1. 适合3岁宝宝吃的零食都有哪些
3岁宝宝吃什么零食
1、非油炸的饼干、面包、点心等。
2、基本孩子爱喝的酸奶、鲜奶。
3、对智力有促进作用的坚果，如核桃、夏威夷果、板栗、松果等。
4、维生素含量啊丰富的各种事水果。
5、配胖小孩少吃含热量和脂肪高的食物，如巧克力、蛋糕等。
6、偏瘦的孩子多喝点纯牛奶、面包、肉类等。
给孩子选择零食的标准
3岁宝宝吃什么零食
1、零食吃的健康无害是首要标准，不能自从颜色、外观以及宝宝的口味上选择。
2、零食较好不要选含糖和酒精的，如果汁饮品。
3、给孩子吃零食不要离吃正餐的时间太紧，特别是不能再饭前给宝宝吃零食，否则会影响宝宝正餐的摄入，较佳时间是在两餐中间吃。
4、尽量不要选油炸、腌制、烤制含盐量高以及各种膨化类的零食。这些都是公认的不健康的垃圾食品。
5、色彩越鲜艳的零食越不健康，色彩鲜艳的零食都是添加了色素的，特别不利于幼儿的健康，可引起如哮喘、鼻炎、皮肤瘙痒等过敏症还会影响智力的发展。
这些零食别给宝宝吃
1.酸奶：1岁以内喝，损害肠胃
1岁内的宝宝不宜喝酸奶。首先酸奶含钙量不高;其次，酸奶的酸度可能会对婴儿肠胃造成损害;再次，酸奶会破坏宝宝肠道有益菌的生长环境，影响正常消化功能。
2.豆浆：1岁以内喝易过敏
豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂、寡糖等对人体有益的物质，可增强抵抗力。但是婴儿的胃肠不易消化豆浆，其糖类及脂肪含量低，也不适合处于生长快速期的婴儿。所以未满1周岁的宝宝不宜喝豆浆。1岁以后也要防止一次喝多。因豆浆中的植物蛋白会增加肾脏负担且引起过敏!
3.巧克力：3岁以内吃易引起龋齿、腹痛、遗尿、过敏等
3岁宝宝吃什么零食
巧克力是一种以可可豆为主要原料制成的高热量食品，其营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的宝宝，3岁以上的宝宝也应限制。巧克力含有大量脂肪、可可豆碱、咖啡因等，使宝宝不易入睡和哭闹不安，发生龋齿甚至使肠道气体增多而引起腹痛。
美国研究表明，巧克力与宝宝遗尿相关，因为其可在宝宝体内产生过敏反应，使膀胱壁膨胀，同时这一过敏反应又使宝宝睡得过深，使其在尿液充盈时不能及时醒来，造成尿床。
4.糖果：一不小心就会吃多，造成龋齿……最好3岁以后吃
宝宝吃甜食有潜在的危害，多吃易造成龋齿、营养不良、缺钙等，色素会导致维生素B1缺乏，对宝宝生长发育不利。所以，糖果3岁后再给宝宝吃最好，且应限制摄入。尤其在饱餐后、吃饭前2小时内、睡觉前，不应给宝宝吃糖。
5.奶油蛋糕：1岁以内多吃严重影响健康!
