爱乐维叶酸法国制造是哪个版本

❶ 爱乐维要不要吃

做试管必须要吃爱乐维吗，移植后吃爱乐维有什么影响 饮食对一个人身体健康非常重要，对于一些无法正常受孕只能做试管婴儿的女性来说，更要格外重视自己的饮食，通过饮食的调整让身体状况更好，这样可以提高试管婴儿成功率，同时可以适当的吃一些营养补充剂，比如说爱乐维复合维生素片，那么做试管必须要吃爱乐维吗，移植后吃爱乐维有什么影响？

女性做试管之前可以吃爱乐维，不过不是必须的，爱乐维富含维生素片虽然含有12种维生素、7种矿物质、多种微量元素、叶酸等多种营养物质，适合备孕期、妊娠期以及哺乳期女性食用，但是准备做试管婴儿的女性吃爱乐维最好听听医生怎么说，盲目乱吃也会有很大的副作用。

女性做了胚胎移植后可以继续服用爱乐维，爱乐维中含有的营养成分对宝宝的生长发育有帮助，而且每一粒爱乐维中都含有一定量的叶酸，孕初期叶酸的及时补充能够预防神经管畸形。

此外，胚胎移植后需要多注意休息，但也不用一直躺在床上不动，同时饮食上要清淡营养好消化为主，不可以吃辛辣刺激的食物，生冷寒凉类食物也要避免，建议多吃新鲜蔬菜水果，让大便能够保持通畅。最重要的一点是听从医生的嘱咐用药，保持积极乐观的心态，这样更利于胚胎着床。
爱乐维1段和2段区别，爱乐维二段有必要吃吗
怀孕女性会受到家人的特别关照，会为孕妇准备各种营养丰富的食物，家庭条件允许还会购买各种营养保健品。最近几年不少家庭给孕妇购买爱乐维，里面含丰富的维生素、矿物质和微量元素，还有叶酸，对胎儿成长发育有好处，而有细心的女性发现爱乐维还分段，那么爱乐维1段和2段区别有什么，爱乐维二段有必要吃吗？

关于爱乐维1段和2段区别这个问题，我就以德国欧版爱乐维复合维生素片1段和2段为例。

1、适用人群不一样：欧版爱乐维复合维生素片1段适用于备孕至孕12周的女性，欧版爱乐维复合维生素片2段适用于13周及其以上的女性。

2、生产地不同：德国欧版爱乐维1段产地是法国，德国欧版爱乐维2段产地是西班牙。

3、包装规格和价格不一样：德国进口欧版爱乐维1段价格为389元/90粒片剂，德国进口欧版爱乐维2段一盒价格为369元/60粒胶囊，以上价格来自天猫国际，不同渠道购买价格会有所差异，但一定要选择正规渠道购买，有效避免买到假货。

爱乐维二段有必要吃吗？爱乐维复合维生素片二段是否有必要吃应该看孕妇身体的具体情况，不过爱乐维二段含有多种丰富的营养物质，可以补充胎儿营养，促进宝宝身体和智力的发育，还可以改善准妈妈体质，所以建议准妈妈在医生蔽御指导下合理食用爱乐维复合维生素片二段。在这里还要提醒孕妇吃爱乐维复合维生素片二段也需要配合均衡饮食，而且爱乐维1段和2段不可以同时服用。
爱乐维到底能不能吃，孕妇吃爱乐维复合维生素好吗
叶酸是胎儿在发育生长的过程中一定需要的一种营养素，叶酸能够预防胎儿畸形，所以在备孕和怀孕的过程中是一定要补充叶酸的，孕育过程中还需要补充各种维生素和微量元素。那么我们现在来分析一下爱乐维到颂知底能不能吃呢？孕妇吃爱乐维复合维生素好吗？

爱乐维复合维生素中含有多项矿物质以及微量元素宏樱岩，而且还含有叶酸，对于预防胎儿畸形有一定的帮助作用，不少女性在备孕的时候就开始服用而且一直吃到宝宝出生，这些营养物质对于胎儿的生长发育有一定的作用，所以怀孕吃爱乐维是有好处的。

在服用爱乐维复合维生素的时候也要注意了，按照说明书来说每天最多只能服用一片就可以了，不要过量服用，在孕育的早期服用爱乐维的话可以有效的降低胎儿发生神经管畸形现象，在怀孕的后期服用爱乐维的话能够帮助胎儿的各个器官的发育，还能有效的降低孕妇早产的风险。

