长谷部诚在德国什么水平

㈠ 长谷部诚12年如一，诠释日本球员特有的坚韧和执着

2008年1月，长谷部诚从浦和红钻转会至沃尔夫斯堡，开启留洋生涯。此后，他先后效力于纽伦堡和2014年以来的法兰克福。沃尔夫斯堡时期，他总共出场135次（5球15助攻）。在为纽伦堡效力的一个赛季里，他出场14次（1次助攻）。效力法兰克福至今，他已经出场160次（2球5助攻）。并且先后在沃尔夫斯堡和法兰克福捧起过德国杯冠军。

在他身上，我们可以看到日本球员那种特有的韧劲和执着。他的职业态度甚至打动了当时沃尔夫斯堡的“魔鬼教练”马加特。面对挑战，他从不退缩。他是马加特手下最信任的球员之一，并在加盟狼堡的第二个赛季帮助球队获得德甲冠军，为球队写下了俱乐部 历史 上最辉煌的一笔。

勤勉和超强适应能力是这名日本传奇的另一大标签。只要球队有需要，他就会尽自己所能适应新位置，并做到最好。在德甲赛场上，长谷部诚打得最多的位置是中场和中卫。不过事实证明，这名日本球星在其他位置上还有更多潜力可供挖掘。

2011-2012赛季第六轮，沃尔夫斯堡客战霍芬海姆的比赛中，球队主力门将希茨染红离场，长谷部诚临危受命客串了15分钟的门将。对此他曾表示：“总有人需要身先士卒。我需要做的，就是不论踢哪个位置，都要尽可能地展现出我的能力。”这种金子般的个性无疑是一支球队中最为宝贵的财富，也成为了德国足坛这段不老“亚洲神话”的主旋律。

《图片报》上赛季曾采访长谷部诚，问他为什么在35岁还能保持巅峰状态。他说，有人踢了几场好球就傲慢起来，脑子里就不再装着足球，而是只想着 时尚 ，“我踢了18年职业足球，中间浪费了很多时间。现在我只吃日本料理，绝对不碰酒精，我感觉正处在人生最佳状态。”

当地电视台对他的评价则是：“俱乐部非常信任长谷部诚，日本球星是事业心很强的人。正是因为他出色的职业素养，让他以目前的年龄还能成为球队的支柱。”

2020年，突如其来的疫情打乱了一切，包括德甲联赛在内的全世界各大赛事全部按下暂停键。平时训练、比赛两点一线的运动员们不得不宅家自主练习，不过这样的生活倒是给各位增添了许多亲子时间。在此期间，长谷部诚经常在个人社交平台晒出与女儿玩耍的画面，场上雷厉风行的“诚队”展现了自己“女儿奴”的一面，不仅如此，他还常常分享自己制作的料理，感恩妻子平日的不易。

得益于德国的防疫措施，德甲成为五大联赛中首个重启的赛事。长谷部诚当时在接受采访时表示，“此前全队只一起练了10天，就要重启联赛，虽然有受伤风险和各种不安，但对德国来说，足球是这个国家的象征。”他认为德甲联赛有了一种敢为人先的气魄，“虽然有球员被感染的风险，但从经济角度考虑，如果再不重启联赛，就会有几万人失业。既然决定了重启，那大家就要拿出百分之百的干劲。”

德甲联赛恢复后，比赛采用的是无观众形式，对此，长谷部诚表达了自己的感受，“现在的比赛和过去完全不一样了，没有了观众的声音，不禁让人疑惑我们踢球是为了什么呢，还是希望在有观众的条件下比赛。恢复比赛不仅是身体，精神上的准备也很重要。”

