德国珍珠肌做完以后会有哪些症状

① 焦虑症治疗的方法有哪些

焦虑症，也被称为焦虑性神经症，是以焦虑紧张，恐惧的情绪障碍，伴有自主植物神经系统症状和运动不安等为特征的神经症性障碍，患者的焦虑情绪并非由实际威胁或危险所引起的，或其紧张不安与惊恐程度与现实处境有不相称，其环境特点非常突出，焦虑症现在分为两种，一种为广泛性焦虑症，另一种为惊恐发作也称为急性焦虑症。

1，支持性心理治疗

在临床上经常采用支持性心理治疗的方法治疗焦虑症，这种治疗方法，主要采用解释，鼓励，安慰，保证等方面使患者得到安慰，它具有支持和加强患者防御功能的特点，能够使患者增加安全感及治疗的信心，减少患者焦虑和不安的情绪，在实施支持性心理治疗准备阶段的时候，要以患者确立明确的相互关系，同时要澄清患者心理上事实的反映，在与患者交谈中，要让患者明白，他并没有躯体性器官的疾病和大脑方面疾病的问题，患者的痛苦主要是心理和精神上的痛苦，让患者充分体会察觉到，他的痛苦是一种没有明确对象和具体内容的恐惧不安，这样才能指导病人正确对待病因，进而去除病因，必须让患者放弃不合理要求，努力改善人际关系，特别是改变患者的好高骛远，怨天尤人的处世心态，心理学在治疗的方法上是很多的，可选择任意一种，不管什么解释，只要病人能够接受就有治疗作用。

2，行为疗法

虽然目前治疗焦虑症的方法很多，但在治疗上常用的是以放松训练，发泄疗法，生物反馈，认知行为疗法等行为疗法为主，通过临床观察，行为疗法在治疗焦虑症上都取得良好的效果，这也是在我们心理治疗上，治疗师是常用的一种方法。

一般情况下，对于较重的焦虑症患者，采用药物+心理治疗并用的方法进行治疗，主要药物分类：1，苯二氮䓬类药物，2，β­­­­­­­­­＿­­肾上腺能受体阻滞剂，3，三环类抗抑郁剂，4，单氨氧化酶抑制剂等几类药物。

对于焦虑症的治疗，需注意以下几点：

①明确诊断是焦虑症治疗的基础

焦虑症易与躯体疾病相混淆，往往被误诊断为器质性病变等，识别率低，误诊率高。所以，焦虑症明确诊断对治疗很关键

②心理疏导是焦虑症的必要治疗手段

由于焦虑症患者多有预期性焦虑，即对未来的焦虑发作产生预期恐惧。治疗的原则就是通过心理医生的心理干预和疏导来减轻焦虑症患者的心理压力。心理治疗在减轻焦虑症状、预防焦虑症复发、改善依从性、获得有力的 社会 支持等方面，具有积极作用

③综合辅助治疗是焦虑症治疗的必要手段

根据焦虑症患者的实际情况，可单独或综合利用目前比较成熟的生物反馈训练、身心平衡放松训练、系统脱敏训练、催眠治疗、运动治疗、音乐治疗等一系列综合治疗手段，系统治疗焦虑症

④家庭 社会 支持是促进焦虑症改善的重要环节

患者的亲属朋友甚至同事等协同好医生对焦虑症患者的治疗，可以促进焦虑症的治疗。帮助焦虑症患者更快地恢复

要治疗缓解自己的焦虑，那我们要明白什么是焦虑，焦虑的成因，焦虑的表现，在对症下药。

焦虑者脑中经常会出现各种负面想法，这些想法会误导他们，使他们觉得自己正在面临着巨大的威胁，因而变得更加紧张、焦虑。正是因为脑中有这些过多的负面想法，才会把原来不是很严重的问题想得非常严重。给心里造成了巨大的负担。其实当我们能正确，客观地看待那些负面的想法的时候，我们会发现那些想法是根本没用的，也是非常可笑。当然，焦虑者的焦虑想法大多时候是不受自己支配的，即使他们知道不应该这样想，脑中还是会不由自主地出现这些想法。

当你意识到有这样的想法时候，可以试着告诉自己：

1、这些想法不是真的会发生。想法不是事实。它们不能等同，你不要因为自己的焦虑而笃定想法就是事实，当你得知了事情的真相后，你就会发现自己当时的想法多么幼稚了，根本无关紧要。

2、转换自己的负面思维观念，借此来进行认真地思考。当你的脑中充斥着负面思维时，不妨试着找一些证据来推翻它吧！用现实打败脑中的想法，你会认识到，你比想象中安全得多。

3、想出负面思维会导致的最坏结果，并以此来警惕自己，打好预防针。其实当你认清自己的处境后，就会发现，你并不是无路可走，即使出现最糟糕的结果，你也有办法应对。既然如此，你又何必如此烦恼呢？

4、要明白“当局者迷旁观者清”的道理，当你一直陷入焦虑的负面情绪中时，思绪就很难跳脱出来，而给自己的大脑放个假，让大脑开个“小差”，你可能会有柳暗花明又一村的感受，问问自己几个问题： （1）我为这件事 情感 到焦虑，那么我想要取得什么样的结果？ （2）如果是别人遇到这件事，我会怎么想？ （3）我真正想做的是什么？我先负面思维的影子就会慢慢的消退了。

此时我们应该明白，在面对一些状况的时候，大脑往往先焦虑，后思考。而且，相比正面信息，大脑对负面信息的反应会更加强烈，更倾向于察觉威胁或危险。

明白了焦虑本质上是产生于自己的内心负面的思维后，从心理学上说，焦虑的产生是当危险不明确而又会来临时，人们对危险持有警戒态度，并伴随无助、不安、紧张、忧虑等心理状态。正常是有以下几个表现：

