德国的复合叶酸怎么服用

1. 复合叶酸片吃多久

你好，叶酸是一种水溶性B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形．如在中国发生率约为3.8‰的神经管畸形，包括无脑儿，脊柱裂等。另外还可能引起早期的自然流产。到了孕中期，孕晚期，除了胎儿生长发育外，母...体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。叶酸不足，孕妇易发生胎盘早剥，妊娠高血压综合征，巨幼红细胞性贫血；胎儿易发生宫内发育迟缓，早产和出生低体重，而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。 准备受孕之前，准妈妈准爸爸除了基本的戒烟、戒酒之外，还必须保持一份愉快的心情，准备怀孕的女性们，应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸。美国研究人员调查发现，女性如果在怀孕初期就开始补充叶酸，可降低将来婴儿出现唇裂的几率。怀孕前三个月开始服用

2. 叶酸片在饭前吃还是饭后吃呢

叶酸片是饭前吃还是饭后吃取决于所服用的叶酸类型。

叶酸是水溶性的B族维生素，吸收的主要部位在近端空肠处。因此，饭前或者饭后服用叶酸对其效果并不能产生特别大的影响。目前尚没有科学的依据证明叶酸是在饭前服用还是饭后服用效果更好。如果是单一的叶酸片，服用时间完全取决于个人喜好以及习惯。每天按时服用，早中晚均可。

如果是复合型的叶酸，适合在吃饭时随餐服用或者根据药物说明书服用。相关药理学研究表明，当人体叶酸缺乏时，将抑制人体消化道的上皮增殖，引发腹泻等症状。多种常见的食物中均含有叶酸，因此，人体叶酸缺乏的现象是很少存在的。对于个体而言，由于身体素质的差异，如果肠胃功能欠佳，服用叶酸易引起呕吐等，此类人群可以在饭后半个小时服用叶酸，以此免影响胃肠功能。

叶酸对于妊娠具有重要的影响。妊娠的4-12周，胚胎及胎儿的神经系统开始发育，如果缺乏叶酸，神经系统发育受到影响，将会导致畸形儿的出现。在怀孕的前三个月，定时服用适量叶酸可有效减少畸形儿的出现。

关于叶酸的服用剂量：成人叶酸每日需要量在180至200μg之间，妊娠期女性则要加倍服用。

3. 叶酸片一天里什么时候吃比较好，要不要固定时间！

如果是计划怀孕的话，吃复合叶酸比较好，因为叶酸要在维生素B12的作用下，才能被人体吸收利用，不然是吸收不了多少的，另外吃叶酸是为了预防出生缺陷，但是叶酸只能预防神经管畸形，对别的出生缺陷是没有用的，复合叶酸含有其它的维生素，是可以预防多种出生缺陷的。
因为叶酸也是属于维生素类的，自然也会怕光，所以选择有胶囊包裹的叶酸比较好，每天不要超过400ug，这是最佳
剂量。所以选择叶酸不要只看价格，要看营养成分及含量，剂型等。制作
工艺好的，价格会高些，而且也不容易挥发，当然也有部分品牌叶酸有品牌价值在里面，还有所谓的进口叶酸，关税可是不会低

4. 怎么吃叶酸吸收最好

叶酸(folic acid)也叫维生素B9，是一种水溶性维生素，那么怎么吃叶酸吸收最好呢?下面是有叶酸的食用时间，欢迎参阅。

叶酸的食用时间
1、叶酸什么时候吃

育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克，并持续至整个孕期。所以，如果你不属于需要多补充叶酸的人群，你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克。如果你对自己的情况不能准确判断，一定要咨询医生的意见。

一般来说再确定补充叶酸后，可以通过2种方式来摄取叶酸，一种是食补，也就是从某些富含叶酸的食物中获取天然叶酸;另一种是服用叶酸补充剂。相比食补的效果不如药补明显，所以一般建议服用叶酸补充剂会比较好。

2、缺乏叶酸的原因

摄入不足。偏食、挑食，叶酸衍生物不耐热，食物烹煮时间过长或重复加热都可使其破坏引起摄入不足。

吸收障碍。影响空肠黏膜吸收的各类疾病如短肠综合征、热带口炎性腹泻和某些先天性疾病时的酶缺乏使小肠吸收叶酸受影响。

需要量增加引起相对缺乏。妊娠时尤其是最初3个月，叶酸需要量可增加5～10倍，此外，乳母、婴幼儿、感染、发热、甲状腺功能亢进、白血病、溶血性贫血、恶性肿瘤和血液透析时叶酸需要量也增高，若不增加叶酸的摄入量则引起缺乏。

3、女性缺乏叶酸的症状表现

缺乏叶酸的症状并不太明显，你可能会腹泻、没有胃口、体重减轻，也可能出现虚弱、嗓子疼、头疼、心跳加快和易怒等情况。

缺铁是造成贫血最常见的原因，但并不是唯一的原因。由于叶酸有助于使你的血液保持健康，所以，叶酸摄入不足，也可能会让你发生贫血。缺乏叶酸引起的贫血和缺铁性贫血有类似的疲劳和虚弱症状，可能使你变得爱生气、急躁。

另外，有研究指出，叶酸不足可能会导致皮肤颜色发生变化，或者加重皮肤已经变色的现状。
叶酸的副作用对孕妇的危害
是对孕妇的影响主要表现为可干扰抗惊厥药物的作用而诱发病人惊厥发作。