㈡ 稻本润一的人物轶事

INA与铁子的碰面：
李铁随队返回利物浦时已经是深夜12点半了，但是比赛结束后与稻本润一的那段对话还是令李铁久久难以入睡。“我们俩早就相识，2000年亚洲杯时一起交过手，不久前也在英超联赛上过过招，可是这回重逢却是在预备队联赛中，所以大家心里都有点酸涩的感觉。他也是因为受伤，脱离了一线队好长时间，现在也从预备队联赛中开始重新向一队发起冲击，我们俩的境遇几乎是一模一样的。”李铁说，稻本的英语水平和他差不多，两人的交流一路嗑嗑绊绊，但最终还是达到了沟通效果。稻本很诧异于中国国家队在世界杯预选赛小组赛中出局的消息，他不停地问李铁“到底是什么原因造成的这种局面”，对于这样的提问李铁也很无奈，他只好实话实说，自己一分钟比赛都没打过，所以有些事情也不是很了解。稻本闻听之后显得很遗憾，他摊开双手说：“原本我还打算和你在明年的亚洲区八强赛中再交一次手呢。”李铁立即回答说：“相遇亚洲比赛不如相约英超赛场，咱们俩还是早日在英超赛场上重逢吧。”
时任日本国家队主教练“白巫师”特鲁西埃力排众议，没有带中村俊辅参加世界杯。除了本土球星之外，特鲁西埃从海外召集稻本润一、中田英寿、小野伸二等海归球员，以及归化球员三都主。正是这些海归球员，日本男足在世界杯上取了一个积分，赢得了第一场胜利，并顺利小组晋级。只是在八分之一的淘汰赛中0:1小负当届季军土耳其队。当时东道主的日本队共攻进了5个进球，海归球员的进球数占到了他们进球总数的60%。
2006年德国世界杯，日本队的海归球员数量达到了6人，但除了中村俊辅在凯尔特人担任主力外，其余如稻本润一等人俱为龙套角色，结果日本队三场小组赛1平两负仅入两球，其中1球便源自中村俊辅的任意球。
本届南非世界杯，虽然日本队的海归球员数量下降到4人，但在质量上却达到了历史最高点。不论是字冠军联赛中一鸣惊人的本田圭佑，还是随沃尔夫斯堡加冕德甲桂冠的长谷部诚，乃至卡塔尼亚的希望之星森本贵幸，以上三人皆得到了欧洲联赛的一致认可，即便是最不济的松井大辅，也是名副其实的法甲老油条，进球助攻无所不能。
小组赛首战喀麦隆，日本队便是凭借松井大辅和本田圭佑两位旅欧球员的配合杀死了非洲雄狮。本场对阵丹麦，在球队形势不利的情况下，本田圭佑用自己拿手的远程任意球重创了意图取胜的丹麦人，而在比赛最后阶段，还还巧妙助攻队友冈崎慎司破门得分，难怪皇家马德里会对他充满兴趣。除了本田圭佑，长谷部诚本场比赛的表现也非常出众，被称作“日本鲍尔森”的他在面对真正的鲍尔森时击败了对手，正是由于他在中场不知疲倦的奔跑逼抢，丹麦队失误频频，无法组织起真正有威胁的进攻。
更值得称道的是，当今日本队中的四大旅欧球员既低调又自信，长谷布诚已经几次表示“我们和强队之间还有差距，但我们会努力追赶。”而在本场比赛获得了国际足联评出的全场最佳后，本田圭佑在接受采访时表示：“赢球晋级虽然很兴奋，但四强的目标还在远方，不应该有什么满足感。接下来的比赛将会更加艰难，我们只有一步一步的朝着目标努力，用更好的表现证明自己

