Ⅰ 抑郁症通常有哪些症状表现
抑郁症通常有哪些症状表现？
为了早期发现，我们就要知道抑郁症通常有哪些症状表现。抑郁症的症状表现分为机体、心理两个方面。机体：多为疲惫、倦怠、食欲不振、失眠、头晕目眩、肩凝等。心理：多为忧郁、焦躁、注意力下降、没有任何欲望、不想与人交流等。RSHWHO渡氧专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑”的，集合六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、失眠的脑部核心要素,富含121种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物活性的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上得到证实。
因此，一旦感觉自己患了抑郁症就尽快到专科医院，或其他正规的医疗机构就诊，获得早期的、及时的治疗非常重要。
Tips：
越擅长自我管理的人越容易“心理感冒”吗？
抑郁症患者的性格几乎都是较真、工作狂、责任感极强……当然对于自我管理也是求全责备、追求完美。所以这样的人很容易对来自心理上和社会上的刺激感到非常脆弱。
Tips：
留意抑郁症病人
如果发现自己的周围出现了抑郁症病人，不要过度使用鼓励性语言，采取温和善意的态度好好看护非常重要。
无望的挣扎，没人理解，他们说，你改就好了，我怎么改，你说给我听。我改得了，你就不会知道这件事了。真的好累啊，有时候，还是得要微笑。我恐惧课堂，只要有老师，我就很恐惧，整个大脑都在嗡嗡响。你可能没什么好恐惧的，那是你，不是我。我就是很累，很恐惧，不能帮我，为什么想把我推倒……你不能理解，就要指责。不需要理解，理解有用吗，还是一样，一样。
RSHWHO渡氧提出了脑营养平衡学说：
众所周知5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素针对失眠、焦虑等有效果，为什么直接补充症状没有明显改善？
1、5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸GABA、褪黑素并不是越多越好，而是相对平衡，必需符合人体的营养平衡需求，不可忽视的是不同人种，用量也会不同。比如褪黑素，很多国家用量是中国规范用量的N倍，而褪黑素过量反而会引发抑郁、焦虑，影响性功能。再比如多巴胺过量相当于吸食能上瘾的违禁品。
[if !supportLists]2、[endif]RSHWHO渡氧脑健康平衡营养是121种营养和微量元素组成的，其中54项活性成分，通过修复下丘脑、脑垂体、松果体、皮质醇来改善脑细胞和神经元链接，预防脑萎缩，从源头上修复脑功能，恢复大脑生成5-羟色胺、多巴胺、γ-氨基丁酸、褪黑素等重要物质的能力。
3、不同人群使用RSHWHO渡氧脑健康平衡营养方法不同，比如女性和男性的辅助营养不同、老人和学生的辅助营养也不同，不应一概而论。精准区分，精准匹配平衡营养，以恢复脑供血供氧、增加脑细胞数量、维护脑神经传导、恢复脑神经疲劳。
一个热爱生活的抑郁症患者最想说的话
很多人形容过抑郁症的感受，网络上也有不少。抑郁症患者的家属、朋友通常会去网络上搜，但是依然无法理解。
确实，没有经历过的人很难理解。
还记得有一天，我正在上课，突然间感觉很悲伤，泪水在眼眶里打转，我很努力的憋回去，但是很快，又有泪水涌出来。
当时什么事也没发生，非要找原因的话，那是一个月前家中发生的一些事情。
我可以在床上躺好几天，可过几天我又想爬上爬下，甚至摧残花草，同时我会喂院里的小野猫猫粮。有点矛盾吧？我也这样觉得。
有天我吃药时间晚了，晚了不到一个小时。当时我正在坐公交车，悲伤突然从胸口涌上，周围很多人，可我忍不住哭，脑子也晕乎乎的。
我和其他患者可能不太一样，我热爱生活，爱好广泛。但我常想。我曾把刀放在脖子大动脉，也轻轻按压过，那又怎么样呢？我终究下不去手，所以我还活着。
我的脾气总是忽高忽低，有的时候是永无止境的悲伤，有的时候又快乐到云端。医学上，这叫作双相抑郁症。
直到现在，我都时常觉得自己或许没有抑郁症。然而，难受劲儿上来的时候，又不得不承认，抑郁症真的存在。
▪我想对家属说:
作为抑郁症患者，我们是可以工作学习的，但不要强求。
有些家长觉得孩子不争气，有些家属难以忍受丈夫/妻子的阴晴不定，还有很多不理解的。但是我想，最忧伤的一定是我们。我们发脾气、自责，甚至觉得自己恶心，其中很多会有轻生的念头。我们恐惧、焦虑，80%以上的患者难以入睡，梦多，时常惊醒。由于梦多且混乱，甚至分不清现实与梦境。
我尤其想对那些与抑郁症患者亲近的朋友（亲近不是说关系亲密，而是相处时间最多）说，仔细想想，自己做了什么？为什么对别人做出的伤害，就一定要对方接受弥补，当作全没发生？我听一个医生说过，很多抑郁症，问题并不出在患者身上。仔细想想，耐心想想，是否曾轻易对别人许下承诺，或许说者无意而听者有心？
▪我想对与我情况相近的患友说:
不要放弃你的兴趣爱好，你不理它，它会想你的。起码可以试一试，或做一些其他事。
