法国早餐麦片怎么样吃

⑴ 麦片怎么吃比较好吃

麦片的吃法确实是非常多的，好吃的麦片吃做有下面的两种做法。

第1种做法，可以在麦片里面加入牛奶。

我们在用开水冲麦片的时候，可以事先在麦片里面加入牛奶，然后再用开水冲一下。这样做成的一个麦片味道是非常香醇的，并且营养价值也非常的丰富，对我们的身体健康是有益的。

第2种做法，就是可以在麦片里面加入蜂蜜，再加入一些红枣干。

在用开水冲麦片的时候，事先加入一些红枣干，然后加入一些蜂蜜，直接用开水冲泡，这样做起来的麦片味道是非常香甜，并且也有红枣的香气，有甜甜蜜蜜的味道。这样的一碗麦片粥，营养价值十分丰富。

所以麦片的做法是有很多的，只要是按照自己的喜欢和自己的爱好，加入一些其他的物质，也会让这个麦片做起来更好吃的。

⑵ 早餐燕麦片的吃法

早餐燕麦片的吃法：
主料
即食燕麦半碗
花生仁1把
核桃6个
红枣6个
辅料
水1碗
牛奶适量
蜂蜜适量
步骤
1.准备少许熟的花生仁和核桃仁，红枣，牛奶半盒，即食燕麦片半碗，（用生燕麦片最好营养保留更多但是要稍微煮久点）
2.先把花生，核桃用擀面杖压碎
3.红枣撕开小块，去掉核
4.锅里加入一碗水
5.水烧开后加入半碗即食燕麦，稍煮一小会
6.然后倒入大半碗的纯牛奶，煮开后关火
7.牛奶燕麦倒碗里，加入适量蜂蜜调味
8.把果仁和红枣倒进去，味道和营养都丰富的早餐就做好了

⑶ 即食燕麦片怎么吃好吃

燕麦片怎么吃

吃法一：草莓牛奶燕麦粥——香润滑爽美味随意配

1.在即食燕麦片中加入沸水。

2.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，调成牛奶燕麦粥。

3.加入新鲜草莓即可食用。根据个人不同喜好，还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。在做好的燕麦中加入一些新鲜的草莓就完成了。而且根据每个人喜好不同，还可以在上面加一些奶酪、蜂蜜或者是糖浆。使得更加的好吃。

4.草莓牛奶燕麦片风味独特，味道香甜，很受小朋友欢迎。

吃法二：菊花燕麦粥——清热去火味甘香远

1.取菊花5-10克，加入沸水冲泡。

2.加入桂格即食燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆

3.粥色鲜亮微黄，气味清香。菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用可防止风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等。

吃法三：皮蛋肉松燕麦粥——丰富配料营养倍加

1.在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。

2.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。

3.可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。

吃法四：虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥——补钙清热，强健心脏

1.在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜。

2.取鸡蛋一个，打散后加入燕麦粥，微波炉转中火约一分半钟。

3.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。

吃法五：牛奶燕麦饮——经典配搭营养更完全

1.再小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片，煮开。

2.打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。(可加入少许糖调味)

3.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，即可饮用。

吃法六：燕麦奶茶——营养清香，抑制胆固醇

1.将绿茶茶包放进杯内，加沸水冲泡。

2.趁热加进20克桂格即食燕麦和少许白砂糖，调匀。

3.冲入鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，调匀即可食用，冰饮口味更佳。

吃法七：鲜虾冬瓜燕麦粥——清热退浮肿食出新滋味

1.将约20克鲜虾仁切成茸，冬瓜切成丁(份量随意)

2.在不沾锅中滴入少许(约2毫升)植物油，将虾茸和冬瓜略翻炒一下，可用黄酒去腥。然后加入一杯(约200豪升)水和40克桂格燕麦片，煮开后转中火约一分半钟。

3.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。

4.可将冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。

吃法八：纤体养颜粥——均衡调理尽得纤体美颜

1.将胡萝卜25克，水发白木耳25克，葡萄干和枸杞各5克洗净。胡萝卜切丁，白木耳切碎。

2.在小锅中加入250毫升水，并加入胡萝卜和白木耳煮开，加入40克桂格燕麦片再煮开约一分半钟，加入枸杞，关火。

3.加入少许白糖并洒上葡萄干即可。

4.早餐时加入100毫升鲜牛奶同时饮用，营养更佳。

⑷ 早餐燕麦片的吃法

准备用料：即食燕麦半碗、花生仁1把、核桃6个、红枣6个、水1碗、牛奶适量、蜂蜜适量。

1、准备少许熟的花生仁和核桃仁，红枣，牛奶半盒，即食燕麦片半碗，（用生燕麦片最好营养保留更多但是要稍微煮久点）

⑸ 早餐燕麦片怎么吃

1、草莓牛奶燕麦粥：在即食燕麦片中加入沸水。冲入100毫升鲜牛奶，调成牛奶燕麦粥，加入新鲜草莓即可食用。

2、燕麦五香饼：500克燕麦粒放入铁锅炒到香熟，磨成细粉，放在盆中，撒精盐、味精、五香粉拌匀，用沸水和成面团，切成小块，做成圆饼。把平底锅烧热后刷上植物油，放入圆饼，烙熟即可。

3、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用；经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

⑹ 燕麦早餐怎么吃

准备材料：火麻仁籽1勺、猕猴桃1个、枸杞适量、肉桂粉3克、有机生燕麦片50克、苹果半个、香草精2滴、奇异籽两勺、牛油果半个、蓝莓适量、水适量 。

1、将燕麦片倒入碗中，然后加水，肉桂粉，香草精 。

燕麦的功效与作用：

1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁-心脑血管病起到一定的预防作用。

2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、热控减肥的功效。

3、燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，轻易导致脑血管意外，燕麦能解便秘这忧。

4、它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对赘肉肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。

以上内容参考：人民网-早餐燕麦的5种超级养人吃法 不看一定后悔

⑺ 麦片应该怎么吃比较好

一、水果牛奶麦片

需要准备苹果、纯奶、适量麦片、葡萄干、香蕉。将苹果清洗干净，削皮备用。将香蕉皮去掉，切成菱形小块备用。取出两大勺子麦片放入合适的早餐杯中，将牛奶加热，然后倒入杯子中，搅拌均匀后加入水果，根据个人的喜好添加，最后在放入葡萄干。一杯味美香甜的水果牛奶麦片就做好了，只需要几分钟时间即可。

苹果、香蕉含有丰富的微量元素，都具有提高人体免疫能力的功效，牛奶含有丰富的钙质，脂肪含量很低，很适合做低脂餐。将几种搭配既能补充营养，也非常的可口美味，适合上班族食用。