㈠ 干吃麦片好吃
普通麦片怎么做好吃
吃普通麦片的时候搭配上蜂蜜是不错的选择,本身蜂蜜是可以有美容养颜的功效存在,而且蜂蜜吃起来的味道也比较好,所以吃普通麦片的时候可以尝试这样的方法,而且搭配起来吃是可以达到一个饱腹同时,还能帮助起到美容养颜的效果,所以对于想要减肥的人来说,这样吃普通麦片是不错的。
首先我们可以选购好普通麦片,之后我们用九十摄氏度的水。把普通麦片泡开搅拌均匀之后,就可以把蜂蜜加入其中,而且温度不能太高,如果太过高温,这时候是容易破坏掉蜂蜜中存在的营养物质,所以说大家必须要在温度比较适中的情况下,在其中加入蜂蜜就可以吃了。
在普通麦片中加入牛奶也是不错的选择,本身普通麦片没有什么味道,如果我们选择搭配上牛奶就很不错,可以让口感更好,同时还可以起到一个不错的饱腹效果,可以补充身体营养的功效。
我们可以在普通麦片中加入适量的水,充分的煮开之后,在其中倒入准备好的牛奶,然后用小火煮上两分钟就可以吃了。
普通麦片的营养价值
普通麦片的营养价值是不错的,首先普通麦片是可以帮助我们降低人体中存在的胆固醇,如果在平时可以经常的食用普通麦片,这样对我们身体健康无疑是有一定好处的。特别是对于中老年人来说,可以对心脑血管疾病起到不错的预防效果。
普通麦片的营养价值很不错,对于糖尿病的患者来说,也是有好处的,因为我们经常的食用普通麦片,能够对糖尿病的患者起到不错的降糖和减肥功效存在,对解决血管问题有好处。
我们通过吃普通麦片还可以有通大便的作用存在,现在很多老年人都出现了大便比较干的问题,这时候就容易导致出现脑血管意外的产生,而吃麦片就可以起到缓解便秘的效果。
吃普通麦片还可以帮助我们起到不错的改善血液循环效果,是可以帮助缓解生活工作带来的压力的,对保护好我们血管健康有好处,其中还含有大量的钙、磷、铁、锌等矿物质,所以可以有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效存在,也是一种补钙的食物,是可以帮助促进和保护好我们骨骼健康的。
㈡ 在德国,法国有种拌坚果麦片的盒装酸奶,是什么牌子
我在法国,你说的这种带麦片或巧克力豆的酸奶有好多牌子都有,雀巢也有,还有其它好多牌子也有
㈢ 哪个牌子的燕麦好吃
1、桂格Quaker(燕麦片)
2、艾麦燕麦(燕麦粥)
3、金味麦片 (燕麦片)
4、皇室麦片 (燕麦片)
5、西麦seamild (燕麦片)
6、雅士利麦片(燕麦片)
燕麦包括燕麦片和燕麦粥
燕麦片是干的,有些是即食的,用开水泡泡就可以喝了。
燕麦粥是即食的和八宝粥一样打开就可以吃。
燕麦的味道都差不多,口味上会有些差异,每个人喜欢的口味也不一定相同
㈣ 那种脆脆的麦片叫什么
你说的是Muesli吧,烤燕麦片,有放葡萄干、苹果干的等。用冷牛奶冲了当早餐,脆脆的,好吃方便。
好像也有国产的,这种东西国外大把,国内买的人很少很少,因为实在太贵了,一小盒就卖20块。在麦德龙偶某些超市的进口食品处可以买到的,除了麦德龙,walmart也有卖的,但种类不多。
干吃燕麦产品只有两种:
1、国外进口的燕麦条,这在大卖场的进口食品区都可以买到,品牌有法国的雅娜、美国的亨利等(缺点:糖分很大,燕麦的比例也不高)。
2、早早麦是把燕麦粒、脱水香蕉、脱水葡萄干等粘合在一起的一种产品(缺点:不是很酥,太干)。
燕麦片纤维含量高,吸水性强、吸水膨胀、体积增大,又延长食物在胃里滞留时间,有饱腹感,可少进食,且燕麦耐饥、通便,因此有减肥效果,在人体体内做环保。同时增加膳食纤维的摄入,可以起到滑肠通便排除毒素养颜的功效。
㈤ 什么牌子的燕麦片好
.桂格 桂格创建于1877年,是全球比较出名的食品公司。麦片里面含有丰富的维生素B、蛋白质...
2.西麦 西麦创建于1994年,是国内规模较大的燕麦食品生产基地。麦片里面含有丰富的膳食纤维...
3.雀巢 雀巢创建于1867年瑞士,是婴儿麦片产品起家,全球比较成功的食品企业。麦片里面的...
4.家乐氏 家乐氏创建于1906年,一直致力于营养谷物类早餐的研发。麦片里面的膳食纤维含量较...