爱乐维复合维生素是为孕妇定制的一种补充身体所需的各种营养复合营养调剂，孕妇是可以在怀孕的整个周期都可以吃爱乐维的，只要按要求正常服用有利无害。
澳洲爱乐维叶酸说明书，哺乳期可以吃爱乐维叶酸吗
对于孕妇来说，孕早期是一定要吃叶酸的，这样能预防胎儿神经管畸形，而市面上叶酸品牌比较多，比较受欢迎的是爱乐维的叶酸。很多孕妇对爱乐维叶酸的服用方法、成分以及禁忌人群等都不是很了解。下面给大家详细介绍澳洲爱乐维叶酸说明书，哺乳期可以吃爱乐维叶酸吗。

澳洲爱乐维叶酸就是爱乐维复合维生素，说明书内容如下：

主要成份：本品是复方制剂，每片含多种维生素，包括12种维生素(维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E、叶酸、烟酰胺、泛酸钙)，还有7种矿物质和一些微量元素。

作用类别：本品为维生素及矿物质类非处方药药品。

适应症：用于怀孕和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求；还能预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。

用法用量：口服。一次一片，一日一次，和早餐一起服用，如果早上有恶心的现象，可以在中午或者晚上服用。

不良反应：1、本品耐受性良好，少数病例会出现胃肠道功能紊乱(如便秘)，但一般不须停药。某些敏感的妇女可能会出现一定程度的过度兴奋，故此类病人避免在晚间服用。2、如出现任何不良事件或反应，请咨询医师。

禁忌事项：1、高维生素A血症、高维生素D血症、高钙血症、高钙尿症者禁用。2、肾功能不全、铁蓄积、铁利用紊乱者禁用。

注意事项：本品不推荐儿童使用;请严格按推荐剂量服用；如果粪便颜色变黑，也正常，无临床意义；对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用；本品性状发生改变时禁止使用；请将本品放在儿童不能接触的地方；如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

从说明书上可以看出，哺乳期可以吃爱乐维叶酸的，但是要在医生的指导下来服用，以免过量而伤害到宝宝。

❷ 爱乐维有几种三种版本成分有不同

爱乐维有几种
爱乐维有三种版本，分别是国行版爱乐维、新西兰版爱乐维和澳大利亚版爱维乐，现属于德国拜耳集团。下面详细说明一下各个版本的不同：
生产地不同：
国行版爱乐维：阿根廷工厂生产，国内包装。
新西兰版爱乐维：同德国版爱维乐，德国工厂生产。
澳大利亚版爱维乐：印度尼西亚工厂生产。
所含某些成分不同：
国行版爱维乐：含维生素A1.2mg，不含碘。
新西兰版爱乐维：不含维生素A，含碘250μg。
澳大利亚版爱维乐：不含维生素A，含碘220μg
包装不同：

❸ 爱乐维成分及含量国产进口两版成分各不同

有些妈妈不放心爱乐维成分，想知道爱乐维成分及含量，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
爱乐维成分及含量
国产版爱乐维成分及含量:
每片含12种维生素和7种矿物质及微量元素。具体为叶酸0.8mg、维生素A 1.2mg、维生素B 1 1.6mg、维生素B2 1.8mg、维生素B6 2.6mg、维生素B12 4.0mg、维生素C 0.1g、维生素D3 12.5μg、维生素E 15 mg、生物素0.2mg、烟酰胺19mg、泛酸钙10mg、钙0.125g、镁0.1g、磷0.125g、铜1mg、铁60mg 锰1mg、锌7.5mg。
进口版爱乐维成分及含量:
每片含11种维生素和8种矿物质及微量元素。具体为叶酸0.8mg、维生素B1 1.4mg、维生素B2 1.4mg、维生素B6 1.9mg、维生素B5 6mg、维生素B12 0.0026mg、维生素C 85mg、维生素D3 200IU、维生素E 18.7 mg、蛋白生物素0.03mg、烟酰胺18mg、碘0.22mg(新西兰碘含量为0.25mg)、钙0.125g、镁0.1g、铜1mg、铁60mg、锰1.9mg、锌7.5mg、硒0.05mg。
爱乐维成分表
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爱乐维成分及含量
国产版爱乐维成分及含量:
每片含12种维生素和7种矿物质及微量元素。具体为叶酸0.8mg、维生素A 1.2mg、维生素B 1 1.6mg、维生素B2 1.8mg、维生素B6 2.6mg、维生素B12 4.0mg、维生素C 0.1g、维生素D3 12.5μg、维生素E 15 mg、生物素0.2mg、烟酰胺19mg、泛酸钙10mg、钙0.125g、镁0.1g、磷0.125g、铜1mg、铁60mg 锰1mg、锌7.5mg。
进口版爱乐维成分及含量镇雹橘:
每片含11种维生素和8种矿物质及微量元素。具体为叶酸0.8mg、维生素B1 1.4mg、维生素B2 1.4mg、维生素B6 1.9mg、维生素B5 6mg、维生素B12 0.0026mg、维生素C 85mg、维生素D3 200IU、维生素E 18.7 mg、蛋白生物素0.03mg、烟酰胺18mg、碘0.22mg(新西兰碘含量为0.25mg)、钙0.125g、镁0.1g、铜1mg、铁60mg、锰1.9mg、锌7.5mg、硒0.05mg。
爱乐维成分表

