子闻鼠尾草油、茉莉油、玫瑰油、依兰油、檀香油和红橘油的香气特别有益。
不过，事情都是一分为二的。花香有时也会对人带来副作用。如百合、兰花的浓香，会使人偏激，甚至引起眩晕和瞬时的迟钝。夜来香的香味较浓郁，若长时间置于室内，会引起气喘、心烦意乱。
8. 精油的好处
精油一般分子都极小并且非常活跃，能从皮肤渗透到血管和淋巴系统中，并到全身，可以促进淋巴循环，排除体内毒素，从而达到由内而外的美容效果，使皮肤变得光滑而富有弹性。并且它还能缓解精神和身体上紧张，使人感到舒畅。
可以促进肌肤的血液循环，促使细胞再生，恢复肌肤的弹性。另外，利用精油按摩肌肤，更有调整肌肤油质分泌的作用，保持肌肤的酸碱平衡，使肌肤的油脂不易堆积，避免各种阻塞现象，避免肌肤出现老化现象，
9. 精油有什么作用和功效
一般有很多种精油，比如茶树精油，可以祛痘，还可以打印，调节皮肤油脂分泌。玫瑰精油具有抚平细纹、滋润肌肤、美白保湿的功效。薰衣草精油有安神、消炎、祛痘的功效。葡萄籽精油具有抗氧化和抗衰老的作用。其实大部分精油在美容院或者各种养生机构是最有用的。它们用于背部或部位的摩擦，可以起到润滑和治疗某些疾病的作用。这些精油大部分都不一样，大部分都有润滑美白皮肤的功效。
10. 精油有什么好处
精油有什么好处
精油有什么好处，精油想必很多人都认识，精油是从植物的花、叶、茎、根或果实中，通过提取法提炼萃取的挥发性芳香物质。很多人都会使用精油，那么精油有什么好处？
精油简介
精油是指从香料植物或泌香动物中加工提取所得到的挥发性含香物质的总称。
通常，精油是从植物的花、叶、根、种子、果实、树皮、树脂、木心等部位通过水蒸气蒸馏法、冷压榨法、脂吸法或溶剂萃取法提炼萃取的挥发性芳香物质。
精油又分稀释的（复方精油）和未经稀释的（单方精油）比如仙人掌种子油。
精油的挥发性很强，一旦接触空气就会很快挥发，所以精油必须用可以密封的深色瓶子储存。
精油有哪些？
现在市面上可见的精油有：100％纯植物精油（纯精油）、汽化精油、配制精油。
1、100％纯植物精油（纯精油）：分为单方精油（也称单油）、复方精油（也称复合油）和基础油（也称基底油），价格昂贵。
A、单方精油（单油）：是指单纯的一种品种、未经配方的纯精油，可单独使用，也可供混合调配时使用，犹如未经配方的单味药。
B、复方精油（复合油）：是指几种单方精油已搭配好，可供立即使用的配方精油，一般均由研发厂商研究各种不同精油的特性及化学性质，经组合调配后制成成品，使用上较为方便，犹如配好药方的成药。
C、基础油（基底油）：是指用来调和一种或几种高浓度单方精油（不适合直接涂抹在皮肤上）的纯植物媒介油，经基础油调和后，即可用按摩等方法直接在身体上使用。
2、汽化精油（无火薰香精油）：用90%纯植物异丙醇、5%纯精油中的单方精油和5％蒸馏水配制而成，价格适中。
3、配制精油：用大量廉价的工业合成香料加少量纯精油配制而成，价格低廉。
精油的功效：
1、呼吸系统
植物精油分子通过鼻腔粘膜系统吸收刺激嗅觉神经，嗅觉神经将刺激传至大脑中枢，大脑产生兴奋。一方面，支配神经，起到调节神经活动的功能；另一方面，通过呼吸系统进入肺泡，再通过血液循环进入血液直接输送到全身各部位。
2、神经系统
通过亲和作用直接进入皮下，植物精油分子一方面刺激神经，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快，从而改善内环境，进一步达到调节整个身心的作用。
刺激交感神经及副交感神经、镇静及催眠、兴奋提神、调整精神状况、抗忧郁、缓解心理压力、修复神经系统；
3、代谢系统
过亲和作用植物精油分子迅速改善局部组织、细胞的生存环境，使其新陈代谢加快，全面解决因局部代谢障碍引起的一些问题。
4、促进交换
通过亲和作用植物精油分子进皮下组织，又经体液交换进入血液和淋巴，促进了血液和淋巴循环，加快了人体的新陈代谢。