是对胎儿主要是影响胎儿对锌的吸收而导致锌缺乏，锌一旦摄入不足，会使胎儿发育迟缓，低出生体重儿增加。同时大剂量叶酸还可能使胎儿维生素B12缺乏的早期表现被掩盖而导致神经系统受损害。

目前市面上有两种规格的叶酸片，一种是0.4毫克每片，适合孕妇和备孕女性服用，每天1片，另一种则是5毫克，适合缺铁性贫血的人群服用。有的女性误以为含量大就效果好，因此易造成错误服药。孕早期的准妈妈应在专业医生或药师的指导下服用叶酸，也可选择服用含有叶酸的复合型维生素片，可保证机体所需的全面营养，避免一些维生素缺乏症。

同时，孕前三个月到孕后三个月为补充叶酸的最佳时期，备孕的女性朋友如果掌握不好何时补充，可平时通过多吃绿色蔬果来补充。但要注意蔬菜的烹调方法，要避免长时间的高温炒、煮或油炸，以减少叶酸的损失。
吃叶酸对女人的好处
叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。人体缺少叶酸可导致红血球的异常，未成熟细胞的增加，贫血以及白血球减少。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等。如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，而导致畸形。

常喝酒的女性(大约是每天一杯啤酒) 会增高乳癌的发生率大约15%， 但是如果能够经常地注意补充叶酸， 这种危险就会下降45% 之多。 有关于叶酸对于女性的健康好处广受医学界注意，除了怀孕与哺乳期的妇女应该补充，它也被发现能够用于预防大肠癌和心脏病，每天补充400mcg 的叶酸受到许多医界人士的建议，美国也研拟将的每日叶酸建议用量提高到每天400mcg。

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5. ＝＝叶酸的服用＝＝

叶酸片是防止新生儿出现血管瘤的药物，一般孕妇服用的是小剂量的，提倡是孕前三个月开始服用，因为在日常生活中人们摄入的叶酸含量远远打不到消耗的含量，如果前三个月没有服用，那么从怀孕后就要服用一般服用三个月，在前三个月里是胎儿成型的阶段，尤其重要，还要尽量避免接触放射性的事情，到一定月份要做B超确定有无疾病。

6. 福格森叶酸什么时候开始吃

叶酸是从孕前三个月开始吃 如果吃单一的叶酸的话 吃到孕后三个月 如果吃福格森的复合叶酸 福格森孕妇营养素软胶囊 可以一直吃到哺乳期结束 福格森孕妇营养素软胶囊 营养更全面 2010年最佳孕妇叶酸品牌 福格森是目前市场上唯一一个经国家食品药品监督管理局批准的“孕妇营养素软胶囊”。经国家卫生部权威部门检验的健康产品，被国家发展改革委员会下属公众营养中心推荐为“营养健康倡导产品”。 福格森孕妇营养素软胶囊含孕妇所需的每日0.4mg叶酸，另外含22多种微量营养元素（钙、铁、锌、维A、维C、维E、B12等），营养全面，预防宝宝出生缺陷，孕育健康宝宝，帮助妈妈顺利分娩， 从孕前三个月开始服用一直服用到哺乳期结束 每天一粒 饭后服用。

7. 知道复合型叶酸么

叶酸：叶酸是维生素B族的一种，是细胞制造过程中不可缺少的营养素，对于孕期营养和健康极为重要，尤其在怀孕早期。因为叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育，摄取不足将会导致胎儿神经管畸形(如脊柱裂)。 最好在怀孕前3个月就开始吃，一直到怀孕后的三个月，按量吃，不要吃多了，最好听医生的 药物相互作用 维生素C与叶酸同服，可抑制叶酸在胃肠中吸收， 大量的维生素C会加速叶酸的排出，所以，摄取维生素C在2g以上的人必须增加叶酸的量； 抗生素类药物可影响微生物法测定血清或红细胞中叶酸的浓度，出现浓度偏低的现象。 正使用苯妥英（抗癫痫药），或是服用雌激素、磺胺类药物、苯巴比妥（安眠药与镇定剂）、阿司匹林时，应该增加叶酸的摄取量；大量摄取叶酸会使服食二苯乙内酰脲的癫痫症患者产生痉挛现象。甲氧喋啶，乙胺嘧啶等对二氢叶酸还原酶有较强的亲加力，能阻止叶酸转化为四氢叶酸，中止叶酸的治疗作用。

8. 叶酸什么时候吃好，多久开始吃

叶酸由蝶呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸结合而成，在核酸的生物合成中起着重要的作用。一般来说，叶酸的补充要在准备怀孕前的3个月开始，一直吃到怀孕满3个月时止。如果有需要，孕妇甚至要在整个孕期都要补叶酸。

当然，孕期如果只补充叶酸是不够的，还要补充其他维生素，可以选择市场上品牌稍好一些的复合维生素片，拿爱乐维复合维生素片来说，它是属于德国拜耳旗下的，含有叶酸、11种维生素、7种矿物质和微量元素。每片含有0.8mg叶酸，比0.4mg叶酸快一倍预防宝宝出生缺陷。而且爱乐维中含有60mg的铁元素，也符合世界卫生组织建议的孕期每日补铁剂量。我在孕期一直吃的都是他们家的，我觉得科学配比的复合维生素片比单一叶酸片更加方便省事。

9. 叶酸应该什么时候吃

至于是早晨还是晚上按说明书服用即可，计划怀孕的妇女，在孕前3个月起，应每日服用叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率即可下降70%。怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用叶酸(商品名称为“迪沙养生堂采芹叶酸”)可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。