Ⅰ 如何发挥水飞蓟的功效与作用怎样吃效果更好
水飞蓟的用法和用量
内服：煎汤，6-15g（遵医嘱）;或制成冲剂、胶囊、丸剂。
水飞蓟的功效
【性味】 苦，凉。
【归经】归肝、胆经。
【功能】 清热解毒，保肝、利胆，保脑，抗X射线。
【主治】对急性或慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝、代谢中毒性肝损伤、胆石症、胆管炎及肝胆管周围炎等肝、胆炎病均有良好疗效，可使肝脏病患者自觉症状和某些生化指数如血清胆红素、白皖及球皖系数、凝血酶元、谷丙转氨酶等迅速改善。
水飞蓟的作用：
1.水飞蓟全草可以入药，多在秋季中采收，这处中药材的味道苦，而性质寒凉，是一种对肝脏有明显保护作用的中药材，它最大的功效就是清热解毒和保肝利胆。同时对人类的大脑也有一定的保护作用同，人们食用它以后不但能治疗疾病还能防止外来辐射源对人体的伤害。
2、水飞蓟在医学中多用于肝病的治疗，像肝炎以及胆囊炎、肝硬化以及脂肪肝和胆结石等病症都能在食用水飞蓟后取得明显的治疗效果。科学在家试验中证实，水飞蓟进入人休以后可以让血清胆红素和白皖及球皖等生物物质的指数明显长升高，对改善肝功能的作用最为明显，可以让受损的肝细胞快速修复。
3、现在医学中已经把水飞蓟制成了多种中成药，像水飞蓟宾就是最常见的一种，也叫西利马灵，它治疗肝炎效果明显，每天食用三次，每次食用七十到一百四十毫克就可以。但是食用时间最少不能低于一个月，症状好转以后可以把用量减半，每日食用三次不变。
Ⅱ 水飞蓟怎么吃有用
有用的吃法因人而异的，有些人有些肝脏方面的问题，它只需要买一些水飞蓟片回来泡水喝即可，也有些朋友喜欢用来煲汤，结合其它像枸杞、淮山等煲鸡汤；还有些喜欢用水飞蓟护肝片产品来吃，这个是目前比较受欢迎的方式，有许多的护肝片里都有水飞蓟的出现，只不过各个产品的中搭配的不同，像我比较看好的汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，其中由水飞蓟来搭配葛根、丹参、五味子这三种物质，对肝特别好，身边如果有肝病问题的朋友，可以让他吃点这个，好转指日可待！
Ⅲ 水飞蓟怎么吃护肝作用好
我推荐一个吃法，是我自己用于护肝的，水飞蓟护肝的作用就不多说了，我一般选择汤水泡服，个别情况下使用煮汤的方式中参合水飞蓟这味中药。汤水泡呢，主要是注意刚烧开的下泡，这里需注意汤原料，一般选择简单的豆腐廋肉清汤，无需过度的调咸淡，毕竟后面水飞蓟下泡后这些都体现不出来，刚煮开便下泡20分钟后，可加入少许蜂蜜及白糖。
这样的吃饭是我一直用到现在的，也没发现什么问题，同时也可以让水飞蓟帮助我护肝，但这样的吃饭总是比较费时，我有时也会用一些有水飞蓟的食品来代替，比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，这是一种有水飞蓟的护肝片，若平时不愿麻烦，它还是很合适的！
水飞蓟能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧基，提高肝脏的解毒能力，避免肝脏受到的损伤。我们都知道肝脏是有分解和过滤功能的，这样一个为身体分担压力的器官，有了水飞蓟的陪伴，会显得事半功倍。
因为这一层的关系，我在选择护肝产品的时候，也会优先选择跟水飞蓟有关的产品，像汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，用来护肝就相当的好
Ⅳ 水飞蓟怎么吃才护肝
水飞蓟是一味中药名，为菊科植物水飞蓟的干燥成熟果实，一般情况下，水飞蓟可以煮水喝，也可以当茶水喝。
水飞蓟中含有丰富的水飞蓟素，能够保护肝细胞膜。
想要通过食用水飞蓟来护肝，最简单的方法是食用含有水飞蓟的护肝片，像健甘适水飞蓟护肝片就含有丰富的水飞蓟提取素，可以起到辅助护肝的作用。
Ⅳ 可以护肝的水飞蓟是怎么吃
水飞蓟是从外国引进到中国的 ，种植在中国的北部，开花多为紫色，少数白色，现在就来认识认识水飞蓟吧，看看怎么吃能护肝？
水飞蓟一年或二年生桔梗目菊科植物，别名乳蓟。大部分呈红紫色，少有白色。五月初到七月初是水飞蓟的花期。原产于西欧和北非，中国从1972年在联邦德国引进水飞蓟试种。如今我国在陕西、甘肃、黑龙江等地有栽种
早在公元1世纪希腊及罗马的经典着作有记载，它的种子含有黄酮类天然产物水飞蓟素。水飞蓟素是一种抗氧化剂，能够加强肝细胞外膜的稳定性，使得有毒物质不易进入细胞内，并且还具有护肝作用