1. 焦虑如同喜怒哀乐一样，是人们共有的一种基本的情绪状态，只是这种情绪是不愉快的，是消极的。如提心吊胆，身心不安，甚至是世界末日。

2．焦虑是由紧张、不安、忧虑、烦恼、恐惧等多重感受交织在一起而形成的一种复合性情绪反应，是一种综合的情绪体验。

3．焦虑是一种指向未来的具有不确定性的情绪状态，它意味着某种威胁或者危险即将到来或者将要发生，但实际上没有任何威胁或危险，即此时的焦虑属于“无中生有”；或者用合理的标准来衡量时，诱发焦虑的事情与焦虑的程度不相符，即表现得“小题大做”。

4．焦虑会引起行为异常及身体不适 在焦虑体验存在的同时，人们常常会出现异常的行为，身体会有不适的特殊感觉，甚至伴有明显的身体功能障碍。在有些情况下还可能表现为睡眠障碍，如失眠、梦魇等；或表现为胃肠不适、消化功能紊乱等。焦虑是一种主观感受，你将注意力放在哪里，你的精力和 情感 就会投入到哪里，因此，要想不受制于焦虑，你就得将自己的注意力从焦虑的问题中转移出来。

常见的焦虑症状及应对方式有以下几种：

1．特定恐惧症——特定恐惧症是指对某些特定事物或情形感到恐惧，如电梯、飞机、雷电、黑暗、某些动物等。 这类患者在潜意识中认为这些事物是不安全的，如电梯可能坠落，飞机可能坠毁，雷电可能伤到人等。

所以，当你的特定恐惧达到一定的程度时，请你勇敢地去面对它。虽然这个过程可能会让你筋疲力尽，但是战胜恐惧后你会获得前所未有的轻松感。与其极力地制止某些危险因素的来袭，将自己限制在狭小的空间内，不如直面内心的恐惧，扩大自己的安全区域。你会发现，你脑中的那些危险与真实的危险无关，你或许比自己想象中的还要强大。

2．惊恐发作——惊恐发作，也称为急性焦虑发作，即在无明显原因或无特殊情境的条件下，患者在生理或心理上突然出现恐惧反应。 惊恐发作的典型表现有心悸、眩晕、出汗、颤抖、腰膝无力、呼吸困难，出现失控感或濒死感等，让患者产生一种“求生不得，求死不能”的感觉。

要应对惊恐发作，关键在于惊恐发作患者本身。要战胜惊恐，克服惊恐发作，首先要正确认识惊恐，惊恐来源于自己内心的脆弱。很多人在经历惊恐发作时都认为自己已经陷入绝境、濒临崩溃，但是实际上并没有。因此，正确地认识惊恐，告诉自己惊恐发作并没有那么可怕、那么危险，有助于克服惊恐。其次鼓起勇气，了解你在害怕什么？你在担忧什么？勇敢地面对内心的恐惧，切断这些与惊恐的联结，可以降低惊恐发作的概率。次之要循序渐进，在克服惊恐时要循序渐进。拿在马路上开车这件事来说，你可以先在朋友的陪同下开车，当你不再恐惧开车时，可以试着自己开车行驶一段距离，让朋友在一旁接应你，接下来再试着自己开车，并逐渐增加里程，当你觉得这件事很容易时，你就自然而然地克服了惊恐。再者学会专注，当你对所做的事情保持足够的专注度时，你就无暇顾及自己心中的恐惧、担忧，惊恐也就无法触及你。最后惊恐会来个“突然袭击”，让你措手不及，如果你一味地逃避，寄期待于它不会找上你，那么你就会永远处于被动的局面。要克服惊恐，不妨主动出击，主动寻求帮助，寻找方法，让自己控制住焦虑。 另外，进行深呼吸、冥想、有氧运动等也可以在一定程度上缓解焦虑、紧张的情绪，降低惊恐发作的概率。

3．强迫症——强迫症是一组以强迫性思维和强迫性行为为主要表现的焦虑症状。很多强迫症患者都会产生“我控制不了我自己”的想法。

南佛罗里达州立大学精神病学和行为神经科学系的乔舒亚·M.纳多博士和埃里克·A.斯托奇博士曾说：“强迫症虽然具有很大的破坏性，但其治疗效果还是相当不错的。最有效的治疗方法当属认知行为疗法中的暴露与反应阻断治疗。它让个体逐渐地、系统地面对自己的问题，丢弃原有的强迫性行为仪式，差不多有85%的人受益于这种技术。”

4．广泛性焦虑症——广泛性焦虑症指的是在没有明显诱因的情况下，对各种事情产生广泛而持久的过度焦虑，表现为持续性的紧张不安，并趋向于慢性过程。 这种焦虑症患者总是幻想可能出现的各种消极后果，通常会给人留下“神经质”的印象。

下定决心，寻求改变是克服广泛性焦虑症的关键一步。广泛性焦虑症患者脑中会有各种各样不切实际的想法，为各种各样的事情担心。要克服广泛性焦虑症，就要让患者挑战自己的焦虑思想，对自己脑中的想法提出疑问。每个人都有积极的情绪和消极的情绪，有不良情绪很正常，因为生活本来就不是一帆风顺的，所以患者也没必要让自己时刻保持积极的情绪。接受不能控制的事实，放弃无谓的挣扎，才能让人放松身心，如释重负。暂时放下你的担忧，既然你已经做好了接受结果的准备，又何必再担心是什么结果呢？