对于宝宝而言，蛋糕高脂高糖高热量，吃多了不仅容易引起龋齿，也不利于宝宝培养良好的饮食习惯。更重要的是含有大量反式脂肪酸、人工色素，严重影响宝宝的生长发育。蛋糕上的奶油不好消化，如果要吃得话，最好1岁后为好。
6.坚果：3岁以内吃法不对易腹泻、呛咳、过敏等
坚果类食物营养丰富，可以促进宝宝大脑、视觉发育。宝宝的饮食中可以适当加一些坚果。但注意要掌握科学方法。首先，坚果能量较高，不易消化，易引起脂肪泻。
1岁以上的宝宝胃肠功能日趋成熟，每天吃20g左右的坚果即可。其次，坚果质硬，为避免发生呛咳，3岁前可将坚果磨成粉撒在饭中食用。一般有坚果过敏的家族史，那么至少在宝宝3岁之前不要添加坚果。
3岁宝宝吃什么零食
7.粗粮：多吃难消化
粗粮含有丰富的B族维生素，可平衡饮食，促进牙齿、咀嚼肌的发育，预防龋齿、便秘。至于何时添加取决于宝宝的消化吸收能力，一般1岁以后可以少量添加，每天添加量不要超过主食的1/4，因为宝宝体内的益生菌较少，粗粮在宝宝肠胃内不好消化。酸奶溶豆豆使用德国技术和配方，进口奶源，富含益生菌。
另外粗粮在宝宝肠胃内停留时间较长也会使宝宝不容易有饥饿感，影响宝宝对其他食品的摄入量;还要挑选适合宝宝吃的粗粮，如玉米、山药、红薯、小米、燕麦等等，而高粱米、莜麦面难消化，别给宝宝吃;在制作时也要做到细、软、烂。
8.调味品：早吃易形成重口味，严重影响健康
原则上婴儿期食品不要添加香辛料及味精等调味品。从小培养宝宝清淡的口味，帮助宝宝养成良好的饮食习惯。1岁后，食盐、酱油、醋等，宝宝可以逐渐少量地吃了，1～3岁的宝宝每天食盐不应超过2克，3岁内不用加太多的调料，食物都要清淡，因蔬菜、食物本身就含有一定的氯化钠，能满足宝宝的需要。
9.油炒菜：1岁以内吃易腹泻
1岁内的宝宝胃肠较虚弱，吃油炒菜往往会引起消化性腹泻。一般1岁后可尝试油炒菜了。选择橄榄油为宜，因其含有丰富的不饱和脂肪酸及易消化性最适合婴儿食用。1岁以后的宝宝要控制油的摄入量，一天10～15克为宜。
3岁宝宝补钙吃什么好
3岁宝宝吃什么零食
食补
1、牛奶是最好的补钙食品，奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富，吸收也充分。奶类中母乳最优，其次是配方奶，再后是鲜奶，对于患有乳糖不耐症的宝宝，则可以选择饮用酸奶。牛奶中还有大量的蛋白质，每250克牛奶中就还有250毫克以上的钙，并且还有丰富的钾和镁，对钙的吸收还有促进作用。牛奶不仅不会让人体液偏酸，也不会促进钙的流失，所以牛奶是补钙的最佳食品。
2、多吃豆制品，不仅仅是青豆，所有的豆类食品我们都应该多吃，如菜豆、花豆、黄豆、云豆以及鹰嘴豆。它们大多数都含有数量可观的钙质。500克豆浆就含120毫克的钙，多吃一些豆制品能有效地补钙。
3、多吃海产品，深海鱼、海带、 紫菜、花甲、白贝、元贝、虾皮、蚝的补钙作用都比较好，需要补钙的宝宝可以经常吃这类产品。尤其虾皮的营养成分非常多，含有大量的钙，钾，碘，磷，镁等矿物质和维生素A,氨茶碱等成分，以及丰富的蛋白质，尤其是虾皮中的矿物质数量，种类特别丰富，除了含有陆地生物，淡水生物缺少的碘元素，其他如钙，磷，铁等含量也特别多，尤其是钙含量，是任何食物都无法比拟的，因此虾皮素有“钙库”之称。
4、多吃蔬菜，很多人都偏爱于吃肉类食品，但是蔬菜里不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸性平衡，还能减少钙的流失，同时蔬菜本身就含有不少钙。因此我们要多吃一些类似小油菜、小白菜、芹菜等补钙蔬菜。
5、 多喝骨头汤，动物骨头里含有80%以上的钙，但是比较难吸收，因此在做动物骨头汤时，建议事先将其敲碎，加点醋就能更好的促进钙的吸收了。
3岁宝宝吃什么零食
药补
补钙是一件很重要的事情，因此有必要选择钙片补充体内的钙质，小孩子最适合的是乳钙，乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合宝宝吸收，同时服用钙剂最好和维生素D一起吃，因为维生素D可以帮助钙剂的吸收。
2. 1岁的宝宝吃什么奶粉不上火，一般多
挑选奶粉的话，尽量选择一些口碑比较好，然后比较清淡，不容易上火的奶粉品牌，比如荷兰的牛栏、德国的喜宝或是英国的牛栏等，这些都还是比较不错的。
3. 德国爱他美Aptamil婴儿奶粉1+适用于多大的婴儿，急问
您好亲，德国爱他美奶粉1+是适合1岁以上2岁以内的宝宝吃的呢。望您采纳哦
4. 1岁的宝宝可以吃什么辅食呢
1岁宝宝可以吃蔬菜、水果、鱼、肉、蛋、奶、豆类、粗粮、细粮等辅食，理论上宝宝喜欢吃的、富有营养的、不会引起过敏的各种健康食物都可以。
1.新鲜蔬菜、水果：宝宝应多吃新鲜蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、油菜、青椒、薯仔、生菜、南瓜等。可将蔬菜加工成细碎软烂的小丁烹饪熟后，同在主食里喂食。同时也要注意给宝宝吃适量水果，但水果不能替代蔬菜或主食，蔬菜、水果每日150～250克。