了解了水飞蓟的概念后，那么水飞蓟适用于哪些人群呢？
二、水飞蓟适用人群
1.饮酒类人群
肝脏是我们人体的解毒器官，大部分物质残渣等都在肝脏分解。尤其是酒精，我们平时喝的酒，也像食物一样，先到胃，然后经过十二指肠到小肠，在胃肠道中，酒精被粘膜吸收，进入静脉系统然后全部流向人体化工厂--肝脏
有些人因为应酬不得不喝酒，有些人因为本身酒喜欢喝酒，殊不知，过量的酒精会让肝脏无法及时代谢，此时酒精就会对干细胞造成破坏，让肝细胞表面的脂质成分过度样化而破坏了肝细胞膜。这个时候就需要借助水飞蓟的护肝作用来保护我们的肝脏
2.肥胖类人群
由于饮食多样化和外界社交不断地吸引，越来越多人都受不住美食地诱惑，肥胖率也在逐步增加。而肝脏是我们人体代谢脂肪的主要场所，如果体内脂肪含量过多，就会使得肝脏代谢负担过重，而导致多余的脂肪堆积在肝脏中，形成以脂肪肝为代表的肝脏问题
想要减轻肝脏的负担，不让脂肪过多的堆积在肝脏中，平时就需要我们尽量控制自己的食欲，养成规律的饮食习惯。或者借助水飞蓟来保护肝脏，让有毒物质不这么轻易的危害肝脏
3.有护肝需求类人群
当代人的社交需求比较高，社交应酬的种类比较多，可能是喝酒，也可能是大吃一顿。长期下来堆积在肝脏的残渣并不少，而肝脏没有痛觉神经，所以很多人都发现不了问题。也有很多人通过生活发现了这一系列的问题，开始讲究养肝养生。而如今到了护肝最适宜的春季，很多人更是早早就行动起来了
水飞蓟就是被人发现的一种护肝比较好的成分。水飞蓟的种子含有黄酮类天然产物水飞蓟素。水飞蓟素是一种抗氧化剂，能够加强肝细胞外膜的稳定性，有护肝作。
水飞蓟食用方法
根据《全国中草药汇编》中有记载，水飞蓟可以保肝护肝，所以水飞蓟被运用到护肝的很多方面
比较常见的食用方法是食用相关水飞蓟产品，比如汤臣倍健健甘适水飞蓟葛根丹参片。每日2次，每次2片
健甘适除了水飞蓟以外，还有葛根、丹参、五味子三种护肝成分。葛根为豆科植物野根的干燥根，且中医有记载，葛根还有解酒的功效。丹参相信很多人都听过，为唇形科植物丹参的干燥根和根茎。具有活血化瘀、通经止痛、清心除烦的功效。五味子在《别录》里有记载养五脏，除热，肝脏乃五脏之一，可见五味子对养肝同样也有好处
另外，想要保肝护肝，健甘适水飞蓟葛根丹参片是个不错的选择哦！
Ⅵ 水飞蓟怎样吃才有效果
水飞蓟全草能入药，但是含有丰富的黄酮醇类化合物的水飞蓟素主要集中在水飞蓟的果实上，所以一般来说水飞蓟晒干的果实养肝护肝的效果最好，可以去药店购买已经晒干的水飞蓟果实来熬煮成中药喝，但是对熬煮的过程比较讲究，一不小心嫩嫩挥发掉水飞蓟果实的功效，所以最好还是购买含有水飞蓟成分的护肝片，比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，一片就含有75mg的水飞蓟素，对养肝护肝效果更佳，食用也方便。
Ⅶ 水飞蓟怎么吃对人体吸收效果好
现代人的肝永远在超负荷工作，生活作息不规律、再加上喝酒应酬。24小时不间断在运作，肝很容易就被累垮了。而水飞蓟是一种优良的护肝草药，其中提取的水飞蓟素是属于黄酮类化合物，能够帮助改善肝功能，还可以保护肝细胞以外，还可以再日常生活中帮助我们预防肝损伤，减轻日常生活中如熬夜、喝酒等不良习惯给肝带来的伤害。
水飞蓟建议食用含有水飞蓟素提取物的护肝片，这样对人体吸收效果好，比如汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片，水飞蓟素日食量达300mg，对人体吸收利用率高，能够很好的辅助保护肝脏，促进肝脏健康。
Ⅷ BECHI水飞蓟怎么吃
包装：60粒/瓶 每粒约540mg
用法和用量：餐后，早中晚各一粒，其它用量请遵医嘱。
请放置到阴凉、避光、儿童够不到的地方，服用后尽快合上瓶盖，以防氧化影响药效。
孕妇、婴儿禁用。
Ⅸ 一般水飞蓟怎么吃
不建议煮水喝，它的主要功效为“清热解毒、保肝利胆”。
Ⅹ 水飞蓟怎么吃，直接吃吗
水飞蓟是一种中药材，有养肝护肝的作用。在药店买的水飞蓟都是采摘晒干加工后的样子，小米状的棕色颗粒，一般吃水飞蓟都是用开水泡茶的方式，对于想养肝护肝的人来说，可以用水飞蓟来泡茶，代替平时的茶叶，养成吃水飞蓟的习惯，便对肝脏有好处。不喜欢喝茶或不能介绍水飞蓟苦味的人，也可以用健甘适水飞蓟葛根丹参片，使用也较方便。