如果你不想念书工作，就休息一阵吧，太强求是不行的。我们可以多少任性一点。
还有，要记住，虽然你觉得很孤独，但在某种意义上，有很多和你一样孤独的人，因此，我们是一个群体，可以互相取暖相互安慰。
到哪儿去找这样的人呢？感谢互联网时代，只要你想，就能找到。虽然你还孤单，那又怎么样呢？最起码你知道，有那么多人陪着你。
如果你感觉自己已经忍受不了，马上就要，我建议你背上行囊，离开现在所处的环境。你可以选择接受家人的经济支持；如果不愿，其实赚钱也没那么难。当然也不容易。你不知道你到底来源于哪儿（这里指的不是妈妈的肚子），世界这么大，离开现在的环境到别处看看吧，外面新鲜活泼的很。
最后，我希望世界友善一点，再友善一点，且真诚一点，不光对抑郁症人群，而是对我们身边所有人，包括那些被主流文化有意无意排斥的人群，还有小动物。也希望我们的环境变得更好。
我希望地球上所有生灵都开开心心哒，希望世界早日变成你我心中所想的模样！
有时快乐到云端的你，应该是双相情感障碍，也称躁郁症，抑郁症又称单相情感障碍。明了自己的状况，借助药物，更多的还得靠自己走出困境！罹患四十多年躁郁症的我是医生眼中的奇迹，也已顽强的毅力走过了天命，并以阳光的心态生活着
我一直以为我的抑郁是我想多了，因为我就是属于那种快乐起来还被人说是没心没肺的人。难过起来，真的哭过了吃了东西又哭。曾经把农药放在自己面前跟生活告别的人，始终还是没能狠的下心。
找不到倾诉的地方，真的憋得难受
没得过的人，是没办法理解的，我是高二的时候开始抑郁的，由于压力大，对自己要求高，所以得了抑郁症，整天没办法好好休息，睡的晚起的早，时时刻刻的都很痛苦，就是心痛的无法呼吸，整个世界都是昏暗的，世界也是冰凉的，更害怕秋冬，整个人很焦虑，易怒，高三结束，考了三本，于是自己又复读一年，考了二本，暑假期间，我就想和我爸妈说这些事情，以前不说，是因为我一个人在外地上高中，怕他们担心，现在说是高中毕业了，我在他们身边，因为我当时很痛苦，我又不知道自己到底怎么啦，我很清楚自己的情绪有问题，但是我控制不了自己，我想向我的父母求救，我当时根本就不知道这种情况是抑郁症，我当时很痛苦的给我爸妈说我自己有问题，然后讲一些事情跟我爸妈听，但是我妈当时疯了一样的向我吼，你是不是有病啊，别说那些无聊的事情，不想听，你知道吗？当时我的眼泪就就出来了，我知道没人会理解我了，我当时真的有点愤怒，就过去打了我妈的胳膊一下，然后我妈直接跟疯了一样扑过来要打我，说我小小年纪竟然打她，我是个白眼狼，养我这么大有什么用，边哭边骂我，各种难听的话，那一刻我都不知道，这是我妈嘛，然后她边骂我边说，当初就不应该抱你回来，养你有什么用。你知道掉入黑暗是什么感觉嘛？
学生、老年人、男性、女性不同的人群，都可能引起失眠、抑郁、焦虑、忧郁病症。RSHWHO渡氧针对上万例病患，分析出引起病症的主要原因，归纳为以下几类：
脑损伤引起抑郁、焦虑、忧郁、失眠的主要原因
1、衰老、脑部重创，外伤、手术
引起的脑缺血，脑细胞的减少，脑萎缩，神经递质转运障碍，脑耗氧下降，情绪不稳、烦躁影响运动机能、视听、学习、语言、睡眠障碍、脑功能紊乱，记忆力减退，反应迟钝等。80岁与年轻人比较脑细胞约减少25%左右。
2、过度紧张，抑郁、压力、孤独、精神刺激引起的中枢神经递质的传导障碍，从而引起反应迟钝、脑细胞萎缩和破坏，脑血流量减少和脑耗氧量下降，脑细胞数量减少，
3、以学生和脑力劳动者为主用脑过度，
持续强度的脑力劳动，血液循环不畅，同时阻碍了营养物吸收和利用，脑细胞活力受到抑制，紊乱造成脑疲劳综合症，阻碍脑细胞更新。
4、经期、孕产期、更年期体内激素失衡
体内激素失衡引发抑郁、焦虑，影响营养失衡，发生的暂时性脑神经紊乱。
5、长期药物副作用
药物依赖产生的功能惰性，药物损伤引起相关脑中枢神经传导障碍、脑细胞数量减少。
人脑血流量减少，脑耗氧量下降、可导致脑组织营养不足，产生头昏、错乱、情绪不佳、痴呆、反应迟钝。
6、体弱、多病，和脑营养相关的流失
结论：RSHWHO渡氧显着改善与压力有关的症状
紧张状态改善37%
身体疼痛改善54%；
记忆和注意力改善46%；
睡眠改善21%；
情绪改善74%；
人际关系改善32%；
体重控制改善42%；
女儿抑郁，我自己也抑郁，但是要咬牙陪伴她。我至少还有自己喜欢并能得到尊重的工作和科研，她却什么也没有；我对其他人是否重视我一般不抱希望，倒也不容易失望，而且也还是得到一些尊重和关怀的；她其实是渴望得到尊重和接纳，但是因为没有长处和优势，比较难得到她希望的归属感。其实我小时候也是一样平庸不起眼，但是我因为没有任何依仗所以一直竭尽全力，也得到了一些收获。但代价却是巨大的，因为我没有对她全身心地关爱，接纳和鼓励，她现在才抑郁，我们这个家庭也就没有了希望和欢笑，只有黑暗无边。悔恨也没有用，只有催眠自己来鼓气勇气关爱她。有时候真的希望自己出车祸或者意外了，就不用一直被这件事折磨，眼不见心为净，一了百了。有时候又还是要竭尽全力爱护她，不能离开她，那样她就真的完全没有希望了。希望能一直被正能量填补内心，可以面对她的抑郁。