❹ 爱乐维是国产的还是进口的啊这个牌子的叶酸好吗，吃过的来说说

无论是澳洲版还是国内版爱乐旦桐维都是全进口的哦，一般中国孕妇更适合吃含维A的国内版，国内版爱乐维是瑞士研粗迟橘发的，10多年的老牌子了，口碑也很好，医院的医生开的也都是国内版爱乐维，我现岩团在也是在吃这个，去医院孕检各项指标都正常，挺好的

❺ 爱乐维不同版本对比

爱乐维哪个版本更适合中国人，中国人吃哪个版本的爱乐维好 爱乐维作为知名的孕期营养补充剂，全球多个国家地区都有出售，目前国内可以买到多个版本的爱乐维，爱乐维哪个版本更适合中国人？中国孕妇有需要吃爱乐维时，看到有这么多版本可以选择，想要买到一个比较好的版本，中国人吃哪个版本的爱乐维好？

目前爱乐维分为四个版本，分别是德国版、中国版、澳洲版跟新西兰版。一些人觉得如果是中国人服用，肯定是中国版的爱乐维更加适合，毕竟它是针对国人而研发的版本，考虑到中国人的营养需求及体质。但是，具体需要结合它们的内容来看：

从《中国居民膳食营养素参考摄入量》规定的内容而看，中国居民每天对铁耐受量最高为42mg/天，摄入超过铁质容易带来恶心、呕吐等不良反应，其中中国版、澳大利亚版、新西兰版都是60mg/天；叶酸每日接受量约为400μg，而除了这四个版本的爱乐维叶酸都超过了400μg；除了中国版外，其它版本普遍都添加了碘；中国版跟德国版存在维生素A含量超标的问题。

具体哪个版本的爱乐维更适合中国孕妇，建议孕妇可以结合自己身体需求来看。
爱乐维德国版和澳洲版哪个好
目前通过海淘或是网购的方式，孕妇可以买到多个版本的爱乐维，有些孕妇在德国版与澳洲版的爱乐维中犹豫，担心这两个国家生产的爱乐维存在差异，想要弄清楚爱乐维德国版和澳洲版哪个好？下面我们就一起来看看吧。

爱乐维德国版和澳洲版成分差不多，但具体也存在差异，比较大的区别如下：

1、铁含量。爱乐维德国版每片铁含量是14mg，爱乐维澳洲版每片铁含量是60mg。

2、叶酸添加量。爱乐维德国版每片叶酸含量在1333μg，爱乐维澳洲版每片叶酸含量在800μg。

3、碘含量。爱乐维德国版每片碘含量150μg，爱乐维澳洲版每片碘含量在220μg。

4、维生素A含量。爱乐维德国版每片维生素A含量770μg，爱乐维澳洲版没有维生素A。

总体而言，爱乐维德国版存在维生素A、碘、叶酸偏高的问题，爱乐维澳洲版存在铁过量，叶酸、碘偏高问题。其它方面两者没有太大的差异，它们带来的功效差不多，并不存在谁更好、谁更不好的问题，孕妇应结合自己的身体情况来决定，看看更需要哪个版本的爱乐维。
爱乐维有几个版本、哪个版本好
相信很多处于孕期或哺乳期的女性会额外补充一些营养物质，以满足自己和宝宝的营养需求。例如服用爱乐维补充维生素、叶酸以及矿物质等等。但是爱乐维有很多个版本，不少女性对于买哪个版本非常纠结。那么爱乐维有几个版本呢？哪个版本好？下面来跟大家说一说吧。