2.鱼肉蛋奶、豆制品类：确保宝宝每日摄入适量优质蛋白，可将鱼、肉、蛋、豆制品类等食物炖汤、熬粥，或制作成肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物，每日40～50克肉类， 25～50克豆制品及1个鸡蛋，250～500毫升牛奶。
3.粗粮、细粮：可将软米饭、小馒头、小馄饨、粥、小包子等作为主食，每日150克左右，以避免维生素B1缺乏症。
1岁宝宝膳食的安排原则是在保证足够营养摄入的前提下，从以奶为主的饮食结构逐渐过渡至成人膳食。故为宝宝选择的食物必须含有丰富的营养物质，可满足宝宝成长发育需求，同时刺激食欲，培养良好的饮食习惯。使用生长发育图定期监测孩子身高和体重的生长发育曲线。
5. 德国的什么奶粉比较好1岁半的宝宝喝的
德国特福芬挺好，口味清淡，接近母乳
6. 一岁的宝宝应该吃什么呢
宝宝长到一岁后，就会开始长牙了，有些妈妈就想给宝宝吃些水果。那呢？下面小编就给大家分享几种，妈妈们不要错过哦！适合1岁宝宝吃的水果1：苹果
苹果营养丰富，含有多种维生素维生素、微量元素、矿物质等营养元素，具有生津、润肺、开胃、止泻、通便等功效。宝宝若出现消化不良，可用苹果榨汁服用。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，也可榨汁服用。适合1岁宝宝吃的水果2：香蕉
香蕉中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种微量元素和维生素。有清热润肠、防治便秘等功效。此外香蕉果肉软，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用；也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。适合1岁宝宝吃的水果3：橘子
橘子是常见的美味佳果，果肉中富含维生素c、钙、膳食纤维、胡萝卜素等营养物质，有通便、开胃、止咳、润肺等功效。妈妈可以直接给宝宝吃，也可以榨汁给宝宝饮用。适合1岁宝宝吃的水果4：梨
梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”，果肉中含有维生素c、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养元素，有清热、解毒、润肺、止咳、通便等功效。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块，或榨汁给宝宝饮用。一岁宝宝吃水果需注意：
1）不宜过多，每天保持1-2个水果即可。
2）最好选择当季的时令水果给宝宝食用。
3）选择水果时，根据宝宝的体质来选择，看宝宝会不会对一些水果过敏。
4）在宝宝乳牙出全后，可以吃些富含纤维、有一定硬度的水果。以增加咀嚼力，促进牙床、颌骨与面骨的发育。
7. 德国进口牛奶欧德堡1岁宝宝可以喝吗
1岁宝宝最好还是喝母乳和配方奶比较好，母乳和配方奶是最适合刚出生不久的宝宝的粮食。等你宝宝有3岁以后，可以给他喝牛奶或儿童牛奶。我家宝宝5岁了，每天给他喝的是德国歌栏儿童牛奶。
8. 宝宝一岁了，之前一直喝的德国爱他美白金版的，但是没有3段的，想换奶粉，麻烦各位支支招啊
嗯，奶粉如果喝的好，没有必要换品牌的，不过如果一定要换的话记得要转奶，我现在用的荷兰诺优能，两个牌子一个公司的，味道都很清淡，你可以参考一下
9. 一岁的宝宝吃什么好
保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成：1。肉、鱼、家禽、鸡蛋；2。奶制品；3。水果和蔬菜；4。谷类、马铃薯、大米、面包、面食。当你设计孩子的菜单时，要记住胆固醇和其他脂肪对孩子的生长发育非常重要，所以在这个时期不应该限制。
一岁宝宝食谱推荐
鸡丝拌银芽蛋花丝瓜汤香菇烧茭白
如意卷青菜丝面条汤红枣泥
一岁宝宝辅食应如何添加？
主要食物：粥、面食（面条、面片、包子、饺子、馄饨等）、软饭
辅助食物：母乳/配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3：1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、磨牙食品、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、馒头、面包、小点心（自制蛋糕等）
餐次：母乳或配方奶2次，辅食3次
上午：
6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；
8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片；
10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；