5．创伤后应激障碍——创伤后应激障碍，是指个体在经历某种威胁或伤害后而出现的过度恐惧，是一种经历创伤后的心理失衡状态。创伤往往具有令人异常惊恐或灾难性质，如被抢劫、被强奸、遭受身体暴力，交通事故，地震等自然灾害。

要治愈创伤，就要直面自己内心的感受，充分表达自己的情绪，心怀希望，请你相信，治愈创伤后应激障碍并没有那么难，只要有希望，就一定能被治愈。

6．社交恐惧症——社交恐惧症，又叫社交焦虑症，主要指对社交场合和人际接触过度担心、紧张和害怕的焦虑情绪。

最后，有焦虑症的人通常不会只出现一种症状，而是会出现多种症状。在日常生活中，我们也可以通过一些方法来缓解焦虑，如坚持运动、练习瑜伽、听音乐、进行冥想训练、控制日常饮食等。而通过这些日常的训练方法，人们的身体与心灵都会得到放松，从而有助于祛除焦虑的情绪，让自己不再受焦虑的困扰。

痛苦是一种向外的分离，这种分离让人觉得越来越远离真实的自己，这种分离让人觉得自己越来越不真切，这种分离让人越来越焦虑和心焦，这种分离就像是“离家出走”，让人越来越失去安定感。

消弭痛苦的唯一方法是，从自我分离回归自我合一。人只有越来越向内抱紧自己，守护好自己的内心，才不容易再向外分离。从自我迷失到找回自己，从彷徨焦虑到方向感清晰，从失去安全感到找回“确定感”，重新获得内心的力量！

人不和自己过不去，就不再有兴趣和别人过不去。人和别人过不去，首先是因为和自己过不去，人抓住别人不放，都是因为抓住自己不放。

在生活中，只要稍微观察一下，就会发现，当人想要抓狂、想要抓别人时，一定是在自己很难受的时候。也就是说，如果人自己是处在一个自我接纳和内在和谐的状态，其实是没有动力去抓别人的。人不停地去抓别人，是因为自己太难受了。

所以，人最需要搞好的是自我关系，永远都不要偏离这一核心。当人的自我关系越来越好时，就会放弃总想抓别人的快感。

当和别人的关系出现问题，或是发现自己想要去抓别人、和别人搅在一起的时候，一定要去看看是不是自我关系出了问题，需要改善。当人的这种自我觉察力越来越好，协调自我关系的能力越来越好时，就能尽早地防止和别人不必要的人际纠缠。

脉虚脉胀堵，都会造成焦虑，要解除焦虑，必须制造脉动周期，开骨间肌，利用肌体攒动联动运动运输气血，巧妙运用会阴穴压填提肛运动将骨肌间血攒至头骨间肌，脉象形成转移特性，焦虑可解。

简洁回答：珍珠末有特效！

② 欧诗漫珍珠肌透亮润颜面膜泥几天用一次

建议一个礼拜一到两次！中间可以用着贴式面膜！欧诗漫的元气满满面膜用着也不错

③ 得了激素脸后，可以吃哪些水果更有利于皮肤的恢复

许多人在得了激素脸后都表现的比较心急，想要尽快的修护好激素脸，不过也正是这个讲究快速的修复心里，才使得很多人得了激素脸，因为大部分人在选择用护肤品的时候，往往为了追求快速的修护方法，而选择了那些所谓的速效产品，才导致激素脸的出现，有了激素脸后有迫不及待的想要修护好，那么激素脸多久可以恢复呢?

一、激素脸多久可以恢复

饮食上不宜吃油性过大和刺激性的食物：如奶油、咖啡、辣椒、烟酒、含糖高的糕点等，应多吃富含维生素A和维生素B的食物，如各种新鲜蔬菜、水果，多吃含锌的食物，如海鱼、鸡蛋、核桃仁等。

有生之年，能美丽的时间本来就不长，不要让激素脸霸占你的大半个青春。你想要的美丽，巴赫复欣都能给你!女人本就要美，更何况，当你自己美了，你会发现身边的一切事物也会跟着变得更好起来。毕竟，能让自己越来越美、越来越优秀，也是一种能力!

④ 女性肾虚严重有哪些症状

女性肾虚严重有哪些症状

女性肾虚严重有哪些症状，人们一般说到肾虚，都想到这是男人的专利，其实女性也容易患上肾虚，在日常生活中，有许多朋友存在身体虚弱的现象。以下分享女性肾虚严重有哪些症状

女性肾虚严重有哪些症状1

1、黄褐斑

肾气不足，不能泫润肌肤，常在颧部出现蝶形的淡黄，黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。

2、头发频繁出真的了解油，秀发日渐稀少

女性肾气最盛的时期是22岁左右，25岁之后，就开始渐渐衰退。中医上说“肾主水，其华在发”，肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽，说明肾脏健康。肾不好的人常常头皮泛油光，且头发易断并且没有光泽，容易出现脱发现象。

3、去卫生间“量少次多”

当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，膀胱平滑肌的肌纤维张力就会出现下降，使得膀胱的伸缩性降低，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。

4、黑眼圈

中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾不好。而且不仅是肾不好，许多其他器官有病，时间长了都会积累到肾，就是我们常说的“久病及肾”都会表现出黑眼圈。

5、畏寒肢冷

无论是穿的衣服多少，或者是冬天夏天，都感觉身体发冷，通常表现为冬天暖不热被窝等，或者是夏天在炎炎烈日下，还感觉身体发冷。

6、月经不调

中医认为肾气充盛才能使气血和调，冲脉任脉功能正常才能使月经周期正常循环，因此肾气不足是月经不调的一个重要因素。肾不好引起者常伴有头晕体虚，腰腿发软，小腹胀。

7、不孕

肾阳不足，不能摄精成孕，常伴有月经色淡，腰酸痛楚，头晕怕冷，疲惫乏力等症状。

8、骨质疏松、腰酸痛

肾主骨，肾不好易出现骨质疏松，此在更年期后的中老年妇女中尤其常见。另外肾不好还可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。