5.维多麦 维多麦创建于1932年英国,全球领先谷物类食品品牌。麦片里面的膳食
㈥ 如果代餐吃燕麦的话,什么牌子的口感好最好是非膨化的
桂格燕麦公司
桂格燕麦公司(Quaker Oats Company)是一个美国食品集团,其总部设于芝加哥。成立于1901年,并曾吞并了四间燕麦厂。该公司后期扩大到许多的领域,其中包括其他的早餐谷物及饮料等产品,甚至进入到与非食品相关的领域,例如玩具。 2001年8月,桂格燕麦公司宣布与百事公司进行合并,成为全世界第四大的包装食品公司。目前桂格的产品在中国市场比较常见,各个地方都能买到。
2,凯洛格公司
凯洛格公司(Kellogg Company),愿译“克洛格”,又译“家乐氏”,是美国一家生产谷物和零食的公司,以发明栗米片这一早餐而着名。 凯洛格是世界领先的方便食品生产商,2008年销售量已达130亿美元。该公司的产品凯洛格玉米片已经获得英国皇家认证。家乐氏在中国业务由与益海嘉里组成的合资公司——益海嘉里家乐氏食品(上海)有限公司负责。益海嘉里大家可能不太熟悉,“金龙鱼”总知道吧,“金龙鱼”就是益海嘉里的品牌。
3,通用磨坊
通用磨坊(General Mills)是一家财富500强企业,主要从事食品制作业务,为世界第六大食品公司,总部设于美国明尼苏达州明尼阿波利斯黄金谷。现时其产品广销全球,主要品牌包括Häagen-Dazs((哈根达斯)、Betty Crocker、绿巨人 (品牌)及湾仔码头水饺等,以及多款早餐谷物品牌。 2011年3月21日通用磨坊以6亿欧元(约22亿美元)收购全球第二大酸奶制造商优诺公司(Yoplait)。优诺公司的股份是由法国私募股权公司PAI Partners和法国合作社制乳业集团Sodiaal共同持有,各占50%。
仅知道这三个品牌当然远远不够,市场上燕麦片的选择很多,我们搜集了市场上可以买到的8个品牌的产品,给大家做参考对比。
1 日本卡乐比 Calbee
日本卡乐比燕麦片属于水果混合口味的即时麦片,水果粒丰富,可以直接干吃,泡牛奶、泡酸奶、做沙拉也都很好吃。 但是真的不建议干吃,不是因为干吃口感不好,是太好吃,容易一次性吃光。
㈦ 公鸡乐园法国赛车的麦片怎么样
公鸡乐园的法国赛车的麦片非常好吃,口感更好。
㈧ 燕麦巧克力里的麦片
1.黄油、白糖、盐放入锅中,小火煮至黄油融化 2.倒入麦芽糖煮至起泡泡,关火 3.倒入燕麦片,搅拌均匀 4.最后倒入巧克力豆,搅拌均匀 5.烤盘中薄薄涂一层油,将混合好的燕麦倒入烤盘中,用力压紧 6.180度烤30-35分钟,晾凉后切成小条
㈨ 超市里那种脆脆的可以干吃的麦片真的不是油炸的吗
不是油炸的,是经过超高温处理变得香脆可口可以干吃的。
即食麦片是可以干吃的,即食麦片主要是属于粗粮,首先它里面富含丰富的营养元素,而且对于肠胃消化也非常好,里面燕麦的种类也会比较多,而且热量也比较高。
但是即食麦片干吃并不是最好的饮食方法,最好是泡热牛奶、豆浆等,正常燕麦可以泡一大碗,早上吃点是非常好的,而且也非常饱,能够供给一天的能量,再搭配点健康营养的食物,主要注重饮食搭配,属于一种比较好的保健养生食品。
干吃燕麦产品只有两种:
1、国外进口的燕麦条,这在大卖场的进口食品区都可以买到,品牌有法国的雅娜、美国的亨利等(缺点:糖分很大,燕麦的比例也不高)
2、早早麦是把燕麦粒、脱水香蕉、脱水葡萄干等粘合在一起的一种产品(缺点:不是很酥,太干)
燕麦片纤维含量高,吸水性强、吸水膨胀、体积增大,又延长食物在胃里滞留时间,有饱腹感,可少进食,且燕麦耐饥、通便,因此有减肥效果,在人体体内做环保。同时增加膳食纤维的摄入,可以起到滑肠通便排除毒素养颜的功效。
以上内容参考:网络--麦片
㈩ 普露康高纤维燕麦粉怎么样
我们先明确一下,普露康高纤维燕麦粉的主要成分是什么?燕麦β-葡聚糖。
燕麦β-葡聚糖的物理化学特性影响其降低人体血清低密度脂蛋白胆固醇的能力。
背景:有学者认为摄入3g燕麦β-葡聚糖足够降低血清低密度脂蛋白,但一些研究并不认同此效果。燕麦β-葡聚糖降低低密度脂蛋白的效果可能依赖于其粘度,这是由分子质量及肠道中溶解的β-葡聚糖的数量控制的。