㈢ 长谷部诚的个人简介

长谷部 诚出生于日本的足球王国——静冈县。整个青少年时期都生活在县内首屈一指的足球之乡——藤枝市。

他3岁开始接触足球，后入读藤枝市立青岛东小学、加入少年足球队。升入青岛中学，担任球队队长，带领球队夺得静冈县足球比赛第3名。后进r入静冈县立藤枝东高等学校，当年他所在的藤枝东高足球队曾获得全国大赛的亚军。不久，被选为U-18日本代表候补。
高中时的长谷部诚只是一位默默无闻的选手，周围的队友都已纷纷入选日本U-16、U-17、U-18代表队，而长谷部诚未曾获得代表国青队出战的机会。当时，长谷部诚没有给人留下什么深刻印象。 2002年高中毕业后，长谷部诚放弃了进入大学的机会，决定成为职业足球选手。他原本希望能够进入静冈县本地的清水鼓动俱乐部，却在选拔中落榜，转而加盟了位于琦玉县的浦和红钻俱乐部，第二年升为球队主力，但一直没能获得进入国家队的机会，就这样错过了2003年世青赛和2004年雅典奥运会。
2004年，在职业俱乐部逐渐成长起来的长谷部诚获得了日本联赛杯新人奖，并入选J联赛最佳阵容。从2004年至2007年，更是连续四年获得J联赛优秀选手奖。
2006年1月，长谷部诚第一次被当时的国家队主帅济科招集，但由于表现平平，之后未再受到国家队召唤。
而长谷部诚担当主力的浦和红钻俱乐部，在2006年先后夺得了日本J联赛冠军、超级杯冠军、天皇杯冠军，2007年更是拿下了亚冠冠军和世俱杯季军。 在俱乐部发展得顺风顺水，却得不到国家队的关注，在这种情况下，长谷部诚下定决心——到欧洲去。
最初他的目标是意甲球队，为此还专门提前学习过意大利语。后来，被德甲沃尔夫斯堡球队时任主帅、德国传奇教头——马加特看中，努力说服了长谷部诚加盟。被马加特的诚恳打动，2008年1月18日，长谷部诚飞往德国与沃尔夫斯堡正式签约，开始了他的旅欧生涯。2008年2月2日，沃尔夫斯堡客场对战比勒费尔德，下半场一开始，长谷部诚获得了替换上场的机会，迎来了在德甲赛场的首次亮相。初到德国的长谷部诚，身材瘦削的他看起来和德国足球硬朗的球风格格不入，但凭借其精准的传球，很快获得了队友和球迷的认同。
2012年5月10日，沃尔夫斯堡对阵卫冕冠军斯图加特，这是一场关系到联盟杯入场券的争夺战，最终沃尔夫斯堡以4:0横扫对手。长谷部诚此战发挥极其出色，他在右路的穿插跑位、一脚出球和突破传中让斯图加特的右路防守形同虚设。长谷部诚此前便有几个危险传中，但是沃尔夫斯堡前锋浪费机会的能力同样不弱。不过在第75分钟时，长谷部诚良好的跑位再度打穿斯图加特防线，他右路一个精准的传中，球越过了前点的哲科和德尔皮埃尔，找到了后点无人盯防的德贾加，后者鱼跃冲顶破门！第80分钟，长谷部诚被换下场，现场的主队球迷对他报以热烈的掌声。
在刚到德国的这四个月时间里，长谷部诚的个人能力得到了飞速提升，并很快融入了德国球队，这一切引起了时任国家队主帅冈田武史的注意。
2008-2009赛季，沃尔夫斯堡在马加特率领下继续在保持勇猛势头，长谷部诚在主力与替补之间交替，几乎每场比赛都能获得上场机会。
与此同时，长谷部诚在国家队渐渐站稳脚跟，多次代表国家队出战重要比赛，其后更是被冈田武史视为“中场金钻”。
2009年3月28日的世界杯预选赛中，日本国家队主场1:0击败巴林，长谷部诚在第76分钟左膝受伤被换下场，之后立刻飞回德国于4月1日接受了微创手术，并停赛一个多月。然而在5月12日，伤愈复出后首发迎战多特蒙德的比赛中，长谷部诚被臭名昭着的K.博阿滕一脚飞踹到头部，顿时血流满面，发际处的伤口共缝了七针。在之后的比赛中长谷部诚坚持带伤上阵。