爱乐维是德国拜耳生产的一款复合维生素片，不过爱乐维根据不同国家地区的孕妇体质和不同饮食习惯，延伸出几种版本：德国本土版、国产版、澳洲版以及新西兰版，一共四种版本。

这四种版本的爱乐维在营养物质的含量以及价格等方面都有所差异，具体哪个版本好就要看孕妇个人的体质和需求了，各位女性朋友可以参考这四种版本的区别进行购买：

1、维生素a含量不同：德国本土版爱乐维的维生素A含量最贴近孕妇需求；国产的爱乐维其维生素A含量是超标的；而澳洲版和新西兰版爱乐维不含维生素A，这是因为当地孕妇饮食不同，不需要额外补充维生素A。

2、碘元素含量不同：一般国内孕妇在平时饮食中摄入的碘含量是能满足孕妇和宝宝需求的，而其他三个国家不同，所以国产版爱乐维不含碘元素，德国本土版、澳洲版以及新西兰版爱乐维则都含有碘元素。就从碘元素来看，国产版爱乐维是比较适合中国孕妇的。

3、价格不同：德国版、澳洲版和新西兰版爱乐维需要进口费、关税费等费用，其中德国版爱乐维的参考价格459元/60粒，价格非常昂贵；澳洲版和新西兰版爱乐维的价格大概是449元/100粒，也是比较昂贵；只有国产版的爱乐维不需要进口费用，价格亲民，目前100粒装的参考价格是300元~400元。

看到这里，想必很多大家都知道自己要买哪个版本了吧。不过建议大家选择正规渠道进行购买，避免买到假货。

❻ 爱乐维和斯利安叶酸哪个牌子最好，爱乐维和斯利安叶酸的区别

大多数怀孕的孕妇都知道，在怀孕前三个月和怀孕后三个月都应该 吃叶酸 ，因为叶酸有利于预防胎儿先天性神经管畸形。其中，爱乐维和斯利安都是市面上比较常见的叶酸片，那么爱乐维和斯利安叶酸哪个牌子最好，爱乐维和斯利安叶酸有什么区别呢？

斯利安叶酸是北京斯利安药业有限公司生产的OTC药品，而爱乐维是德国拜耳进口的OTC药品，为了更好的区别两者，我列举了以下几点：

1、叶酸含量不同：斯利安叶酸的含量是每片0.4mg；而爱乐维的叶酸含量是每片含有0.8mg。

2、成分不同：斯利安叶酸含量比较单一，除了叶酸外，还用乳糖、硬脂酸镁；而爱乐维叶酸是复合维生素片，成分中还含有12种维生素和7种矿物质和微量元素，比如：维生素B1、 维生素B2、维生素C、钙、镁等。

3、价格不同：斯利安叶酸93片规格包装的价格在79元左右；而爱乐维叶酸100片规格包装的价格在318元左右。

从成分上，我们可以得知爱乐维的叶酸比斯利安的好，所以孕妇除了想补充叶酸外，还想补充其他营养元素的，可以选择爱乐维叶酸，但爱乐维叶酸是比斯利安价格贵很多的，负担不起的家庭可以选择斯利安叶酸，同样也可以起到预防胎儿神经管畸形的作用。

❼ 国产爱乐维和国外版比较

国产爱乐维和澳洲版爱乐维有什么区别、国内版的好还是澳洲的好 在准妈妈十月怀胎这个过程中要补充大量营养，目前澳洲最火的爱乐维很受孕妇的关注，含有一定量的叶酸，而及时补充叶酸也能防止胎儿畸形和贫血现象，对怀孕初期的女性尤为重要。目前爱乐维有多个国家版本，名字虽然一样，但不同国家版本的爱乐维本质上有一定区别，那么国产爱乐维和澳洲版爱乐维有什么区别、国内版的好还是澳洲的好？

国产爱乐维和澳洲版爱乐维的区别：

1、含有的成分有所不同：一般国产爱乐维中都添加了维生素A，澳洲版爱乐维中不含有。不过澳洲版爱乐维添加了碘，因为澳洲的盐里不含碘，所以澳洲爱乐维添加碘是为了更好的给孕妇和胎儿补充碘。