实验设计:本实验为双盲、平行设计、多中心临床实验,患者的低密度脂蛋白胆固醇为3.0-5.0mmol/L(筛选到患者n=786,不符合纳入标准n=400,拒绝加入者n=19,纳入患者n=367,完成实验者n=345),患者被随机分入5组,分别为接受包含小麦纤维的谷物(n= 87) 、分剂量摄入,一天两次接受3 g高分子量的燕麦β-葡聚糖(2,210,000 g/mol,n=86), 4 g 中分子量的燕麦β-葡聚糖 (850,000g/mol,n= 67), 3 g 中分子量的燕麦β-葡聚糖 (530,000g/mol,n= 64),4 g 低分子量的燕麦β-葡聚糖 (210,000g/mol,n=63),实验持续4周。
结果:与摄入包含小麦纤维的谷物相比,摄入3 g高分子量、4 g 中分子量及3 g 中分子量的燕麦β-葡聚糖的患者的低密度脂蛋白胆固醇显着降低,降低率分别为0.21 (5.5%; 95%CI:20.11,20.30;P= 0.002), 0.26 (6.5%; 95% CI:20.14,20.37;P= 0.0007), 及0.19 (4.7%; 95%CI:20.08,20.30;P=0.01) mmol/L。无论如何,摄入4 g低分子量的燕麦β-葡聚糖的效果并不显着(2.3%; 95% CI:0.02, 20.20)。通过协方差分析,log(MW·C)是低密度脂蛋白的重要的决定因素(P= 0.003)。治疗效果不会受到年龄、性别、研究中心或者低密度脂蛋白的显着影响。
结论:在评估燕麦β-葡聚糖产品降低胆固醇的特性时,应考虑其的物理化学特性;每天早餐的谷物中若包含3 g高分子量(2,210,000 g/mol)或中分子量 (530,000 g/mol)燕麦β-葡聚糖降低低密度脂蛋白的效果是相似的,约为0.2mmol/L (5%), 但当其分子量降低到210,000 g/mol 时,其有效性降低50%。
冠状动脉疾病(CAD)是北美,欧洲及澳大利亚主要的发病原因及死亡原因。已公认可通过降低血清低密度脂蛋白的密度来降低CAD的风险,建议将摄入的饮可溶食纤维的粘度从现在的3-4g/d增加到5-10g/d来降低低密度脂蛋白。在西方人的饮食中,燕麦是一种可溶纤维的来源。燕麦的可溶纤维的主要成分是(1/3)(1/4)-b-D-葡聚糖,也是平时所说的β-葡聚糖。众多的研究显示包含燕麦的产品可降低低密度脂蛋白。美国食品药品管理中心允许食品中含有燕麦,并允许食品中含有3 gβ-葡聚糖来降低心脏疾病的风险。欧洲食品安全管理局最近发表了一个观点,应建立摄入β-葡聚糖降低血浆胆固醇的因果分析。此外,法国食品安全局和英国联合健康声明也允许在食品中摄入3 gβ-葡聚糖,其有利于降低血脂。
然而,并不是所有的燕麦产品的相关研究都显示了降低血脂的效果,部分是因为燕麦β-葡聚糖降低血清胆固醇的能力依赖于其增加肠道内容物粘度的能力。β-葡聚糖溶液的粘度由分子量和溶解度决定,这两个因素均可通过正常的加工及运输方式所改变。在可溶性纤维降低血脂过程中,粘度的作用已经通过仓鼠的实验证实,并且近期使用大剂量(15 g/d)羟丙基甲基纤维素的人体实验中也证实了。尽管,粘度决定降血脂效果的假设经常在文献的讨论部分,并没有临床实验来证实。确实,可溶性纤维和燕麦在降低血脂上的价值仍有一些疑问。
因此,我们假设:与标准的麦麸谷类相比,每天2次摄入含1.5g高分子量的β-葡聚糖谷类饮食更能降低血清低密度脂蛋白。我们已经通过人体实验发现粘度是可溶性纤维降血糖作用的重要影响因素,食品的加工方法可能会降低燕麦β-葡聚糖分子量及溶解度,因此降低其降血糖作用。因此,我们也假设燕麦β-葡聚糖降低低密度脂蛋白的能力与其增加小肠内容物粘度的能力相关,因此也与小肠中溶解的β-葡聚糖的分子量及数量相关。
结论:在评价β-葡聚糖降低血清胆固醇的能力时,应考虑燕麦β-葡聚糖的物理化学特性。我们的结果显示包含高分子量(2,210,000) 或中分子量(530,000)的 3g燕麦β-葡聚糖的膨化早餐降低血清胆固醇的效果相似,约为0.2 mmol/L(5%),但当分子量降低到210,000,此效果降低50%。