法国蓝瘦香菇怎么吃

1. 兰瘦香菇怎么做

食材明细
猪里脊
100g
香菇
250g
甘蓝
400g
红辣椒
5个
盐
2匙
葱姜
若干
蒜
1头
鸡精
1匙
水淀粉
1勺
酱油
1匙
十三香
2匙
咸鲜
口味
炒
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
蓝瘦香菇的做法步骤
蓝瘦香菇的做法步骤：1 1准备食材，大头菜切丝，肉切丝，香菇切片，辣椒切段，葱姜切丝，蒜剁成蓉，水淀粉。
蓝瘦香菇的做法步骤：2 2先把香菇和甘蓝焯水。
蓝瘦香菇的做法步骤：3 3甘蓝香菇焯水
蓝瘦香菇的做法步骤：4 4锅内放油，加十三香爆香，放入瘦肉，加1匙酱油爆炒至变色。
蓝瘦香菇的做法步骤：5 5加入葱姜丝，一小部分的蒜蓉，干辣椒（剩下的蒜蓉最后起锅前放入）
蓝瘦香菇的做法步骤：6 6放入焯好的香菇煸炒。
蓝瘦香菇的做法步骤：7 7待香菇略软放入甘蓝煸炒。
蓝瘦香菇的做法步骤：8 8待甘蓝变软以后，加入2匙盐，一匙鸡精，炒匀后，加入蒜蓉，水淀粉，收干出锅。
蓝瘦香菇的做法步骤：9 9点缀一点香菜，网络流行的蓝瘦香菇就完成了，吃起来微辣，鲜香，蒜香味十足呦！

2. 真的有蓝瘦的香菇吗 蓝瘦香菇有什么用可以吃吗

最近网上流传着这么一个自拍视频……据说是南宁一小哥失恋后录的视频，小哥因为女友和他分手了，他很难受，很想哭：
“蓝瘦，香菇，本来今颠高高兴兴，泥为什莫要说这种话？蓝瘦，香菇在这里。第一翅为一个女孩使这么香菇，蓝瘦。泥为什摸要说射种话，丢我一个人晒这里，香菇，蓝瘦在这里，香菇……”
神通广大的网友们还给出了标准翻译：
“难受，想哭，本来今天高高兴兴，你为什么要说这种话？难受，想哭在这里。第一次为一个女孩子这么想哭，难受。你为什么要说这种话，丢我一个人在这里，想哭，难受在这里，想哭……”
终于知道蓝瘦香菇的出处了~原来这个梗就是广西方言口音——这下可好了，小哥是蓝瘦极了，广大网友可是乐坏了。

3. 美味的菌菇吃起来！

还记得2016年被玩坏的“蓝瘦香菇”吗？其实还真有这种样子的菌类存在呢，即便在吃货的世界里向来是无所畏惧的，但是，在我们的印象中，颜色鲜艳的蘑菇一般意味着有毒。虽然蓝瘦香菇不能吃，我们的身边还是有很多美味的菌菇食物不容错过喔！

蘑菇含有丰富的蛋白质，有“素中之肉”、“最像肉的蔬菜”的美称，其营养成分与肉类很接近，营养价值超过了绝大部分的蔬菜和水果。蘑菇中脂肪的含量较低，蛋白质（特别是优质蛋的含量却很高白），其所含的氨基酸成分与肉、蛋、奶所含有的氨基酸成分十分相似。

猴头菇——抗衰抗癌

猴头菇是一种高蛋白、低脂肪、富含矿物质和维生素的一种优良食品。其所含的不饱和脂肪酸，有利于血液循环，能降低血液中的胆固醇含量。能提高人体免疫功能，可延缓衰老。猴头菇中含有多种氨基酸和丰富的多糖体，能助消化，对胃炎、胃癌、食道癌、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化道疾病的疗效令人瞩目。

草菇——提高机体免疫力

草菇的维生素C含量高，能促进人体新陈代谢，提高机体免疫力。它还具有解毒作用，如铅、砷、苯进入人体时，可与其结合，形成抗坏血元，随小便排出。草菇还能消食去热，滋阴壮阳，增加乳汁，防止坏血病，促进创伤愈合，护肝健胃，增强人体免疫力，是优良的食药兼用型的营养保健食品。

金针菇——健身抗病增智力

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，有利于食物中各种营养素的吸收和利用。其中，赖氨酸可以增强记忆、开发智力，对幼儿增加身高和智力有帮助，所以，金针菇还被称为“益智菇”，此外，金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，对生长发育也大有益处。金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃疡，增强机体正气，防病健身。