2、生产的厂家不一样：澳洲版爱乐维是进口药，品质比较高，印尼工厂生产。而国行版爱乐维由阿根廷工厂生产，包装在国内。

3、价格有区别：澳洲版爱乐维用的材料都是进口的，品质优质，价格更贵一些，其中国产爱乐维30片参考价格是98元，澳洲版爱乐维100片一盒参考价格是450元，需要注意的是购买渠道不同，价格也会存在一定差别。

总之，国产和澳洲版爱乐维都含有多种营养物质，为人体健康补充营养所需，但是产品成分有差别，起到的作用和效果是不一样的，所以建议根据需求购买，毕竟各有特点和优势。但是购买澳洲版爱乐维一定要警惕买到假货，选择靠谱可信赖的渠道非常重要。
男士爱乐维国产和澳洲进口区别，男士吃爱乐维吃国产的还是进口的
备孕不仅仅是准妈妈一个人的责任，准爸爸也需要做好充足的准备，爱乐维来自拜耳制药集团旗下，除了专为孕妇和乳母研发的爱乐维，还有男生爱乐维，而且在男性备孕产品市场也很受欢迎，那么男士爱乐维国产和澳洲进口区别有哪些，男士吃爱乐维吃国产的还是进口的好呢？

男士爱乐维国产和澳洲进口区别：

1、成分上有很大差异：澳洲版男士爱乐维备孕胶囊主要成分包含100mg维生素C、400iu维他命E、6mg茄红素、330ug大蒜油、25mg锌、26ug晒、500ug叶酸，这款产品可以更全面的给男燃悄李性补充营养，提升男性精子活力。而国产的爱乐维也叫做爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，标志性成分有5.92g蛋白质、1.48g淫羊运桥藿苷、0.74g锌，主要原料包括了玛咖粉、淫羊藿提取物、葡萄糖酸锌、二氧化碳、硬脂酸镁等，可以提升男性性功能，补充男性需要的基本营养。

2、规格和价格有区别：国产版爱乐维140粒一盒价格大约是260元左右，而澳洲进口男士爱乐维90粒一盒的价格大约是379元，价格明显比国产版爱乐维贵。

3、产品质量认证有区别：男士爱乐维国产版符合国内生产标准，澳洲进口版男士爱乐维获得了TGA官方认证，产品品质更高。

从以上几个方面进行对比，可以看出澳洲进口男士爱乐维虽然价格贵，但是品质更高，功效更好，是非常不错的选择。
爱乐维的国内版和国外进口版有什么区别，吃进口还是国产爱乐维
维生素是人体健康和生长发育所必须的重要营养素，身体长期缺乏维生素会导致生理机能障碍，从而诱发某种疾病。爱乐维复合维生素片是拜耳医药保健公司推出的，专为满足怀孕以及哺乳期女性额外营养需求，那么爱乐维的国内版和国外进口版有皮迟什么区别，吃进口还是国产爱乐维好？

爱乐维的国内版和国外进口版区别：

1、生产的厂家不同：据我了解拜耳爱乐维是进口药，拜耳集团在中国的工厂并不生产进口爱乐维，其中澳洲版进口爱乐维生产厂家是印尼工厂，国内版爱乐维是国内包装，在阿根廷工厂生产的。

2、所含有的成分有差异：国内销售的爱乐维和澳洲进口爱乐维成分上会存在一定的差别，比如国行版爱乐维含有维生素A，澳洲版不含，而澳洲版爱乐维含碘，国行版则没有。

3、价格不一样：爱乐维国内版和国外进口版最大的一个区别是价格差异大，澳洲进口爱乐维复合维生素片价格稍贵，参考价格是450元/100片，国行版参考价格则是98元/30片。

总之，爱乐维分国产和进口的，很多人会认为进口爱乐维更好，虽然价格有一些贵，但是也愿意购买。其实国产和进口爱乐维都不错，不过成分不一样，大家应该根据自身实际情况选择和购买。

❽ 艾洛维叶酸、常药叶酸片怎么服用

很多人虽然都知道叶酸，但是也有很部分人对叶酸是一知半解的，关于什么品牌的叶酸好，叶酸主要是什么作用，叶酸应该如何服用叶酸等方面很多知识是还没有普及的，很多人知道爱乐维，也有人说是艾洛维，但其实哪迅纤首个才是正确的呢，这款叶酸应该如何服用呢？还有像常药叶酸片又是该如何使用呢？下面我们来了解一下。