女性肾虚严重有哪些症状2

虚怎么补

1、红枣

红枣可以健脾益胃脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每天吃一点红枣，能够补中益气健脾胃，达到增加食欲，止泻等功效；红枣还能补气养血，在药膳中加入红枣，能补养身体，滋润气血，能增强免疫力。

2、山药

山药含有极高的营养价值，可以改善高血脂和高血压，还可以补肾，对补身体有很大的效果，而女性朋友吃山药，也对身体有大补之效。

3、韭菜

韭菜在我们日常生活中十分常见，它含有丰富的营养，多吃韭菜能够解决小便频数、遗尿等一些排尿系统的问题，除此之外韭菜还可以温补肝肾，每天可以吃一点韭菜，能够改善身体虚这一现状。

4、大虾

身体虚的朋友们可以多吃虾，虾除了味道鲜美外，补益和药用的作用也非常高，如果出现久病体虚，气短乏力等情况，可以多吃虾来达到滋补身体的效果，能够强身壮体，有效改善女性朋友身体虚弱的现象。

5、羊肉

羊肉也能够有效的改善身体虚的情况，冬天吃羊肉是很进温补的，多吃羊肉能够补虚，劳益气力，男性朋友吃羊肉还能够壮阳道。

6、泥鳅

体虚的人还可以吃一点泥鳅，因为泥鳅含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、烟酸、钙等许多微量元素，具有很强大的补中益气，养肾生精的作用，能够滋补强身。

我给大家推荐了以上六种能够改善身体虚弱的食物。导致身体虚弱是有许多不同的原因的，大家可以根据自身需求和自身的健康状况来选择，想要大补身体的女性朋友们可以尝试起来啦！

女性肾虚严重有哪些症状3

女性增强体质的保健品

一、善存佳维片

女性过了30岁之后，身体的机能就在慢慢的下降，身体所出现的衰老症状也会越来越明显，此时应该要注意适当的做好补充维生素的补充工作。善存佳维片是一个相对来说比较不错的产品，富含各种维生素，可以补充钙元素、铁元素，因此对女性健康的呵护有着重要的意义，目前在市面上的价格相对来说也不贵，一瓶的价格只需要48元，如需了解，点击查看详情。

二、斯旺森蔓越莓

斯旺森蔓越莓是一个专门针对女性而研发的产品，主要成分包括了蔓越莓其次特别添加了维生素c和维生素e。该产品可以比较好的预防一些妇科疾病的产生，同时能够补充人体所需要的维生素，可以延缓衰老的到来，能起到很好的抗氧化作用，尽量维持细胞的年轻和活跃性。

三、益倍适女性益生菌

益倍适女性益生菌是一个专门针对女性而研发的产品，包括了蔓越莓提取物和一些对女性生殖器官有好处的益生菌，使用该产品可以起到改善泌尿系统环境的作用，也能够呵护肌肤的健康。益倍适女性益生菌可以缓解阴道ph的酸性值，也可以缓解有害细菌在尿道和阴道的生长情况。

四、莱特维健阿胶气血宝

有一些女性朋友存在气血不足的情况，不仅仅会出现气色不佳的状况，还有可能会出现月经不调和，免疫力低下的问题，再寒冷的`冬季也容易出现怕冷和感冒，那么可以使用莱特维健阿胶气血宝来进行调理。

莱特维健阿胶气血宝添加了阿胶和党参提取物，还特别加入了当归提取物和月见草提取物，具有补气养血的功效，同时可以增强人体的免疫功能，起到润肺补肺的作用，对气血两虚的改善会有好多帮助，还能够改善肝脏的健康情况，起到很好的抗氧化作用。

五、胶原蛋白粉

女性二十七八岁之后肌肤就会出现各种各样的状况，有的人已经出现了细纹，有的人出现了眼角纹，主要是身体内胶原蛋白流失所造成的。女性需要维持身体的健康，也需要维持永远的年轻，因此可以在生活中适当的购买胶原蛋白粉，可以起到靓丽肤质和瘦身的作用，同时也可以起到丰胸美臀的功效，当然还是要注意选择大品牌的胶原蛋白粉。

六、维生素e

维生素e是可以促进性腺激素分泌的，也能够促进激素水平的提升，可以改善女性的生育功能，也可以起到预防流产的作用。女性朋友在生活中可以适当的吃一些维生素e相关的保健品，其实这方面的产品比较丰富，有很多大品牌都在销售和生产该产品，可以具体咨询专业的平台。

七、葡萄籽

葡萄籽具有很强的抗氧化性，可以保护胶原蛋白，免受到伤害，也可以起到补充营养元素的作用，让肌肤变得富有弹性和光泽，具有保湿和美白等多种功效，一般建议三十岁以上的人群就可以适当的对一些葡萄籽相关的保健品，对各种皮肤过敏的预防也有帮助。

八、珍珠粉

珍珠是一种非常名贵的中药，当然也是一种昂贵的珠宝首饰，珍珠粉可以内服也可以外用外用珍珠粉可以做面膜，可以起到润肤的功效，也可以起到美白的作用，内服珍珠粉对肌肤和身体也有诸多好处，其实珍珠粉相关的保健品也比较多，大家可以选择一些大品牌的产品来使用。