最终，在2009年5月23日最后一轮德甲比赛结束后，沃尔夫斯堡夺得了2008-09赛季德甲联赛冠军！球队史上第一次捧起了沙拉盘！
长谷部诚成为继前辈奥寺康彦之后，第二位获得德甲联赛冠军头衔的日本球员。
2009-2010赛季，沃尔夫斯堡告别了马加特时代，迎来了新任主帅阿明·费，球队的战术体系发生了巨大改变，长谷部诚逐渐成为了替补。不久，球队糟糕的战绩直接导致阿明·费被解雇，由沃尔夫斯堡二队的教练科斯特纳临时接替，长谷部诚慢慢回到了主力位置，最终沃尔夫斯堡在赛季结束后排名第8位。
2010-2011新赛季开始了，沃尔夫斯堡这次请来了英国佬麦克拉伦担任主帅，并大刀阔斧地引援。然而英国人毕竟不熟悉德甲，球队的成绩始终难有起色，在他执教期间，长谷部诚也少有上场的机会。
随着俱乐部的成绩每况愈下，最终导致麦克拉伦黯然下课。这一次取而代之的是助理教练、前德国国脚——利特巴尔斯基。但球队的状况依然糟糕，连连溃败，甚至一度踏入积分榜的降级区。
就在沃尔夫斯堡陷入穷途末路的时候，2011年3月18日，球队做出了一个戏剧性的决定：重新请回刚被沙尔克04解雇的马加特！被长谷部诚视为恩师的马加特，再次回到了沃尔夫斯堡。2011年5月14日，2010-11赛季德甲联赛最后一轮，沃尔夫斯堡惊险保级！ 后腰、右后卫、中锋，在马加特的指导下，长谷部诚在场上尝试过各种位置，而且大多时候都发挥得不错，可谓万金油。
在2011-2012赛季，2012年9月17日德甲第6轮客场对战霍芬海姆的比赛中，第80分钟时，沃尔夫斯堡门将希茨被红牌罚下，然而3个换人名额已用完，场上比分1-2。此时马加特不得不让长谷部诚客串门将，在这短短的十几分钟里，长谷部诚获得了担任门将以来的第一个失球，最终比赛以1-3告负。
长谷部诚就此成为了第一个在五大联赛中出场的日本“门将” 长谷部 诚于2006年初首次入选日本国家队，在2月11日与美国队的一场友谊赛中上演处子秀。2010南非世界杯预选赛中，长谷部诚为日本队出场9次。
2009年11月18日日本在亚洲杯预选赛中4比0大胜中国香港，长谷部诚在这场比赛中打进了入选国家队以来的首个进球。
2010年南非世界杯，5月30日日本队与英格兰国家队举行了一场热身赛，就在开赛前一个小时，长谷部诚突然被冈田武史指名为新队长。2010年6月14日，日本队在南非世界杯小组赛第一场比赛，迎战非洲雄狮喀麦隆，长谷部诚带着队长袖标完成了世界杯首秀，最终日本队1:0战胜喀麦隆，终于品尝到胜利滋味的日本队让国内媒体与球迷为之震惊。随后与荷兰队的比赛虽然以一球告负，但第三场小组赛上3:1大胜丹麦，使日本队第一次在非本土举办的世界杯上闯入16强！
2010年6月29日，1/8决赛，迎战巴拉圭。120分钟后两队战成0：0，进入点球大战。长谷部诚在点球大战第二轮长谷部诚打进精彩一球，遗憾的是日本队3：5倒在12码线上，与8强失之交臂。
世界杯结束后，日本国家队迎来了新主帅，意大利人阿尔贝托·扎切罗尼。2011亚洲杯开赛前，长谷部诚被新主帅扎切罗尼正式任命为国家队队长。扎切罗尼这样评价长谷部诚：“不论是精神层面还是技术层面，他都是最适合的队长人选。”
2011年1月13日，在卡塔尔亚洲杯小组赛第二回合，对战叙利亚的比赛中，长谷部诚在与队友们的精确配合下为日本队率先攻入一球，这是长谷部诚在国家队的第二粒进球。随后，日本队战胜宿敌韩国队、澳大利亚队，夺得2011亚洲杯冠军！在颁奖仪式上，长谷部诚作为队长，捧起了日本国家队历史上第4个亚洲杯冠军奖杯！