爱乐维叶酸有三种版本，分别是澳大利亚版、国行版、新西兰版，虽然版本不一样，但是叶酸含量都是0.8mg，澳大利亚版含碘250微克，不含维生素A，新西兰版含碘220微克，不含维生素A，而国行竖卖版维生素A含量有1.2mg，不含碘。每天服用一次，一次一片，最好是早餐或者午餐后约半个小时服亩数用，吸收效果会更好。但是因为这款叶酸含量已经是0.8毫克，所以服用之后要注意不要再服用别的补充剂了，以免过量。

那么，常药叶酸片呢，应该怎么服用呢？

常药叶酸片大多数都是不需要购买的，只需要带上身份证，到当地的公立医院一般就可以免费领取，一般都会派发孕前三个月的量。每片0.4微克，跟市场上很多叶酸的含量是一样的，每天一次，每次一片。

此外，千万不要误服剂量为5毫克的叶酸片，因为这种叶酸是用来治疗巨幼红细胞性贫血的，如果妈妈误服这种叶酸就会大大超过了身体所需量，会容易引起不良反应的，这个也是要多多注意的。

❾ 爱乐维叶酸是哪国的爱乐维叶酸来自澳洲

为了能有个好孕，很多孕妈妈在孕前就吃很多药品，下面的我为你们介绍爱乐维叶酸是哪国的？爱乐维叶酸来自澳洲。
爱乐维叶酸是哪国的
爱乐维叶酸是澳洲的品牌，现在有国产的。

爱乐维叶酸怎么样
八月份月经结束，突然决定要宝宝，于是买了澳洲竖耐爱乐维，还有孙俪钙，bio dha，老公这位抽烟，买了男士爱乐维!

还有大卫排卵试条，在经期结束后天天测，我们也没有禁欲，完全按心情，这个月本来是想试一次，因为我一直都有排卵期腹痛，所以在那一天我果然测出了强阳，当天晚上转弱表示已经排了～就抓紧pa了一次!

排卵后第三天就光荣的感冒了，嗓子疼，鼻子不通……不敢吃药，于是猛喝泡腾片，一天三个～三天后我竟然好了。

排卵后第七天到第九天肚子左右小腹交替疼，我以为是妇科病，但是疼的不是很厉害升轿，偶尔扯一下的感觉，其实是着床疼……

第十天突然一身轻松，早上闲的试了一个大卫早早孕，发现传闻中的亲妈灰，只不过我们家是爸爸灰，我没有当真，下班回家，又测了一个，好吧，出来了一根浅粉色的横～‼️然后用唯一的一点尿测了可丽蓝，不一会出现了，怀孕 1-2兴奋的，激动的，懵懵的冲出厕所……排卵试条同时强阳!

后来几天不相信，一直在测，好吧，排卵试条偶尔强偶尔弱，看憋尿的时间，早早孕一直有加深，可丽蓝第二个也显示怀孕!

我还买了益生菌，因为最近便便很稀，据说也可以预防宝宝湿疹，有备无患。如果没有特殊情况，我准备九月18左右去查血，做B超，因为比较懒，祝大家好运，也希望我好运，宝宝好运。

孕期运动推荐
孕期游泳：

孕期游泳是最好的运动，但是最怕的是孕妇滑倒，所以如果不会游泳的孕妇还是不要去游泳，会游泳的孕吵纤肆妇要注意穿防滑鞋，不要太累，半个小时即可。孕期游泳好处多，可以缓解压迫，可以矫正胎位，胎宝宝在肚子里也会格外舒服，这也是一种胎教哦。

我宫颈机能不全，做手术前宫颈长度2.5厘米，做完手术3.3厘米，游泳到7个月查的时候长度到达4.2厘米。

孕期瑜伽：

孕晚期我就不游泳了，因为之前做了手术，晚期游泳怕感染，就改成了瑜伽，每天半个小时，也许和游泳瑜伽有关，我每次产检做B超都能看到宝宝的正面，而且各个器官都看得清楚，看很多孕妇因为看不到所以来回走爬楼梯的，也是很辛苦，所以坚持还是有用的。