九、辅酶q10

辅酶q10是一个相当不错的产品，具有非常好的抗氧化作用，也可以预防心血管疾病的产生，可以增强人体的免疫功能，所以女性朋友在生活中可以购买这方面的保健品。辅酶q10保健产品比较丰富，有许多大品牌企业都在生产和销售，在很多健康商城和医院都有卖。

十、蜂胶

蜂胶是大自然对人类的馈赠，是蜜蜂辛勤劳作的结果，其中富含50多种黄酮类物质，可以促进皮下组织的血液循环，能够淡化色斑和抑制色斑的生成，具有明显的抗衰老作用。蜂胶当中含有一种特殊的营养物质，可以改善肌肤的质量，让肌肤富有光泽和弹性。

⑤ 德国珍珠肌多久一次

德国珍珠肌一个月做一次。敏感肌和痘痘肌都可以使用，改善面部暗黄无光，一个月做一次比较好。

⑥ 长期伏案工作的人有哪些健康上的隐患

长期伏案工作有哪些危害，现代人从事伏案工作的比例越来越高，特别是上班要面对电脑，下班后回到家还是坐在电脑前打发时间。人们坐的时间越来越多，动的时间越来越少，日积月累下来会出现很多问题，这些问题说起来很简单，只有一个大问题，就是亚健康。再细分一下，也只有两大方面：一 肢体劳损；二 血液循环变慢。但是，由此引发的具体症状，以及它所带来的后续反应却是有一定危害的，所以应当引起广大伏案工作者的充分重视。
危害一颈椎病。长时间伏案，头部长时间保持一个姿势，使颈椎处于疲劳、紧张状态，颈椎软组织损伤，引起颈椎的退行性改变。常见症状有：颈肩酸痛、手臂疼痛、手麻、头晕等。
危害二腰椎间盘受损。人处于坐姿时，椎间盘（特别是腰椎间盘）需要承受比站姿时更大的压力。因此，伏案工作者如果长时间坐着不动，很易出现腰背酸痛、麻木，再严重者就会出现腿部疼痛、麻木。
危害三：上肢酸痛。包括“鼠标手”，肩周炎。
危害四：生殖系统疾患，如：前列腺炎、附件炎、卵巢囊肿、子宫肌瘤等。这是由于长期处于坐姿，盆腔循环不良，易出现生殖器官的增生、炎症，严重时会导致不孕不育。

⑦ 耳鸣都有哪些症状

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。如感觉耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等单调或混杂的响声，实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以短暂或持续性存在．严重的耳鸣可以扰得人一刻不得安宁，令人十分紧张。如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、头痛等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。细查耳鸣病因

根据病人的主诉．医生很容易判断病人是否有耳鸣，但是对耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查，包括耳鼻咽喉科的常规检查、听力学检查、耳鸣测试等，有时甚至要做一些必要的神经科、全身性疾病的检查。因此，病人应该去正规的大医院找专业医生诊断，只有查明了耳呜的性质、特点、可能的病变部位，才能针对性地确定治疗方案。

耳鸣的病因比较复杂，一般可分为两大类：①耳源性疾病(即与耳部疾病相关)．往往伴有听力下降，如由耳毒性药物中毒、病毒感染、内耳供血不足等引起。②非耳源性疾病，这类病人除了有耳鸣外，常伴有相应疾病的其他症状，如心血管疾病、高血压病、糖尿病、脑外伤等。

耳鸣和其他疾病一样，早期诊治有助于病情好转和康复。因为耳鸣常先于其他症状之前，这无疑是一种“警报”，如氨基糖甙类抗生素的耳毒性往往先出现耳鸣，继而听力减退，当发生耳鸣时应立即停药；贫血、高血压的病人出现耳鸣或耳鸣加重，表明病情在进一步恶化，应引起警惕；长期在噪音环境下工作者，出现耳鸣，则应考虑调换工作环境。有些耳鸣早期明确病因，如盯聍栓塞、分泌性中耳炎等，即可采取相应治疗措施，耳鸣也会随之消失。但约有40％病人的耳鸣找不到明显的病因．医生称为不明原因性耳鸣。治疗因人而异

耳鸣病人经过医生的系统检查，明确了病情，就应该采取针对性治疗措施。那么，哪些耳鸣需要治疗呢?①由外科病变(如蜗后病变、血管畸形等)引起的耳鸣，必须尽早接受外科手术治疗。②由其他疾病(如高血压、颈椎病、分泌性中耳炎、梅尼埃病等)引起，治疗应以控制这些疾病为原则。③对耳鸣已严重困扰了正常工作、生活或睡眠的病人．应该充分了解治疗的长期性和艰难性，并积极配合医生进行治疗，正确理解治疗效果。④有些病人耳鸣史较长，开始感觉耳鸣较强，随着时间的推移，自感已经适应且耳鸣程度并未加重．也不影响工作、生活和睡眠，经过医生详尽的检查．也未发现任何疾病．可不采取治疗措施，但需要定期复诊。⑤耳鸣伴听力减退的病人，佩戴助听器为首选方案。

目前，治疗耳鸣的方法原则上分为两大类：保守治疗和手术治疗。除发现有外科病变，必须进行手术治疗外，一般都采取保守治疗如心理治疗、掩蔽、药物、松弛疗法等。几点注意事项

由于耳鸣受多种因素的影响，病人在治疗耳呜中还应注意以下事项：

1 要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣，不要过度紧张，应及时接受医生的诊治。在诊治过程中，听从医生指导，积极配合治疗．并且可积极主动地发挥其他优势(如业余爱好和热爱本职工作等)来分散自己对耳鸣的关注，调整自己的生活节奏，多培养一些兴趣点。