5、嗅觉神经
气味芬芳，自然的芳香经由进入脑部后，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现最舒适的状态，这是守护心灵的最佳良方。而且不同的精油可互相组合，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质，反而使精油的功能更强大。
6、循环系统
加速血液、淋巴循环、降低血压。
7、皮肤系统
杀菌作用、抗炎作用、愈合作用、除臭作用、镇静作用、驱虫作用、柔润细腻皮肤；
8、呼吸系统
加强呼吸道的免疫功能、抗过滤性病毒作用、发汗或解热作用、化痰作用；
9、消化器官
止痉挛作用、开胃作用、祛风健胃、促进消化作用、促进胆汁分泌、保肝；
10、免疫系统
抗细菌及抗生素作用、抗病毒作用、细胞防御作用、排毒作用、抗霉菌作用、驱虫作用；
11、肌肉与骨骼
抗炎性、抗风湿性、净化作用、舒缓肌肉组织、排毒作用；
12、内分泌系统
刺激肾上腺及甲状腺、抗糖尿病、降低血压、平衡各分泌系统之间作用、含有仿雌激素、含有植物类固醇；
13、女性生殖系统
抗痉挛作用、调经作用、催乳作用、调整乳汁分泌、影响荷尔蒙分泌、强化子宫作用、催情作用；
14、直接作用
植物精油分子直接杀灭病菌及微生物， 进入人体精油分子能增强人体的免疫力。
精油的主要特点：
1、无香精—不代表无香味，只使用天然香精油或天然植物萃取精华的原味，代替人工合成香精。因此质纯、温和、芳香怡人，有芳香疗法之效果，不刺激皮肤。
2、不含化学色素—并不表示无颜色，只是以天然植物或生化萃取之原色代替。
3、不含防腐剂—以天然的Va、Ve、小麦胚芽油、红萝卜油为抗氧化剂，防止产品腐坏。
4、不含矿物油脂—全使用植物性透气脂或不油腻的透气性脂，代替过度油腻的矿物油、羊毛油，使用后滋润，吸收很快。
5、无引起过敏的`化学成分—完全不含人工香精、羊毛脂、酒精、化学性防晒剂、色素等会引起过敏的成分，而对每一次添加使用之原料，皆经过实验证明，对人体不会产生过敏。
6、无不良化学成分—使用每一项原料，皆经过安全性试验及毒性试验。绝不含汞、铅等重金属物质，或其它不良有害化学成分。
扩展阅读：精油的使用禁忌
1、不可经常太高剂量使用，想达到疗效，通常都要低剂量，并持续一段时间，这样调理身体机能的效果是最好的。平时使用，浓度还是以3-5%为宜，较危险的精油，则以不超过3%为准。
2、光敏性精油不要使用在会晒到太阳之处 有些精油含有会引起光敏感的成分，使用后如果晒到太阳，皮肤会变黑，甚至引发皮肤癌。光敏性也有轻重之分，轻微的如葡萄柚，晚上低剂量使用，隔天晒到太阳没关系。但像柑橘类精油，柠檬、佛手柑、橘子、甜橙、莱姆、欧白芷根、柠檬马鞭草、芫荽等，都是具有光敏性的精油。
3、不能接触眼睛 精油浓度极高，因此不可接触眼睛。
4、内服须经专家或厂家的说明。品质好的精油可内服，但不是所有精油都可内服，而且坊间精油良莠不齐，如果无法判定精油好坏，最好不要口服。
5、皮肤上有伤口时，精油要避免用于伤口上，不过如果是很小的刀伤、小伤口，则可使用精油使肌肤快点愈合。
6、使用前先做皮肤测试先调浓度3%的精油，使用在腋下或胸口，至少24小时后没有过敏现象，才可使用精油。
7、除薰衣草、茶树精油可以小面积用棉签点涂之外，单方精油必须经过稀释或者与基础油调配之后，才能直接作用于皮肤。复方油和基础油是可以直接使用的。
8、哺乳期妇女按摩和泡浴6小时内避免哺乳，因为精油会参与人体血液循环，6小时后精油几乎被完全代谢。
9、女性经期一般不建议使用精油，因为85%以上的精油都是具有通经作用的，可能会出现经期血量增大，偶尔出现血崩的情况。
10、孕期的话，全过程都可以使用熏香，孕前期3个月，禁止使用精油泡澡或者按摩，还是因为精油的通经作用，怀孕期间避免使用雌激素功效的精油，如罗勒、快乐鼠尾草、茴香等。