12：00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升；
下午：
14：00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个；
16：00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升；
18：00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升；
夜间：
20：00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；
22：00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升；
备注：鱼肝油每天1次，每次400μ
一岁宝宝营养需求特点
很多调查表明，一岁以上的宝宝微量元素的缺乏依然十分普遍。由于铁质的缺乏，导致缺铁性贫血的发生率在我国高达20%，而钙质的摄入量，普遍只达每日需要量的50%左右，如果宝宝缺钙，则会影响骨骼及牙齿的生长发育，如果维生素D不足，严重的则更易发生佝偻并软骨症。
保证宝宝的健康，营养专家建议，均衡的配方奶类食品仍然是幼儿饮食的重要部分。奶类食品与固体食物的比例应为40：60。
一岁宝宝怎样喂养？
宝宝一周岁，身体各方面机能的发育渐渐迟缓下来，对营养物质的需要量也降低了不少，因此宝宝饭量的增加也会相应的减少。如果此时父母一厢情愿地为宝宝增加食物供给，是不切合宝宝的实际需要的。
所以说，父母在为宝宝制定喂养计划时，一定要分析宝宝的具体情况，根据他的实际需要设定饭量。当宝宝不肯吃饭的时候，不要一味地勉强，更不能逼迫，否则会适得其反。
另外，因为这个阶段的宝宝刚刚学会走路，对走路有着浓厚的兴趣，他对于玩的兴致也很高，于是经常在吃饭时不能集中注意力，食欲不佳。这时，如果家长总是追在宝宝后面喂饭，宝宝会逐渐把躲避你的追和撵当成一种娱乐，就更没有心思吃饭了。
因此家长应该在培养宝宝良好的进食习惯方面下功夫。首先让宝宝在固定的时间、固定的地点吃饭，甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定。吃饭时不要让宝宝一边吃一边玩，更不能养成宝宝前边跑，大人后边追着喂的坏毛病。另外在吃饭时，还必须将那些可能会转移宝宝注意力的东西或玩具移开，使他专心致志地吃饭。
一岁宝宝的身高体重发育参考表
一岁宝宝身高体重一岁1个月的宝宝身高已经达到75cm，体重已经有8kg了。现在宝宝已经会表现出自己的性格了，有的活泼好动有的较安静。他已经能够拿着小物品站起来，同时向前走两三步。
宝宝1岁1个月发育指标
男孩：身高：72.1—81.8cm，体重：7.9—12.3kg，头围：48.2cm，胸围：49.4cm
女孩：身高：70.0—80.5cm，体重：7.2—11.8kg，头围：47.1cm，胸围：48.2cm
宝宝1岁1个月发育指标详解
牙齿：大多数宝宝长出6-8颗乳牙。
动作：能够把小球放入盒子中，并能拿笔涂鸦，几页几页地翻开书本。
听觉：宝宝能对指令做正确反应。。
语言：可以指着图片回答问题。
认知：会模仿成人；可以识图识字。
语言：喜欢嘟嘟叽叽的说话；喜欢模仿动物的叫声。
社交：能把语言和表情结合在一起。
独立性：睡眠习惯已经有规律。
情感：开始对小朋友感兴趣，愿意与小朋友接近、游戏。
宝宝1岁1个月发育营养建议
1、幼儿膳食安排的原则是保证足够的营养和从以奶为主的饮食过渡到成人膳食。为幼儿选择的食物必须含有丰富的营养素，要重视动物蛋白和豆类的补充。特别应补充一定量的牛奶，但一般不超过800升，以保证优质蛋白质的供应。
2、宝宝的消化能力还比较弱，胃容量较成人小得多，所以需要少量多餐，一般每日安排三餐两点”，并于晚间睡前1-2个小时加一次牛奶，以保证每日的进食量。
3、早餐可以吃牛奶、发糕、鸡蛋粥、吃豆泥粥或者面条；午餐就吃软饭、冬瓜肉末、粉条、猪肝泥等；晚饭可以丰富些，比如猪肉、菠菜、混沌和小萝卜丝汤。
10. 外国四个月到一岁的宝宝吃什么辅食
宝宝4个月辅食添加 适当添加米糊、果汁和菜汤，在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，开始时只能添加1/4的蛋黄泥，千万不能喂食蛋白。 米糊：米汤比较不容易引起宝宝过敏。 蛋白质类的食物：蛋黄可做成糊状，也可加些鸡肝，增加铁质。 果汁：菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁。 混合喂养的宝宝由于添加了配方奶粉，水和奶粉的比例是固定的，因此需要另外给宝宝喂白开水。在选择配方奶粉的时候，也要精心选用添加β-植物油（亲和结构脂）和适度水解蛋白的配方奶粉，这种奶粉更易于宝宝吸收，不上火、不便秘，更亲和宝宝.