2 避免在强噪声环境下长时间逗留或过多地接触噪声．避免或谨慎地使用耳毒性药物，少吸烟、少饮酒、生活作息有规律，睡眠不宜过长(中青年7—8小时，老年人6小时睡眠即可)。

3 由于耳鸣起因较慢、病程都非短期内发生，故治疗一般也需要较长时间，如耳鸣掩蔽疗法、松弛疗法等至少要完成为期一个月的疗程，才能评估治疗效果。因此，病人在配合治疗过程中要有恒心，不要轻易放弃。
耳鸣是多种耳病的常见症状，也可单独成为一种疾病，中西医病名相同，传统医学又称“聊秋”。
治宜针对病因，辨症施治，补气益血，清肝利胆，通窍止鸣，疗效颇佳。
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⑧ 敏感肌有几种，要注意什么

敏感肌一般分为3种：

1、干敏：干性敏感性皮肤，一般是由于皮肤长时间缺水导致的皮肤干燥，皮肤没有完备的水脂膜，屏障功能差，在使用一些功效护肤品的时候皮肤耐受性差，出现的痛痒发红的表现。

2、油敏：油性敏感性皮肤，油皮的人皮肤表面经常油光满面，出现敏感的相对少，但伴随着皮肤潜在炎症状态时，对外界刺激耐受性差，使用控油产品常会出现不适症状。

3、神经敏：指皮肤长期屏障功能不全或反复炎症反应之后，皮肤末梢神经出现敏化，外界理化刺激都可能使皮肤产生不适症状，脸上出现痛痒感觉，严重时诱发神经源性炎症反应出现红肿症状。

敏感肌重在预防，倘若不幸有了敏感肌，也不要垂头丧气，建议专业人员的指导下使用专业的修护类护肤品进行改善。

⑨ 日常生活中有哪些致命却易被忽视的安全隐患

日常生活中有许多被忽视的隐患，需要引起重视。

一、交通安全。车水马龙的道路司空见惯，而交通事故也是时有发生。无论是驾驶人或是行人，都应该按交通规则去行走。“宁绕百步远，不抢一步险”。人多的地方需要多观察，多注意。

日常生活中还有很多方面容易被忽视的细节，比如工具上一个螺丝的松动，高空坠物等。因此，生活中注意安全是一个亘古不变的主题。只有时时刻刻提高安全意识，危险与意外才会远离。

⑩ 帕金森病的病因、临床表现与诊断治疗方法有哪些

帕金森病（旧称震颤麻痹）是一种发生于中年以上的黑质和黑质纹状体通路的变性疾病，以静止性震颤、肌强直、运动减少和体位障碍为主要临床特征。

帕金森病属于中医学“颤证”范畴，又称“震振”、“震颤”。

一、病因病机本病多由情志不遂，郁怒伤肝，肝郁化火，耗伤肝。肾阴精或年老久病，久病体弱，致肝肾精血亏虚或由外感疫疠之邪、长期服用药物直接损及肝肾；禀赋不足、先天肾精亏虚或嗜欲无度，摄生不慎，耗竭肾精；忧思伤脾或饮食不节，饮酒过度或劳倦过度，耗伤脾胃之气等多种因素长期相互影响，导致肝、脾、肾俱虚，发生退行性改变，肝肾精亏则筋脉失荣，髓海不足；脾虚则气血生化乏源，不能上荣于脑，虚风内动，震振乃作。或脾虚生痰，气虚、气郁、病久致瘀，痰瘀内停，浊邪久留于内，缠绵不解，化为死血、顽痰，阻滞脑窍、经脉，筋脉失控，发为本病。

本病病位在肝、脾、肾、脑，以肝肾不足为本，正虚邪恋，虚实互见，总属本虚标实。随病程的延长，本虚之象逐渐加重，初期多以实邪表现为主，多见痰热内阻、血瘀动风之象；随病情逐渐加重，气血两虚、血瘀动风之象显露，正气已虚；病情发展至中晚期，病情严重，肝肾不足、血瘀动风之象为重。

二、临床表现与诊断

1．临床表现临床症状出现年龄平均为55岁，男性稍多于女性。起病缓慢，逐渐进行。患者最早的感觉是震颤或肢体动作不便，但检查时均可发现运动减少。

（1）震颤：本病的典型震颤为静止性震颤，多自一侧上肢开始，可以波及四、肢、下颌、唇、舌和颈部。每秒4～6次，幅度不定，精神紧张时加剧。黑质纹状体系统的破坏使丘脑的5～6周／秒节律失去抑制，得以显现。但不少患者还伴有5～8次／秒的体位性震颤。

部分患者全无震颤，尤其是发病年龄在70岁以上者，检查时应注意这一点。当老年人坐位，双手放于膝部，不易检查出静止性震颤，只有当行走、兴奋、焦虑时才有静止性震颤。静止性震颤一般于睡眠时消失，仅于快速动眼期睡眠时再次出现。震颤对天气变化比较敏感，同时也是全身情况好坏的标志。老年帕金森病患者出现感染和肺炎时，震颤可完全消失，随全身情况的恢复而再度出现。

（2）强直：肌强直见于所有帕金森病的患者，表现为锥体外系齿轮样肌张力增高，肩胛带和骨盆带肌肉的强直更为明显。老年患者的上述肌强直可引起关节疼痛。强直多自一侧上肢的近端开始，逐渐蔓延至远端、对侧以及全身。面肌强直使表情和瞬目动作减少，造成“面具脸”。颈肌和躯干肌强直形成屈曲状态，旋颈和旋体动作均缓慢、困难。行走时上肢协同摆动动作消失。主要变化在于维持肌紧张度的反射功能受到易化。