㈣ 日本球员为什么多去德甲踢球

德国俱乐部越来越希望从日本寻找好的球员，甚至是倚仗他们可靠的表现。毕竟，就外籍球员数量而言，日本现在是德甲前10名的国家之一。奥寺康彦和长谷部诚，可以说已经进入到了德甲名人堂这一行列。奥寺康彦是日本第一位在德国顶级赛事中亮相的球员，在20世纪70年代和80年代，他效力过科隆、柏林赫塔和云达不来梅。同时，长谷部诚是所有日本球员中效力德甲时间最长的。他于2008年1月抵达德国，在2008-2009赛季沃尔夫斯堡首次赢得德甲冠军时担任主力中场。随后，他在纽伦堡踢了一年，然后于2014年转会到法兰克福。作为国家队的前队长，长谷部诚不断延长着自己的职业生涯，并通过法兰克福三后卫的打法，在拖后中卫位置上又取得了提升。他的防守经验和阅读比赛能力让法兰克福击败拜仁慕尼黑赢得了2017-2018赛季的德国杯冠军，一年后又打入了欧联杯半决赛。2020年6月，这位老将在德甲出场309次，创造了亚洲球员在德国顶级联赛中的出场纪录。自那以后，他依然很活跃，现在已经超过了350场，他对球队仍然非常重要，这一切要归功于他极为自律的职业精神。另一位为德国顶级联赛增光添彩的最成功的日本球员是该国进球纪录保持者香川真司，他在多特蒙德效力的两段时期里，在216场比赛中攻入60球。在2010年至2012年的第一次效力期间，他在克洛普率领的那支出色的年轻球队中赢得了两次联赛冠军。几乎全部在德国踢过球的日本球员似乎都具有类似的特征，那就是出众的职业精神，这一点充分体现在了日常的训练和比赛中。相信这样的人才在以后还会变得越来越多。德国俱乐部越来越希望从日本寻找好的球员，甚至是倚仗他们可靠的表现。毕竟，就外籍球员数量而言，日本现在是德甲前10名的国家之一。奥寺康彦和长谷部诚，可以说已经进入到了德甲名人堂这一行列。奥寺康彦是日本第一位在德国顶级赛事中亮相的球员，在20世纪70年代和80年代，他效力过科隆、柏林赫塔和云达不来梅。同时，长谷部诚是所有日本球员中效力德甲时间最长的。他于2008年1月抵达德国，在2008-2009赛季沃尔夫斯堡首次赢得德甲冠军时担任主力中场。随后，他在纽伦堡踢了一年，然后于2014年转会到法兰克福。作为国家队的前队长，长谷部诚不断延长着自己的职业生涯，并通过法兰克福三后卫的打法，在拖后中卫位置上又取得了提升。他的防守经验和阅读比赛能力让法兰克福击败拜仁慕尼黑赢得了2017-2018赛季的德国杯冠军，一年后又打入了欧联杯半决赛。2020年6月，这位老将在德甲出场309次，创造了亚洲球员在德国顶级联赛中的出场纪录。自那以后，他依然很活跃，现在已经超过了350场，他对球队仍然非常重要，这一切要归功于他极为自律的职业精神。另一位为德国顶级联赛增光添彩的最成功的日本球员是该国进球纪录保持者香川真司，他在多特蒙德效力的两段时期里，在216场比赛中攻入60球。在2010年至2012年的第一次效力期间，他在克洛普率领的那支出色的年轻球队中赢得了两次联赛冠军。几乎全部在德国踢过球的日本球员似乎都具有类似的特征，那就是出众的职业精神，这一点充分体现在了日常的训练和比赛中。相信这样的人才在以后还会变得越来越多。

㈤ 长谷部诚的职业数据

赛季 俱乐部 联赛 号码 出场 进球 国家联赛等级排名2013/2014纽伦堡德甲联赛15140德国117201320/14沃尔夫斯堡德甲联赛1310德国152012/2013沃尔夫斯堡德甲联赛13232德国1112011/2012 沃尔夫斯堡 德甲联赛 13 6 1 德国182010/2011 沃尔夫斯堡 德甲联赛 13 23 0 德国1152009/2010 沃尔夫斯堡 德甲联赛 13 24 1 德国182008/2009 沃尔夫斯堡 德甲联赛 13 25 0 德国112007/2008 沃尔夫斯堡 德甲联赛 13 16 1 德国152007 浦和红钻 日本J联赛 17 31 1 日本122006 浦和红钻 日本J联赛 17 32 2 日本112005 浦和红钻 日本J联赛 17 31 2 日本122004 浦和红钻 日本J联赛 17 27 5 日本122003 浦和红钻 日本J联赛 17 28 2 日本162002 浦和红钻 日本J联赛 17 1 0 日本111
（注：数据截止至2014年8月14日） 开始日期 合同到期 转会性质 转会费 转出球队 转入球队 2014年6月2016年6月转会暂无纽伦堡法兰克福2013年9月2016年9月转会250沃尔夫斯堡纽伦堡2008年1月 2012年6月 自由转会 0 浦和红钻 沃尔夫斯堡 2002年 2007年 签约 0 藤枝东高校 浦和红钻 （注：转会费单位为万欧元）

㈥ 重返25长谷部诚：算了，这样我又得在马加特手下了

虎扑1月23日讯 很多球员到了35岁的年纪，都是到了该考虑退役的时候，但是法兰克福的日本球员长谷部诚却获评为《踢球者》联赛半程最佳中卫，他表示自己目前正处在职业生涯巅峰，那么他保持状态的秘诀是什么呢？