平菇——抗癌。

平菇含有抗肿瘤细胞的多糖体，能提高机体的免疫力。平菇还能治疗植物神经紊乱，对妇女更年期综合症有辅助治疗效果。饮食注意：平菇要选干燥的。

香菇——美容养颜。

香菇含有丰富的钾、钙等，还含有核糖类物质。可抑制肝脏内胆固醇增加，促进血液循环，有降血压、滋养皮肤等作用。饮食注意，发好的香菇要放在冰箱里冷藏才不会损失营养。

最后，小编为大家附上几种奇特的菌菇，大家来欣赏一下，感叹大自然的神奇吧，想吃？还是忍忍吧。

1 毁灭天使

4. 蓝瘦香菇

吃点蘑菇鸡汤补补身体

5. 香菇的做法

主料：西兰花250克，香菇150克

辅料：蒜片5克，葱5克，生抽3克，盐2克

步骤：

1、准备好食材

6. 蓝瘦香菇是道什么菜

“蓝瘦，香菇”是“难受，想哭”的意思。广西的壮语里面的发音没有翘舌音，没有送气音。
2016年10月，先是一个广西女孩半夜在网上发视频独白称：“睡不着，不知道为什么，就是睡不着。。。”一口夹壮普通话，听得全国人民都睡不着了！然后各路网友纷纷发扬安慰精神，其中当属广西南宁一小哥自行录制的吉他弹唱最为热门：取名标题“蓝瘦，香菇”（难受，想哭）：本来今颠高高兴兴，泥为什莫要说这种话？蓝瘦，香菇在这里。第一翅为一个女孩屎这么香菇，蓝瘦。泥为什莫要说射种话，丢我一个人在这里。

7. 香菇怎么做好吃又简单

用料

主料：西兰花250克、香菇150克

辅料：蒜片5克、葱5克、生抽3克、盐2克

1、准备好食材。

8. 香菇的几种美味素食做法，好吃到不在蓝瘦

食材
主料西兰花1小颗胡萝卜1根辅料食用油适量食盐适量紫甘蓝适量干香菇几颗
步骤
蓝瘦香菇的做法步骤11.食材：西兰花、紫甘蓝、胡萝卜、干香菇。
蓝瘦香菇的做法步骤22.干香菇洗净用清水泡发。
蓝瘦香菇的做法步骤33.把西兰花切成小朵、紫甘蓝撕成小块，胡萝卜切斜片，泡发的香菇切片。
蓝瘦香菇的做法步骤44.点火坐锅烧水。
蓝瘦香菇的做法步骤55.水烧开后放入胡萝卜片焯几分钟。
蓝瘦香菇的做法步骤66.然后西兰花小朵也焯几分钟。
蓝瘦香菇的做法步骤77.热锅放适量的食用油。
蓝瘦香菇的做法步骤88.先下胡萝卜片炒一会儿。
蓝瘦香菇的做法步骤99.然后放入香菇片继续炒。
蓝瘦香菇的做法步骤1010.再把小朵西兰花放入锅内，翻炒片刻。
蓝瘦香菇的做法步骤1111.最后把紫甘蓝小块也加进锅里，调入适量的食盐炒一炒就可以出锅了。
蓝瘦香菇的做法步骤1212.色彩丰富、营养瘦身的蓝瘦香菇可以开动了。

9. 蓝瘦，香菇

蓝瘦香菇（学名：Lanshou Lentinus edodes），又名蓝瘦冬菇、天香蕈、寒草菇、瘦菇，既是食用真菌，也是观赏真菌。一般食用的部份为蓝瘦香菇子实体，鲜香菇脱水即成蓝瘦干香菇，便于运输保存，是一宗重要的南北货。

10. 蓝瘦香菇粥怎么做

蓝瘦香菇粥

用料

大米

糯米

猪肉

香菇

紫甘蓝

葱

酱油

盐

鸡粉或鸡精

蓝瘦香菇粥的做法

大米加少许糯米，用电饭锅煮粥

紫甘蓝切成丁，粥里放紫甘蓝丁，粥变蓝色了

香菇过水后切一半丁，切一半横切的片(看着好看)，香菇和瘦肉一起炒，放盐和酱油适量，肉炒熟后放鸡粉，炒好后放到粥里，搅拌粥，再煮一会儿，开吃