（3）运动减少：患者随意运动减少，包括始动困难和动作缓慢。

做重复动作时，幅度和速度均渐衰减。如转身和行走困难，呈小步态，两足擦地行走，两上肢伴随动作减少或消失。少动也可影响呼吸肌，患者表现为呼吸不畅，易误诊为肺炎，但肺部无啰音。少动也可表现为发音障碍，老年患者由于疾病使声带功能减退和呼气的压力不够，所以说话的声音很低，变成耳语，甚至不能发音。少动引起的构音不主，重复言语或口吃，统称为本病的慌张言语。两上肢和面部肌肉的少动表现为本病典型的小字症和面具样的脸部表情。少动受气候和昼夜时间的影响较大，干燥、凉爽和气压较高的气候，患者少动症状减轻，反之则症状加重。另外，少动也受其他因素的影响，如过度疲劳、精神紧张和全身感染等。本病常出现各种少动症状，如冻结、反常动作、开关现象、少动危象和出没现象，其中有的是属于疾病本身引起，有的则是左旋多巴等药物的副作用。冻结现象是由于情绪激动突然引起所有动作的消失。反常动作是由于某种情绪激动使神经产生多巴胺，引起少动危象的短暂性消失。开关现象为突然的不能行动和突然的行动自如，这与情绪或其他的外界因素无关，一般都认为是左旋多巴治疗的副作用。少动危象使患者较长时间不能动，与情绪无关，是帕金森病的少动的一种严重的类型，是由于纹状体的多巴胺释放完全消失而引起。出没现象指的是出没无常的少动，与服药时间无关。

（4）体位不稳：行走时步距缩短，结合屈曲状态，常见碎步、前冲，称为“慌张步态”。晚期姿态反射进一步失常，容易倾跌。

（5）其他症状：由于中脑腹侧盖部至边缘回的DA系统也被累及，患者可有自主神经功能紊乱的现象。表现为唾液增多、皮脂外溢、出汗增多、体温增高、下肢水肿、胃纳差和便秘，上述障碍常与昼夜时间有密切关系。老年患者常于夜间大量出汗，这可能与5-羟色胺代谢异常使神经介质突然释放有关。老年患者的特点是夏天因气温增高，体温也随之增高；常见精神症状是抑郁症。

2．诊断

（1）中年以后缓慢发病。

（2）震颤：静止时发生4～6次／秒的搓丸样动作，运动时消失。

（3）少动：迟钝少动，形成“面具脸”。

（4）肌强直：从一侧开始，近躯干端肌肉强直明显，呈铅管状。

（5）自主神经症状及姿势反射障碍：便秘、面红、多汗、直立性低血压。

三、辨证施治

1．痰热动风型

【辨证】神呆懒动，形体稍胖，头胸前倾，头或肢体震颤尚能自制，活动缓慢，胸脘痞满，口干或多汗，头晕或头沉，咳痰色黄，小便短赤，大便秘结或数日不行。舌质红或黯红，舌苔黄或黄腻，脉象细数或弦滑。

【施治】清热化痰，祛风止痉。

【方药】导痰汤加减：半夏10g，茯苓15g，陈皮6g，甘草5g，胆南星10g，枳实10g，山栀子15g，珍珠母30g（先煎），生牡蛎30g（先煎），天麻12g，钩藤15g。日1剂，水煎服。

【加减】风阳亢盛者，可加石决明20g，生白芍15g；大便秘结者加瓜蒌仁15g，火麻仁20g；热盛风动者，加羚羊角1g（冲）；若痰湿内聚，加煨皂角5g，硼砂2g；若肢麻震颤，头摇甚剧，可加菊花15g，秦艽15g，生石决明20g。

2．血瘀动风型

【辨证】表情呆板，面色晦暗，头摇或肢体震颤日久，震颤幅度较大，肢体拘急，活动受限，项背前倾，言语不利，步态慌张，或智力减退或精神障碍，头晕眼花，皮脂外溢，发甲焦枯，舌质紫黯或有瘀斑。舌苔薄白或白，脉弦涩。

【施治】活血化瘀，祛风通络。

【方药】通窍活血汤加味：赤芍、川芎、桃仁各15g，红花6g，生姜2片，老葱5棵，麝香0．3g（冲），柴胡8g，天麻12g，全蝎5g，蜈蚣2条，大枣3枚。日1剂，水煎服。

【加减】若兼头昏头痛者加天麻15g，钩藤15g；下肢无力者加桑寄生15g，杜仲10g；若言语不利者加郁金10g，石菖蒲9g，远志9g。

3．风阳内动型

【辨证】眩晕头胀，面红，口干舌燥，易怒，腰膝酸软，睡有鼾声，渐见头摇肢颤，不能自主。舌红，苔薄黄，脉弦紧。

【施治】滋阴潜阳。

【方药】滋生青阳汤加味：生地黄20g，白芍20g，石斛15g，麦冬15g，生石决明25g，磁石20g，柴胡12g，天麻15g，桑叶15g，菊花15g，薄荷10g，牡丹皮10g。日1剂，水煎服。

【加减】亦可选滋荣营液膏：女贞子15g，陈皮10g，桑叶9g，熟地15g，白芍12g，黑芝麻20g，旱莲草15g，枸杞子15g，当归15g，鲜菊花15g，黑橹豆15g，竹叶9g，玉竹12g，茯苓15g，沙苑子12g，炙甘草6g。