长谷部诚表示：“那就是十年如一日坚持做同样的事情，我每天都会用浴盐来泡澡，放松肌肉，我的妻子每天都会给我做 健康 的日本食物，此外，我每天都会接受治疗，每次训练都会竭尽全力到最大化，训练少了对身体也不是好事，我迄今为止的整个生活都是为足球而打造的。”

关于是否会踢到40岁，长谷部诚表示：“我曾经开玩笑是这么说的，但现在却越来越接近现实了，但我依然得谦虚低调，在每场比赛都全力以赴，否则年轻人很快就把我竞争下去。”

关于自己目前的角色，长谷部诚表示：“我几乎踢过除前锋以外的所有位置，甚至包括门将，我很灵活，我现在的工作是自由人，这是个完美的位置，这样的话，我可以用自己的视野来踢球，现在踢中场很难了，因为我得来回奔跑。”

关于是否愿意重返25岁的问题，长谷部诚表示：“不了，我24岁来到德国，然后在马加特先生手下训练了三年，虽然是个不错的经历，但我现在已经不敢想了...”

㈦ 长谷部诚的场外生活

2010年9月，长谷部诚出任日本联合国儿童基金会Monthly Support Program的推广大使。
2011年3月16日，长谷部诚的第一本自传“心を整える。”正式发行，当时正赶上发生了东日本大地震，因此上市之初并没有做任何宣传，然而这本书迅速引起了各方关注，销量一路直升，截至9月，销量已突破111万册！成为2011年日本图书榜单中第一本销量突破100万册的书籍，也打破了日本现役运动员的着书销量纪录。长谷部诚把“心を整える。”的全部版税收入都捐献给了地震灾区。
2011年4月20日，长谷部诚宣布离开原来的经纪公司，创办自己的事务所“MPS17”，于6月12日在故乡藤枝举办了独立后首个慈善活动，活动当天吸引了8000多名粉丝到场！ 2010年4月16日 “突破论。”
2011年3月16日 “心を整える。” 2009年10月 日本PUMA2010年9月 联合国儿童基金会（日本）公益广告
2011年4月 KIRIN 日本国家队“思いは、プレーに篇” 在欧洲，所谓日本队员的优点通常被人们认为是不到最后决不放弃及为了球队整体利益而甘愿牺牲自我的大无畏精神。
马加特这样评价长谷部：“为了使队伍能够稳定，努力发掘遵守纪律的队员。与之相符的则就是长谷部。正如大家所期望的那样，他能够在德甲联赛中站稳脚跟，这使我感到无比的高兴。”
长谷部自己这样说道：“在与马加特主教练的谈话中我明白了自己要起到怎样的作用。所以，不管是训练还是比赛，都会拼尽全力的去做。想被人们认为是具有体力超群的选手那样去做”。
把典型的日本人优点有效地运用，更好地突出，这正是使长谷部成为正选主力的理由。他也是名非常机智的选手。
此外，他也已经熟练地掌握了德语。当然还不算太完美。与教练、队友用德语进行交流，在混合采访区也用德语回答了当地记者的提问。长谷部这样回答道：“因为对方提出了问题，所以我尽可能地把我知道的单词运用上。而且没想到对方居然能听明白（笑）”。能有着这样心计的人，也正是他在异国他乡成功的秘诀之一吧。
德国体育频道“DSF”的电视主持人也评价道：“长谷部是自奥寺康彦以来，在德甲联赛中发挥水平最为稳定的日本选手”。 （注：均为2014年的年龄）
父亲：敏之（57岁）
母亲：正代（57岁）
姐姐：友美（32岁）
——女儿：妃奈子（2008年4月出生）
妹妹：衣美（28岁）
祖母：华江（80岁）
祖父：松太郎（2003年1月21日去世，享年69岁）
前妻：本田朋子（富士电视台主播），2010年10月20日被媒体爆出分手

㈧ 长谷部诚：38岁的法兰克福队长，靠自律成为德甲传奇，活该他成功

2011年，日本国脚长谷部诚出版了自传《整理心境：将胜利带给自己的56个习惯》他这样形容自己： “我身上没什么突出的技能，是一名很难评价的选手。” 这本自传销售了150万册，他把新书所有的收益约合1500万人民币捐给了福岛地震灾区。

