㈠ 吃华沙脑活素可以缓解脑疲劳，可信吗
不可信
缓解大脑疲劳，可应用如下几个方法：第一、可以进行一定的有氧锻炼，提高体内的基础代谢率的同时，还能够有效缓解大脑疲劳。建议做户外运动30-45分钟，呼吸新鲜空气的同时就可以有效地缓解大脑疲劳。第二、建议氧疗，也就是吸氧治疗。如果家中有制氧机或者存在氧气袋，都可以行吸氧治疗，增加体内的动脉血氧饱和度，减少二氧化碳分压都可以有效预防大脑疲劳的情况发生，可以使氧分压提高的同时缓解大脑疲劳。第三、可以服用改善脑缺血的药物，可以缓解因为脑血管狭窄，一过性脑血管痉挛导致的脑疲劳。例如可以服用银杏叶片、奥利保克、尼莫地平等药物，都可以有效预防和缓解大脑疲劳。第四、要增加睡眠质量，睡眠质量提高时也可以有效缓解大脑疲劳。
由于工作压力较大的原因导致缺乏运动，饮食不规律，生活节奏过快，睡眠不充足。久而久之，许多人常常感觉身心疲惫，对于这类人主要是由于脑疲劳引起。对待脑疲劳，下面为大家介绍几种缓解脑疲劳的方法。
一、充足睡眠，不仅能消除大脑疲劳，提高学习效率，对保护脑神经细胞也有好处。此外充足的睡眠，还有助于获得知识信息巩固在大脑的记忆仓库中，医学专家建议学生每天有7至8小时的睡眠时间，午饭后应午睡1小时，晚上不宜过多学习。
二、适度锻炼，实践证明科学合理的体育锻炼，能增强大脑的供氧量，改善脑组织细胞的新陈代谢，提高大脑皮层中枢的兴奋性，促进记忆思维能力的增强。
三、听悦耳音乐，优美动听的音乐旋律不仅能陶冶情操，给人以美的享受，而且能改善机体生理功能促进思维发展，使人注意力集中，使大脑神经兴奋和抑制得到良性的调节。