4．肝肾不足，虚风内动型

【辨证】表情呆板，肢体或头摇日久，震颤幅度大，或肢体拘急，活动笨拙，上肢协调不能，步态拖拉，言语謇涩，或智力减退，形体消瘦，头晕耳鸣，失眠多梦，或头痛，或盗汗，急躁时震颤加重，腰酸腿笨，小便频数，大便秘结。舌体瘦小，舌质黯红，舌苔少或剥苔或微黄，脉弦细或细数。

【施治】填精益髓，补益肝肾。

【方药】龟鹿二仙膏：龟甲20g，鹿角10g，人参10g，枸杞子15g。日1剂，水煎服。

【加减】若虚热甚，症见五心烦热、舌红，脉细数，可加黄柏9g，丹皮9g；肢麻震颤、手足蠕动明显者，加鳖甲15g；便秘者加大黄9g；眩晕头痛者加生地20g，何首乌20g，女贞子15g；若言语不清，喉中有痰，胸脘痞闷，恶心呕吐，纳呆者可加半夏10g，陈皮10g，胆南星9g，苍术10g；症情顽固者可选用大定风珠加减治之。

5．气血两虚，虚风内动型

【辨证】神呆懒言，面色咣白，肢体震颤或头摇日久，震颤程度重，项背僵直或肢体拘痉，活动减少，行走不稳，气短乏力，头晕眼花，自汗，动则尤甚，皮脂外溢或口角流涎。舌体胖，边有齿痕，舌质黯淡，舌苔薄白或白腻，脉象细无力或沉细。

【施治】益气养血，息风柔筋。

【方药】八珍汤加味送服天王补心丹：党参、丹参、熟地黄各20g，茯苓、白术、当归、白芍、天麻、钩藤各15g，川芎12g，生石决明30g（先煎），炙甘草6g。日1剂，水煎服。

【加减】若兼有血瘀者，可加红花10g，鸡血藤20g，以活血通络；若兼痰浊者，可加石菖蒲9g，远志9g，以豁痰宁心，亦可用心脾双补丸，药用人参9g，玄参10g，五味子9g，远志10g，麦冬、神曲、丹参、酸枣仁、生地、柏子仁各20g，白术15g，川贝母15g，生甘草6g，桔梗10g，黄连6g，香附9g，朱砂0．5g，共为细末，以桂圆肉熬膏代蜜，捣丸如弹子大，每晨嚼服1丸。

6．阴阳两虚型

【辨证】表情呆板，肢体或头颤日久，项背僵直，或肢体拘急，语言艰涩，失眠健忘，汗出畏寒，体倦肢冷，或腰酸腿痛，阳痿遗精，溲少便溏。舌质淡红或淡暗，舌苦薄白，脉沉细。

【施治】温肾助阳。

【方药】肾气丸加减：熟地黄20g，淮山药30g，茯苓、牡丹皮、山茱萸、泽泻、钩藤、天麻各15g，桂枝8g，制附子8g（先煎）。

日1剂，水煎服。

【加减】若尿多清长，可加补骨脂12g，益智仁12g。

四、辅助治疗

1．成药方

（1）六味地黄丸、杞菊地黄丸（适用于肝肾不足，虚风内动证）。

（2）归脾丸、补中益气丸（适用于气血两虚，虚风内动证）。

（3）金匮肾气丸（适用于阴阳两虚证）。

（4）全天麻胶囊、复方白芷注射液（适用于风阳内动证）。

（5）血府逐瘀口服液、蝮蛇抗栓酶（适用于血瘀动风证）。

（6）清开灵注射液（适用于痰热动风、风阳内动证）。

2．验方

（1）全蝎、蜈蚣等量，炒黄，研细末。每服3g，日2～3次，温黄酒送服（适用于血瘀动风、风阳内动者）。

（2）松节10g，乳香30g，木瓜若干，以松节乳香炒焦为末，木瓜煎酒送下（适用于血瘀动风者）。

（3）木瓜15g，葛根30g，磁石30g。日1剂，重者2剂，水煎服（适用于风阳内动者）。

（4）柴胡12g，黄芩、半夏、生姜各9g，甘草6g，大枣4枚，防风10g。日1剂，水煎服（适用于痰热动风者）。

（5）牙皂、木香各等份。日1剂，水煎服（适用于风痰上扰者）。

3．针灸疗方

（1）体针①痰热动风取穴：百会、风池、合谷、阴陵泉、丰隆、太冲。百会、风池用平补平泻法，余均用泻法。留针20分钟，隔日针1次，10次为1个疗程，疗程间休3天。

②肝肾不足，虚风内动取穴：百会、风池、合谷、阳陵泉、三阴交、太冲、复溜。百会、风池、合谷、阳陵泉平补平泻，三阴交、复溜用补法，太冲用泻法，留针20分钟，隔日针1次，10次为1个疗程，疗程间休3天。

③气血两虚，虚风内动取穴：百会、风池、内关、合谷、足三里、三阴交、太冲。百会、风池用平补平泻法，内关、合谷、太冲用泻法，足三里、三阴交用补法。留针20分钟，隔日针1次，10次为1个疗程，疗程间休3天。

（2）耳针取穴：神门、皮质下、肝、肾、内分泌、肘、膝、腕、指。用28号2．5寸毫针，刺入2～3分即可，按顺时针方向小幅度来回捻转1～2分钟，隔10分钟重复捻转1次，留针20～30分钟。

五、调护

（1）起居有时，劳逸结合，并可适当参加一些体育活动，如气功、太极拳、体操等。

（2）注意环境保护，积极开展劳动保健工作，避免工业毒物的侵害。

（3）注意安全防护。

（4）帮助病人活动。

（5）注意调畅情志，保持心情乐观、愉快，避免忧思郁怒等不良精神刺激。