这样一位“很难评价的选手”当比他小5岁的香川真司巅峰之后快速沉沦，当比他小3岁的本田圭佑游历五大洲被球队解约，只有长谷部诚依然站在那里。

这样的对比是不是还不够明显，那么，其实他和托雷斯、罗本、施魏因施泰格、斯内德、罗比尼奥是同一年出生， 如今这些名字早已经远离足球场，而长谷部诚还站在那里。

1984年1月18日他出生于日本静冈县，关于足球这里最着名的是《足球小将》大空翼的故乡，1983年这部漫画开始连载，并且影响力80、90成长起来的一代日本球员，长谷部诚也是其中之一。

高中他代表藤枝高中拿到过全国大赛亚军，在那个没有南葛大空翼的次元里，他们曾经是静冈之星。但长谷部诚的表现用他的话说是“马马虎虎”，他没当过队长也没做过核心。

他在清水鼓动的试训活动中没有被录取，反而是浦和红钻的球探看中了他的才华，其实他不知道那天那个球探是为了看他另一位同学的表现，签下长谷部诚纯属意外收获。

那年2002年日韩世界杯刚刚举行，长谷部诚那团成为职业球员的火烧得正旺。

于是18岁的那年，长谷部诚离开静冈来到琦玉，第二个赛季迎来属于自己的机会，联赛里出场28次巩固了自己主力的位置。

2004赛季他获得了日联杯最佳新人并入选了最佳阵容，他被时任主帅布赫瓦尔德固定在了后腰位置。

J联赛冠军、亚冠冠军、超级杯冠军……他和队友们一起开创了日本足坛红色的浦和王朝，2006年刚刚入选日本国家队的长谷部诚有幸和日本足球的超级偶像三浦知良一同聚餐，他问了三浦知良很多问题。

“三浦前辈，您认为我应该去欧洲踢球吗？”

“肯定是去了比不去要好，而且越早越好。”三浦知良说，他和长谷部诚是老乡，19岁便签约桑托斯，彼时已经成为日本足坛的活化石。

当时因为太紧张他想不起到底在哪家餐厅吃的饭，但他记得三浦知良没点甜品、没点碳水化合物，基本只吃蔬菜，到了自己规定的时间，他起身离开笑着说：“你们先吃，我明天还有训练，先回去了。”

从此他知道了一名球员的自律能给自己的职业生涯带来些什么。 “三浦知良让我真正了解了职业足球。”

2006年的德国世界杯，长谷部诚没看到自己的名字出现在日本队的大名单里，他开始思考三浦知良的话，留洋越早越好，那自己的年纪还算早吗？

2008年他和浦和红钻的合同到期，冬季转会窗口他选择了去沃尔夫斯堡效力，这年他24岁，当时狼堡的教练是马加特， 长谷部诚勤奋、刻苦的风格很受“体能教练”马加特的赏识，下半程他得到了25次出场机会， 而球队也奇迹般地从第九跃升到榜首。

在哲科、格拉菲特、米西莫维奇的进攻线后面还有一个能胜任边前卫、后腰、中后卫、边后卫的全能球员长谷部诚。

首个赛季德甲冠军，长谷部诚创造了日本球员在欧洲五大联赛的 历史 。

他用6个月学会了德语，他开始写日记，会把训练时觉得有意思的内容记录下来，同时还在写读书笔记，他说记录训练内容对于自己以后当教练有用。

“初来德国，我有一种被世间抛弃的感觉。”每当到了这个时候，长谷部诚就会去寻找生活中的榜样。

在太阳下辛勤工作的工地大叔，汗水从浃背流下，每天早上醒来就担负着全家生计的责任；母亲载着后座的孩子，用力地蹬着自行车前行……。

“一想到生活中还有许多努力的人，我就意识到自己所做的还远远不够。”

2012-2013赛季深陷转会传闻的长谷部诚连续8场未能出场，而没有了他坐阵的狼堡后场成了德甲前锋驰骋的领地，在经历一波7场不胜后马加特下课，新教练的第一场比赛长谷部诚迎来首发，他用一次助攻帮助球队4:1大胜止住下滑颓势。

纽伦堡的短暂停留后2014年30岁的长谷部诚来到了法兰克福，他知道一名球员的职业生涯有限，更知道一名日本球员能够留在五大联赛的时间更是有限，他不能战胜时间，但他能战胜自己。

他给自己制定了严格的计划，，每天晚上9点半洗澡，10点半躺在床上看书，11点半睡觉。

“只要一过9点半就会变得心神不宁，心里想着‘好想回家’，这时候吃饭就会变得很不安。”

他会记录前一天的日程，随时反思一天有没有被自己浪费。

2010年5月30日，日本国家队与英格兰国家队的热身赛，赛前的一个小时长谷部诚被教练指名为队长。 6月的南非世界杯小组赛，对阵喀麦隆国家队他以队长的身份完成了自己的世界杯首秀。

2011年第15届亚洲杯足球赛长谷部诚作为队长举起了日本国家队队史第四座亚洲杯冠军。

2018年的俄罗斯世界杯，在十六分之一决赛，日本队距离八强只差23分钟， 随着费莱尼和沙兹利的进球，日本被比利时逆转无缘八强，赛后长谷部诚宣布退出日本国家队，但他在法兰克福的足球生涯仍在继续。

2017年德甲第23轮长谷部诚以235次出场打破了奥寺康彦234场日本球员德甲出场记录，3年后他又以309场的数据超过了车范根成为旅德亚洲出场第一人。

2021年法兰克福官方宣布和37岁的长谷部诚续约一年，他和镰田大地成为了球队的日本双子星，20多年前法兰克福俱乐部最闪耀的亚洲人本来是一位中国人。

2022年3月，38岁的长谷部诚又和法兰克福续约至2027年，合同包含1年球员合同，4年教练合同。意味着他至少要为球队踢到2023年，届时他的德甲出场数很可能突破360场。

2010年长谷部诚接受了日本 时尚 杂志《non-no》的专访，其间一位穿着他国家队球衣的女模特引起了他的注意，这名名叫佐藤亚璃纱的女子是《non-no》的专属模特，2012年成为恋人，并在2016年登记结婚。

随着年纪的增大他的位置越来越靠后成为球队的中后卫，但他依然是法兰克福重要的一环，他的经验，他的资历都在帮助着这支球队创造新的记录。

2017-2018赛季德国杯决赛他首发出场面对拜仁的狂攻守住了球队的后防，最终法兰克福以1:0战胜拜仁捧起那个赛季的德国杯，距离球队上次夺冠已经过去了30年。长谷部诚站在球队的第一排迎接着球迷们漫天的掌声，从联赛冠军到杯赛冠军。

从24岁到34岁，很多人、很多事改变了，不变的是长谷部诚依然热爱着这支俱乐部，依然热爱着足球。

整个职业生涯他有着超过600场的出场数，如今每次踢完比赛第二天身体就像石头一样僵硬，他知道自己老了，但为了对抗时间他要做更多的恢复训练和体能训练，但他没有怨言，他知道只有以自律对抗时间。

2020年日本NHK电视台做过一档节目叫《欧洲存活》，邀请的是时年36岁的长谷部诚、34岁的冈崎慎司、32岁的吉田麻也，这些年过而立依然能在欧洲得到机会的日本球员。

吉田麻也问他：“长谷，你是怎么做到每一任教练都会选择你的？”

当30岁来到法兰克福他想的是踢两年32岁就回日本，8年过去了他还在场上，他说能在法兰克福踢到38岁是因为自己很幸运，但运气从来都是强者的谦辞。

从高中进入校队，长谷部诚从来不是天才，他的职业生涯确实充满了幸运。

不过不是浦和红钻的球探的意外发现，他可能18岁就结束了球员生涯，如果没有19岁主教练的位置改变他可能就不会成为日本一流后腰，如果没有马加特的赏识他可能初入德甲会把板凳坐穿，如果没有法兰克福的橄榄枝他可能随着纽伦堡降级然后无人喝彩……

但另一方面，长谷部诚的成功他要付出得比人们看到的要更多，他会思考自己在球队的意义，然后去试图改变，他会记录每天的训练心得以求获得新的方向，他的自律成为榜样，他的自谦成为典范，他的自醒成为楷模，他是本赛季除了门将位置年纪最大的德甲球员，他用自己的足球人生谱写了属于自己的足球传奇，活该他能成功。